整体と肩こり

閧ｩ縺薙ｊ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つ！肩凝りとはいっても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多いみたいです。「肩が張る」と言う方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝りの症状

肩凝りは僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には色々なあるようです。確実な診断方法や治療方法はなくわからない点もとても多い疾患です！長時間、首や背中が緊張するような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされています。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があるようです。疾患によって発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な原因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も多種多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われます。

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても効果的なのが整体といわれています。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係している事がおおく整体の治療法は脊椎の歪みを修正し肩凝りの症状を解消します！脊椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体などをいちど受診してみるのをお奨めします！

整体、O脚矯正

O閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が日本の人に特に多いことを知ってましたか？女性でO脚を気にする人は多いと思うのですが、最近では男性もO脚疑って治療を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、外見の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾病の原因になっている場合もあり、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣などで脚が徐々に歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激に歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が年齢と共にだんだん変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は分かっておらずひとたびO脚になったら改善できないと言われていましたが、近頃ではO脚の大部分は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の矯正で効果があるのが整体なんです。整体は、脊椎を矯正する民間療法でもちろん脚の調整のプロでもあります。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があるからです。しっかり調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い整体かもしれません。危険なのが最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼす。改善するにも早く（若いうちに）治さないとO脚の矯正が難しくなります。整体の修正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気づいたら早く矯正することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをお奨めします。

姿勢の直し方と整体

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と姿勢の治し方

悪い姿勢と姿勢矯正

綺麗な姿勢になりたいと想像したことはありませんか。近頃姿勢が悪くなっていると言われた。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因かも？外見の感じを改善したい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいません。自分の力で姿勢を良くしようとがんばってみたけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステや接骨院に通っても治らないなど、姿勢を正そうとしても良くなる方があまりいないのが現状です。姿勢を真剣に正そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢とは

背骨は、首の骨が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前方に反っているのが理想的で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢になります。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は見るからに変な姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢みたいに見えますが、生理学的には理想的な背骨とは言えない。理想的背骨からハズれた姿勢は靱帯や筋肉に負担になるだけでなく、脊椎からでている神経伝達にも影響をあたえます。人体は、神経の情報によって動かされているので神経に悪影響が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓機能にも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな障害をひきおこします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなるので自分で良くない姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢によくしっている人達はあまりいない。いい姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に曲がりがまったく無い状態なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になります。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。良い姿勢は美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は歪んでいるよりいい方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を治して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を治療できれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どんな方法があるかわかりますか？いくつか代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとするやり方は多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な種類があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢になることじたいが困難な場合があります。こんな場合は、まず初めにいい姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く固まって正しい姿勢になれない人にとって良い姿勢に治療する為の大切な第一歩になります。だが、身体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを上げるような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると解説し、　筋トレをすることによって姿勢を治療することをすすめています。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。だが、単純に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪くなることもあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人達の理屈です。間違いなく正しい方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

背骨を矯正する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正して理想的な姿勢に改善する矯正法です。脊椎を直に施術するのでとても効果的な方法なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢治すのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想的な所まで修正しても理想の姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々理想的な姿勢の方が何かの要因で姿勢が曲がった場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前であれば整体の治療は、すごく有効で一回の調整で良い姿勢になれることもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を一緒におこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く調整することができる。だが、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

正しい姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは理想的な姿勢をいつも維持することです。どれだけ筋トレやストレッチや整体の姿勢矯正を受けても、いつも良くない姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎は付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる時間より良い姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしたとしても常日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が強化されるだけで正しい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日正しい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想の姿勢を維持しやすくする、あるいは理想的な姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な身体に

良い姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を調整する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

骨盤矯正と腰痛

閻ｰ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

腰痛の治療と整体

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」は腰の痛みや炎症などを発する状況を言います。ほとんどの「腰痛」はだいたい傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかしほとんどの「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、その中の何割かは生活に重大な支障をもたらす重篤な状態になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は突然痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てすこししか時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰につづく「腰痛」で痛みなどの症状の軽減と発症を繰り返しながら長期間継続する場合もあるのです。一生の中で80パーセントくらいの方が、一度は、「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で分類されるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分けられます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、老人には普通にみられる「腰痛」でレントゲンやMRIなどすると、おおくの場合高齢の方達に認められますが、これらは高齢者の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過大な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜などが収縮することによって現れる腰痛になります。慢性の腰痛は、腰痛が3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。原因が解らない腰痛もおおく、不安やストレスなどが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも言われている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は、とても危険な病変が隠れていることもあり、緊急性が高く致死性のとても高い疾病もある。緊急性が高く、死ぬ可能性の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意を要する腰痛は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の原因になるこれらの病に対しては原因である病を取り除かないかぎり腰痛が治ることはありません。「腰痛」症状以外に症状がある人達は、腰痛以外の病が隠れているか調べてみることが必要になる。普通の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命に係る恐ろしい「腰痛」もあることを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」にたいしてときどき用いられます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因が写らないといって精神的な原因だというのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての要因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方が多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできない。

整体と腰痛

「腰痛」の治療方法にはさまざまな方法が用いられます。これは、腰痛の原因が様々あるということだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効き目があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など体のバランスを調整することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は一般的にボキッって関節を鳴らすのをイメージすることがほとんどではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、このようなボキッっとする施術を「整体」ですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には、注意した方がいいでしょう。急性の腰痛に対して「整体」では、ぼきぼきしない矯正で背骨や骨盤の修正をします。「整体」にもソフトな治療方法があるのです。慢性の腰痛にたいしては整体の治療法にもよるがボキッってする矯正をする場合もある。整体は、ぼきぼきする方法やボキボキしない施術に関わらず背骨や骨盤を修正する為とても効き目が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一回「整体」の治療を受けてみることをおすすめします。

骨盤の矯正、整体

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃骨盤矯正というものをテレビ、週刊誌、ネットなどで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのか知っている人達は少ない。骨盤矯正はどのようなものか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療では普通骨盤の施術は行いません。なぜでしょうか？整形外科では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が普段の生活で歪み、そのことが身体の不調の原因になったりすることは無いと思っているからなのです。（だがある一部の整形外科で骨盤の修正を独自にしている整形外科もすくなからずある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな力が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正することがある。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の調整をおこなうことが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを改善するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院の医療で「骨盤」は歪まないとされ整体などの民間療法では骨盤はズレるといわれいったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、「整体」でいうところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えます。その他にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産の時に開く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、「骨盤」は普通動くことは無いと思っています。

整体では？

整体などでおこなわれている骨盤矯正は、普段の治療で「骨盤」の微妙な歪みを施術することで患部の痛みがなくなるのを経験しています。実際骨盤の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、があってすこしのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの写真でズレがみつからなくても骨盤がズレていてその骨盤を修正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、色々な痛みなどを身体にもたらします。骨盤がズレると「骨盤」に乗る脊椎がひずみます。脊椎がひずむと脊椎の中を通っている血管や神経、体を保持する靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても肉体に障害が起きます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎がひずむと脊椎より出る神経の機能が狂います。内臓機能の異常や運動機能の異常など身体のあらゆる部分が神経でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」では、おおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般的には手技でします。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような装具も使用する事もある。普通矯正の痛みは伴わないのが普通ですが、中には強い力で無理に施術を、使う施術師もいる。普通の骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の動きは凄く狭く大きく動くことはありません。この微妙な可動域を施術により動かすので、基本的に大きな力を必要とすることはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできない。「「骨盤」が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。このような広告をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて施術します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方もいるようですが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはない。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に可動することがある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み骨盤が、広がるように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が、眼で見て分かるほど調整で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はちょっとのズレでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれた理想の状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。「骨盤」は体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体の治療はとても有効な助けになります。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時骨盤は、子供が通りやすいように広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最高に広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

普通、産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事がある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状況を知らなければ、正しい状態に修正するには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を調整していきます。骨盤を理想の状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状態を理解しなければどの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で治療するのがもっともお奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない調整を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少ないながらいます。多くの方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体は、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

猫背の矯正

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体で改善する猫背

猫背矯正とは

「猫背」などを正しい姿勢にしたいと感じたことは？旦那さんや奥さんから猫背と言われた。腰痛や肩こりなどで苦しいのは「猫背」などが要因かもしれない？外見をよく見せたい。おおくの方が「猫背」などで苦しんでいます。猫背で苦労しているのに「猫背」などを治したという人達の話はあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分で猫背などを治そうとためしたけど良くなたなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が治らない。ジムで筋トレで「猫背」の矯正をしてもよくなたない。「整体」に通っても効果がないなど「猫背」をよくしようとしても良くなる人がほとんどいないのが真実です。猫背をしっかり改善しようと思ったら効果のある治療法で「猫背」など改善する必要があります。効果のある猫背の矯正法を理解していることが「猫背」など改善する基礎になる。

猫背矯正って何？

背骨は、首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前方に湾曲になっているのが理想の状態で脊椎が後方に丸く出っ張る状態を猫背といいます。背中が円形になる「猫背」の状態は見るからに悪い状態だとわかる。正しい背骨の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経組織にも影響を与えます。人体は、神経によって支配されているので、神経に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な体調不良をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の元にもなりうるので、自分が猫背だと気が付いたら、早く猫背の修正をする必要があります。

良い姿勢とは

猫背のことに詳しい方達はあまりいない。よい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。理想的な姿勢はバランスがとれていて運動能力も向上します。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康を維持するのにかなり効果があります。なので猫背の方達には猫背の治療が必要になります。「猫背」は疾患だけでなく外見にも影響します。いい背骨は美しく、見た目の魅力をかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を治療して、正しい背骨を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

猫背を調整できれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないでしょう。「猫背」を治療する修正法には、どんな修正法があるのか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を解消しようとする調整法は多く利用される解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの効果は、柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の状態で背骨が癖がついた場合、脊椎を理想の状態にすること自体ができない場合がある。そんな場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて理想の姿勢になれない人にとって、「猫背」を治療する大切な第一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の姿勢になれるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな体の柔軟性を高めるような体操はやる事はない。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、筋肉の低下により猫背になると仮定して筋力トレーニング「猫背」を治療することを奨めます。筋肉の力が出れば正しい状態を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想の脊椎になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪化する場合もあります。理想の脊椎を保持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を修正しようと考える人の考えです。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく効果があります。しかしながら、トレーニングをする人達でも正しいやり方でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

脊椎を施術する「整体」など手技療法みたいな修正法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして正しい状態に戻す治療法です。関節を直接矯正するのでとっても効果的な手段ですが、これだけで猫背を修正するのは困難。「整体」で骨を正しい場所まで戻しても理想の姿勢の癖が付くわけではない。もともと理想的な姿勢の癖が付いている方達がなにかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正は、すごく効果的で一回の治療で猫背が調整されることも珍しくないのです。

最も有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「整体」の修正を合わせて実行するのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。「整体」の「猫背矯正」は、なるべくしてみるのがよいでしょう。まず自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢になっているか知らなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。また整体の猫背矯正は小さな歪みも治すことができます。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背はなるべく早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、とても大切なのは理想的な姿勢の状態を常に保つこと。どんなに柔軟や筋トレや「整体」の猫背矯正をやっても、常日頃から悪い姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をしても日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背の癖がひどくなるだけで理想的な姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常に理想の姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早く修正するための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもお薦めです。整体は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

整体の治療と頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭部に起こる痛みのうち、表面痛ではない頭の痛みのことです。色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なのです！珍しくない痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあってその一方で主原因が解明できないことも多い。要因は色々と言われますが基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれていますi男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。片頭痛は激しい運動の後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいようです！片頭痛患者の約1割で、前兆がみられるとのことです。片頭痛の発生原因についてはいまだ分からない所もありますが、可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです。また、遺伝の関係もあるのではと考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の症状で若い女の子に多く、時々家族性のようです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生する仕組みについては、まだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛をにとても有効だと言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療というと通常薬による治療が普通だと思いますが薬物以外にも整体などの治療法も頭痛の有j工な治療の一つです！整体は頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の施術で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお勧めです。

脊柱側弯症の矯正

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は正しい状態であれば正面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は、苦痛を伴うことはあまりないため発症早期の診断はとても難しく、ある程度大きくなってから気付く場合が多いようです。気づいた時には、大きく曲がってきていることもあり、成長期には時々背骨の湾曲を確認して「側彎症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

今は、「側弯症」を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長期に「側彎症」は発症し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされる。だいたい一対七の割合で女性に多くとくに初経前後の女性に多く出現し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると側弯が急速に進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することができないことによって発現する。

外傷性側弯症

怪我をした為に発症する。事故などで体に力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になったりします。

姿勢が原因の側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この側弯症は、脊椎の骨の変形をともなうことは少数のようです。長期間に渡る悪い姿勢では、脊椎や肋骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の治療や姿勢を正すことで治すことができるようです。

体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する側弯症は、全身にいろいろな影響を与えます外見上の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩凝りなどの不快な症状や痛み。

外見

脊椎が横に彎曲するだけじゃなく、背骨自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。これらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える場合もある。ひどい側弯症では、子供に受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の障害になる場合もあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では凝りや痛みが出ることは少数で、多くの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりがひどくなったひどい「側弯症」になってからなんです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されていなくて早期の発見に保存療法を行うことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防や治療は発見されていない。

側弯症の治療法

病院で行う「側弯症」の治療方法は、装具による治療法と手術による治療方法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法がおこなわれることが多いようです。装具で湾曲がなくなることはないが、装具はある程度側弯症の進行を遅くするため、手術となったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう人も少なくなく、実際には、その効果を実感する方はごく少数です。また長い間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療法はとても忍耐が必要なものになる。

手術

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を修正するする外科手術が行われる。このような場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動性は減ってしまいます。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体による矯正

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の方達が数多く来院します。整体では昔から「側彎症」の治療を考えてきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療法は発見されていない。だが、一部の「側弯症」に対してはすごく効果的で改善がみられる場合がある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体かも！整体の治療で良くなる「側彎症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみです。「側弯症」が治るなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

整体、背骨の治療

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを矯正したいと感じたことはないですか？近頃「背骨」が歪んでいると言われた。肩こり、腰痛で悩んでいるのは、「背骨」の湾曲が根本原因の可能性もあるのでは？外見をよくしたい。おおくの方が色々な背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を治療したいという人は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨の歪みを改善しようと努力したけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ってみたけど背骨の歪みが修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」をおこなっても良くならない。整体にかよっても改善されないなど、背骨の歪みを治療しようとしても成功する人がおおくないのが現実です。背骨の湾曲を真剣に矯正しようと思ったら効果のある矯正法で背骨の湾曲を治療する必要があります。効果のある背骨の湾曲の修正法を知ることが背骨の歪みを治療する第一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが普通で、背骨が背中側に丸く突出する猫背や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の湾曲は、正しい背骨の状態にはならない背骨の歪みです。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨の歪みは明らかに良くない背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の歪みは、一見良い「背骨」の湾曲のように見えますが、人体の生理学的には理想的な「背骨」の湾曲とはならない。正常な背中の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経にも変化を及ぼします。人間の体は、神経網で操られているので神経の伝達に異常が起こると関節や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼしさまざまな体の異常をまねきます。よくない「脊椎」の曲がりは、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなりうるので、自らが良くない脊椎の湾曲だと気が付いたら、少しでも早く背骨の湾曲を矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」の湾曲について詳し人は沢山いません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、背骨の湾曲している方は「脊椎」のカーブのの矯正が必要になります。背骨の歪みは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。脊椎のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに悪影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の歪みを修正して、正しい脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨のズレを修正すると見た目も良くなり健康になって、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを調整するやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か有名な修正法を並べてみます。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを「脊椎」矯正する手段は一番たくさん用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな手段があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって良い「背骨」の姿勢を保持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の状態にすること自体が苦労する事があるのです。こんな場合は、まず正常な脊椎の姿勢の状態になることができることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が硬く正しい「背骨」の状態になれない方にとって、正しい背骨の状態に施術する大切な第一歩になる。しかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの施術には意味が無い。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと言い筋力トレーニングで背骨の湾曲を矯正するべきと奨めます。筋力があれば良い脊椎の位置を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば正常な背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで「背骨」の湾曲が悪化する事もあります。正常な脊椎の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を理想の位置に保つのも簡単になり背骨の曲がりが改善するというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを矯正する人達の考えでる。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎のズレの矯正とっても効果があります。しかし、トレーニングをしている人達でも理想的なやり方で行わないと「背骨」のズレが良くなるどころか悪くなることもありえます。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「背骨」の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎のズレがよくなるどころかひどくなります。正しい「脊椎」のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

背骨矯正と整体

「脊椎」を治療する「整体」などの方法もあります。「整体」の「脊椎」の歪み修正は脊椎や骨盤を直接動かして良い脊椎の姿勢にする治療法です。背骨を直接動かすのですごく有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは良い「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」の治療で「背骨」を正常なところまで調整できてもいい「背骨」の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想的な脊椎の状態の方が何らかの要因でで「脊椎」の状態がズレた場合、「脊椎」に癖が付く前であれば整体の「脊椎」のカーブの治療はかなり効果的でたった一度の調整で良い「脊椎」の位置に元通りに戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの治療を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の背骨の湾曲の矯正は、できればやってみる方がいいでしょう。まずは自らの背骨の湾曲がどのような「背骨」の歪みをしているかを分かっている必要がある。どのような「脊椎」の湾曲なのか知らなければ、どんなふうにして治したらいいか分かりません。また整体の脊椎の曲がりの修正は小さな曲がりも治療することができる。整体の背骨のズレの治療をやることで背骨の湾曲の矯正はスムーズに早く修正することができる。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっています。脊椎の曲がりの施術にとっても大切なものは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

良い脊椎の姿勢を手に入れようとする時、凄く重要なのは理想の背骨の姿勢をまいにち保持することです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をしてみても普段からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、正しい「背骨」の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要なのは、良くない姿勢でいる期間より良い「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正をしても日頃から良くない姿勢でいたのであれば「背骨」の歪みの癖が悪くなるだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「背骨」の湾曲の矯正でとっても有効なのは日頃から正常な「背骨」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は正しい脊椎の姿勢を保ちやすくする、または、正常な「背骨」の姿勢に早く近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の「背骨」の姿勢を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。「整体」の「背骨」の歪みの治療は、とてもお奨めです。整体は、「脊椎」のズレを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正常な状態にすることができます。これらの効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできない。「背骨」のカーブを矯正する効果は、正常な「背骨」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が湾曲してると悩んでいたら背骨の曲がりの修正をしてみるといいでしょう。