頭痛（ずつう）は頭部に出る痛みの中で表面で発症するものでない症状のことです。色々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念になります！ありふれた症状ですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で要因が特定できないことも多い。原因はさまざまと言われますが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」ですi男性より女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている！

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しい運動後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすい。片頭痛患者の1割で前兆現象がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発生原因についてはまだ分からない所もありますが可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです。それ以外にも遺伝的な要因もあるのではと考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発生し、しばしば家族性である！

発症する仕組みについては未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いようです。

基本的に頭痛の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと考えられているみたいです！頭痛を大多数は頭の血管の拡張が関係しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の施術で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお薦めです！

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。背骨は正常であったら前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐ伸びている。しかし、横方向に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、苦痛などを伴うことはほとんど無いので早期診断はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気づく場合が多い。気が付いた時には、もうすでに大きく曲がってきている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりをチェックして側弯症なっているかを確認することが必要です。

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には、下記のような種類があります。

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は出現し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要とされます。だいたい1:7の割合で女性に多く特に初経前後の女性に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると側弯が急に進行することはなくなります。

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持できないことで発現します。

怪我をしたことで発現します。交通事故など体に大きな力が加わったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になります。

日頃の性活で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがある。この側弯症は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少ないみたいです。長期間に渡る良くない姿勢では、肋骨や脊椎が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の矯正や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができます。

脊椎が歪む「側彎症」は、全身に様々な悪影響を及ぼします。外見上の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩凝りなどの不快な症状や痛み。

脊椎が横に曲がるだけではなく、骨自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。これらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与えることもあります。ひどい「側弯症」では、子供にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の妨げになる場合もあるそうです。

肺の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の症状など色々な凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽い「側彎症」では痛みや凝りが出ることは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが悪化したひどい「側彎症」になってからみたいです。

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防方法はわかっておらず、早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防や治療法は確立されていないようです。

医療で行われる側弯症の治療は、装具などによる治療と手術をする治療にの二種類にわけられます。

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定が行われることがおおい。コルセットで湾曲が完全に完治することはないが、コルセットなどの装具は確実に悪化を遅くするため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう方達も数多く、実際には、効果を感じる方は少ない。また長期間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療法はすごく忍耐がいるものになります。

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正するする外科手術を行う。このような場合も完治することはありません。外科手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動く範囲は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう人もいるようです。

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の方達がたくさん来られます。整体では昔から側弯症の治療を経験してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に特に効果的な治療方法は発見されていないようです。しかし、ある一部の「側彎症」に限っては効果的で改善が見られる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺整体かも！整体の治療で良くなる側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側弯症」が改善するなどと気軽に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

猫背などを綺麗な姿勢に改善したいと思ったことは？つい最近猫背と言われる。頭痛、肩凝り、腰痛で痛みや凝りが出るのは猫背が要因かも？外見をよくしたい。おおくの人が猫背で苦しんでいる。猫背などで苦労しているにも関わらず、「猫背」を良くしたいという方達の話はさほど聞くことはありません。自己流で「猫背」などを良くしようと試してみたけど改善しなかった。ヨガみたいなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしても治らない。整体など行っても良くならないなど、「猫背」を解消しようとしても治る人達が少ないのが事実です。猫背をちゃんと解消しようと思ったら実績のある治療で「猫背」を改善する必要がある。正しい猫背の治療方法を治療前に知ることが猫背など改善する第一歩になる。

背骨は、首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前湾になるのが正常で、脊椎が背中側に丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言われます。姿勢が円形になる「猫背」の姿勢は一目見て良くない状態だとわかります。正しい背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経系にも影響します。体は、神経の伝達によって支配されているので、神経の伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な体調不良を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大変な病の元にもなることがあるので自分が「猫背」と感じたら急いで「猫背」の調整を行う必要がある。

「猫背」に対して詳しい方達は少ない。理想の背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。正常な姿勢はバランスがとれていて運動機能もアップします。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にとても有効です。そのため、猫背の人には猫背の調整が必要です。「猫背」は、健康面だけでなく、外見にも影響します。良い背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。猫背を治療して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

「猫背」を矯正すればルックスもよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないのでは？猫背を矯正する治療法には、どんな矯正法があるのでしょうか？何個か知られている調整法を紹介しましょう。

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を調整しようとする改善法はたくさん利用される調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な種類がある。しかし、柔軟体操やストレッチで柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で肉体が硬くなった場合、脊椎を理想的な姿勢にすること自体ができないことがある。そのような場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですので、脊椎が硬く癖がついて理想の姿勢になれない人にとっては、「猫背」を調整するための大切な一歩になります。しかしながら、体に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な状態になることができるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなどの背骨の柔軟性を高めるような運動はする事はない。

ジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると考えて筋トレによって「猫背」を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば正しい姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋力があれば理想的な姿勢になれるとは限りません。筋トレによって猫背の状態が悪化する事もたくさんあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉の力が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと思う人の説明です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果があります。しかしながら、筋トレをする人達でも正しい方法でしないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨を矯正する「整体」など手技療法のような修正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして正常な姿勢に戻す治療です。脊椎を直に動かすのでとっても効果がある手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を調整するのは難しい。整体で脊椎を正しい場所まで治しても正常な姿勢の癖が付くわけではありません。元々理想の姿勢の方達がなにかの原因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」はすごく効果的でたった一度の調整で猫背が改善されることもめずらしくありません。

「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の施術を合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正はなるべくしてみるのが良いでしょう。初めは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢なのかわからなければどのように治したらいいか分かりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。「猫背矯正」に最も重要なものは？

「猫背」を改善しようとする時、一番大事なのは理想の姿勢の状態をつねに保つこと。どんなに柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、普段から悪い姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正をおこなっても普段から猫背でいるのでいたのであれば癖が悪化するだけで正常な姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのはいつも正常な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は、正しい姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背を改善して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとてもお薦めです。「整体」は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、「整体」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

「背骨」のズレを修正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩んでいるのは、背骨のズレが根本原因なのでは？外見を良く見せたい。沢山の方がさまざまな背骨の歪みのことで苦しい思いをしています。背骨のズレで悩まされているにも関わらず「背骨」のズレを改善したいという方達は数少ない。ネットを見て自分自身で「背骨」の曲がりを調整しようと頑張ってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいってみたけど背骨の湾曲が良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎のズレの背骨を試してみても治らない。整体に試しにかよっても改善されないなど、背骨の歪みを矯正しようとしてもできる人達が多くないのが事実です。「背骨」のズレを本気で修正しようと考えたら理想的なやり方で背骨の歪みを治療することが必要である。有効な背骨の曲がりの治療法を知っていることが背骨の湾曲を改善する手始めになる。

「背骨」は首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが理想の状態で「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張り背筋をを伸ばした背骨の状態は、理想的な「背骨」の状態にはならない「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の湾曲は明らかによくない背骨の歪みだとわかります。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人体の生理学的にはいい背骨の湾曲とはならない。理想的な湾曲から外れた背骨のカーブは、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経系で操られているので神経機能に影響が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼしいろいろな身体的異常くぉまねきます。悪い脊椎の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなるので、自分自身が悪い背骨のカーブだと分かったら、少しでも早く背骨のズレを治療をする必要があります。

脊椎の事に関してくわしい方達はたくさんいません。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢です。脊椎が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対して凄く有効です。その為、背骨の曲がっている人達は「背骨」の曲がりのの治療が必要になる。脊椎のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。良い状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。背骨の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これだけ色々な事に悪影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」のズレを調整して、理想の背骨を手にしよう。

「脊椎」の歪みを調整すると見た目も良くなり健康的になりいい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術する方法には、どのようなやり方があるのか？いくつか代表的な矯正方法を並べてみます。

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを「背骨」施術しようとする方法は一番頻繁に使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって良い脊椎の状態を取りやすくすることです。脊椎が曲がった状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢の状態にすること自体が大変な事があります。このような場合は、まず初めに理想的な背骨の姿勢の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。だから、体が固まっていい背骨の姿勢になれない方達にとっては、理想の「背骨」の状態に矯正するための効果的な第一歩になります。しかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの治療には役に立たない。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を高めるような運動はする必要はないのです。

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むと言い筋力トレーニングで「脊椎」のズレを治療するべきと奨めます。筋力があったらいい背骨の位置を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレにより「背骨」のズレが悪化するときも沢山あります。正常な「脊椎」の状態を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「背骨」を正しい姿勢に維持するのも楽になり脊椎の曲がりがよくなるというのが筋トレで脊椎のズレを修正しようとする人の理屈です。確かに、理想的な方法で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」のズレの矯正すごく効果があります。しかしながら、筋トレをおこなう方達でも理想的な方法でやらないと脊椎の歪みがよくなるどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「背骨」の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」の歪みが良くなるどころか悪くなります。有効な背骨の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

「背骨」を矯正する「整体」など手技療法もあります。「整体」の「背骨」の曲がりの治療は、「背骨」や骨盤を直接調整して正常な脊椎の位置にする調整法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとても有効なやり方ですが、本来これだけでは良い背骨の状態になるのは困難でしょう。「整体」の施術で「脊椎」をいい場所までなおせても、理想の「背骨」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々正常な「脊椎」の状態の方が何らかの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合は、「背骨」にクセが付く前であれば整体の背骨の湾曲の治療はとても有効で一度の治療で理想的な脊椎の状態に戻すこともある。

「背骨」のズレの修正を効率よく効果的にやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒におこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋力トレーニングはする必要はない。整体の脊椎の曲がりの修正は、できればしてみる方がいいでしょう。まずは自らの「脊椎」の歪みがどのような「脊椎」の湾曲をしているのかを知っている必要がある。どのような「背骨」のカーブなのかをわかってなければどんなふうにして治したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は部分的な小さなカーブも調整することができます。「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正を受けることによって「脊椎」のカーブの調整はスムーズに早く矯正することができます。だがしかし、これだけではとても大切なことが抜けている。背骨のズレの施術にとても大切なものはなんでしょうか？

正しい「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする時、凄く大事なのはいい「脊椎」の姿勢の状態をいつも維持すること。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の矯正をされても日頃から良くない姿勢をしていては、正常な「背骨」の姿勢の癖は付きません。最低限必要とするのは、良くない状態でいる時間より理想的な脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術をおこなっても常日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、脊椎のカーブの癖が強くなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、「脊椎」の湾曲の矯正で一番重要なのは毎日良い脊椎の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正は理想の脊椎の姿勢をキープしやすくする、あるいは、正しい「背骨」の姿勢の状態にする為の補助的なものです。

いい「脊椎」の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。「整体」の背骨の曲がりの矯正は、すごくおススメです。整体は、背骨のズレを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、神経でコントロールされている体の機能を正しい状態にすることができます。このような効用は、「整体」などの背骨の矯正でしかできません。「背骨」のカーブを治療する効果は、正しい脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるなら「背骨」のズレの調整をしてみるといいのではないでしょうか。

整体（せいたい）とは日本語では一般に手技をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉。
また肉体を整える施術法（せじゅつほう）全てにもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に使用され始めた用語で、米国で誕生した手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今ふつうに使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た背骨矯正法（主に背骨）を目的とした治療法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう治療及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法によりいろいろな病状を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーである。治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療方法です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手により矯正アジャストして、身体の不調を回復しようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の骨格のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体ではお決まりの方法はなく、治療する人によってすることは違う。大正時代日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの欧米より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中医学の施術を利用した整体、団体の独特の施術方法などを加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常の医療と共に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は理論・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家が、自論を展開している。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっています。
身体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正などを主に手足を使用した技（道具を使う場合も）で行う治療です。

整体（せいたい）とは、日本では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また体を整える施術方法（せじゅつほうほう）について使われる。
日本語として大正時代に使われるようになった言葉でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
今、俗に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う技術およびその方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により種々の病態を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術法（せじゅつほう）です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法によって調整「アジャスト」することにより、病気を回復しようとする治療法。「オステオパシー」は、体の異常な構造は血液やリンパ液の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体には決められたやり方はなく治療する人によって行う事は異なる。大正のころに伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）など欧米より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の施術を用いた整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想などを加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常医療と一緒に通常の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は理論・技術共に統一されていない為、整体を冠する療法家おのおのが、自説を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっている。
肉体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整など中心に手足を使った技（道具を使用する場合も）でする治療である。

脚の悩みですごく多いのがO脚です。このO脚が日本の女子達に特に多いことをご存じですか？女性でO脚をきにする人達は、多いと思いますが、近頃では男の方もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女性にとっては、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの要因になっていることもあったりして、将来膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは習慣などで脚の関節が少しずつ歪んできたものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

以前は、O脚の要因は分かっていなくてひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

O脚の調整方法で効果的なのが整体です。整体は、脊椎、骨盤を矯正する民間療法でもちろん脚の治療の専門家です。整体でおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては機械を使うこともありますが、だいたい手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、すごく有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではない。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない治療院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼす。矯正するなら若いうちに治療しないとO脚の矯正が困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからでは何もできません。O脚になったらなるべく早く改善することをおすすめします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

一般には、この状態すなわち、重量物を持とうとした時などに急に激しい腰痛が発症して立つことさえできなくなることをぎっくり腰の通称で表す。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発する。発症要因等も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ギックリ腰」みたいに損傷の原因を特定できることは少ない。また最近では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

予防としては、荷物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそのような環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど効果的です。

一般の病院で行われる検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事が多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明といわれることが以外におおく、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「異常はありません」と言われるだけのようです。

突然起こるぎっくり腰の初期の対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々にひどくなる場合が多くて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているようです。

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いかわりにときどき事故も発生しています。

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはとても有効な方法の一つです。痛む部分に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？整体でされているぎっくり腰の施術とは、どのようなものでしょうか？整体は骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを矯正して体を整える手技療法です。「整体で矯正を受けたら、帰るときには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療はすることはありません。やさしくズレた脊椎や骨盤を矯正します。わずかな背骨のズレでも腰周辺に激痛を発することがあるようです。この場合整体はとっても効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを矯正することによって、疼痛が瞬時に消えることがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような強烈な矯正をする整体に行くのは要注意です。中には、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対して強い矯正をおこない悪くなることがあるのです。良心的な整体は、急性腰痛に対しどのような場合も強い施術を行うことはない。

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つ！肩凝り（かたこり）といっても肩だけでなく首の部分もこることがおおいようです！「肩がはる」と言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する症状です！

「肩凝り」は、僧帽筋周りに発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

「肩凝り」の原因の説には諸説あるようです。明確な診断法や治療法はなく不明な点もとても多い疾患となっています！長い時間、背中や首が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます！それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある！疾患によって発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多様な原因があるようです！

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周囲、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方も色々です！

「肩凝り」の治療は一般的に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる！

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる！

肩凝りの治療法として最も有効なのが整体です。肩凝りと背骨の歪みは関係している場合がおおく整体の施術法は骨の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します。背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一度経験するのをおすすめします。

日本人の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両足を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚はルックス的に残念なだけでなく、健康に対してもかなり悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はなるべく早く矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしが当たりやすく、両脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐために足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気付くことも多い。人目を気にする方には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か検査してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活で脚の関節が歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩き方の癖などで脚の関節が曲がります。特に成長期の脚の骨が成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化してくる事がおおく、これは関節が歳をとると共に変形するのが要因になる。

昔は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は、骨を治療する治療で、当然脚の骨の治療の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早くしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおすすめします。