肩凝りの治療法

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけではなく首もこることがおおい。「肩が張る」と言う方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には色々なあるのです。確実な診断方法や治療法はなく分からない点もとても多い病気なんです！長時間、背中や首が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています！この肩凝りは原発性肩凝りと言われます。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります！疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多種多様な要因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も多種多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療はふつうう理学療法と薬物療法になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます！

肩凝りと整体

肩凝りの治療としてとても有効なのが整体です。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係していることが多く整体の施術方法は背骨の歪みを矯正し肩凝りを治します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体をいちど体験するのをおすすめします！

整体と姿勢の直し方

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整体と姿勢の改善方法

悪い姿勢を改善しよう

いい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。近頃姿勢が悪くなっていると注意された。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の印象を改善したい。沢山の人が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方はほとんどいない。自分だけで姿勢を正そうと努力してみたけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。整体や接骨院に通っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても良くなる人が多くないのが事実です。姿勢を真面目に改善しようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢

脊椎は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前方に湾曲しているのが正しく、背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢は、外見的に良くない姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見いい姿勢に思うかもしれませんが、生理学的に理想的な脊椎とはいえません。正しい脊椎から逸脱した姿勢は、体に負担になるだけじゃなく、脊椎からでている神経生理機能にも悪影響を与えます。身体は、神経によって機能しているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓血管系にも凄く影響を及ぼしさまざまな症状をひきおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の要因にもなりうるので、自分が悪い姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方達はほとんどいません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に湾曲がない背骨です。良い姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してすごく有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になります。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想の姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、悪いより美しい方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を治療して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を矯正すれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どのような方法があるのか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする方法は最も多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな方法がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいができないことがある。このような場合では、まず初めに良い姿勢にもっていくことができるようになれることがいい姿勢にするまず第一歩です。ですから、背骨が硬く固まって理想の姿勢になることができなくなった人にとっては、正しい姿勢に治療する為のとても重要な第一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、柔軟は姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性があったら、柔軟体操などの柔軟性を増やすような体操は行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を修正していくことをススメます。筋肉があればいい姿勢を保持しやすくなる。だが、単に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢がひどくなる場合も多くあります。良い姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする人達の考えです。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を治療する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かして正しい姿勢に治す調整法です。背骨を直に修正するのでとっても効果のある方法ですが、ただこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。整体で背骨を理想の所まで移動させても良い姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。もｔもと良い姿勢の方が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、かなり有効であり一回目の修正で理想の姿勢に修正することも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに治したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に早く調整することができるのです。だがしかし、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは良い姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体などの治療をやってみても日頃から悪い姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨は付かない。最低必要になるのは、湾曲した姿勢の長さより正しい姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしたとしても常日頃から曲がった姿勢であれば、悪い姿勢の状態が悪化するだけで正しい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から良い姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は良い姿勢を保ちやすくする、あるいは良い姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている体の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体のような骨格矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整をするといいでしょう。

骨盤矯正

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

最近は「骨盤矯正」というものをネットやテレビや週刊誌などで見かけることが増えました。「骨盤矯正」とは、なんなのか解っている方達は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。骨盤矯正のことを知って、間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽについている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は普通骨盤の治療はしません。なぜでしょうか？一般医療では骨盤は歪まないと思われていて「骨盤」が日常生活で歪み、そのことが身体機能の異常の原因になってしまうことはないと考えているからです。（だがしかしある一部の整形外科で「骨盤」の調整を独自にしている病院もすくなからずあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を調整することがある。この場合は、手術によって骨盤の調整をすることが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを調整するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療では、骨盤は歪まないとされ整体では骨盤はズレると考えていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してみます。まず、整体でいうところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えているのです。それ以外にも「骨盤」の動きは少なく例外的に出産するときに開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常動くことはないと考えられているみたいです。

骨盤の矯正と整体

整体で行われている「骨盤矯正」は、常日頃から骨盤のすこしの歪みを治療した後に痛みがなくなるのを体験します。現実に「骨盤」の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯などが存在し少しのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの写真でズレがみられなくても骨盤がひずんでいてそれを治療する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた骨盤は、さまざまな痛みを肉体に出現させます。「骨盤」がひずむと骨盤に乗っている背骨がひずみます。脊椎が歪むと背骨の中の神経や血管、身体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとってすごく重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

背骨が湾曲すると背骨より出ている神経機能が障害されます。内臓の異常や運動機能の異常など体の様々な部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかるため、凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」では、多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般には手でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する装具も使う事もあります。一般に修正の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中には強い力で無理やり施術を行う方法をもちいる施術師もいます。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく可動することは無い。この微妙な動きを治療により動かすので、普通大きな力を用いることはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして調整します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方達もいますが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変化したと感じる方達もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはないのです。逆に目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙腸関節の痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が、普通異常に動く場合があります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み骨盤が開くように可動しやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく開かない骨盤が、眼で見て分かるほど施術で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形などを変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、多少のズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を治して身体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もし骨盤が曲がっていると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はとっても効果的な手助けになります。

産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃、赤ちゃんを出産された方達で知らない人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産時「骨盤」は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。少し広がった「骨盤」は、出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがあります。この場合、痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰に発症する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを確かめることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ理想の骨盤に改善するには、どのように力を加えていいか判断できません。自分の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を施術します。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で治療するのがもっともおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの要因の大多数は「骨盤」じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

頭痛を治す整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭部に発生する痛みの中で表面痛ではない症状です！様々なタイプの症状を含んだ幅広い症状概念になります！ありふれた痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあってその一方で明確な原因が分からないことも多くあります。要因は様々と言われますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！片頭痛は運動の後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい。片頭痛の人の1割で、前兆現象がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについては、まだ分からない所もありますが、有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです。その他にも遺伝的な要因もあると考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで女性に多く発症ししばしば家族性だと言うことです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについてはまだ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにすごく効果的だと考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです！整体は頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の矯正で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお奨めです。

猫背矯正と整体

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猫背は治療できる

猫背矯正って何

猫背などを治したいとおもったことはないですか？最近、学校で「猫背」の姿勢だと言われる。肩こりや腰痛などで悩まされるのは「猫背」などが要因かも？印象をよく見せたい。多くの方が「猫背」などで苦労している。猫背で悩んでいるにも関わらず、「猫背」を解消したいという人のことはあまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」を治そうと努力したけどよくならなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ったけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋トレして猫背の矯正をしても良くならない。整体など行ってみても良くならないなど、「猫背」を治そうとしても治る方達があまりいないのが現実です。「猫背」を本気で良くしようと思ったら実績のある矯正法で「猫背」など修正する必要がある。効果のある「猫背」の改善法を分かっていることが「猫背」など矯正する第一歩になります。

猫背の矯正って知ってる？

脊椎は、首の部分が前方に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前に湾曲になるのが普通で、腰や背中が背中側に出っ張る姿勢を「猫背」といわれます。背中が円形になる猫背の容姿は見るからによくない状態だとわかる。正しい脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経系にも悪影響を与えます。身体は、脳と脊髄によって操られているので、神経組織に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な身体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の元にもなりうるので、自分で猫背だと感じたら早急に猫背の調整をする必要がある。

理想的な姿勢とは

「猫背」の治し方に詳しい方達は多くありません。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。良い背骨はバランスが良く運動機能も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康を保つのにかなり効果があります。なので猫背の方達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は、健康面だけでなく、外見的にも影響が出ます。理想の背骨は美しく、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、良い背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

猫背を矯正できれば外見もよくなり健康になって、良いことばかりです。猫背を修正しない理由はないのでは？「猫背」を調整する修正法には、どのような方法があるのか？何個か代表的な修正法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を改善する治療法はたくさん使われるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々なやり方があります。しかし、ストレッチや柔軟体操で背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で背骨が硬くなった場合、脊椎を理想的な姿勢にすること自体ができないことがある。そんな場合は、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですから、身体が硬くなって理想の状態になれない方にとっては、「猫背」を修正する大切な一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。正常な姿勢になることができるだけの柔軟性があったならストレッチなどの背骨の柔軟性を増進するような体操はする必要はない。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背などになると考えトレーニングで「猫背」を治療しようとすることをススメます。筋力があれば理想の状態を保持しやすくなる。しかし、筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」が悪くなる事も多くあります。正常な姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようと考える方の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている方でも理論的な方法で実行しないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

脊椎や骨盤を治療する整体など手技療法のような調整法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して理想的な状態にする治療法です。脊椎、骨盤を直接動かすのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を理想の位置まで戻してもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正しい姿勢の癖が付いている方達が何らかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の猫背矯正はすごく効果があり一回の調整で猫背が修正されることも珍しくないのです。

最も有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の矯正を合わせてするのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の猫背矯正はできれば受ける方がいいでしょう。はじめは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢であるかわからなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることで猫背はなるべく早く治すことができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けている。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢の状態をつねに保つことです。どれだけストレッチや筋力トレーニングや整体の猫背矯正を受けても、日頃から悪い姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背の姿勢でいるのでいれば癖がひどくなるだけで正しい姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常日頃から理想的な姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は理想の姿勢を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早く治すための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を治療して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもおススメです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を回復させることになります。このような効果は、整体のような手技療法でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

背骨の治療と整体

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の歪みの治療

「背骨」の湾曲を修正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が曲がっていると人に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩んでいるのは「背骨」の曲がりが原因の根本ではなのではないか？外見をよくしたい。沢山の方達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず、「背骨」の湾曲を改善したいという方達は少ない。ネットを参考にして自分で「背骨」のズレを調整しようとやってみたけど治らなかった。ストレッチなどにかよったけど「背骨」のズレが改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨のズレの「背骨」を行っても治せない。「整体」に試しに通院してもよくならないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても改善できる人が多くないのが現実です。「背骨」の歪みを本気で矯正しようと考えたら効果のある矯正法で「背骨」の曲がりを治療することが必要である。正しい「背骨」の歪みの調整方法を知ることが背骨の湾曲を矯正する一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の湾曲が前に湾曲、胸椎が後ろに湾曲、腰の湾曲が前にカーブになるのが正常で、「背骨」が背中の方に丸く出る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正しい背骨の状態にはならない背骨の姿勢です。背骨が丸くなる「猫背」みたいな背骨の湾曲は一目見てよくない「背骨」の状態だとわかる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人体の構造的には良い背骨の状態とは言えません。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経組織にも影響を及ぼします。体は、神経によって操られているので神経機能に悪影響が出ると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓の機能にもすごく影響を与え様々な身体的不調を起こします。悪い「脊椎」のズレは、ルックスだけでなく内臓疾患などの深刻な病気の原因にもなる為、自分が悪い脊椎の曲がりだと気付いたら、早急に「脊椎」の湾曲を矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

「脊椎」の事についてくわしい人達はたくさんいません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。脊椎が正しい状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。ですので、「脊椎」の歪んでいる方は脊椎の湾曲のの矯正が必要です。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。このように様々なことに悪影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨の歪みを矯正して、理想の姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎のズレを調整すると外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を調整するやり方には、どんなやり方があると思いますか？いくつか有名な修正方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを「背骨」治療するやり方は最も沢山使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な手段があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔軟性を高めることによっていい「脊椎」の姿勢の状態をしやすくすることです。脊椎がズレた状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいが難しいことがあるのです。こんなときは、まず一番に理想の「脊椎」の姿勢になることができることが、いい背骨の状態になる第一歩です。なので、身体が固まって正しい背骨の状態になれない人達にとって、理想の「背骨」の状態に矯正するための効果的な第一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の施術には役立たない。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが曲がる解説し、筋トレによって「背骨」の曲がりを治療することをお奨めします。筋力があるといい脊椎の状態を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎりません。トレーニングで「背骨」の湾曲が悪くなることもあります。いい「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を理想の姿勢の状態に維持するのも楽になり背骨のズレが良くなるというのが筋力トレーニングで背骨のカーブを施術しようとする人達の理屈です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの調整にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングを行う人達でも効果的なやり方で行わないと「背骨」のカーブが改善するどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「背骨」の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の歪みがよくなるどころか悪くなります。理想的な背骨のズレの矯正のトレーニングをするようにしよう。

背骨矯正と整体

背骨を矯正する整体などの方法もあります。整体の脊椎の歪みの施術は脊椎や骨盤を修正して正常な脊椎の姿勢にする矯正法です。脊椎を直に矯正するのですごく効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけではいい背骨の位置にするのは大変でしょう。「整体」で脊椎を良い位置まで動かしても、理想的な脊椎の状態の癖が付く訳ではない。元々いい脊椎の状態の方が何らかの要因でで背骨の位置が歪んだ場合は、「背骨」にクセが付く前でなければ、「整体」の「背骨」の歪みの施術はすごく効果がありたった一度の治療で理想の「脊椎」の位置に戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの矯正を最も効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の「背骨」の曲がりの矯正は、できればされてみる方がいいと思います。まず自分自身の脊椎の湾曲がどんなふうな脊椎のズレをしているかを理解している必要があります。どのような「背骨」の歪みなのかをわかってなければどのように調整したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」の歪みの治療は部分的なカーブも修正することができます。整体の「脊椎」の湾曲の調整をすることで脊椎の湾曲の矯正は短期で矯正することができる。だがしかし、これだけではとても大切なことが抜けてしまっている。脊椎の湾曲の治療にすごく大切な物は何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

いい脊椎の状態を身に着けようとする時、最も大切なのは正しい「背骨」の姿勢を常日頃から保こと。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をされてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、正しい脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、悪い状態でいる時間よりいい脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正をしても日頃から良くない姿勢でいたのであれば脊椎の歪みのクセがひどくなるだけでいい背骨の状態にはなれない。つまり、背骨のズレの治療で一番大切なのは日頃から良い背骨の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術はいい「背骨」の状態をキープしやすくする、あるいは、いい「背骨」の姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

良い「背骨」の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。「整体」の脊椎のズレの修正はすごくお奨めです。整体は背骨のカーブを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている体の機能を正常な状態に戻すことができる。こんな効果は、整体などの脊椎矯正でしかできません。背骨のカーブを矯正する効果は、いい「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の湾曲の調整をしてみるといいのではないでしょうか。

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では主に手技をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉。
また身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般に対して使われる。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた言葉でアメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、ふつうに用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た骨格矯正法療法（主に背骨）を主目的とした施術を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う技術及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療により様々な病状を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術方法です。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で矯正アジャストメントすることにより、病気を回復させていこうとするものです。オステオパシーは体の骨格のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic 又はオステオパシーの論理・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）に定められた手順はなく、人によって施術する事は異なります。大正のころに日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を利用した整体、中医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学などを加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は理論・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっています。
身体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整などを主に手足による矯正でする治療である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また体を整える治療方法全般について使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた用語で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
現在ふつうに使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た脊椎矯矯正法（主に脊椎）を目的とした治療法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう治療及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療法によりいろいろな病状を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティックと「オステオパシー」です。自然治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた療法（りょうほう）である。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手によって調整アジャストし、身体を改善していこうという治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造の歪みは体液の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

施術方法

整体（せいたい）にはお決まりの手順はなく人により施術する事は異なります。大正のころ日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの西洋伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を利用した整体、中国医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、団体の独特の治療方法など加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般の医療と共に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は論理・技術が共通でない為、整体を冠する治療家めいめいが自論を語っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっている。
身体の各関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランス調整など主に手を使用した矯正方法（道具を使うことも）で行う施術である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

X脚、カイロプラクティック院

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本人にとてもおおいO脚と違ってX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、身体に対しても大きな変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚がぶつかりやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く場合もあるようです。外見を気にする方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣で脚の骨が歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。特に成長期の脚の骨が伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急に歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になったら治らないと言われていましたが、近頃では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の調整で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは関節を矯正する治療で、もちろん脚の骨の治療のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに治さないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。