肩こり、カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般について用いられる。
日本語として大正時代に使われ始めた語句で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりのようである。
今現在一般に用いられる意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似ている背骨矯正法（主に背骨）を目的とした治療法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具で行う技術及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法によりいろいろな病状を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した治療法です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手で調整（アジャストメント）することによって、体の不調を治そうとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは、体の異常な構造は体循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic と「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

治療

整体（せいたい）には定められた手順は無く、やる人により理解・解釈は違う。大正時代伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック「Chiropractic」 などの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を用いた整体、団体の独特の理論や思想など加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般医療と同時に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家めいめいが、自論を語っています。
カイロプラクティック「Chiropractic」のような「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっている。
肉体の各関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整など主に手足を使用した矯正法(矯正器具を使う場合も）で行う施術である。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

側弯症の矯正

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整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。脊椎は正常であったならば正面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びている。しかし、横に曲がったり背骨が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は苦痛などを伴うことはあまり無いため発症早期の発見は難しく、ある程度成長してから気付く事が多いようです。気づいた頃には、もうすでに大きく曲がってきている場合もあり、成長期にはときどき脊椎の曲がりをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

今は、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には、下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに「側彎症」は出現し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいが注意が必要です。およそ1対7の割合で女に多く特に初潮前後の女性に多く出現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが急にひどくなることは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することのできないことによって発症する。

外傷性側弯症

怪我をした為に発現する。交通事故など背骨に力が加えられたことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は背骨の変形を伴うことが少数みたいです。長期に渡る悪い姿勢では、肋骨や脊椎が変形する事もありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で発症する「側彎症」は、整体の治療や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能です。

身体に影響する側弯症

背骨が歪む側弯症は、体に色々な悪影響をおよぼします。外見上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどのような痛みや不快な症状など…。

見た目

背骨が横方向に歪むだけじゃなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど外見に影響する。それらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に影響を与える事もあるようです。ひどい「側彎症」の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の障害になる場合もあるそうです。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」のなりはじめや軽い側弯症では、痛みや凝りが出現することは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなった重度の「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は分かっておらず早期の発見に保存療法をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療方法

一般の病院でされる「側弯症」の治療法は、装具による治療方法と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定療法がおこなわれることがおおい。装具で湾曲がなくなることはないが、コルセットはある程度悪化を遅くする為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう人も多く、現実的には、その効果を実感する人はわずかです。また長い間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療はとても根気が必要なものになります。

手術

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正するする手術をします。このような場合も完全に治ることはない。外科手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の動ける範囲は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいます。

整体などの民間療法による治療

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の人が多数来られます。整体では古くから側弯症の調整を考えてきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療方法は見つかっていないみたいです。だが、ある一部の側弯症に対しては効果的で改善がみられる場合がある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾症専門」などと、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺のような治療院かも！整体の調整で治る「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみ。「側弯症」が完治するなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であれば整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

頭痛と整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に発症する痛みのうち、表面痛ではない痛みです。様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念なのです。普通にある痛みである他方これを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で要因が分からないことも多い！要因はさまざまといわれるが、基本的には、全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすい。また片頭痛患者の約1割で、前兆がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについては、まだ解明されていないところもありますが、可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです！また、遺伝の関係もあるのではないかと考えられている。「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く、時々家族性です。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについてはまだ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにとても有効性があると考えられているみたいです！頭痛をの大半は頭の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！整体は、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の施術で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の治療を体験してみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお奨めです。

整体、背骨の矯正

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背骨の歪みの治療

背骨の矯正

背骨のズレを矯正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で悩んでいるのは、背骨の湾曲が根本の原因なのかもしれない。外見の印象を改善したい。多くの方達がさまざまな背骨のズレのことで苦労しています。「背骨」の歪みで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の歪みを治療したいという人達は少ない。ネットや雑誌をみて自分で背骨のズレを矯正しようとやってみたけれど治らなかった。ヨガなどに行ってみたけど「背骨」の湾曲がよくならない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の湾曲の背骨を試してみても治せない。整体に行ってもよくならないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても成功する方が少ないのが現実です。「背骨」のズレを本当に治そうと思ったら理想的な方法で背骨の曲がりを治療することが必要である。正しい背骨のズレの治療法を理解していることが背骨の歪みを治療する一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前方に湾曲になるのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想の「背骨」の状態にはならない背骨の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のカーブは一目見て良くない「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えるのですが、人体の構造的にはいい「背骨」の状態とはならないのです。正しい背骨の湾曲から外れた「背骨」の状態は、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経にも悪影響を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると関節や靱帯や筋肉など運動系だけでなく、内臓諸器官にもとても影響しいろいろな体調不良を引き起こします。良くない脊椎のカーブは、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなるため、自らが悪い「背骨」の歪みだと気付いたら、なるべく早く背骨のカーブを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」のことについてくわしい人は沢山いません。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がっていない状態です。「脊椎」が良い状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に動くので健康に対してとても有効です。だから、脊椎の曲がっている方は「脊椎」のズレのの矯正が必要。背骨のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響します。これほど沢山色々なことに悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のズレを矯正して、理想の背骨を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」の曲がりを治療すれば見た目も良くなり健康的になりいい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正する手段には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か有名な治療方法をあげてみます。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを「脊椎」治療する方法は一番沢山用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な種類がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって理想的な背骨の状態をしやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢にもっていくこと自体が難しい場合があるのです。このような場合は、まず一番にいい「脊椎」の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く理想的な背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、良い「背骨」の状態に矯正するための有効な一歩になります。だがしかし、体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨のズレの矯正には有効ではない。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する解説し、トレーニングによって「脊椎」のズレを修正することをお奨めします。筋力があると理想的な背骨の姿勢の状態を維持しやすくなる。しかし、簡単に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限りません。トレーニングにより「脊椎」の湾曲が悪くなるときもあります。理想の「脊椎」の姿勢を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を良い姿勢の状態にキープするのも楽になり「脊椎」の歪みが治るというのがトレーニングで脊椎の曲がりを治療する方達の理屈です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の曲がりの修正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている方でも正しい仕方でおこなわないと脊椎のカーブが改善するどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても背骨のズレを強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」のズレがよくなるどころか悪くなります。正しい「背骨」の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨治療

「背骨」を矯正する「整体」などの方法もあります。整体の「背骨」の湾曲の矯正は「脊椎」や骨盤を修正していい脊椎の位置にする治療法です。脊椎を直接動かすのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけではいい「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で脊椎を良いところまでなおせても、理想的な「脊椎」の位置の癖が付く訳ではない。元々正しい背骨の位置の方が何らかの原因で背骨の状態が悪くなった場合は、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の脊椎の歪みの治療はかなり有効で一回の調整でいい脊椎の位置に戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの調整を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術を一緒に行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは必要ないのです。「整体」の脊椎のズレの修正は、なるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の脊椎の歪みがどのような「背骨」の湾曲をしているのか知っている必要があります。どのような脊椎の曲がりなのかを理解してなければどのようにして修正したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」のズレの修正は部分的な曲がりも治すことができます。「整体」の脊椎の湾曲の矯正をやることで背骨の歪みの修正は、短い期間で矯正することができます。だがしかし、これだけではとても大切な物が抜けてしまっています。背骨のズレの調整にとっても大切なものは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

良い背骨の姿勢の状態を手に入れようとする時、とても大切なのは理想の「脊椎」の姿勢の状態をいつも保こと。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の矯正を頑張ってみても普段から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、良い「背骨」の姿勢のクセはつかない。最低必要とされるのは、良くない状態でいる時間より理想的な背骨の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を行っても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の湾曲のクセが悪化するだけで理想的な「背骨」の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の曲がりの調整でとっても大切なのは常日頃から正常な脊椎の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術はいい脊椎の状態をキープしやすくする、又は、正しい「背骨」の状態にする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

いい脊椎の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の背骨の湾曲の調整はとてもお奨めです。「整体」は、背骨の歪みを矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正しい状態に戻すことができます。こんな効用は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできない。脊椎の歪みを矯正するときの効果は、理想の脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの施術をするといいのではないでしょうか。

ぎっくり腰の治療法、整体

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

一般には、この病態は、重い物を持ち上げようとした時に強い腰痛が発症して立っていることさえ大変になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突如疼痛が発症する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、時々スプラング・バックでも同様の病態を発する。発生要因も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷の要因を断定できることは多くない。また近頃では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように心がけることや、重量物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そのような状況にならないように予防を講じるのも一つの方法です。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事がおおいようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明といわれる場合が以外におおく、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして冷却することです。ぎっくり腰のような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなる事が多くて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても痛みが極端に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいようですね。

注射

疼痛がひどい時は、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いかわりにしばしば事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく効果的な方法の一つです。痛む部分に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体は、関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを修正して身体を治す治療です。「整体で治療を受けたら、帰る時には痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正はしません。やさしく歪んだ関節を治療します。微妙な脊椎の歪みでも腰辺りに痛みを発することがあります。このような場合には整体はすごく効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを治療することで、激痛が瞬時に良くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッっとするような過激な矯正をする所にいくのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して強い治療をして悪くなる場合がある。良い整体は、急性腰痛に対しどのようなときも強烈な矯正をおこなうことはない。

整体、骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビやネットで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか知る方達は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。骨盤矯正のことを知り間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の治療はしません。なぜだと思いますか？一般の整形外科では骨盤はズレないと思っていて骨盤が普段の生活でズレてそのズレが肉体の異常の原因になることは無いと考えているからです。（だがある一部の病院では骨盤の治療を独自の方法で行っている整形外科も少ないながらもあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強い力が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻す為に「骨盤」を治療することがある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の治療をすることが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを修正するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般的な医療で骨盤はズレないとされており整体などの民間療法では骨盤はズレると考えられていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、整体でいうところの「骨盤」が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像でわかるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えます。これ以外にも骨盤の動きは少なく例外的に出産するときに開くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は通常動くことは無いと思っているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

整体などでおこなう骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のすこしのズレを修正したことで症状が改善されるのを見ています。実際骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などがありわずかな歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの画像診断で歪みが写らない場合でも「骨盤」がひずんでいてその骨盤を矯正する必要があると整体で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、色々な痛みなどを身体に出現させます。骨盤がひずむと「骨盤」に乗っている背骨がひずみます。背骨がズレると背骨の中の神経や血管、骨を保筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て身体にとって凄く重要なものでどれが侵されても肉体に異常が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が歪むと脊椎より出ている神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動機能の異常など身体のいろいろな部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての身体の異常に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正は、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般的には手でします。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を締め付けるような道具も使う事もあるみたいです。ふつう施術の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中には強い力で無理に施術を、もちいる施術師もいる。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の動きはとても狭く大きく動くことはありません。この少ない動きを治療によって動かすので、通常大きな力を使うことはありません。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの動きはしません。こんな広告をする整体では、「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えて施術します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変わったと感じる方達もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありえません。仮に見た目で変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が通常以上に動くことがある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように動きやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど施術で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように何年か力を加え続けるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、肉体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的なんです。骨盤の関節は小さなひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれた良い状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、身体の土台です。「骨盤」が傾けば脊椎が傾きます。健康な体は姿勢から！整体の治療はとっても有効な手助けになる。

X脚矯正と整体院

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。女性にとてもおおいO脚と違いX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、足を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が変なだけでなく、体にもすごく悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早く調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが当たりやすく、脚が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く場合も多い。人目を気にする方には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などによって股関節や膝関節が歪んでしまったものです。座る時のくせや歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急に膝の歪みがひどくなる事が多く、これは関節が歳をとると共に変形するのが要因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になったら改善できないといわれていましたが、近頃では、X脚の大多数は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は、骨を矯正する施術法でもちろん脚の骨の修正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちにしないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおすすめします。

整体と姿勢の直し方

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整体と姿勢

悪い姿勢を改善

いい姿勢になれたらと想像したことはありませんか。最近姿勢が変になってきていると指摘された。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因かも？外見の感じを良くしたい。たくさんの人がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人達はほとんどいない。自分だけで姿勢を正そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや接骨院に通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても良くなる方が多くないのが現実です。姿勢を本当に治そうと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢！

脊椎は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前に反っているのが正しく、背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、あきらかに悪い姿勢だと見て分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見いい姿勢に見えるのですが、生理的に理想的な姿勢とは言えません。生理的脊椎のカーブから逸脱した背骨は、肉体に無理をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体全体は神経の情報によってコントロールされるので、神経の流れに悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓にもすごく影響し様々な障害をひきおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重大な病気の誘因にもなるかもしれないので自分で異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方達は多くありません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がりが無い状態なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してすごく効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の姿勢は綺麗で、外見の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響する姿勢は曲がっているより綺麗な方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を治して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

曲がった姿勢を矯正できれば外見も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どのような手段があるんでしょうか？何個か代表的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段は多くされている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など色々な種類がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎をいい姿勢になること自体が困難なことがあります。そんな場合では、まず最初に理想的な姿勢に保ことができるようになれることが理想的な姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、背骨が硬く正しい姿勢になることができない人にとっては、理想的な姿勢に矯正するためのとても効果的な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると解説し、　筋トレをすることによって姿勢を修正していくことをススメています。筋肉があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。だが、単に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる事も多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する方達の考えです。確かに、理にかなった方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

背骨を修正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して良い姿勢に治す方法です。脊椎を直接動かすのでとても有効な手段なのですがただこれだけでは良い姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法でで背骨を理想の位置まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付くわけではない。もｔもと理想的な姿勢の人が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の治療は、とても有効であり一回の矯正で良い姿勢に改善することもめずらしくない。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を組み合わせておこなうのが効果的。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどのように修正したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも修正することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に早く修正することができる。しかし、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは良い姿勢をどんな時でも維持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体の治療を受けてみても毎日良くない姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の状態は付かない。最低必要なのは、湾曲した姿勢の長さより良い姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしたとしても日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の状況が強くなるだけでいい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃からいい姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は良い姿勢を保持しやすくする、または理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている全身の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃、子供を出産された方達で知らない人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産するとき骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動しない「骨盤」の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最高に開きます。少し広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

一般に産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛などを発症することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合がある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ理想的な骨盤に治すには、どのように移動させていいか分かりません。自分自身の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を矯正します。「骨盤」を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で調整することがいちばんおすすめです。またエステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少なからずいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体では、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の人は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく習慣です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

肩こりと整体の治療

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつ！肩凝りと言っても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいようです。「肩がはる」と言う人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあるのです！確実な診断方法や治療法はなく分からない点もとてもおおい病気なんです。長時間背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています！この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があるようです。疾病が原因で出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など色々な原因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も様々です。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる！

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療法としてとても有効な方法が整体のようです。肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係していることが多く整体の施術は脊椎の歪みを調整し肩凝りを改善します。脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体を試しにいちど受診してみるのをお薦めします！