2025年のアーカイブ

整体と腰痛

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腰痛を治す整体

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」とは腰の痛みや炎症などを感じる状態を言います。ほとんどの「腰痛」はおおよそ傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし大多数の腰痛は再発を何回も繰り返しそのうちの何％かは運動に重大な支障をきたす重い状況になる可能性があります。腰痛は大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みがでてからあまり時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰部に続く「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もあるのです。一生のうちで80パーセントくらいの人達が一回は「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの日数で区分されるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分けられる。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人には普通にある腰痛で画像診断をするとほとんどの高齢の人達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の腰痛の要因ではないという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が改善しないことが多いためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰なストレスが加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することによって発現する腰痛になります。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因が分からない「腰痛」もおおく、不安やストレスが要因の心理的な「腰痛」ではないかと言われています。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」はとても危険な病が隠れているばあいもあり緊急性が高く致死性の高い病変もある。緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意を要する腰痛は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの疾病に対しては、要因である病気を治療しないかぎり腰痛が良くなることはない。腰痛症状以外に症状がある方は、腰痛以外の病気が潜んでいないか検査してみることが必要になります。只の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命にかかわる怖い腰痛もあるということを知っておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、要因が見つからない腰痛にたいして多く使用されます。しかしレントゲンやMRIに原因が写らなかったからと言って精神的な要因と言うのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての要因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療法は、様々な方法が用いられます。これは、「腰痛」の原因が様々あるということだけでなく、決定的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など体のバランスを調整することにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になる。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療は一般にボキボキ骨を鳴らすのを想像することがおおいのではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなぼきぼきする治療を整体で行うことはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」は注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「整体」はぼきぼきしない方法で背骨や骨盤の修正をします。整体にもソフトな治療があるのです。慢性の腰痛に対しては整体の施術方法にもよりますがボキッってする矯正をすることもある。整体は、ボキボキする方法やぼきぼきしない矯正に関わらず脊椎や骨盤を修正するためとても効果が高いので、腰痛で困っているなら一回整体の調整を試してみることをおすすめします。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

肩こり

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肩凝り

「肩凝り」は、症候名のひとつ！肩凝りといっても肩だけでなく首も凝ることがおおいようです！「肩が張る」と言う人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因には様々な説があるのです。明確な診断法や治療方法はなく不明な点もとても多い病気です！長時間首や背中が負担がかかるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます。これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある！ある疾患によって出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなどいろいろな原因がある！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその近辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も色々です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療はだいたい薬物療法と理学療法に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的なのが整体といわれています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係している場合がおおく整体の治療法は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りを解消します。背骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体などを試しに一度体験してみるのをおすすめします！
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢の治し方

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姿勢の改善

姿勢を改善してみよう！

美しい姿勢になれたらと想像したことはありませんか。近頃姿勢が悪くなってきていると注意された。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の感じを良くしたい。たくさんの人達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方達は多くありません。自分自身で姿勢を治そうとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても治る方がほとんどいないのが現状です。姿勢を本当に治そうと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢

背骨は頸椎が前に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前に反っているのが正しく、背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢になります。背中が後湾する猫背のような姿勢は、みるからによくない姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はちょっと見理想的な姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的に理想的な状態とはなりません。正しい背骨からはずれた背骨は、骨格に無理をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体全体は、神経によって動かされているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉の運動系だけでなく血管や内臓系にもとても影響を及ぼしさまざまな体調不良をおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾患の原因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢を治すようにする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方達はほとんどいません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、横方向に曲がりが無い状態です。いい姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は曲がっているより良い方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を修正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

曲がった姿勢を治療してみれば印象も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか一般的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する手段は多くされている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな方法があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状況で体が固まってしまった場合、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体が難しい事があります。このような状態では、まず第一に理想の姿勢にもっていくことができるようになれることが正しい姿勢になる為の第一歩です。なので、脊椎が固まって理想の姿勢になることができなくなった方達にとって理想的な姿勢に修正する為の大切な一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを上げるような体操はすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋トレで姿勢を治療することをススメています。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢がひどくなる事も多くあります。いい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方達の理論です。確かに、正しい方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

骨格を調整する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を動かして良い姿勢に整える調整法です。脊椎をダイレクトに矯正するのですごく効果のある手段なのですが単純にこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を理想的な所まで矯正しても理想の姿勢の状態が見に付くわけではないのです。もｔもといい姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、整体の治療は、驚くほど有効であり一回目の治療で理想の姿勢に調整することもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒におこなうのが効果的。前述のように、柔軟性があれば柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢なのかを分かっていなければどのように修正したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な骨のズレも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く治すことができます。だが、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは理想的な姿勢を常に保ことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体などの施術をしてみても普段から曲がった姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の状態は付かない。最低限必要なのは、曲がった姿勢でいる長さより良い姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしたとしても常日頃から良くない姿勢であれば、良くない姿勢の癖が強くなるだけでいい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつも理想的な姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正は正しい姿勢を保持しやすくする、又はいい姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている体の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

産後の骨盤矯正とカイロプラクティック

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近、出産された方で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき、「骨盤」は、子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最大に開きます。少し広がった「骨盤」は、出産後元の位置になります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を知らなければ、正しい状態に戻すには、どのように力を加えていいかわかりません。自分の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を調整します。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。「骨盤」の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整することがもっともお奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない治療を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人々は出産していました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少ないながらいます。大多数の人は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。しっかりした「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の人達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

ぎっくり腰の改善方法

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

いっぱんに、この状態、重量物を持とうとした時などに急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ難しくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発現する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同種の疼痛を発する。発生要因も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ギックリ腰」のように損傷事由を特定できることは数少ない。また最近では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそのような労働環境にならないように予防を講じるのも一つの方法になります。 可能ならば普段から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事がおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないといわれることが以外におおく、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「異常はありません」と言われるだけです。

初期対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪くなることが多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状がひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても痛みが極端に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているみたいです。

注射

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いがときどき医療事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはすごく有効な対処法の一つです。腰に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは関節をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に脊椎の歪みを調整して身体を整える治療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰る時には痛みは消失して歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える矯正は行いません。やさしく歪んだ骨盤や背骨を修正します。微妙な関節の歪みでも腰に激痛を発することがあります。この場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを治療することで、激痛が瞬時に消えることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッっとするような過激な矯正をする治療院に行くのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い矯正をして悪化する事があるのです。良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどんな場合も過激な矯正を行うことはないのです。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック、腰痛の治し方

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腰痛の治療と整体

腰痛の治療と整体の施術

腰痛とは腰の痛みや炎症などを発する状況を指します。大多数の腰痛は、たいてい発現からだいたい数週間以内に治ります。しかし大半の「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しその中の何パーセントかは日常生活に重大な支障をきたす重い状況になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てからたいして時間の経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な症状が腰部に続く腰痛で痛みなどの不快な症状の軽減と発現を繰り返しながら長期間続く場合もあるのです。一生で80パーセントくらいの人が一度は、「腰痛」を体験すると

言われています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの時間で分けられるだけではなく、当然症状によっても分類される。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の人にはよくある「腰痛」で画像診断をすると多くの場合高齢の方達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大なストレスが加えられることによって筋肉や筋膜などが収縮することで発症する「腰痛」である。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。要因がはっきりしない「腰痛」も沢山あり不安やストレスが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも思われる。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」には、とても大変な疾患が隠れている場合もあり緊急性が高く致死性のとても高い疾病もあります。緊急性があり死亡率のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意しなければならない腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。腰痛の要因になるこれらの病気に関しては要因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」以外に症状がある方は、腰痛以外の病変が隠れているか確かめてみることが重要になります。たんなる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命取りになる恐い「腰痛」もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因が見つからない腰痛に関しておおく用いられます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らないと言って精神的な原因だと言うのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因がないと楽観視することはできません。

カイロプラクティックと腰痛

腰痛の治療法は、さまざまな治療が使われます。これは、「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、決定的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果があると言われるのがカイロプラクティックのような骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤など身体のバランスを整えることにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になります。「カイロプラクティック」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般にぼきぼき骨を矯正するのをイメージすることがおおいのではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなぼきぼきする矯正を「カイロプラクティック」で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「カイロプラクティック」は注意した方がいいでしょう。急性腰痛にたいしてカイロプラクティックでは、ぼきぼきしない施術法で背骨や骨盤の施術を行います。「カイロプラクティック」にもソフトな矯正方法が用いられます。慢性腰痛にには、カイロプラクティックの治療法にもよるがボキッっとする修正をすることもある。カイロプラクティックは、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない治療法に関わらず脊椎や骨盤を矯正するためすごく効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一度カイロプラクティックの調整を受けてみることをおススメします。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢の治し方とカイロプラクティック

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悪い姿勢とカイロプラクティックの姿勢の治し方

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

綺麗な姿勢になれるならと思ったことはありませんか。最近姿勢が変になってきていると指摘された。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因なのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方はほとんどいない。自分自身で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに通っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても改善する人達が少ないのが事実です。姿勢を真面目に改善しようとしたら正しい方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くい姿勢！

背骨は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正常で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は見るからに悪い姿勢だと見て理解できます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、一見正しい姿勢に見えるかもしれませんが生理的には理想の姿勢とは言えません。理想的な背骨の湾曲からはずれた背骨は、靱帯・筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経にも悪影響をあたえます。人体は神経の情報によって動かされているので神経の情報に障害が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管・内臓にもとても大きく影響を及ぼし様々な症状を引き起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な疾病の誘因にもなるので自ら良くない姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方はあまりいません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に曲がりがない状態です。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要です。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、悪いより美しい方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を治療して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

歪んだ姿勢を矯正してみれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どのようなやり方があるんでしょうか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する方法はとても多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な種類があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢になること自体ができない場合がある。そんな場合は、まず正しい姿勢になれることができるようになれることがいい姿勢にする最初の一歩です。ですから、脊椎が硬くなって正しい姿勢になることができない方にとって正しい姿勢に修正するとても大切な第一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがある時ストレッチ自体は姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれる柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を調整することをすすめます。筋力があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。だが、単に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪化することも多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を治療する方達の考え方です。確かに、理にかなった方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

背骨を調整するカイロプラクティックなどの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正して良い姿勢に改善する修正法です。骨をダイレクトに施術するのでとっても効果的な手段なのですが単純にこれだけでは理想的な姿勢にするのは困難でしょう。などでで骨を理想の位置まで矯正してもいい姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもといい姿勢の方が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前であったならカイロプラクティックの姿勢矯正はすっごく効果的で一回の修正で理想の姿勢に改善することもめずらしくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨の歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く改善することができます。しかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、大切なのは理想的な姿勢をどんな時でも維持することです。どれほど多くストレッチや筋トレやカイロプラクティックの姿勢矯正をやってみてもいつも歪んだ姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる長さよりいい姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしても日頃から悪い姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の癖が強くなるだけで理想の姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんな時でも理想的な姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正は正しい姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている肉体の機能を正常に維持することができます。この効果はカイロプラクティックのような背骨矯正しかできない。姿勢を調整する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。