肩凝り、カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は、日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また、身体を整える治療法全てに用いられる言葉。
日本語としては大正時代に用いられるようになった言葉でアメリカ（米国）で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在、一般的に用いられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている骨格矯正法療法（主に背骨）を目的とした施術方法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う治療及びその方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により種々の症状を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術方法であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法により矯正（アジャストメント）し、体を改善しようとする療法。オステオパシーは、身体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に影響を与えた。

整体の治療方法

整体（せいたい）ではお決まりの方法は無く、行う人によって施術することは異なります。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米より伝来の徒手療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を使った整体、中医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の治療方法などを加えた整体などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般医療と同時に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は、理論・術共に共通でない為、整体を冠する治療家それぞれが、自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっています。
体の骨の関節（脊柱・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正などを中心に手を使った技（矯正器具を使用することも）でする治療である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また、身体を整える療法（りょうほう）の多くに使われる。
日本語としては大正時代に用いられ始めた語句で、アメリカ（米国）で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在ふつうに使用される意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」 に似た脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療方法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう施術およびその方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法によりいろいろな疾病を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した治療方法であります。カイロプラクティック「Chiropractic」 は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で矯正「アジャストメント」し、身体機能を改善しようとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

施術

整体（せいたい）には定められた方法はなく、人により治療する事は違う。大正の頃に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの欧米伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を利用した整体（せいたい）、中医学の手技を用いた整体、各団体の独特の理論や哲学など加味した整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般医療と共に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされた。
整体は論理・技術が統一されていないため、整体を冠する療法家めいめいが自論を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっています。
肉体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正など主に手による矯正（道具を使うことも）で行う施術です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰の治療と整体

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状態、重量物を持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が出現して立っていることさえできなくなる状況を「」の通称で言います。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが走る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、ときどきスプラング・バックでも同種の疼痛を発する。発生要因等も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでギックリ腰みたいに損傷事由を特定できる場合は多くない。近頃では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そのような環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法である。できれば常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともある程度有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事がおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と言われる事が多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動けることもあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなる場合が多く、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々ひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようですね。

注射

痛みが強い時は注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いが時々事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはとても効果的な方法の一つになります。患部に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体は関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを矯正して体を整える療法です。「整体で施術を受けたら、帰るときには疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「一度の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような大きな力を加える矯正はすることはありません。優しくズレた骨盤や背骨を矯正します。わずかな背骨の異常でも腰部に激痛を発することがあります。この場合整体はとても効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを調整することで、疼痛が一瞬で消失することがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキするような強烈な施術をする治療院にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強い治療をおこない悪化する場合があります。良心的な整体は、急性腰痛に対してどのような場合も過激な調整を行うことはない。

O脚矯正、整体院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が女子に特に多いことを知っている方は少ない。女性の方でO脚をきにする人達は、多いと思いますが、最近では男性もO脚を気にして治療を受けにくることの多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太って見えます。夏など脚を露出することの多い女性には、外見の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾患の要因になる場合もあり、将来的に膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは習慣などで下半身の骨が少しずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する期間の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪化することが多く、膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は解っていなくてひとたびO脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃では、O脚の大部分は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の治療で効果があるのが整体なんです。整体は、背骨と骨盤を修正する治療法で、もちろん脚の調整の専門家です。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては機械を使うこともありますが、だいたい手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に差があります。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したO脚の写真を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。危険なのが初めから回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く矯正しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝の変形が始まってからでは何もできません。O脚に気が付いたら、早急に矯正することをおすすめします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一回整体に通ってみることをお奨めします。

肩凝りと整体の治療

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名の一つです！肩凝りとは言っても肩だけではなく首もこることが多い。「肩がはる」という方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因には色々なあります。明確な診断法や治療方法はなく不明な点も多い病気なんです！長時間、背中や首が負担がかかるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです！これらの肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです！これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある！ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多種多様な要因があります。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も様々です。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる！

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的な方法が整体のようです。肩凝りと首や背中の歪みは関係している事が多く整体の施術方法は脊椎の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を治します！脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体を試しにいちど体験してみるのをお勧めします。

X脚と整体

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、健康に対してもすっごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早く治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の膝が接触しやすく両脚が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気付くこともあります。見た目を気にするう人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か調べてみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時のくせや歩き方の癖などで脚が曲がってきます。特に成長期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になったら治らないといわれていましたが、近頃では、X脚の大部分は治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は、骨を矯正する施術法でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早急に治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおすすめします。

腰痛と骨盤矯正

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛を改善する整体

腰痛とは腰の炎症や痛みを症ずることをいいます。多くの腰痛は、だいたい発現から数週間以内に症状が消失します。しかしおおくの腰痛は傷めることを何回も繰り返しそのうち何割かは生活に大きな支障をきたす重篤な状態になります。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからあまり時が経ってないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で痛みなどの症状の軽減と発現を何回も繰り返し長い間持続する場合もあります。一生で80パーセントくらいの人達が一度は「腰痛」を体験するといわれています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で分けられるだけでなくもちろん原因によっても分けられる。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の人にはありふれた腰痛でレントゲンなどの画像診断をすると多くの場合高齢者に認められますが、これらは高齢者の腰痛の原因では無いという話もあります。これは手術などによってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大な負担が加わることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することで現れる「腰痛」である。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。要因が解らない腰痛も多く、不安やストレスが要因の精神的な腰痛ではないかとも考えられる。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」は大変な病気が潜んでいる事もあり緊急性があり、死亡率のすごく高い疾患もあります。緊急性が高く、死亡率の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。腰痛の要因になるこれらの病気に対しては要因である病変を取り除かないかぎり腰痛が改善することはない。「腰痛」以外に症状がある人達は、他の病が隠れているか確かめてみることが重要になる。たんなる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命にかかわる怖い「腰痛」もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、要因が分からない「腰痛」などに関して多く使用されます。しかしレントゲンやMRIに原因が写らないと言って精神的原因だというのは違います。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方が多いことからも、心因性だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできません。

腰痛と整体

「腰痛」の治療には色々な治療法が使われる。これは「腰痛」の要因が色々あるということだけでなく、根本的な方法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効き目があると言われるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの骨を調整することにより腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は普通ぼきぼき骨を鳴らすのを想像する人達がほとんどではないでしょうか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッてする治療を「整体」ですることはありません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体には、気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛に対して「整体」はボキボキしない施術で脊椎や骨盤の矯正をします。整体にもやさしい矯正方法があります。慢性腰痛に対しては整体の治療方法にもよりますがぼきぼきする施術をする場合もあります。「整体」は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない治療に関係なく脊椎や骨盤を調整するためすごく効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「整体」の調整を受けてみることをお奨めします。

整体、姿勢の治し方

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姿勢矯正

姿勢を矯正してみよう！

美しい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。近頃姿勢が悪いと注意された。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因だったのでは？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人は多くない。自分自身で姿勢を治そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステに通っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても改善する方達があまりいないのが現実です。姿勢を本当に良くしようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になります。

良くい姿勢

脊椎は首の骨が前湾、背中の骨が後湾、腰の骨が前に反っているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢になります。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、あきらかに悪い姿勢だと理解できます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見理想的な姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的には良い状態とは言えません。生理的背骨からハズれた背骨は体に負担をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経生理機能にも影響をあたえます。人体は神経でコントロールされるので、神経機能に異常が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓血管系にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を起こします。曲がった姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重要な疾病の誘因にもなる可能性があるので自分で異常な姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人達は多くない。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に歪みがまったく無い状態です。理想の姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとっても有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。良い姿勢は綺麗で、外見の魅力をかもしだします。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は歪んでいるより美しい方がいいに決まっている。悪い姿勢を修正して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を治療できれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どのような方法があるのか？いくつか代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など色々な方法があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体が困難な場合があります。このような場合は、まず初めにいい姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢になるための最初の一歩です。ですから、身体が硬く固まって理想的な姿勢になることができない人達にとっては、理想的な姿勢に矯正するための重要な一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチは、姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングによって姿勢を修正することを奨めます。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢がひどくなることもあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正する人の考えです。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を矯正する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして理想の姿勢に整える方法です。脊椎を直に修正するのでとっても有効な手段ですがただこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。などでで背骨を良いところまで矯正しても良い姿勢の状態の癖が付くわけではありません。元々良い姿勢の方達が何かの要因で姿勢がひどくなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の治療はかなり効果的で一回の矯正で理想的な姿勢になれることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をいっしょに行うのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢なのか分からなければどのように修正したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも修正することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く修正することができるのです。だが、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのはいい姿勢をどんな時でも保持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体などの施術をしてみても毎日湾曲した姿勢をしいては理想の姿勢の背骨は付かない。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢の時間より正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしても日頃から曲がった姿勢であれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が悪化するだけで良い姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも理想的な姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整はいい姿勢を保持しやすくする、あるいは理想的な姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体みたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を矯正する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

整体の骨盤矯正と骨盤の歪み

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

最近は骨盤矯正と言うものをネットやテレビや週刊誌などで見かけることが増えてきました。骨盤矯正はなんなのか分かっている人達は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では普通「骨盤」の調整はおこないません。なぜかと言うと、一般医療では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、そのことが身体機能の異常の要因になるようなことはないと思っているからなのです。（だがある一部の病院で骨盤の施術を独自の方法で行っている病院もわずかですがある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を調整する場合があります。この場合、手術によって骨盤の修正をされることが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを修正するように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療では「骨盤」は歪まないとされており「整体」などの手技療法では骨盤はズレると言われ、いったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを解説してみます。まず、整体でいう骨盤がズレるというのは病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断でわかるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えています。その他にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産する時に動く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通動きが無いと思われているみたいです。

骨盤の矯正と整体

整体でおこなわれている骨盤矯正は、普段の施術で「骨盤」のほんの少しの歪みを治療していくことで痛みがよくなるのを経験しています。現実に「骨盤」の骨盤の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在し少しのズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような画像でズレが見られなくても「骨盤」が歪んでいて、その骨盤を矯正する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、さまざまな異常を体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨が歪みます。背骨がひずむと脊椎の中を通っている神経や血管、身体を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれが侵されても体に異常が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がひずむと背骨から出る神経機能が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の異常など体のいろいろな部分が神経の情報で操られているのですべての身体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」は主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般的には手で行います。また、コルセットのような「骨盤」を締め付けるような装具も使用する事もあります。ふつう調整の痛みをともなわないのが普通ですが、その中には強い力で無理やり矯正をする方法を用いる整体師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく可動することは無い。このすくない可動域を修正で可動させるので普通は強い力を使用することはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれほど力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしない。このような宣伝をする整体は、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて調整します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人達もいるみたいですが気のせいのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありえません。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に可動する場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が広がるように動きやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年間にわたって力をかけるようなベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

整体で行う「骨盤矯正」は体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、ちょっとのズレでも痛みを発することがありますし、「骨盤」の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスのとれた良い状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも骨盤がズレているとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は、身体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療法はすごく効果的な手助けになります。

産後の骨盤と整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近、赤ちゃんを出産された方で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産のとき、「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。大きく広がった「骨盤」は、出産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛などを発病することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが持続することがある。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰に出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、理想的な状態に改善するには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

産後の整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を治療する。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で調整することが一番お奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な施術を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」がズレてしまう方が少なからずいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの方達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの要因の多くは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。