日本人の脚の悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が女の子達に多くいることを知っている人は少ない女性でO脚をきにする方はたくさんいると思うのですが、最近では男の方もO脚疑って治療を受けにくることの多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見られます。夏など脚を出すことの多い方にとっては、見た目の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの病気の原因になっていることもあったりして、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の関節がすこしずつ歪んできたものです。座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪んできます。成長期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化する場合が多く、膝関節が歳をとるにしたがって変形するのが原因になっています。

昔は、O脚の原因は不明でひとたびO脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃ではO脚の多くは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚の治療ですごく有効なのが整体なんです。整体は骨格を治療する民間療法でもちろん脚の修正の専門家でもあります。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）治療しないとO脚の矯正が困難になります。整体の修正で治るといっても、股関節や膝関節の変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気付いたら早く治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおすすめします。

「腰痛」は腰の痛みや炎症などを症ずる状態をいいます。大半の「腰痛」はたいてい発症から数週間以内に治ります。しかし、ほとんどの「腰痛」は、痛みを何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは運動能力に重大な支障をもたらす重大な状況になります。腰痛は大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状がでてあんまり時間の経ってないものです。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な症状が腰に続く腰痛で、痛みの消失と発症を何回も繰り返し長い期間持続する場合もあります。一生のうちで80％以上の人達が、一度は、「腰痛」を発症するといわれている。

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの期間で分けられるだけでなく、もちろんのこと要因によっても分けられます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人には普通にみられる「腰痛」で、レントゲン撮影などするとほとんどの高齢の方達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の腰痛の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によってこれらの病変を取り除いても、腰痛が改善しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度な力が加えられることによって筋肉が収縮することによって発症する「腰痛」である。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因が分からない腰痛もたくさんあり不安やストレスなどが原因の心因性の「腰痛」ではないかと言われています。急性の腰痛をこじらせて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

「腰痛」はとても危険な病変が隠れている事もあり、緊急性が高く、死亡率の高い病気もあります。緊急性があり、死亡率の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。腰痛の要因になるこのような病変に関しては要因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはない。腰痛症状以外に症状がある場合は、腰痛以外の病変が潜んでいないか検査してみることが必要になる。只の腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命を脅かす怖い「腰痛」もあることを覚えておきましょう。

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、原因がはっきりしない腰痛などに関してしばしば使われますしかしレントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからと言って精神的な要因だと言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が写ることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできない。

「腰痛」の治療法には、さまざまな治療が用いられます。これは、腰痛の要因がさまざまあるというだけでなく、決定的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果があるといわれているのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの体のバランスを整えることで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛治療は、普通ボキボキ骨を鳴らすのを想像する人達がほとんどではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキボキする矯正を「整体」ですることはない。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は、注意した方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体は、ボキボキしない治療で脊椎や骨盤の矯正をします。「整体」にもやわらかい治療方法が使用されます。慢性の腰痛にには、「整体」の矯正法にもよりますがボキッってする修正をする場合もあります。整体は、ボキボキする方法やボキッっとする矯正に関わらず脊椎や骨盤を治療するためすごく効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一回整体の治療を試してみることをお奨めします。

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

出産の時、「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動できない「骨盤」の関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく開きます。広がった骨盤は出産後元の場所になります。

ふつう、産後骨盤は元通りになります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛などを発現することがある。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に出現する場合もあります。

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の歪みを知っていなければ、理想の骨盤の状態に戻すには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を調整していきます。骨盤を理想の状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正するのが最もお奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つ。肩凝りといっても肩の部分だけでなく首も凝ることがおおい。「肩が張る」という方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

「肩凝り」の原因の説には様々な説があるようです！確定的な診断法や治療法はなく不明な点もとても多い疾患なんです。長時間背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています！このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があるようです。疾病が原因で発症する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多様な原因がある。

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の出方もいろいろです！

肩凝り（かたこり）の治療は一般に薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます！

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われます！

肩凝りの治療としてとても有効なのが整体のようです。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係している事がおおく整体の治療方法は背骨の歪みを修正し肩凝りの症状を治します！背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体を試しに一回受診してみるのをお薦めします。

いい姿勢になりたいと考えたことはありませんか。最近姿勢が変になってきていると指摘された。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因かも？外見の印象を良くしたい。多くの方達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達は多くありません。自分だけで姿勢を正そうと頑張ったけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックや整体に行っても改善されないなど姿勢を治そうとしても治る方があまりいないのが現実です。姿勢を真剣に治そうとしたら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

背骨は頸椎が前に反って背中の骨が後湾、腰の骨が前に反っているのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢はあきらかに変な姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、一見正しい姿勢に見えるのですが、生理的に良い姿勢とはなりません。正しい脊椎のカーブからはずれた脊椎は靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体は、神経の情報によって動いているので神経の流れに障害が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓機能にも大きく影響し様々な障害を引き起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな病気の原因にもなりうるので、自分で悪い姿勢になっていると気付いたら早く姿勢矯正をする必要があります。

姿勢に詳しい方はあまりいません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に曲がりがない状態です。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してすごく有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。いい姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっている。良くない姿勢を治療して理想的な姿勢を手に入れよう。

歪んだ姿勢を調整してみれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どのような方法が知ってますか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする手段はとても多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな種類がある。だが、柔軟などで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢になることじたいができないことがあります。そのような状態では、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが良い姿勢にする最初の一歩です。ですから、脊椎が硬く理想的な姿勢になることができなくなった方にとっては、理想的な姿勢に修正するための有効な第一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを上げるような運動は行うことはありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、筋トレにより姿勢を調整していくことをすすめています。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなることもあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する方の考えです。確かに、理にかなった方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨を調整する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして良い姿勢に修正する修正法です。骨をダイレクトに動かすのでとっても効果的な手段なのですがただこれだけでは正しい姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法で骨を理想の場所まで動かしても、理想の姿勢の癖が付くわけではありません。もｔもと理想の姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、すっごく効果的で最初の矯正でいい姿勢に改善することも珍しくない。

姿勢矯正を最も有効におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を組み合わせて行うのが効果的。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どのように治したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも矯正することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く調整することができるのです。しかし、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？

良い姿勢をものにしようとする場合、重要なのは理想的な姿勢をどのような時でも保ことです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体の治療をやっても日頃から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低必要なのは、湾曲した姿勢でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしたとしても日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の状況が悪化するだけで良い姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんな時でも理想の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は正しい姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

良い姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。この効果は整体のような背骨矯正しかできません。姿勢を修正する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

いっぱんに、この状態すなわち、重量のある荷物などを運ぼうとした時に急に強い腰痛が出現して立っていることさえ困難になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発現する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、ときどきスプラング・バックでも同じような症状を発症する。発症要因等も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでぎっくり腰のように損傷の要因を特定できる場合は多くない。また近頃では、原因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防としては、重量物など持つ時に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そんな環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法になります。できれば普段から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的である。

一般に行われる病院の検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明といわれる場合が以外におおく、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「異常はありません」といわれるだけのようです。

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができる場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなることが多く、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても痛みが極度に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようですね。

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いがしばしば医療事故も起こります。

少し動くだけでも疼痛を発するぎっくり腰に、腰を保護するコルセットはとても有効な対処法の一つになります。痛む部分に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるでしょう。整体で行うぎっくり腰の施術とは、どんなものでしょうか？整体は、背骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを修正して体を治す治療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える施術は行いません。優しく歪んだ骨格を調整します。わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰周辺に痛みを発することがあるようです。この場合には整体はとても効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを治療することで、痛みが瞬間的になくなることがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような過激な治療をする治療院に行くのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な施術を行い悪くなる場合があるみたいです。いい整体は、急性の腰痛に対してどのような場合も過激な矯正をおこなうことはありません。

整体は日本ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般に使用される。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった語句で米国で生まれた療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
現在、ふつうに使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と調整器具でおこなう治療及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により様々な病状を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた療法（りょうほう）である。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手で調整（アジャストメント）することにより、身体を回復しようとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に影響をあたえた。

整体には決まった方法は無く、治療する人によって施術することは異なる。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、団体の独特の治療方法など加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常の医療と共に病院で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体は理論・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家個人が自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっています。
体全体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正など中心に手足を使った技術（道具を使うことも）でする施術である。

頭痛（ずつう）とは頭部に発症する痛みで表面痛でない頭の痛みです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念なんです。普通にある症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で要因が特定できない場合も多いようです。要因は色々と言われるが基本的には、全ての頭痛の要因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれていますi男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から痛みを感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高い。片頭痛は運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩む人の1割で、前兆現象がみられるようです。片頭痛の発生原因については、いまだ解らない部分もありますが可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです！また、遺伝の要因もあるのではないかと考えられている。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で、若い女性に多く、しばしば家族性のようです！

発生メカニズムについては、まだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いみたいです。

基本的には頭痛の治療には薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管の拡張が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです！整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお奨めです。

「背骨」のズレを治したいと思ったことはないですか？最近背骨が歪んでいると人に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは「背骨」の曲がりが要因なのかも？外見を良く見せたい。沢山の方達がさまざまな背骨の曲がりのことで苦労しています。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず「背骨」のズレを矯正したいという人は数少ない。自分の努力で「背骨」の湾曲を修正しようとやってみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどにいったけど「背骨」のズレが治らない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」をおこなっても改善しない。整体に行っても改善しないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても改善できる方がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりをしっかり改善しようと決めたら効果的な方法で背骨のズレを矯正することが必要。正しい背骨の曲がりの調整法を知っていることが背骨の歪みを矯正する手始めになる。

「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前にカーブになっているのが正常で、背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想的な背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のカーブは明らかに悪い背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えるのですが、人間工学的にはいい「背骨」の状態とはいえません。正しい背骨の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経組織にも悪影響を与えます。体は、脳でコントロールされるので、神経に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓にも凄く影響を与えさまざまな身体的異常くぉ起こします。悪い背骨のカーブは、印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の原因にもなるため、自らが悪い「脊椎」の曲がりだとわかったら、なるべく早く背骨の湾曲を矯正をする必要があります。

「背骨」の湾曲についてくわしい人はたくさんいません。良い背骨のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い背骨です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。ですので、脊椎の湾曲している方達は背骨の歪みの調整が必要になる。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。背骨の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨のズレを治療して、いい背骨を手に入れましょう。

「背骨」の湾曲を矯正すればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正するやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か有名な治療方法をあげてみる。

柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを背骨治療するやり方は一番頻繁に使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな手段がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって正しい脊椎の姿勢を維持しやすくすることです。「背骨」がズレた状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にすること自体が難しいことがあるのです。そのような場合は、まず一番に理想的な脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が硬く正しい「背骨」の姿勢になれない人にとっては、良い背骨の状態に施術する重要な第一歩になります。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味がないのです。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

ジムでは筋力の低下により筋力増強が歪むと解説し、筋トレにより背骨の歪みを治療するべきとススメます。筋力があれば理想的な脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があればいい「脊椎」の状態になるとは限りません。トレーニングによって「脊椎」の歪みが悪くなる事も沢山あります。正常な「背骨」の位置を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を正しい姿勢の状態にキープするのも楽になり「脊椎」の曲がりがよくなるというのが筋トレで背骨のズレを治療しようとする方達の理屈です。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの矯正にとても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをしている方でも効果のある方法でやらないと「脊椎」の湾曲が改善するどころか悪くなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレをしても「脊椎」のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブが良くなるどころか悪くなります。効果のある背骨の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

背骨を調整する整体など手技療法もあります。「整体」の「脊椎」の歪み治療は、「脊椎」や骨盤を直接動かして正常な背骨の位置にする治療です。背骨を直接修正するのでとても効果があるやり方ですが、本来これだけでは理想的な背骨の状態になるのは困難でしょう。「整体」で脊椎をいい位置まで治しても、正常な脊椎の場所のクセが付く訳ではない。元々理想的な「脊椎」の状態の方が何らかの原因で「背骨」の状態が歪んだ場合、背骨にクセが付く前であれば「整体」の背骨のズレの矯正はすごく効果があり一度の矯正で良い「背骨」の状態に戻すことも珍しくありません。

背骨の歪みの矯正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を一緒に組み合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは、必要ないです。「整体」の「脊椎」のズレの調整は、できることであればされてみる方がいい。まず自らの背骨の湾曲がどのような脊椎の曲がりをしているかを知っている必要があります。どんな「背骨」の歪みなのかを理解してなければどんなふうに矯正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎の曲がりの治療は部分的な小さな湾曲も修正することができるのです。整体の背骨の曲がりの治療をやることで背骨の曲がりの施術は、スムーズに早く調整することができる。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっています。背骨の歪みの矯正に一番大切なことは何？

いい背骨の姿勢を手に入れようとするとき、とっても重要なのは正しい「脊椎」の姿勢の状態を常日頃から維持することです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の施術をされてみても常日頃からよくない姿勢をされていたのでは、正常な脊椎の状態のクセはつかない。最低必要なのは、悪い状態でいる期間より理想的な脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を受けても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、脊椎のカーブの癖がひどくなるだけで良い背骨の状態にはなれない。つまり、背骨のズレの調整ですごく大切なのは日頃から理想の背骨の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想的な脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、正しい「背骨」の状態にする為の補助的な行為です。

正常な脊椎の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。「整体」の脊椎の湾曲の治療は、すごくおすすめです。整体は、「背骨」の曲がりを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で支配されている体の機能を正常にすることができます。こんな効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを矯正するときの効果は、正しい脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの修正を受けてみるといいのではないでしょうか。

整体とは日本ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また肉体を整える施術法全てに対して使用される言葉です。
日本語としては大正時代に使用されるようになった用語で米国で誕生した手技療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今一般的に使用される意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした手技療法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助道具でおこなう施術およびその方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法によりいろいろな病状を治すことを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック 「Chiropractic」 とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法により調整アジャストすることによって、身体を回復させていこうとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは、肉体の異常な構造は体循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。