肩こりと整体院

肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは症候名の一つ。肩凝りとは言っても肩だけでなく首の部分も凝ることが多い。肩がはるという人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には色々なあるようです！明確な診断方法や治療方法はなく解らない点もとてもおおい症状なんです！長時間、首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです。これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです！それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある。疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な要因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の出方も色々です。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる。

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的な方法が整体のようです。肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係していることが多く整体の治療法は背骨の歪みを治療し肩凝りの症状を治します！頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しにいちど経験してみるのをおすすめします！

整体院とX脚矯正

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人にすごく多いO脚ととは違いX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、脚をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が残念なだけでなく、体に対してもとても変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早く矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしが当たりやすく、両脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気が付く場合もあります。人目を気にする方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か検査してみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活によって股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長期の身長が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化する事がおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になったら改善できないと思われていましたが、最近では、X脚のほとんどは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を調整する治療法で、もちろん脚の調整の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は、手技療法です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く治療することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。

ぎっくり腰の改善法

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般にこの状態すなわち、大きな物を運ぼうとした時などに強い腰痛が出現して立っていることさえ困難になる状況をぎっくり腰の通称で表す。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発現する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発症する。発症要因も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ぎっくり腰」などのように損傷事由を特定できることは数少ない。また最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物など持つ際に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、重量物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そのような状況におちいらないように予防を講じるのも一つの方法になります。可能なら日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事が多いようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と判断される事が以外に多く、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける事もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪化する事が多く、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いが時々事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つになります。腰部に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体というと骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを調整して体を治す療法です。「整体で矯正をしたら帰るときには痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「一度の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える施術はすることはありません。優しくズレた関節を施術します。微妙な背骨や骨盤のズレでも腰部に疼痛を発症することがある。この場合には整体はとても効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを修正することによって、痛みが一瞬で無くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキしてしまうような強烈な施術をする所に行くのは要注意です。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対して過激な治療を行い悪化する場合があります。良心的な整体は、急性の腰痛に対してどんな時も過激な施術をおこなうことはありません。

整体、O脚

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女の子に多くいることを知っている人達は少ない。女性でO脚をきにしている人は、たくさんいると思いますが、今では男の方もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太って見られます。特に夏など脚を露出することの多い女子達にとっては、外見の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾病の原因になっている場合もあり、歳をってから膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは生活習慣などで脚の関節が歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、膝が歳をとると共にだんだん変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくてひとたびO脚になってしまったら治せないと思われていましたが、最近ではO脚の多くは改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の修正で最も有効なのが整体なんです。整体は、関節を修正する民間療法で当然脚の治療のプロです。整体でおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては機械を用いることもあるのですが、基本的に手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではない。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したO脚の写真を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかも。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するなら若いうちに改善しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正方法で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをお奨めします。

ぎっくり腰の治療法と整体

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

一般には、この病態は、大きな物を持ち上げようとした時などに強い腰痛が発生して立つことさえ困難になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突然疼痛が出る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、しばしばスプラング・バックでも同種の痛みを発症する。発生要因もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ぎっくり腰」みたいに損傷事由を特定できることは多くない。最近では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように心がけることや、特に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そんな環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法である。可能なら普段からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事がおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないと言われる場合が以外におおく、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然発症するぎっくり腰の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動くことができる場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなる場合が多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても痛みが極端に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いがしばしば事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発するぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットはすごく効果的な対処法の一つです。腰に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体では背骨をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを調整して身体を整える療法です。「整体で施術をしたら帰りには痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える矯正はしません。やさしく歪んだ脊椎や骨盤を整えます。わずかな骨格の異常でも腰辺りに痛みを発することがある。この場合整体はとっても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを矯正することによって、激痛が瞬時になくなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強い治療をする整体に通うのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強烈な矯正をして悪化する事がある。いい整体は、急性の腰痛に対しどんなときも強い治療をおこなうことはないのです。

X脚と整体

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、肉体的にもとても影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早く矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝が接触しやすく膝が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気づくことも多い。人目を気にする人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣で膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激に歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は不明で一回X脚になったら改善できないと言われていましたが、最近ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は関節を矯正する施術法で当然脚の骨の治療のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにも早く治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたら早く改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおすすめします。

O脚矯正、整体

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O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚です。このO脚が日本の人に特に多いことを知ってましたか？女の方でO脚を気にしている人は、たくさんいると思われますが最近では男の人もO脚疑って矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太く見られます。夏など脚を露出することの多い女の子達にとっては、見た目の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの病気の要因になっている事もあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天性なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などで脚の骨がすこしずつ歪んでしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなると急にO脚の歪みが悪化する事が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、近頃ではO脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の治療方法で有効なのが整体です。整体は、骨格を修正する民間療法で当然脚の調整の専門家です。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかも。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちに治さないとO脚の修正が難しくなります。整体の施術で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進んでからでは何もできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをおすすめします。整体が有効だと言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一度整体に通ってみることをお奨めします。

整体、肩こり

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は症候名の一つです。肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけでなく首も凝ることが多いようです！肩がはるという方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因には色々なあるのです！確実な診断法や治療方法はなく分からない点もとても多い疾患です。長時間、首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある！疾患によって発生する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などいろいろな原因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周囲、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の出方も様々です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は一般的に理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる！

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく有効な方法が整体です。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の施術法は脊椎の歪みを修正し肩凝りの症状を改善します。頸椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体などを試しにいちど体験してみるのをお奨めします！

姿勢矯正と整体

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姿勢矯正

姿勢矯正をしてみよう！

正しい姿勢になれたらと思ったことはありませんか。最近姿勢が変になっていると言われた。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因かも？見た目の印象を良くしたい。たくさんの方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという人達はあまりいない。自分自身で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に通っても治らないなど姿勢を治そうとしても治る方がほとんどいないのが現状です。姿勢を本当に正そうとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

脊椎は、首の骨が前方に反って胸椎が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが正常で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢はすぐに変な姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見いい姿勢に見えるのですが、生理的に良い姿勢とは言えない。理想的な脊椎からはずれた脊椎は体に負担をかけるだけではなく、背骨からでている神経にも悪影響をあたえます。体全体は、神経機能によって働いているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓などにもとても大きく影響を及ぼしさまざまな障害をおこします。悪い姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの大きな疾患の誘因にもなることがあるので自ら悪い姿勢だったと気付いたらはやく姿勢を改善する必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方達は多くありません。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲がない背骨なんです。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとっても効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は歪んでいるより良い方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を治療して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

良くない姿勢を修正できれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どんな方法が知ってますか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は最も多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など色々な種類がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが困難なことがある。こんな状態では、まず初めに理想の姿勢になることができるようになれることが良い姿勢になるための第一歩です。ですので、背骨が硬く正しい姿勢になることができない人達にとっては、理想的な姿勢に調整する為の有効な一歩になる。だが、身体の柔らかさがある時ストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを上げるような体操はする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋トレで姿勢を調整することを奨めます。筋肉があれば良い姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる場合もあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人達の考え方です。確かに、正しい方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を調整する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を施術していい姿勢に治す方法です。背骨を直接修正するのでとっても有効な方法なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢治すのは難しいでしょう。整体で背骨を良いところまで矯正しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。元々正しい姿勢の人が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の治療はかなり効果があり一回の調整で良い姿勢に調整することもめずらしくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の調整を合わせてするのが有効。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に調整することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想の姿勢をものにしようとする場合、大切なのはいい姿勢を常に維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体などの矯正をしてみても普段から歪んだ姿勢をしいては正しい姿勢の背骨は付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢の時間より良い姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても常日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の状態が悪化するだけでいい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも良い姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は理想的な姿勢を維持しやすくする、又は正しい姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体みたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

整体と腰痛の治療法

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を治す整体

「腰痛」とは、腰部の痛みや炎症などを発する状態を指します。大部分の「腰痛」はおおよそ傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、ほとんどの「腰痛」は再発を何回も繰り返しそのうちの何割かは日常生活に重大な支障をきたす重い状態になります。腰痛は、大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてからすこししか時が経過していないものです。慢性腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で痛みなどの症状の軽減と発病を繰り返しながら長期間継続する場合もあるのです。一生で80％以上の方達が一回は腰痛を発症するといわれています。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で区分されるだけでなく、当然のこと症状によっても分けられます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の方達には普通に患う「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると多くの場合高齢の方に見られますが、これらの腰の病変は老人の腰痛の原因では無いという話もあります。これは手術などによって腰痛の原因を取り去っても腰痛が治らないことが多いためである。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰な力が加えられることによって筋肉が緊張することで引き起こされる腰痛です。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因が解らない腰痛も沢山あって不安やストレスが原因の心因性の「腰痛」ではないかと言われている。急性の腰痛をこじらせて慢性の腰痛に変化することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」は大変な病が潜んでいる場合もあり、緊急性が高く、致死性のとても高い病気もある。緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意しなければならない腰痛は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。腰痛の原因になるこれらの病気に対しては、原因である病気を取り除かないかぎり腰痛が消失することはない。「腰痛」の他にも症状がある方は、腰痛以外の病変があるかどうか調べてみることが重要になります。単なる腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、生命に係る恐い「腰痛」もあるということを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、原因が解らない腰痛に関して時々用いられます。しかし、MRIやレントゲンに要因が写らなかったからといって精神的な要因だというのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての要因が写し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な要因が無いと安心することはできません。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療はいろいろな方法が用いられます。これは、「腰痛」の要因がさまざまあるというだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果があると言われるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの骨を調整することで腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になる。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術方

「整体」の腰痛治療は、一般にボキッと音を鳴らすのを想像する方達がほとんどではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキボキする施術を「整体」で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」には注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体ではぼきぼきしない方法で背骨や骨盤の調整をします。「整体」にも柔らかい治療方法があります。慢性の腰痛にには、整体の治療方法にもよるがボキボキする調整をすることもあります。「整体」は、ボキッってする方法やボキボキしない矯正に関わらず脊椎や骨盤を調整する為とても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「整体」の調整を受けてみることをお奨めします。