骨盤の矯正と整体

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃骨盤矯正というものをネットやテレビや週刊誌で見かけることが増えました。「骨盤矯正」は、なんなのか知る人は少ない。骨盤矯正はなんなのか説明していきます。骨盤矯正のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の施術はおこないません。なぜだと思いますか？一般の病院では骨盤は歪まないと考えられていて、「骨盤」が日常生活でズレてそれが身体の不調の要因になることは無いと考えているからです。（だがしかし一部の整形外科で骨盤の修正を独自にやっている病院もわずかですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を調整することがある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の矯正をされることが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節の不安定性を治すように骨盤を閉めつけて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

一般的な医療では、骨盤は歪まないとされていて「整体」などでは骨盤は歪むと言われ、どちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まず、「整体」で言う骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えています。他にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産するときに動くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまうので「骨盤」は通常動きが無いと思っているみたいです。

骨盤の矯正と整体

整体の骨盤矯正では、普段の治療で「骨盤」の微妙なひずみを矯正していくことで患部の痛みがよくなるのをよく目にします。事実骨盤の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯などがありすこしの歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲン写真のような写真で歪みがみられなくても骨盤がズレていてその骨盤を調整する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ひずんだ「骨盤」は、さまざまな異常を体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎がズレると背骨の中を通っている神経や血管、骨格を保筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも身体にとってすごく重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

背骨がひずむと背骨から出ている神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など体の色々な部分が神経で操られているので全ての身体の異常に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

骨盤矯正と整体

手技療法などによる整体の骨盤矯正は、多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般には手技でします。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような器具も使う場合もあるようです。一般的に修正の痛みは伴わないのが普通なのですが、中には強い力で無理に矯正を行う方法を使う整体師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく可動することはありません。この少しの動きを矯正で可動させるので通常は強い力を使うことはない。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。このような広告をする整体では、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて調整します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人達もいますが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前後で変化したと思う人達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはありません。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、骨盤の関節に痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に可動することがあります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が、開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

整体で行う骨盤矯正は、体形などを変えるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、小さなズレでも痛みを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれたいい状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも骨盤がズレていると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は、身体の土台です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はとても有効な手助けになります。

産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？最近、出産された人達で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産時「骨盤」は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動しない「骨盤」の関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが続くことがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らない

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰に発症する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、正常な骨盤の状態に修正するには、どの方向に移動させていいか判断できません。自分の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体で行う産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を治療する。骨盤を理想の状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で治療することがもっともお奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん出産していました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少数ですがいます。大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの人達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

腰痛改善

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腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」は腰部の炎症や痛みを感じることを言います。大部分の「腰痛」は、だいたい傷めてから数週間以内に改善されます。しかし、大多数の「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、その中の何％かは運動に重大な支障をきたす重い状況になってしまいます。「腰痛」は、大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛はいきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出てあんまり時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発現を繰り返しながら長い期間続く場合もあるのです。一生のうちで80パーセント以上の人達が一回は腰痛を体験するといわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの時間で分類されるだけでなく、もちろんのこと原因によっても分けられます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、老人には普通にある腰痛で、レントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢の人達に認められますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは、手術によって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜などが収縮することによってあらわれる腰痛です。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。要因がわからない「腰痛」も沢山あり不安やストレスが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも考えられる。急性腰痛こじらせて慢性腰痛になることもあるのです。

その他の腰痛

腰痛は、とても大変な病が潜んでいる事もあり、緊急性が高く、致死性のとても高い疾病もある。緊急性があり、死亡率の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意しなければならない腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の要因になるこのような疾病に関しては要因である病変を治さないかぎり「腰痛」が治ることはありません。腰痛の他にも症状がある場合は、腰痛以外の疾病があるかどうか調べてみることが必要になる。単なる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては生命に係る怖い腰痛もあるということを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が分からない腰痛などに対して時々用いられます。しかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからといって精神的な原因だと言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が写し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方が多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療法には、様々な対処法が用いられる。これは「腰痛」の原因がさまざまあるというだけでなく、決定的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果的だと言われるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの骨格を改善することで腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は、一般にぼきぼき関節を鳴らすのをイメージする場合がおおいのではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなぼきぼきする方法を「整体」で行うことは考えられません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする整体は、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」ではぼきぼきしないやり方で脊椎や骨盤の施術を行います。整体にもやさしい矯正法が使用されます。慢性の腰痛に対しては整体の施術法にもよりますがぼきぼきする調整をすることもあります。整体は、ボキボキするやり方やボキッってする施術方法に関わらず脊椎や骨盤を調整する為とっても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「整体」の治療を試してみることをお奨めします。

頭痛を治す整体の治療

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭に発生する痛みで表面で発生するものではない頭の痛みです！様々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです！普通にある症状である他方これらを主な症状とする致命的疾患もあって他方で要因が解明できないことも多い。要因はいろいろと言われるが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の要因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」ですi男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすい。また片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については解らない所もありますが有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります。その他にも遺伝の関係もあるかもしれないと考えられています！「片頭痛」は血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発生し時々家族性です。

群発頭痛

発症する仕組みについては、未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善することも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体では頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の矯正で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度整体の治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお薦めです。

整体、脊椎側弯症の矯正

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側弯症の矯正と整体

側弯症って何？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。背骨は正常であったならば前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は、苦痛などを伴うことはあまりないので発症早期での発見はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気付く場合が多い。気づいた頃には、大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いている時は、時々脊椎の歪みを調べて「側弯症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因

今は、「側弯症」を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は発症し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要とされる。だいたい1:7の割合で女性に多く特に初経前後の女性に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。身体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると側弯が急にひどくなることは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをした為に発症する。交通事故など体に力が加わったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症になります。

姿勢による側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は、脊椎の骨の変形は少数のようです。長期間にわたる良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形することもありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の矯正や日頃の姿勢を正すことで治すことができます。

側弯症の影響

背骨が大きく湾曲する「側弯症」は、健康にさまざまな影響を及ぼします。外見上の問題、身体活動への影響、肩こりや腰痛などのような不快な症状や痛み。

外見

背骨が横方向に彎曲するだけではなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど見た目に影響が出てくる。このような背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える場合もあります。ひどい側弯症は、子供にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の障害になる場合もある。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状などのいろいろな痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」のなり初めや軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出ることは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かってなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療法

病院で行う側弯症の治療は、装具による治療と手術をする治療法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定が行われることが多い。装具で湾曲が完全に完治することはありませんが、装具は多少は側弯症の悪化を遅らせる為、手術になってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう方も多く、実際には、その効果を実感する人は多くありません。また長い間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療方法はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を治療するする外科手術をします。この場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる角度は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるため、体への負担を心配して手術をためらう人もいるみたいです。

整体の矯正

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体には「側弯症」の人達が沢山訪れます。整体では昔から側弯症の治療を研究してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に特に有効な治療方法は確立されていないみたいです。だが、ある一部の側弯症に関しては効果的で大きな改善が見られることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺みたいな治療院かも！整体の治療で良くなる「側彎症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみ。「側彎症」が治るなどと簡単に言う整体に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えたうえであれば整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

整体院、肩こり

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肩凝り

肩凝りとは症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけでなく首も凝ることがおおい！「肩がはる」と言う人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あるようです。確定的な診断方法や治療法はなく分からない点もとても多い疾患となっています。長時間、首や背中が緊張するような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあります。病気が原因で発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な原因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の出方もさまざまです。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は通常薬物療法と理学療法になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる。

肩凝りと整体

肩凝りの治療法として最も効果的なのが整体のようです。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係している事がおおく整体の治療は骨の歪みを調整し肩凝りの症状を治します。背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一度体験してみるのをおすすめします！

整体とギックリ腰の治療法

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「ギックリ腰」

一般には、この状態は、重量物を持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が発生して立つことさえ大変になる状況をぎっくり腰の通称で言います。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰に突然痛みが発生する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発する。発症要因も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでギックリ腰のように損傷の原因を特定できることは多くない。最近では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物などを運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そのような状況にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。可能ならば日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそこそこ有効です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということが多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と判断される事が以外におおく、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をしても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして冷却することです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなることが多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つになります。痛む部分に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体では、骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを治療して身体を治す療法です。「整体で施術をしたら帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正は行いません。優しく歪んだ関節を調整します。微妙な脊椎のズレでも腰周辺に激痛を発症することがあります。この場合には整体はすごく効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを治療することで、痛みがすぐに良くなることがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような強烈な施術をする所に行くのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い施術を受けてひどくなる事があるみたいです。いい整体は、急性腰痛に対しどんな時も強い矯正を行うことはありえません。

整体と姿勢の治し方

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姿勢の治し方と整体

悪い姿勢を改善しよう

美しい姿勢になってみたいと想像したことはありますか？近頃姿勢が悪いと注意された。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の印象を改善したい。多くの人達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方は多くない。自分の方法で姿勢を正そうとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に行っても治らないなど姿勢を改善しようとしても良くなる方が多くないのが事実です。姿勢を本気で良くしようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢

脊椎は首の骨が前湾、背中の骨が後ろに反って腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢です。背中が後湾する猫背みたいな姿勢はぱっと見良くない姿勢だと理解できます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢に見えますが、生理学的に理想の状態とは言えない。正しい脊椎のカーブからハズれた背骨は、筋肉骨格系に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経伝達にも悪影響を与えます。肉体は、神経によって動かされているので神経に異常が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓にも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな障害を引き起こします。良くない姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾患の誘因にもなるので自分が悪い姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方はあまりいません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があって、右や左に歪みが無い背骨なんです。良い姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもとっても効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になります。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。いい姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、良くないより綺麗な方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を修正して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

良くない姿勢を修正すれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どのようなやり方が知ってますか？いくつか代表的な方法を列挙してみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする方法はとても多くおこなわれている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など色々な種類があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になることじたいが難しいことがあります。このような場合は、まず初めに良い姿勢に保ことができるようになることが、いい姿勢になる為の第一歩です。ですから、脊椎が硬く固まって理想の姿勢になることができない方達にとっていい姿勢に調整するためのとても重要な第一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを増すような運動は行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、　筋トレで姿勢を治療していくことをススメます。筋力があれば良い姿勢を保ちやすくなります。だが、単純に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなる事もあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整しようとする人達の考え方です。確かに、理にかなった方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

脊椎を調整する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かして正しい姿勢に整える修正法です。骨を直接修正するのでとっても効果のある手段ですがただこれだけでは正しい姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を正しい位置まで修正しても正しい姿勢の癖が付くわけではない。もｔもと正しい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、骨のよくない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の治療は、すごく有効であり最初の調整で理想的な姿勢に調整することもあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の治療を組み合わせてやってみるのが有効。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければ、どのように治したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも改善することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く治すことができるのです。だがしかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは理想の姿勢をいつも保持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体などの姿勢矯正を受けてみても普段から湾曲した姿勢をしいては良い姿勢の背骨は付きません。最低必要なのは、良くない姿勢の長さより良い姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしても日頃から湾曲した姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで正しい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも理想的な姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は正しい姿勢を保ちやすくする、または正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

猫背と整体

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猫背矯正

猫背と姿勢矯正

「猫背」を正しい姿勢にしたいと考えたことはないですか？最近、学校で「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘された。肩凝りや腰痛で悩まされているのは猫背などが原因かも？イメージを良く見せたい。沢山の人が「猫背」などで苦しんでいます。猫背などで苦労しているのに「猫背」などを改善したいという方の噂はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で猫背などをよくしようと試したけど治らなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ったけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしてもよくなたない。「整体」など通ってみても効果がないなど猫背を良くしようとしても良くなる人が少ないのが実際です。猫背を本気でよくしようと思ったら効果のあるやり方で「猫背」を修正する必要がある。理論的な「猫背」の修正方法を改善前に知っていることが「猫背」を治す第一歩になる。

猫背の矯正ってなに

脊椎は、首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前にカーブになっているのが正常な状態で、背中や腰が後ろに出っ張る脊椎を猫背と言われます。背中が丸くなる「猫背」の状態は見るからに悪い姿勢だとわかります。正しい背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経網にも影響を与えます。肉体は、神経によって支配されているので、神経組織に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な身体の不調を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病の原因にもなってしまうので自分で猫背だと気が付いたら、早く猫背の調整をする必要がある。

良い姿勢とは？

猫背に詳し人は多くない。正常な脊椎とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。正常な姿勢はバランスがとれていて運動機能も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康を保つのにすごく効果的です。その為、「猫背」の人達には「猫背」の治療が必要です。猫背は病気などだけでなく外見にも影響が出ます。よい姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を治療して、理想の脊椎を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を治療すれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する治療法には、どのようなやり方があると考えてますか？何個か代表的な矯正法を並べてみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって猫背を改善する解消法はよく使用される方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の状態にもっていくこと自体ができない事がある。そんなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですので、背骨が硬く癖がついて正常な姿勢になれない人たちにとって、猫背を治療するための大切な第一歩になります。しかし、体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなど背骨の柔軟性を増進するような運動はする必要はありません。

筋トレと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと解説し、筋トレによって「猫背」を修正しようとすることを奨めます。筋肉があれば正しい状態を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正常な脊椎になれるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなる場合も沢山あります。理想的な姿勢を維持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようと考える人の理論です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかしながら、筋トレをやっている方達でも理論的なやり方でしないと猫背が改善するどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

猫背矯正と整体

脊椎を調整する整体などの矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して良い姿勢に治す治療です。骨を直接動かすのですごく有効なやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を修正するのは困難。「整体」で脊椎を正しい位置まで矯正しても正しい姿勢の癖が付くわけではない。もともと正常な姿勢の癖がついている人達がなんらかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」はとっても有効であり一回の施術で猫背が改善されることも珍しくないのです。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を組み合わせて行うのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」は、できればしてみるのがいい。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのか知っていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。整体の猫背矯正を受けることで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けています。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を治そうとする時、とても大切なのは理想的な姿勢の状態を常に保つことです。どれだけストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、普段から猫背姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背の姿勢でいるのであったのなら猫背が強くなるだけでいい状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常日頃から正常な姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は理想的な姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な身体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもお奨めです。整体は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている体の機能を回復させることができます。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くに使われる言葉。
日本語として、大正時代に使われ始めた語句で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
今、一般的にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている背骨矯正（主に脊椎）を主目的とした施術を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう治療およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療によりいろいろな疾病を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」である。自然治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した治療法である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技により矯正アジャストメントすることで、肉体を回復しようとする療法。オステオパシーは肉体の構造の異常は体循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えた。

施術方法

整体には決められたやり方はなく人によって施術することは違います。大正時代に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の治療方法などを加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされています。
整体は理論・技術が統一されていないため、整体を冠する療法家個人が自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっています。
肉体の各関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整などを主に手足を使った技術(矯正器具を使用する場合も）で行う施術である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院