整体、猫背の治し方

整体で改善する猫背

猫背を矯正しよう！

猫背を理想的な姿勢にしたいとおもったことはないですか？学校で猫背だと言われた。肩凝りや腰痛や頭痛などで痛みや凝りが出るのは猫背が要因では？イメージをよくしたい。たくさんの人が「猫背」などで苦労しています。猫背で悩んでいるのに猫背などをよくしたいという人達のことはさほど聞きません。自分の力で猫背などを治そうと努力したけど改善できなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が解消されない。ジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても解消されない。整体など行っても効果がないなど猫背をよくしようとしても成功する方達があまりいないのが現状です。「猫背」を本気で治そうと思ったら理論的なやり方で「猫背」など調整する必要がある。理論的な猫背の矯正方法を調整前に知っていることが「猫背」を治療する基本になります。

猫背矯正とは？

脊椎は、首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前方に湾曲になっているのが普通で、腰や背中が背中側に出っ張る脊椎を猫背と言われます。背中が丸くなる「猫背」の見た目は明らかによくない状態だとわかります。正常な湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経系にも影響する。肉体は、神経によって操られているので、神経の伝達に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な体調不良を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の要因にもなってしまうので自らが「猫背」だと気付いたら早急に「猫背」の調整をおこなう必要がある。

いい姿勢とは？

「猫背」の治療に詳しい人達は多くありません。理想的な脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。正常な脊椎はバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康にかなり有効です。そのため、猫背の方達には「猫背」の修正が必要です。「猫背」は疾患だけでなく外見的にも影響が出ます。正常な脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を矯正して、正しい背骨を手に入れましょう。

猫背改善

猫背を治療すると見た目も良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正しない理由はないのでは？猫背を治療する調整法には、どんな矯正法があると考えていますか？いくつか知られている修正法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって猫背を解消する調整法はよく用いられる修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々なやり方があります。しかし、柔軟で脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって正常な姿勢を保持しやすくすることです。猫背の状態で肉体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そのような場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが、正常な姿勢になる一歩です。ですから、背骨が硬く正常な状態になることができない人たちにとって、「猫背」を矯正するための大切な一歩になります。しかしながら、体に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチみたいな柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」などになってしまうと解説し、トレーニングで「猫背」を修正することを奨めます。筋肉があれば正常な姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば理想的な姿勢になるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の状態が悪化することも多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようと思う人の考えです。たしかに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方でも理論的なやり方で行わないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

整体と猫背の矯正

脊椎を調整する整体などの治療もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して正常な姿勢にする治療です。背骨を直接動かすのですごく効果がある方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を治すのは難しい。「整体」で背骨を理想の場所まで矯正しても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。もともと理想の姿勢の癖がついている方達がなんらかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」は、とても効果的で一回の修正で猫背が修正されることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を組み合わせて実行するのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要無く、筋肉があればトレーニングはいりません。「整体」の猫背矯正はなるべくやってみるのがいいでしょう。まず自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢であるか知っていなければどのように矯正したらいいかわらかない。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。整体の猫背矯正を行うことで猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けている。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、一番大切なのは正常な姿勢をつねに続けることです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや整体の「猫背矯正」をしても、普段から猫背の姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」をしても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背がひどくなるだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは日頃から理想の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正は、正常な姿勢を保ちやすくする、又は、理想の姿勢の状態に早く改善する為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとってもお奨めです。整体は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、脳でコントロールされている体の機能を回復させることができる。これらの治療効果は「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

骨盤を調整する

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近では骨盤矯正というのを週刊誌やテレビで見ることが多くなりました。骨盤矯正とは、なんなのか解っている人は少数です。骨盤矯正はなんなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨の先っぽについている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に骨盤の治療はすることはありません。なぜか？病院では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてその歪みが身体の不調の要因になることは無いと考えているからなのです。（だがある一部の病院で「骨盤」の調整を独自の方法でやっている病院もわずかですがあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正する場合があります。この場合、外科手術で骨盤の修正をすることが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の不安定性を調整するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院の医療では、骨盤は歪まないとされ「整体」などの手技療法では骨盤は歪むといわれていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみます。まずは、整体で言うところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えます。他にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産の時に動く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では動くことはないと考えられているみたいです。

整体の骨盤矯正

整体で行われている骨盤矯正は、日頃から「骨盤」のわずかなひずみを調整した直後に患者の症状が解消されるのを体験しています。実際骨盤の骨盤の周辺には靱帯、神経、筋肉が存在し少しの歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの画像診断でひずみがみつからなくても骨盤が歪んでいて、それを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、さまざまな異常などを肉体に出現させます。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている背骨が湾曲します。脊椎がズレると背骨の中に入っている血管や神経、骨を保筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎から出ている神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など肉体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての肉体の異常に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体と骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」は主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般には手で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する器具も使う事もあるみたいです。普通矯正の痛みは無いのが普通のようですが、その中にはすごく強い力で無理に施術をする方法を使う治療師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく可動することは無い。このわずかな動きを施術で動かすので、普通大きな力を必要とすることはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないで。「骨盤」にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの動きはしません。このような宣伝をする整体は、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして修正します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動したときは「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方達もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはありません。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に動く場合がある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように可動しやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では「骨盤」の関節は柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど修正で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体で行う骨盤矯正は、体形を変えるものでなく肉体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかなひずみでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」の微妙な歪みが体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも骨盤が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はとても有効な手助けになる。

脊柱側弯症

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側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は、正しい状態であったならば前面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐに伸びています。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は、苦痛などを伴うことはあまりないので発症早期の発見は難しく、ある程度成長してしまってから気づく事が多いようです。気づいた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりを確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因は？

近頃では、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。「側弯症」には下記のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は出現し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までがとくに注意が必要とされる。おおよそ一対七の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女子に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急速にひどくなることは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することのできないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをした為に発現する。事故などで背骨に大きな力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側彎症」になったりします。

姿勢からくる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この「側彎症」は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ない。長時間の良くない姿勢は脊椎や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の治療や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が曲がる「側彎症」は、全身にいろいろな悪影響を与えます外観の問題、身体機能への影響、肩凝りや腰痛などのような痛みや不快な症状。

容姿

背骨が側方に彎曲するだけじゃなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど外観に影響が現れる。それらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的影響を与えることもある。ひどい「側彎症」では、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の障害になることもあるそうです。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の症状などの様々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側彎症」の初期や軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出現することは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが大きくなったひどい「側弯症」になってからです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院でされる側弯症の治療は、コルセットによる治療と手術をする治療に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定法がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で歪みが消えることはありませんが、装具は少しは悪化を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう方も数多く、現実的には、効果を実感する人は多くありません。また長期的に装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療方法はとても根気が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を修正するする手術をおこなう。このような場合も完全に治ることはありません。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の動く範囲は減少します。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう方もいます。

整体による治し方

骨格矯正を主とする整体には「側彎症」の方がたくさん訪れます。整体では古くから側弯症の調整を考えてきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての「側彎症」に効果的な治療は見つかっていないのが現状です。しかし、ある一部の側弯症に関してはすごく効果的で改善が見られる事があります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺治療院かもしれません。整体の治療で良くなる「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみです。側弯症が良くなるなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであれば整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

産後、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最大に広がります。少し広がった骨盤は出産後元の位置になります。

産後に骨盤はズレる？

通常、出産後骨盤は元通りに戻ります。だが、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らずズレた状態になる場合がある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部に出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状況を分かっていなければ正しい状態に治すには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状況がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように骨盤を治療する。「骨盤」を良い状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で施術することがいちばんお奨めです。またエステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう人達がわずかながらいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

肩こり、整体院

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは、症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけでなく首の部分も凝ることが多いようです。「肩がはる」という方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」は僧帽筋周りに発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるのです！確実な診断方法や治療方法はなく分からない点もとてもおおい病気となっています！長い時間、背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。！それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があるようです。病気が原因で発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など多種多様な要因があります！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の出方も色々です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます。

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療としてとても有効な方法が整体のようです！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の施術方法は骨格の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を改善します！首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体を一回体験するのをお薦めします。

整体と姿勢

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整体と姿勢

姿勢を治したいと思いませんか？

正しい姿勢になりたいと考えたことはないですか。近頃姿勢が悪くなってきていると注意された。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の感じを良くしたい。たくさんの人が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人達はあまりいない。自分の方法で姿勢を正そうと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても改善されないなど姿勢を治そうとしても成功する方が多くないのが現実です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

脊椎は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に反っているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢ということです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、みるからによくない姿勢だとわかります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見いい姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的に正しい姿勢とはいえません。理想的脊椎のカーブからはずれた背骨は筋肉骨格系に負担になるだけではなく、背骨からでている神経機能にも悪影響を与えます。身体は神経でコントロールされるので、神経の伝達に障害が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、血管や内臓系にもとても大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良を起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の要因にもなるので自分が悪い姿勢だったと気付いたらはやく姿勢矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人はあまりいない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、左右方向に歪みがない状態です。良い姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は悪いより美しい方がいいに決まっています。良くない姿勢を修正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を治療すれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どんな手段が知ってますか？いくつか代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正するやり方は最も多くおこなわれている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな種類があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢をしやすくすることです。悪い姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体が難しい場合がある。そんな体では、まず最初に正しい姿勢になることができるようになることが、良い姿勢になる第一歩です。なので、脊椎が固まって理想の姿勢になれない方にとっては、良い姿勢に矯正するとても重要な一歩になります。だが、柔軟性がある時ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増やすような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を矯正することをススメています。筋力があれば良い姿勢を保持しやすくなります。しかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪化する事も多くあります。理想の姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を調整しようとする人の考え方です。間違いなく正しい方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を治療する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を施術して理想の姿勢に整える調整法です。脊椎を直接施術するのでとっても効果のある方法なのですが基本的にこれだけではいい姿勢にするのは困難でしょう。整体で背骨をいい位置まで動かしても、良い姿勢の状態の癖が付くわけではありません。元々正しい姿勢の方達が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、すっごく効果的で一回の矯正で正しい姿勢になれることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒に行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどのように改善したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な骨の歪みも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く調整することができます。だが、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは理想的な姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体などの施術をしてみても常日頃から良くない姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢の時間よりいい姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしたとしても普段から悪い姿勢であれば、曲がった姿勢の脊椎の癖が強くなるだけでいい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃から正しい姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は正しい姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

O脚、整体

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みで最も多いのがO脚です。このO脚が女子に多くいることを知っている人は少ない女性でO脚をきにする方達は、たくさんいると思われますが最近では男性もO脚を気にして施術を受けにくることの多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女性には、外見の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの原因になっていることもあって、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは習慣などで脚の関節が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪くなることが多く、これは膝関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は解っておらずひとたびO脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の矯正法ですごく効果がるのが整体なんです。整体は背骨を調整する治療法で、当然脚の治療のプロでもあります。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではない。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。それから危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）治さないとO脚の修正ができなくなります。整体の修正で改善できると言っても、股関節や膝の変形が進行してからでは何もできません。O脚に気づいたら早急に改善することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

X脚と整体院

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本人の女性にすごく多いO脚と違いX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚は、両脚をそろえて立つと踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、健康にもすごく変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚が当たりやすく、脚が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気づくこともあるようです。外見を気にする方達には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって股関節や膝関節がじょじょに歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激に歪みがひどくなることがおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近では、X脚の大多数は治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する施術法でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

整体、腰痛改善

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腰痛と整体

腰痛を改善する整体

「腰痛」とは腰の部分の痛みや炎症などを発する状態を指します。大半の「腰痛」はたいてい発現から数週間以内に治ります。しかし多くの「腰痛」は再発を繰り返し、そのうちの何パーセントかは生活に大きな支障をきたす重い状態になる可能性があります。腰痛は大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みが出てあんまり時間の経過していないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰につづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長い期間継続する場合もあるのです。人生で80パーセントくらいの人が、一度は、腰痛を経験するといわれています。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で分けられるだけでなく当然のこと要因によっても分けられる。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の方には珍しくない「腰痛」で、MRI撮影などすると、おおくの場合高齢者に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度な負荷が加わることで、筋肉や筋膜などが過度に緊張することで発現する「腰痛」になります。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」も多くストレスや不安などが原因の精神的な腰痛ではないかとも言われている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」には、とても大変な病気が潜んでいる事もあり緊急性が高く、死ぬ可能性の高い病気もある。緊急性が高く、死亡率のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意しなければならない腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。腰痛の原因になるこれらの病に関しては要因である病気を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」以外に症状がある場合は、他の病気が潜んでいないか調べてみることが必要になる。ただの腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命に係わる恐ろしい腰痛もあることをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因が見つからない腰痛に関してしばしば使われますしかしMRIやレントゲンに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的要因だというのは違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が写し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方が多いことからも、心因性だと判断されたからといって肉体的な要因が無いと楽観視することはできない。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療法は、色々な方法が用いられる。これは「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効き目があるといわれているのが整体などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など骨格を改善することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になる。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療は、普通ボキッって音を矯正するのを想像する方達がおおいのではないでしょうか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、このようなぼきぼきする治療を整体ですることはない。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は、注意した方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体はボキボキしない方法で背骨や骨盤の矯正をします。「整体」にも柔らかい治療が使われます。慢性腰痛にには、整体の治療にもよるがぼきぼきする矯正をする場合もあります。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキッっとする矯正法に関係なく背骨や骨盤を調整するためとっても効き目が高いので、腰痛で困っているなら一回整体の治療を試してみることをおススメします。

整体、ギックリ腰の治療法

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ぎっくり腰

ギックリ腰

いっぱんに、この状態は、大きな物を持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が発症して立つことさえ大変になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰に突如疼痛が出る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、稀にスプラング・バックでも同じような疼痛を発する。発症要因も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるのでギックリ腰のように損傷の原因を特定できる場合は少ない。近頃では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そんな環境にならないように予防を講じるのも一つの方法です。できるならば、常日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということがおおいようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明といわれることが以外に多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり発症するぎっくり腰の初めの対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化する場合が多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいみたいですね。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いかわりにときどき事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても効果的な方法の一つになります。患部に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？整体で行う「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体では背骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを修正して身体を治す治療法です。「整体で治療をしたら帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一回の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。やさしくズレた脊椎や骨盤を矯正します。微妙な背骨や骨盤の歪みでも腰部に疼痛を発することがあります。この場合整体は凄く効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを修正することで、痛みが瞬時に消失することがある。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキボキするような過激な矯正をする整体に行くのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して過激な施術をして悪くなる場合があるみたいです。いい整体では、急性腰痛に対しどのような時も強烈な矯正を行うことはありません。