腰痛改善

腰痛を治す整体の矯正

腰痛の治療と整体

腰痛は、腰の炎症や痛みを感じる状態を言います。ほとんどの「腰痛」は、おおよそ傷めてから数週間以内に改善されます。しかしおおくの「腰痛」は、傷めることを繰り返し、そのうち何割かは活動に重大な支障をもたらす重い状態になったりします。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みがでてからあまり時が過ぎていないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰につづく「腰痛」で、痛みなどの症状の軽減と発現を繰り返しながら長い間持続する場合もある。一生の中で80％以上の人が、一回は、「腰痛」を発症するといわれている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で分けられるだけではなく、当然要因によっても分類できます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の人にはよくある「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の方に見られますが、これらは高齢者の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは手術などによって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な負担が加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することによって現れる「腰痛」です。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。要因が分からない「腰痛」も沢山あり不安やストレスが原因の精神的な腰痛ではないかとも考えられる。急性腰痛長引かせて慢性腰痛になることもあるのです。

それ以外の腰痛

「腰痛」にはとても大変な病変が隠れているばあいもあり緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い病気もあります。緊急性が高く、致死性のすごく高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の要因になるこのような病気に関しては要因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。腰痛症状以外に症状がある方は、腰痛以外の病が隠れているか検査してみることが重要になります。只の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命にかかわる恐ろしい腰痛もあるということをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因がつかめない「腰痛」などに関しておおく使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らないと言って精神的な要因というのは違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が写し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がはるかに多いことからも、心因性だと診断されたからと言って肉体的な原因がないと安心することはできません。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療方法は、さまざまな治療が使われます。これは「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨格を改善することで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になる。整体は腰痛の要因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛治療

整体の腰痛治療は普通ボキボキ骨を鳴らすのを想像する人がほとんどではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、そのようなボキッてする矯正を「整体」で行うことはありません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする整体は注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛にたいして整体はボキボキしない矯正方法で背骨や骨盤の治療をします。整体にもやさしい矯正方法があります。慢性腰痛にには、「整体」の施術方法にもよりますがボキッってする施術をする場合もあります。「整体」は、ボキボキするやり方やボキッってするやり方に関係なく背骨や骨盤を治療する為とても効き目が高いので腰痛で悩んでいるなら一度「整体」の矯正を受けてみることをお奨めします。

骨盤の矯正と整体

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

近頃では「骨盤矯正」というのをテレビ、週刊誌、ネットで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか解っている方達は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般に「骨盤」の治療はしません。なぜでしょうか？整形外科では「骨盤」はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのことが肉体の不調の要因になったりすることは無いと思っているからです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の施術を独自のやり方でやっている病院もわずかですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を修正する場合がある。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の矯正をされることが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

一般的な医療で骨盤はズレないと言われ、「整体」では「骨盤」はズレると考えられていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まず、整体でいう骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えます。他にも骨盤の動きは少なく例外的に出産時に動く程度。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は普通動かないと考えています。

骨盤矯正と整体

整体などでおこなう骨盤矯正は、普段の治療で「骨盤」の少しのズレを修正したのちに患者の痛みが改善されるのを体験します。現実に骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯が存在して微妙な歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。MRIやレントゲンなどの画像診断でひずみが見られなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを調整する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた「骨盤」は、いろいろな異常などを体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎が歪むと脊椎の中に入っている神経や血管、骨を保筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても身体に障害が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が歪むと脊椎より出ている神経機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など体のいろいろな部分が神経で操られているのですべての肉体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正では、主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具ももちいることもあるみたいです。ふつう調整の痛みは無いのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理やり施術を行う方法を使う整体師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく動くことは無い。この少ない動きを施術によって動かすので、通常は強い力を使うことはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないように。「骨盤」にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような宣伝をする「整体」は、「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして修正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いたときは「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変化したと感じる方もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはない。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙腸関節の強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に動く場合がある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、開くように可動しやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が外見で分かるほど矯正で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年にわたって力を加えるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体で行われている骨盤矯正は、体形を変えるようなものではなく体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかなひずみでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし「骨盤」がズレていると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、肉体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体矯正はとても有効な助けになります。

姿勢矯正

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姿勢の矯正

姿勢を治したいと思いませんか？

美しい姿勢になってみたいと想像したことはないですか？近頃姿勢が変になってきていると指摘された。肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の感じを良くしたい。たくさんの方が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方はほとんどいない。自分だけで姿勢を正そうとがんばったけど良くならなかった。真向法などのストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に通っても改善されないなど姿勢を正そうとしても改善する人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に正そうと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前湾、胸椎が後ろに反って腰の骨が前方に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢ということです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は見るからに悪い姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想の姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的には良い脊椎とはなりません。正常な背骨からはずれた姿勢は筋肉骨格系に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。体全体は、神経の命令によって働いているので神経機能に影響がでると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもとても大きく影響しさまざまな不調を引き起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重要な疾患の原因にもなることがあるので自分が良くない姿勢になっていると気付いたらはやく姿勢を治すようにする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方はあまりいない。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に湾曲がまったくない状態です。理想の姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になるのです。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。正しい姿勢は、美しく、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は、良くないより美しい方が良いに決まっている。悪い姿勢を修正していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を矯正できれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか一般的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を治療する方法は多くされている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの様々な方法があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、脊椎をいい姿勢になること自体ができない事がある。そんな場合は、まず最初に良い姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢になるための最初の一歩です。ですので、脊椎が硬く固まって正しい姿勢になれない人達にとって理想的な姿勢に修正する為の有効な一歩になる。しかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチは姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟などの体の柔らかさを増やすような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋トレで姿勢を調整することをすすめています。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。だが、単純に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢がひどくなることも多くあります。理想の姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方の理屈です。間違いなく正しいやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

骨格を修正する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を施術して理想の姿勢に修正する方法です。背骨を直に調整するのでとっても有効な手段なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想の場所まで修正しても理想の姿勢の癖が付くわけではない。元々理想的な姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の姿勢矯正はビックリするほど効果があり一度の調整で正しい姿勢に修正することも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒にするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どのように治したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも矯正することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正はスムーズに早く修正することができるのです。だが、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢をどのような時でも保ことです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体の矯正を受けても、毎日曲がった姿勢をしいては理想の姿勢の背骨は付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢の時間より理想の姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしたとしても日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の癖が強化されるだけでいい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも理想的な姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は正しい姿勢を保ちやすくする、あるいはいい姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

整体と産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃赤ちゃんを出産された方達で知らない方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき「骨盤」は、赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も広く開きます。広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、産後元の場所にならず腰痛などを発病することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

出産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合があります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状況を知っていなければ、理想の状態に改善するには、どのように移動させていいか判断できません。自分の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に整えるように骨盤を矯正する。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。「骨盤」の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪ズレが悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で施術することが一番おすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要のない治療を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少数ですがいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

頭痛と整体

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部に感じる痛みの中で表面痛でない症状です。様々な種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なのです。普通にある痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で要因が解明できない場合も多い！原因は色々と言われるが基本的にすべての頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれています。男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすい！また片頭痛の1割で前兆がみられるようです。片頭痛の発症メカニズムについては解らないところもありますが有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるようです！その他にも遺伝の要因もあるのではないかと考えられている。片頭痛は血管による拍動性の痛みで、女性に多く発生し、しばしば家族性です。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては、まだ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬物による対症療法が行われることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することもすすめられています！整体なども頭痛をにとても有効性があると言われているみたいです。頭痛をの大半は脳の血管が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです。整体では頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がおススメです！

側弯症、整体

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整体の施術と側弯症

側弯症とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。脊椎は、正常であれば前面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は苦痛などを伴うことはあまり無いので早期での診断は難しく、ある程度大きくなってから気づく場合が多いようです。気付いた頃には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いているときは時々脊椎の湾曲を調べて側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側弯症」には下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に「側彎症」は発現し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女子に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると側弯症が急速に進むことはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことにより発症する。事故など背骨に大きな力が加えられたことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢による側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがある。この側弯症は脊椎の骨の変形は少数みたいです。長期にわたる良くない姿勢は、脊椎や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の矯正や姿勢を正していることで治していくことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が歪む側弯症は、身体に様々な影響を与えます外観の問題、内臓機能への影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状など…。

容姿の問題

脊椎が左右に彎曲するだけではなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど外見に影響が出る。これらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える事もある重度の側弯症では、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の壁になる場合もあるようです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどいろいろな凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」のなりはじめや軽い「側弯症」では凝りや痛みが出ることは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が悪化したひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

病院でされる側弯症の治療法は、装具などによる治療と手術による治療法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定がおこなわれることが多い。コルセットで曲がりが完治することは無いが、コルセットなどの装具は確実に悪化を遅くするため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう方も少なくなく、実際には、効果を実感する方達はごく少数です。また長期装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療はとても忍耐が必要なものになる。

手術

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を調整するする手術が行われますあ。この場合も完治することはない。手術による「側彎症」の治療後は、背骨の稼働できる角度は減ってしまいます。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大がかりな手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう方もいるようです。

整体の側弯症の矯正

背骨の矯正を専門とする整体は側弯症の人達が多数来られます。整体では古くから「側弯症」の施術を考えてきた歴史がある。しかし、今現在全ての「側彎症」に効果的な治療法は確立されていないようです。だが、一部の「側彎症」に限っては効果的で大きな改善がみられる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような整体院かも！整体の治療法で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。側弯症が改善するなどと気軽に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。

猫背の矯正と整体

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猫背治療

猫背矯正を知ろう

「猫背」を綺麗な姿勢に治したいと思ったことは？最近、奥さんから「猫背」と言われた。肩凝りや腰痛で悩まされるのは猫背が要因では？見た目の印象を良く見せたい。多くの人が猫背で苦しんでいる。「猫背」で悩まされているのに「猫背」などを良くしたいという人の話はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分で「猫背」をよくしようと試したけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が治らない。ジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしても解消されない。「整体」など通ってみても改善されないなど「猫背」を良くしようとしても改善する人達があまりいないのが真実です。「猫背」を本気で修正しようと考えたら実績のある治療で猫背など矯正する必要があります。正しい「猫背」の修正法を知ることが「猫背」など矯正する基本になる。

猫背矯正を知ろう！

脊椎は首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが正常で、脊椎が背中側に丸く出っ張る状態を「猫背」と言います。背中が円形になる猫背の外見は見るからに悪い状態だとわかります。正しい脊椎の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経組織にも悪影響を与えます。人体は、神経系によってコントロールされるので、神経組織に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な体調不良をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の要因にもなってしまうので自分が「猫背」だと感じたら急いで「猫背」の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは

猫背に詳しい人達はあまりいない。普通の脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。正しい脊椎はバランスが良く運動能力もよくなります。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康になるのにかなり効果があります。なので猫背の方達には「猫背」の矯正が必要です。猫背は健康面だけでなく、外見にも影響します。理想の姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、いい脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を矯正できればルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないでしょう。猫背を矯正するやり方には、どんなやり方があると考えてますか？何個か知られている矯正法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正しようとする治療法はよく用いられるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟で体の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にすることじたいができないことがある。そんな場合は、まず正しい姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですので、体が硬くなって理想的な状態になることができない人にとっては、「猫背」を修正する為の重要な第一歩になる。しかし、体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な状態になることができるだけの柔軟性があったならストレッチのような背骨の柔軟性を高めるようなトレーニングはする事はない。

筋力トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背になると考えて筋トレによって猫背を調整することをススメます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正常な脊椎になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪化する事もたくさんあります。正常な姿勢を保持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、力が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようと考える人達の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする方でも理論的な方法で行わないと猫背が治るどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と猫背矯正

脊椎、骨盤を修正する整体などの修正法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして正しい姿勢にする治療です。背骨を直接調整するのですごく効果的な手段ですが基本的にはこれだけで猫背を調整するのは困難。整体で骨格を元の場所まで戻しても正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の癖がついている方達がなんらかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」はとても効果的で一度の施術で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ整体の治療を一緒にするのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチは必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」は、できれば受けるのが良いでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢なのかわかっていなければどのように矯正したらいいか分かりません。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を治そうとする場合、最も大切なのは理想の姿勢をつねに続けること。どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背の姿勢でいるのでいれば猫背の癖が強くなるだけで正常な状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常に正しい姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早く治す為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を改善して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！整体の猫背矯正はすごくおススメです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

背骨の治療、整体

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背骨矯正と整体

背骨の歪みの治療

「背骨」の曲がりを治したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、歪んでいると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しめられているのは、背骨のズレが原因の根本では可能性も。外観の印象を改善したい。おおくの方がいろいろな背骨の歪みのことで苦労しています。「背骨」のズレで悩まされているにも関わらず、「背骨」のズレを矯正したいという人達はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」の曲がりを修正しようと頑張ったけど治らなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいったけど背骨の湾曲が改善できない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の歪みの矯正をしても改善しない。「整体」に通っても改善しないなど、背骨のズレを修正しようとしても治る人達がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりを本気で改善しようと思い立ったら効果的な調整法で「背骨」の歪みを矯正する必要があります。正しい背骨の湾曲の修正方法を分かっていることが背骨のズレを治療する第一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前湾になっているのが普通で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、よい背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の状態です。背骨が丸くなる「猫背」みたいな背骨のズレは見るからにいけない背骨の状態だとわかる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、一見良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的には正しい背骨の歪みとはならないのです。正しい背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経にも影響を及ぼします。体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に異常が起きると関節や筋肉などの運動系だけでなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼし色々な身体の異常をまねきます。良くない背骨のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など大きな疾患の原因にもなるので、自分がよくない「背骨」の曲がりだと気が付いたら、少しでも早く脊椎の歪みを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨の生理的湾曲についてくわしい人は少数です。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い脊椎です。脊椎が正しい状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してとても効果的です。その為、「背骨」の湾曲している人達は「背骨」の曲がりのの治療が必要になる。脊椎のズレは、健康面だけでなく、外見にも影響します。いい状態の姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほど沢山様々なことに影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の歪みを矯正して、理想的な姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨のカーブを治療すると外見も良くなり健康的になりいいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療の手段には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか代表的な治療法を並べてみる。

柔軟

柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を「背骨」治療する方法は一番多く用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な手段があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、柔軟性を高めることによって理想の「背骨」の位置を維持しやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合、「背骨」をいい姿勢の状態にすることじたいが難しいことがあるのです。そんなときは、まず一番にいい「背骨」の姿勢になることができることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が固まって良い背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、理想の「背骨」の状態に矯正する為の有効な一歩になります。しかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には効果がない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力増強が歪むと解説し、筋力トレーニングによって「脊椎」の歪みを矯正することを奨めます。筋肉があると正しい脊椎の位置を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで「背骨」の湾曲がひどくなる時もたくさんあります。理想的な背骨の位置を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「背骨」を正しい姿勢に維持するのも楽になり「背骨」のズレがよくなるというのがトレーニングで背骨の湾曲を修正しようとする方の考えでる。たしかに、正しい仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの修正とっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをおこなう人達でも効果のある仕方でやらないと脊椎の湾曲がよくなるどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それらは、筋トレをしても「脊椎」のズレを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪くなります。正しい背骨の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨

「脊椎」を矯正する整体など手技療法もある。「整体」の「脊椎」のカーブの矯正は、背骨や骨盤（こつばん）を直接動かして良い「背骨」の位置にする治療法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは正常な「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。整体の施術で「脊椎」をいい所まで動かしても、理想的な背骨の状態のクセが付く訳ではないのです。元々良い背骨の状態の方達が何らかのきっかけでで脊椎の位置がズレた場合、背骨に悪いクセが付く前であれば「整体」の背骨のズレの調整は凄く効果がありたった一回の矯正で正しい背骨の状態に回復できることことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの修正を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋力トレーニングは、必要ないのです。「整体」の「背骨」の曲がりの治療はできるだけ受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の脊椎のズレがどんな「背骨」の歪みをしているのかを理解する必要があります。どのような「脊椎」のカーブなのかを分かっていなければどんなふうにして矯正したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」の歪みの修正は部分的な歪みも治療することができるのです。整体の「脊椎」の曲がりの治療を受けることによって「脊椎」の曲がりの矯正は、早くスムーズに調整することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切な事が抜けています。「脊椎」の湾曲の施術に最も大切なものは何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想の背骨の姿勢の状態を身に着けようとするとき、とても重要なのは理想的な「脊椎」の状態を毎日保持すること。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をされてみても日頃からよくない姿勢をされていたのでは、いい背骨の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間より良い「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術をしても普段から良くない姿勢でいたのであれば背骨のズレのクセが強くなるだけで理想的な背骨の状態にはなれない。つまり、背骨の歪み治療で最も重要なのは常日頃から良い「脊椎」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は理想の「脊椎」の状態を保ちやすくする、または、いい脊椎の姿勢の状態にする為の補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正常な「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。整体の「背骨」のカーブの矯正はとてもおススメです。「整体」は脊椎のカーブを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、神経で支配されている身体の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効用は、「整体」などの背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のズレを修正するときの効果は、いい「背骨」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいたら「背骨」の歪みの施術を受けてみるといいですよ。

姿勢矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は、日本語では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、身体を整える施術全てに対して使われる言葉。
日本語として、大正時代に使用され始めた言葉で、米国で誕生した療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりのようです。
今一般的に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た骨格矯正術（主に背骨）を主目的とした手技療法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう施術及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により色々な疾病を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・「オステオパシー」である。自然治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により調整「アジャスト」することで、肉体を改善しようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造のアンバランスは体液の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体の施術

整体ではお決まりの手順は無く施術する人によって施術する事は違います。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」「Chiropractic」 などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を使った整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法など加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常の医療と同時に病院で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされました。
整体は理論・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、自論を展開している。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」 のような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっています。
身体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手足を使った矯正方法でする治療です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、肉体を整える療法に対して使用される。
日本語として大正時代にもちいられ始めた言葉で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
現在、普通に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似た骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具でおこなう治療及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法によりいろいろな疾病を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシーである。治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀に米国で生まれた治療方法です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で矯正アジャストメントして、体の不調を改善していこうという施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造のアンバランスは体の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック又は「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体の治療方法

整体では定められた手順はなく、治療する人によってする事は異なります。大正時代に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」「Chiropractic」 など欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を使った整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学などを加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、通常の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、論理・技術が共通でないため、整体を冠する治療家個人が、自説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっている。
体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整など中心に手による矯正方法（道具は、補助として使用する）で行う治療です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院