ぎっくり腰、整体

整体

整体は、日本では普通手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また、体を整える施術（せじゅつ）の多くについて使われる。
日本語としては、大正時代に使われ始めた語句で米国で誕生した療法・整骨医術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在、ふつうに使用される意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た骨格矯正法療法（主に脊椎）を主目的とした手技療法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う技術及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により多種多様の病気を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた治療法です。「カイロプラクティック」は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技で調整「アジャスト」して、体を自然回復させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は、肉体の構造的な異常は血液の循環んに悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック「Chiropractic」又はオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響をあたえた。

施術方法

整体（せいたい）には定められたやり方は無く、施術する人により治療する事は異なります。大正のころ伝わったオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic など欧米伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体（せいたい）、中国医学の施術を用いた整体、団体の独特の施術法などを加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般の医療と共に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされた。
整体は論理・技術共に統一されていない為、整体を冠する療法家それぞれが独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっている。
身体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整など中心に手足による技（道具は、補助として使用する）でする施術です。

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整体

整体とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また身体を整える療法（りょうほう）全般に対して用いられる言葉。
日本語として、大正時代に利用され始めた用語で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在、ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている背骨矯正療法（主に背骨）を目的とした施術を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう施術およびその行為を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法により様々な疾病を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を高めることと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた療法（りょうほう）です。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整「アジャスト」することで、肉体を回復させていこうとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）又は「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体の施術方法

整体にはお決まりの方法はなく、人によって施術することは違う。大正のころに伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体、中医学の施術を用いた整体、各団体の独自の理論や思想などを加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常医療と一緒に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は理論・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが自論を展開しています。
カイロプラクティックの様な科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっている。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手を使った矯正でする施術である。

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背骨の歪みの矯正、整体

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを矯正したいと感じたことはありませんか？近頃背骨が曲がっていると人に言われた。肩こりや腰痛で苦しめられているのは背骨のズレが根本要因なのかも？外観の印象を良く見せたい。多くの方がさまざまな背骨の曲がりのことで悩まされています。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず、「背骨」の歪みを改善したいという方は多くありません。ネットを見て自分自身で背骨の歪みを修正しようと試してみたけれど改善しなかった。ストレッチやヨガなどにいったけど「背骨」の湾曲がよくならない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」をおこなっても良くならない。整体に通院しても治らないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても治る人達が少ないのが事実です。「背骨」のズレをしっかり治そうと考えたら効果のある調整法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要である。正しい背骨の歪みの治療方法を知ることが背骨の湾曲を改善する初めの一歩になる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前方に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正しい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の歪みは見るからにいけない「背骨」の歪みだとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、一見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人体の構造的には正常な「背骨」の歪みとは言えません。正常な脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経網で操られているので神経の伝達に悪影響が出ると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓の機能にもすごく影響し色々な身体の異常を引き起こします。良くない背骨のズレは、印象だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の原因にもなるので、自分が良くない「脊椎」の歪みだとわかったら、早急に「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

「背骨」の事に関してくわしい人は多くありません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢の状態です。背骨が理想的な状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く有効です。そのため、「背骨」のカーブしている方達は背骨の歪みの施術が必要になります。背骨のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」のカーブを矯正して、正しい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨のカーブを矯正すれば外見の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを施術の方法には、どんなやり方があると思いますか？何個か知られている改善法を上げてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって背骨のズレを脊椎修正しようとする方法は一番沢山使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな種類があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって良い「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって理想的な背骨の姿勢の状態を保持しやすくすることです。背骨が歪んだ状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢の状態にすることじたいが困難なことがあります。こんなときは、まずいい「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。なので、肉体が硬くいい背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、正常な背骨の位置に矯正する為の有効な一歩になるのです。しかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味が無い。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

筋力増強

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが湾曲する解説し、筋力トレーニングにより背骨のズレを調整するべきと奨めます。筋力があればいい背骨の位置を維持しやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレで「脊椎」の湾曲が悪化することも多くあります。正しい「脊椎」の状態を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「背骨」を理想的な位置に保つのも楽になり「脊椎」のズレが治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを調整する方達の理論です。確かに、有効な仕方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎のズレの治療すごく有効です。だがしかし、トレーニングをしている人達でも効果のあるやり方でやらないと背骨の歪みが改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても脊椎のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、脊椎の歪みが改善するどころか悪くなります。正しい背骨の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨

「背骨」を矯正する整体など方法もあります。整体の「背骨」の歪みの調整は、脊椎や骨盤を直接矯正して理想的な「脊椎」の位置にする調整法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのですごく有効な方法ですが、基本的に整体だけでは正常な背骨の状態にするのは困難でしょう。整体の治療で脊椎をいい所まで治しても、理想の背骨の状態のクセが付く訳ではありません。元々正常な脊椎の位置の人が何らかのきっかけでで脊椎の状態が歪んだ場合は、背骨に癖が付く前であれば「整体」の脊椎のカーブの施術はとっても有効でたった一度の施術で正常な「脊椎」の状態に戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの矯正を最も効果のある方法でおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の背骨の曲がりの調整は、できればやってみる方がいいでしょう。まずは自らの「背骨」の曲がりがどんなふうな脊椎のズレをしているのか知る必要がある。どのような「背骨」の歪みなのか知っていなければ、どのように改善したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎のカーブの矯正は部分的な小さなカーブも調整することができる。「整体」の背骨の曲がりの矯正をすることで「脊椎」の湾曲の治療は、早く調整することができる。だが、これだけでは最も大切な物が抜けている。背骨のズレの治療に最も大切な物はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

いい背骨の姿勢を手に入れようとするとき、とっても大切なのは理想の脊椎の姿勢の状態を常日頃維持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「整体」の施術をされても日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な「脊椎」の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想的な「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正をおこなっても日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨の曲がりのクセがひどくなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」の曲がりの修正ですごく効果的なのは常日頃から正しい「脊椎」の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は正常な「背骨」の姿勢を維持しやすくする、又は、良い「脊椎」の状態にしようとする為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の「脊椎」のズレの治療はとってもおすすめです。「整体」は「脊椎」の湾曲を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている全身の機能を正常な状態にすることができる。これらの効用は、「整体」のような背骨の矯正でしかできません。「背骨」のカーブを治療するときの効果は、理想の脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるなら脊椎の歪みの矯正を受けてみるといいのではないでしょうか。

整体院とO脚

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O脚矯正

O脚の矯正

脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女子に多くいることを知っている方達は少ない。女の方でO脚をきにしている方達はたくさんいると思いますが、今では男性もO脚を気にして矯正を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見えます。特に夏など脚を出すことの多い女子達にとっては、見た目の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾患の原因になっている場合もあり、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚の関節が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化する場合が多く、関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は分かっておらず一回O脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近ではO脚の多くは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の矯正方法ですごく効果がるのが整体です。整体は脊椎と骨盤を矯正する民間療法で当然脚の治療の専門家です。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではない。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると膝の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに矯正しないとO脚の修正ができなくなります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからでは何もできません。O脚に気付いたら早急に改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一度整体に通ってみることをおすすめします。

ぎっくり腰の治療法、整体

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

一般にこの状況はすなわち、大きな物を持ち上げようとした時に激しい腰痛が発生して立つことさえできなくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、時々スプラング・バックでも同様の病態を発症する。発生要因等も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ギックリ腰」のように損傷の原因を特定できることは数少ない。また近頃では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物など持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように気を付けることや特に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そんな労働環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。可能ならば常日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合が多いようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないといわれる場合が以外に多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる事もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなる場合が多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷却しても疼痛が極度に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいようですね。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いかわりに時々事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛をはっするぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つです。腰部に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療として考えている方達もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体では、背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを修正して体を治す治療法です。「整体で施術をしたら帰る時には疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療はすることはありません。やさしくズレた背骨や骨盤を調整します。わずかな脊椎のズレでも腰周辺に痛みを発することがあるようです。この場合整体はとっても効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを整えることで、痛みが一瞬で無くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強い治療をする所に行くのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な矯正をおこない悪化することがあるみたいです。良い整体は、急性の腰痛に対してどんな時も過激な調整をおこなうことはありません。

整体院とX脚矯正

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚と違いX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、足を揃えて立つと足首や踵の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、見た目が悪いだけではなく、健康に対してもすっごく変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人は早急に調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝がぶつかりやすく両膝が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気づく事もあります。外見を気にする方には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で脚が徐々に歪んできたものです。座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。特に成長期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急に歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近ではX脚の大多数は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、関節を治療する治療法で、当然脚の調整のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたら早く治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

腰痛改善、整体

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」とは、腰の部分の炎症や痛みを症ずる状態を言います。大部分の「腰痛」は、だいたい発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし多くの「腰痛」は再発を何度も繰り返し、そのうちの何％かは活動に重大な支障をもたらす重い状態になってしまいます。腰痛は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでて少ししか時が経ってないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で痛みなどの不快な症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長期間続く場合もあるのです。一生のうちで80％以上の方達が、一回は、「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの日数で区分されるだけでなく、もちろん症状によっても分けられます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、老人には普通に患う腰痛でレントゲンやMRIなどの画像診断をするとほとんどの高齢の方に認められますが、これらは老人の腰痛の要因では無いという話もあります。これは、手術などによってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰なストレスが掛かることで、筋肉などが、収縮することによって発症する「腰痛」である。慢性の腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」も沢山あって不安やストレスなどが要因の心因性の腰痛ではないかと思われている。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」は大きな病が潜んでいる場合もあり、緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い疾患もあります。緊急性があり死亡率のすごく高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意しなければならない腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。腰痛の原因になるこれらの疾病に関しては、要因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が消失することはありません。腰痛症状の他にも症状がある人達は、他の疾病があるかどうか確かめてみることが必要になります。只の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命に係る恐ろしい「腰痛」もあることを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見当たらない腰痛に関して時々用いられます。しかしレントゲンやMRIに要因が写らなかったからと言って精神的原因だと言うのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての原因が映し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできません。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療には、様々な治療法が使われる。これは「腰痛」の原因が様々あるということだけでなく、決定的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果的だと言われるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など骨格を整えることで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になる。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキボキ骨を鳴らすのを想像する人達が多いのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛には、このようなぼきぼきする治療を「整体」ですることは考えられません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体には注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」は、ボキボキしない矯正法で背骨や骨盤の施術をします。「整体」にもやさしい治療が用いられます。慢性の腰痛に関しては、「整体」の矯正にもよりますがぼきぼきする調整をする場合もあります。「整体」は、ボキボキする方法やボキボキしない治療に関わらず背骨や骨盤を修正する為とても効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回「整体」の施術を受けてみることをお奨めします。

骨盤の矯正と整体

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では「骨盤矯正」という言葉を週刊誌やテレビやネットで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」とはなんなのか知っている方達は少ない。骨盤矯正はどのようなものか説明してみる。骨盤矯正のことを知り間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に骨盤の施術はすることはありません。なぜだと思いますか？整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてそのことが身体の不調の原因になってしまうことはありえないと思っているからです。（だがしかし一部の整形外科で骨盤の調整を独自にしている整形外科もわずかにあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように強い負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療することがある。この場合は、手術によって「骨盤」の矯正をおこなうことが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを修正するように「骨盤」を締め付けて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般の医療で骨盤は歪まないとされていて「整体」などの手技療法では「骨盤」はズレるといわれどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを説明してみようと思います。まず、整体で言う骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えています。これ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産するときに可動する程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常では動かないと考えられているみたいです。

整体では？

整体の骨盤矯正では、普段の施術で骨盤の微妙なズレを矯正することで症状が良くなるのを見ています。実際骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉が存在しすこしの歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。レントゲンやMRIなどの画像診断で歪みが認められなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを治療する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、いろいろな不調を体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎がズレます。背骨が歪むと脊椎の中を通っている神経や、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に障害が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がひずむと脊椎より出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など体の色々な部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての身体の異常に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

骨盤矯正と整体

民間療法などの整体の「骨盤矯正」では、おおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般的には手技でします。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を圧迫する道具も使うこともあるみたいです。普通矯正の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には強い力で無理やり矯正を行う方法をもちいる整体師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動域はとても狭く大きく動くことはありません。このすくない動きを矯正によって可動させるので普通は大きな力を用いることはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできない。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの動きはしない。このような宣伝をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして治療します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後変化したと感じる人達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありません。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に動くことがあります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が、眼で見て分かるほど修正で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなう骨盤矯正は体形などを変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さなひずみでも痛みなどを発症することもありますし、「骨盤」のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし「骨盤」が歪んでいるとおもうのであれば骨盤矯正を受けてみるのもいいでしょう。「骨盤」は身体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はとっても有効な助けになります。

整体と姿勢の直し方

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整体と姿勢矯正

悪い姿勢と姿勢の矯正

正しい姿勢になりたいと考えたことはありませんか？近頃姿勢が悪いといわれた。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因だったかも？外見の感じを改善したい。多くの人が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方達は多くない。自分の力で姿勢を治そうと頑張ってみたけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やエステに通っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方達がほとんどいないのが現状です。姿勢を本当に正そうと思ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を治す第一歩になります。

良くない姿勢とは？

背骨は、頸椎が前湾、背中の骨が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢はぱっと見悪い姿勢だと分かります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見良い姿勢に見えるかもしれませんが生理学的に理想の脊椎とはなりません。生理的脊椎から逸脱した脊椎は骨格に無理をかけるだけではなく、背骨から出ている神経伝達にも影響をあたえます。体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経機能に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓などにも凄く大きく影響し色々な症状をおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の要因にもなるかもしれないので自分が異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方達はほとんどいない。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がりが無い脊椎なんです。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になるのです。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっています。悪い姿勢を治して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を治療すれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どんな手段が知ってますか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する方法はとても多くおこなわれている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな種類があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎を理想の姿勢になること自体が困難な事があります。このような場合は、まず第一にいい姿勢に保ことができるようになることが、良い姿勢になる第一歩です。ですから、体が硬くなって理想の姿勢になることができない方達にとっては、理想の姿勢に修正するための有効な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時柔軟は、姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるような運動は行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、筋トレをすることによって姿勢を修正していくことをすすめています。筋肉があればいい姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪化する事もあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正する人達の理屈です。確かに、正しいやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

脊椎を治療する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を治療して理想的な姿勢に治す矯正法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとても有効な手段ですが基本的にこれだけではいい姿勢改善するのは難しいでしょう。などでで背骨を理想の所まで矯正しても正しい姿勢の状態が見に付く訳ではありません。元々正しい姿勢の人が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の施術はかなり効果的で一回目の治療で理想的な姿勢になれることも普通にあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせてするのが有効。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。どんな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも調整することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く改善することができるのです。だがしかし、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは正しい姿勢をいつでも維持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体などの施術をしても普段から悪い姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の癖は付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の時間より良い姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても普段から良くない姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が悪化するだけで良い姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日理想的な姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想の姿勢を保持しやすくする、またはいい姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を整えることができます。これらの効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をするといいでしょう。

整体の骨盤矯正と産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしない。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。少し広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

一般的な骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ理想の状態に修正するには、どのように移動させていいか判断できません。自分の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を調整する。骨盤を理想的な状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で調整するのがもっともおすすめです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人間は出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう人が少なからずいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。