整体は、日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、体を整える療法にもちいられる言葉。
日本語として大正時代にもちいられ始めた言葉で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、俗に使われる意味では、カイロプラクティックに似た脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう技術およびその方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により種々の疾病を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した療法（りょうほう）です。カイロプラクティック(Chiropractic) は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手により矯正アジャストして、疾病を治癒させようとする療法。オステオパシーは、体の骨格の歪みは体循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

整体では定まったやり方はなく人によってすることは異なります。大正時代に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの欧米より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中医学の徒手矯正を使った整体、団体の独特の理論や哲学などを加味した整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般医療と一緒に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家めいめいが独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっている。
身体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整など主に手足を使った矯正方法（道具を使うことも）でする施術です。

昨今骨盤矯正と言うものをネットやテレビなどで見ることが増えました。骨盤矯正はどのようなものなのか解っている方達は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療ではふつう「骨盤」の調整は行いません。なぜか？整形外科では骨盤はズレないと思っていて骨盤がふんだんの生活でズレてそれが身体の異常の原因になったりすることはないと考えているからなのです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の修正を独自に行っている病院も少ないながらもあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な力が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を施術する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の矯正を行うことが多いみたいです。また産科では、産後に「骨盤」の関節のズレを修正するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

一般の医療では、骨盤はズレないと言われ、「整体」などの民間療法では骨盤はズレると言われ、いったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、「整体」で言うところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えているのです。これ以外にも「骨盤」の可動性はわずかで例外的に出産する時に開く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常では動くことはないと考えらているようです。

整体で行う骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の微妙なズレを修正した後に症状が解消されるのをよく目にします。現実に骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経があり少しのひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの写真でズレが認められない場合でも骨盤が歪んでいて、それを調整する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

ひずんだ骨盤は、いろいろな痛みを身体にもたらします。「骨盤」がひずむと「骨盤」に乗る脊椎がひずみます。脊椎がひずむと背骨の中を通っている神経や血管、骨格を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、全て体にとって凄く重要なものでどれが障害されても身体に異常が起こります。

背骨が歪むと背骨から出ている神経の機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など肉体のあらゆる部分が神経で操られているので全ての身体の異常に関わってきます。

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

身体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」では、おおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般的には手技で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する装具ももちいる場合もある。一般的に施術の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理に施術を行う方法を使用する施術師もいる。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく可動することはありません。この少ない動きを治療で可動させるので基本的に強い力を必要とすることはありません。

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしない。このような宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして矯正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人達もいるようですが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変化したと感じる人もいるようですが、気のせいのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはありえません。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、骨盤の関節に痛みが生じているはずです。

例外的に骨盤が、普通異常に可動することがある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み骨盤が、広がるように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では「骨盤」の関節は柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど修正で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は、体形などを変化させるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかなズレでも痛みを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を治して身体をバランスがとれた理想的な状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを改善します。もし「骨盤」がズレていると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいでしょう。「骨盤」は肉体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体の治療法はすごく効果的な助けになる。

整体とは、日本語では一般に手技を用いた民間療法、代替医療を表す言葉。
また、身体を整える治療法全てに対して用いられる。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた語句で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようです。
今俗にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療方法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と矯正器具で行う治療およびその行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法により種々の疾病を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシーです。治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により調整アジャストメントし、病気を治す施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的な歪みは血液やリンパ液の循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシーの論理・技法は、整体や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体に決まったやり方は無くやる人によって施術する事は違う。大正の頃日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技を使った整体、団体の独特の理論や思想など加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般医療と共に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は理論・技術共に共通でない為、整体を冠する療法家それぞれが自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっている。
身体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のバランス調整などを主に手足を使った矯正（矯正器具を使用することも）でする治療である。

頭痛は、頭部にでる痛みの中で表面痛以外の痛みのことです。様々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念になります。普通にある症状である他方これを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で要因が解明できない場合も多くあります！要因は色々と言われますが基本的には、すべての頭痛の要因は一つとされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようですi男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は片頭痛の可能性が高い。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすいようです！また片頭痛の1割前後で、前兆現象がみられるとのことです。片頭痛の発生メカニズムについてはわからないところもあるが可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるようです！また、遺伝的な関係もあるのではと考えられているようです！「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く時々家族性だということです。

発生メカニズムについてはまだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いようです。

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することもすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。整体は、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の矯正で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお奨めです。

猫背などを正しい姿勢に治したいと思ったことはありませんか？奥さんから「猫背」になっていると言われた。肩凝り、腰痛、頭痛などで痛みや凝りが出るのは「猫背」が要因かも？印象を良く見せたい。たくさんの方達が猫背などで苦労しています。猫背などで苦しんでいるのに猫背を良くしたいという人の噂はあまり聞きません。ネットや本を見て自己流で「猫背」などをよくしようとやってみたけど改善できなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど猫背が治らない。スポーツジムで筋トレで猫背の修正をしても解消されない。整体に行っても解消されないなど猫背を治そうとしてもよくなる方が多くないのが事実です。猫背を本当に解消しようと思ったら実績のある矯正方法で猫背など矯正する必要があります。実績のある「猫背」の治療を修正前に知っていることが「猫背」を改善する第一歩になる。

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前に湾曲になっているのが普通の状態で、背骨が後ろに出っ張る姿勢を猫背という。姿勢が丸くなる猫背の姿勢は一目見ていけない状態だと分かります。正しい背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経組織にも影響する。身体は、脳によって支配されているので、神経系に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し様々な体調不良を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病の元にもなってしまうので自らが「猫背」と気付いたら急いで「猫背」の治療を行う必要があるのです。

「猫背」に詳しい方は多くない。正常な背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。普通の姿勢はバランスが良く運動能力もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康を維持するのにとても有効です。なので「猫背」の人には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は、疾患だけでなく見た目にも影響がでます。理想的な脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を矯正して、正常な姿勢を手に入れましょう。

「猫背」を治療すると見た目もよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を調整をやらない理由はないでしょう。「猫背」を調整する治療法には、どのような矯正法があるのか？何個か代表的な方法を紹介しましょう。

背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を解消しようとするやり方は沢山利用される方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々なやり方がある。しかし、柔軟体操やストレッチで脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの役目は、体の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が癖が付いた場合、脊椎を理想の姿勢にすることじたいができないことがあります。そんな場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く正しい姿勢になることができない人たちにとっては、猫背を治療するための大切な一歩になります。しかしながら、柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な姿勢になれるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなどの脊椎の柔軟性を高めるような体操はやる事はありません。

ジムでは、筋肉の低下により猫背などになると解説し、トレーニングで猫背を治療しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば正しい姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想の背骨になるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背が悪くなることも沢山あります。理想の状態を保持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようと考える方達の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも理論的なやり方で行わないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

背骨、骨盤を施術する「整体」などの修正法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して理想的な状態に戻す治療法です。脊椎、骨盤を直接矯正するのですごく効果的なやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を治すのは困難。「整体」で脊椎を正しい位置まで治しても良い姿勢の癖が付くわけではありません。元々正しい姿勢の方がなんらかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」は、とても有効であり一回の治療で猫背が改善されることも珍しくないのです。

「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を一緒に実行するのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。「整体」の「猫背矯正」はできれば受けてみる方がよいでしょう。まずご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢でいるのか分からなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。整体の「猫背矯正」をすることで猫背はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものは？

猫背を治そうとするとき、一番大事なのは正常な姿勢をつねに続けること。どれほど柔軟や筋トレや「整体」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から悪い姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背の状態でいるのでいたのであれば癖がひどくなるだけで正常な姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早く治す為の補助的な行為です。

「猫背」を治療して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！整体の猫背矯正はとってもお薦めです。「整体」は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつ。肩凝りとは言うものの肩の部分だけではなく首も凝ることが多い！肩が張ると言う人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝りとは、僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

肩凝りの原因の説には様々な説があるのです！明確な診断方法や治療はなく不明な点も多い病気です！長い時間、首や背中がこわばるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります。疾患によって発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な要因がある。

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方もさまざまです！

「肩凝り」の治療はふつうう理学療法と薬物療法になります。

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます！

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる。

肩凝りの治療としてとても効果的な方法が整体のようです！肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係していることがおおく整体の手技療法は背骨の歪みを治療し肩凝りを治します！脊椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一回体験するのをお薦めします。

脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女性達に多くいることを知ってますか？女性の方でO脚を気にしている人は、たくさんいると思われますが近頃では男の人もO脚を気にして矯正を受けることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く脚が太く見えます。夏など脚を露出することの多い女子達にとっては、外見の悪さがポイントになります。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の原因になっている事もあったりして、将来的に膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって下半身の骨が徐々に歪んでしまったものです。床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する期間の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪くなることが多く、膝が歳をとるにしたがって変形してくるのが要因になっています。

以前は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

O脚の矯正方法で最も有効なのが整体なんです。整体は脊椎と骨盤を調整する治療法で、もちろん脚の治療の専門家です。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては機械を用いることもありますが、基本的に手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る事が多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に差があるからです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚は将来脚の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）治療しないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の施術方法で改善できると言っても、股関節や膝の変形が進行してからではどうにもできません。O脚になったらなるべく早く治療することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおすすめします。

腰痛は腰部の炎症や痛みを感じる状況をいいます。大半の「腰痛」はおおよそ発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし大半の「腰痛」は、痛みを何回も繰り返しそのうちの何パーセントかは運動に大きな支障をもたらす重篤な状態になったりします。腰痛は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は突如痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状がでてたいして時が経ってないものです。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な症状が腰に続く「腰痛」で、痛みなどの症状の消失と発症を何度も繰り返しながら長い間持続する場合もある。人生で80パーセントほどの人が、一度は「腰痛」を発症するといわれている。

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で区分されるだけではなく、もちろん原因によっても分けられる。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の方達には普通にみられる「腰痛」でレントゲン撮影などすると、多くの場合高齢の人達に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人の腰痛の要因ではないという話もあります。これは、手術などによって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度な負担が加えられることによって筋肉などが、収縮することによって発症する「腰痛」です。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。原因がはっきりしない「腰痛」もたくさんありストレスや不安が要因の精神的な腰痛ではないかと考えられる。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

「腰痛」は、とても大きな病が潜んでいる場合もあり緊急性が高く、致死性のとても高い病変もある。緊急性があり、死ぬ可能性の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。腰痛の原因になるこれらの病変に対しては、原因である病変を取り除かないかぎり腰痛がよくなることはない。腰痛以外に症状がある人達は、腰痛以外の病が隠れているか確かめてみることが必要になります。たんなる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命取りになる恐い腰痛もあることを知っておく必要があります。

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因が見つからない腰痛に関してしばしば使用されます。しかしMRIやレントゲンに原因が写らないと言って精神的要因だというのは違います。MRIやレントゲンに全ての原因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

「腰痛」の治療法にはさまざまな治療が使われる。これは腰痛の原因がさまざまあるというだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効き目があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの骨を整えることにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になります。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を治します。

「整体」の腰痛治療は、一般にボキッって骨を矯正するのをイメージする方がほとんどではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、このようなボキッっとする治療を「整体」で行うことはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」には気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して整体は、ボキボキしない施術方法で脊椎や骨盤の施術を行います。整体にもやわらかい施術方法が使用されます。慢性の腰痛にたいしては整体の施術方法にもよるがボキッってする調整をすることもある。「整体」は、ボキッってする方法やボキボキしない治療方法に関わらず背骨や骨盤を矯正するためとても効果が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一度整体の調整を試してみることをおススメします。

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は理想の状態であったならば正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は痛みなどを伴うことはあまり無いので発症初期における診断はとても難しく、ある程度成長してから気付くことが多い。気付いた頃には、すでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いているときはときどき背骨の歪みを確認して側弯症になっていないかを確認することが必要です。

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には下記のような種類がある。

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめている。成長する時に「側弯症」は出現し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要。だいたい1:7の割合で女に多くその中でも初潮前後の女子に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急に進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することができないことによって発現します。

外傷を負ったことにより発症します。事故などで体に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側弯症」になります。

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は、脊椎の変形を伴うことが少ない。長期間にわたる歪んだ姿勢では肋骨や脊椎が変形する事もありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の矯正や姿勢を正すことで治していくことが可能になります。

背骨が曲がる側弯症は、全身にいろいろな悪影響をあたえます。見た目上の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな痛みや不快な症状など。

背骨が横に歪むだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響する。それらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与えることもあります。重度の側弯症では、子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の妨げになる場合もあるそうです。

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで悪影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出ることは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が大きくなった重度の側弯症になってからなんです。

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかっておらず、早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療は発見されていないようです。

一般医療で行う「側彎症」の治療は、装具などによる治療方法と手術をする治療にの二種類にわけられます。

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる維持療法が行われることがおおいようです。装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の進行を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう人達も少なくなく、現実的には、その効果を感じる人達は多くありません。また長い間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療はとても忍耐がいるものになります。

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を修正するする手術が行われますあ。このような場合も完治することはない。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の可動域は減ります。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう方もいるみたいです。

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の人がたくさん来られます。整体は古くから側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に有効な治療法は見つかっていない。だが、ある一部の「側彎症」に関してはとても効果的で大きな改善がみられる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺のような治療院かもしれません。整体の治療法で治る「側彎症」は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。「側弯症」が治るなどと簡単に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであれば整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝を揃えて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、外見的に変なだけでなく、身体に対してもすっごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方は早急に矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝が接触しやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気が付くこともあります。見た目を気にするう人には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣で脚の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。成長期の脚の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になる。

昔は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃では、X脚の多くは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は関節を矯正する治療で、もちろん脚の骨の治療のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをお奨めします。