姿勢の矯正、整体

姿勢の改善方法

悪い姿勢と姿勢矯正

良い姿勢になってみたいと思ったことはありますか。最近姿勢が良くないと言われた。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因かもしれない？外見の印象を良くしたい。多くの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方はほとんどいない。自分の方法で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど治らなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステや整体に行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても良くなる方が多くないのが現実です。姿勢を本当に正そうと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

背骨は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢です。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、みるからによくない姿勢だと分かります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢のように見えるのですが、生理的には理想の背骨とはなりません。理想的脊椎から逸脱した姿勢は、身体に負担になるだけじゃなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。体全体は、神経で動いているので神経に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓血管系にもとても大きく影響を及ぼし様々な体調不良を起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重要な疾病の誘因にもなることがあるので自分で良くない姿勢だと気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方はあまりいません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に曲がりがまったく無い状態なんです。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になります。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は美しく、外見のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は良くないより良い方がいいに決まっています。良くない姿勢を修正していい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を修正してみれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どんな手段があるか知っていますか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する方法は最も多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を取りやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいが難しいことがある。そんな状況では、まず第一に理想的な姿勢にもっていくことができるようになれることが良い姿勢にする第一歩です。ですから、身体が硬く理想的な姿勢になれない方達にとっていい姿勢に治療する為の効果的な一歩になる。だが、身体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋トレによって姿勢を治療することを奨めています。体力があれば良い姿勢を維持しやすくなる。だが、単に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化することもあります。良い姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整する方達の理屈です。間違いなく正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を治療する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨を施術して正しい姿勢に治す矯正法です。骨を直接修正するのですごく効果的な手段ですがただこれだけでは正しい姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで骨を正しい所まで調整しても良い姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。元々いい姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の姿勢矯正はとっても効果があり一回の調整で良い姿勢になることもあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をいっしょにやってみるのが効果的。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どんな姿勢なのかを分からなければどのように改善したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも改善することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く修正することができます。だがしかし、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに重要なのはいい姿勢をいつでも維持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体などの矯正をしてみてもいつも曲がった姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎は付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢の時間より正しい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしたとしても常日頃から悪い姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が強くなるだけで理想の姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃から良い姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は正しい姿勢を維持しやすくする、又は正しい姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想の姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている肉体の機能を正常に回復させることができます。この効果は整体みたいな背骨矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近、子供を出産された人で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき骨盤は、子供が通りやすいように左右に広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最大に広がります。広がった骨盤は、産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

普通、出産後骨盤は元の状態になります。しかし、産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがあります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨の場合もありますが、腰全体発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を分かってなければ理想の骨盤の状態に改善するには、どの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に治すように「骨盤」を調整します。骨盤を理想の状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状況を把握しなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で調整することがいちばんお奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？これらの要因の多くは「骨盤」じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

脊柱側弯症、整体

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側弯症と整体の治療方法

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。脊椎は、理想的な状態であったら前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びています。しかし、横に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は、痛みを伴うことはあまり無いため初期における診断はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気付くことが多いようです。気が付いた時には、大きく曲がってしまっていることもあり、成長期には時々背骨の歪みを確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の総称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は出現し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが注意が必要とされる。だいたい一対七の割合で女に多く特に初潮前後の女性に多く発現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。身体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが急速にひどくなることは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保てないことによって発現する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことによって発症します。事故などで身体に力がかかったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症になったりします。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあります。この側弯症は背骨の脊椎の変形をともなうことは少数のようです。長期間にわたる良くない姿勢では背骨や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢を正すことで治すことができます。

体に影響する側弯症

脊椎が歪む側弯症は、健康にいろいろな影響を及ぼす。外観の問題、運動機能への悪影響、肩こりや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど…。

外見

背骨が左右に歪むだけでなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外見に影響が出てくる。それらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的影響を与えることもある。重度の側弯症は、子供に受け継がれるかもしれないと考え結婚の壁になることもあるみたいです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽い「側彎症」では凝りや痛みが出現することは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなった重度の「側弯症」になってからです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかってなくて早期の発見に保存療法を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療

一般医療でされる側弯症の治療法は、コルセットによる治療と手術をする治療に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による維持療法が行われることがおおいようです。コルセットで歪みが消えることは無いが、コルセットは多少は側弯症が進むのを遅くする為、手術になってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう人達も多く、現実的には、その効果を実感する人達は多くありません。また長期的に装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療方法はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を修正するする外科手術を行う。この場合も完全に治ることはない。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く角度は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう方もいるみたいです。

整体による治し方

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は「側彎症」の人達が数多く来られます。整体では昔から側弯症の矯正を研究してきた歴史があります。しかし、今でも全ての側弯症に有効な治療は確立されていないみたいです。しかし、ある一部の側弯症に対してはとても効果的で改善がみられる事がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺のような整体かもしれません。整体の調整で治る「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。側弯症が治るなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであれば整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、身体を整える施術（せじゅつ）に使用される。
日本語として大正時代に利用されるようになった言葉で米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在普通に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似た脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う施術およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により種々の病状を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で矯正アジャストすることによって、身体機能を治す施術。オステオパシーは肉体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

施術方法

整体では定まった方法は無く、行う人によって理解・解釈は異なる。大正のころに日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中国医学の手技を取り入れた整体、団体の独自の施術法など加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、論理・術共に共通でない為、整体を冠する治療家めいめいが、自説を語っています。
カイロプラクティック Chiropractic のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっている。
体の骨格の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手足を使用した技術（道具を使用することも）でする治療である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また身体を整える治療方法の多くについて使われる。
日本語として、大正時代に利用されるようになった言葉で、米国で生まれた療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
今、一般的に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う治療及びその行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療によりいろいろな病状を治癒させることを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティックと「オステオパシー」である。自然治癒力を高めることと手技が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手で矯正アジャストメントし、肉体を回復させていこうとする治療方法。「オステオパシー」は肉体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

治療

整体では定められた方法はなく、人によって行う事は違います。大正のころ日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法などを加味した整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常の医療と共に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、論理・技術共に共通でないため、整体を冠する療法家が独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっています。
肉体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正など主に手足による矯正(矯正器具を使用する場合も）で行う施術です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭に発生する痛みで表面的でない頭の痛みのことです。様々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念なんです。珍しくない痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的な病気もあって他方で明確な原因が分からないことも多いようです。原因はいろいろと言われるが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の原因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようですi男性より女性の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすい！片頭痛の人の約1割で、前兆現象がみられるとのことです！片頭痛の発生する仕組みについては解明されていない所もあるが、有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです。それ以外にも遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の痛みで、女性に多く発生し、時々家族性です。

「群発頭痛」

発症メカニズムについてはまだあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管が関連しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療法が普通だと思いますが薬以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。整体は、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです。

整体、猫背の直し方

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猫背を改善する整体

猫背の矯正を知ろう

「猫背」などを綺麗な姿勢に改善したいとおもったことはないですか？最近、友達から猫背の姿勢になっている言われた。頭痛、肩凝り、腰痛などで苦しいのは猫背が原因では？見た目の印象を良く見せたい。おおくの人達が「猫背」などで苦しんでいます。猫背などで悩んでいるのに猫背を治したという人の噂はあんまり聞きません。ネットなどを見て自分で猫背をよくしようと試したけど治せなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ったけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の修正をしても解消されない。整体に通ってみても解消されないなど猫背を解消しようとしてもよくなる人達が多くないのが現実です。「猫背」を本気でよくしようと考えたら実績のある矯正方法で猫背を改善する必要があります。効果のある猫背の治療をあらかじめ知っていることが「猫背」を治療する基礎になります。

猫背矯正って何？

背骨は、頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが理想的で、背中が背中側に丸く出っ張る脊椎を猫背と言う。背中が丸くなる「猫背」の状態は明らかによくない姿勢だと分かる。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも影響を及ぼします。人体は、神経伝達によって操られているので、神経組織に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な体調不良をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の要因にもなることがあるので自分が「猫背」と気付いたら早く「猫背」の修正をおこなう必要があります。

理想的な姿勢とは

「猫背」のことに詳しい方達は少ない。普通の脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。理想の背骨はバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康になるのに凄く効果的です。なので「猫背」の方には「猫背」の調整が必要です。「猫背」は健康面だけでなく、見た目にも影響が出ます。いい姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を調整して、正しい脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

猫背を修正すれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないのでは？「猫背」を調整する調整法には、どのような調整法があるのでしょうか？いくつか代表的な調整法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を高めることによって「猫背」を改善しようとする治療法はたくさん用いられる改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な種類がある。だがしかし、ストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではないんです。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にすることじたいができない事があります。そのような場合は、まず理想的な状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる手始めです。ですので、脊椎が硬く理想の状態になれない方にとっては、「猫背」を治療する大切な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。理想の状態になるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなど身体の柔軟性を高めるような体操はやることはない。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと考えて筋力トレーニング「猫背」を修正することをススメます。筋力があれば理想の状態を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば正しい脊椎になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」が悪化する事もあります。正しい脊椎を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、力が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を修正しようとする方の考えです。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても有効です。しかし、筋トレをやっている人達でも理論的な方法でしないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

整体と猫背矯正

背骨を矯正する整体などの方法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して良い姿勢に戻す治療法です。骨を直接調整するのですごく効果がある手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは難しい。整体で背骨を理想の位置まで治してもいい姿勢の状態になるわけではないのです。もともと正常な姿勢の癖が付いている人達が何かの原因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」はとても有効でありたった一回の治療で猫背が調整されることもめずらしくない。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の調整を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」はなるべくしてみるのがよいでしょう。まず自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢でいるのか知っていなければどんなふうに矯正したらいいか分からない。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の猫背矯正をすることで猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正に最も重要なものは？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を治療しようとする時、とても大事なのは理想の姿勢を常に続けること。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の猫背矯正をやっても、日頃から悪い姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」を行っても普段から猫背の姿勢でいるのであれば、癖がひどくなるだけで良い姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常に正常な姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は、理想の姿勢を維持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢の状態に早く修正するための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとってもお薦めです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

背骨矯正と整体

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背骨矯正

背骨の歪みを矯正したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が歪んでいると人に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦労しているのは「背骨」の歪みが要因なのかも？外見をよくしたい。たくさんの人達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。背骨の歪みで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを治したという方は少数です。ネットを参考にして自ら「背骨」のズレを修正しようと試してみたけれど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど「背骨」の歪みが改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の矯正をしても良くならない。「整体」にいっても良くならないなど、背骨の歪みを矯正しようとしてもできる人達が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりを本当に矯正しようと決めたら理想的な手段で「背骨」のズレを施術する必要があります。効果のある「背骨」の曲がりの治療法を分かっていることが背骨の歪みを修正する手始めになるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰椎が前湾になっているのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正しい「背骨」の歪みにはならない「背骨」の状態です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の湾曲は一目見てよくない「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的には正しい背骨の姿勢とはなりません。理想的な湾曲から外れた背骨の姿勢は、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経にも変化を及ぼします。人体は、神経網で操られているので神経の伝達に異常が現れると関節や筋肉など運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響を与え色々な体調不良をまねきます。良くない「脊椎」の曲がりは、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなりうるので、自らが良くない背骨の状態だとわかったら、なるべく早く脊椎の湾曲を治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

「脊椎」のことについてくわしい人達はたくさんいません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない脊椎です。「脊椎」が正しい状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果的です。その為、脊椎の曲がっている人達は「背骨」のカーブのの施術が必要になる。背骨のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正しい姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。脊椎のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の湾曲を修正して、いい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎の曲がりを矯正すればルックスも良くなり健康的になって良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正する手段には、どのようなやり方があると思いますか？何個か知られている治療法をあげてみる。

柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって背骨の歪みを「背骨」矯正しようとするやり方は一番沢山使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって理想的な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い状態にもっていくこと自体が困難な事があるのです。そのような場合は、まず初めに理想的な脊椎の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、体が硬く良い「背骨」の姿勢になれない人にとって、正しい「背骨」の位置に施術する重要な第一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には意味がないのです。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲する解説し、筋力トレーニングにより「背骨」のズレを矯正するべきとお奨めします。筋肉があったら理想的な「背骨」の位置を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば正しい背骨の状態になるとはかぎりません。筋トレにより「脊椎」のカーブがひどくなる時もあります。理想的な背骨の位置を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎を正常な姿勢の状態にキープするのも簡単になり脊椎の湾曲が治るというのがトレーニングで「脊椎」のズレを治療する人達の理屈です。確かに、効果のある方法で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の曲がりの治療にとても効果があります。だがしかし、筋トレをおこなう方達でも理想的なやり方でしないと「脊椎」のズレが治るどころかひどくなることもありえます。どんな時でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「脊椎」の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」の湾曲が治るどころか悪くなります。理想的な「脊椎」の曲がりの矯正の筋トレをするようにしよう。

整体と背骨の治療

「背骨」を施術する整体などの方法もある。「整体」の背骨の歪み修正は脊椎や骨盤（こつばん）を動かしていい背骨の位置にする矯正法です。背骨を直接修正するのでとっても効果があるやり方ですが、本来これだけでは理想的な脊椎の状態にするのは大変でしょう。整体の矯正で脊椎を理想的なところまで動かしても、正常な「脊椎」の位置のクセが付く訳ではない。元々理想的な脊椎の位置の人が何かのきっかけでで脊椎の状態が悪くなった場合、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の「背骨」の歪みの治療は凄く効果がありたった一度の治療で理想的な「背骨」の状態に戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの矯正を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったらトレーニングはする必要はない。「整体」の背骨の曲がりの修正は、できることであればしてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の「脊椎」の曲がりがどのような「脊椎」のズレをしているのかを分かっている必要があります。どんなふうな「脊椎」のズレなのか知らなければ、どんなふうにして治したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」のズレの修正は部分的な曲がりも矯正することができるのです。整体の「背骨」の湾曲の矯正を受けることによって「脊椎」の湾曲の矯正は短期で調整することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切な物が抜けています。背骨の湾曲の治療にとても大切な物は何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正常な「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合に、すごく大事なのは理想的な脊椎の状態をいつも保つことです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の矯正をされてみても日頃から良くない姿勢をしていたのでは、良い脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、良くない状態でいる時間より理想的な「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をおこなっても日頃から良くない姿勢でいたのであれば「背骨」の歪みのクセが強くなるだけでいい背骨の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の歪み矯正で一番大切なのは毎日理想の脊椎の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は正しい脊椎の状態をキープしやすくする、又は、良い背骨の状態にしようとするための補助的なものです。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！整体の脊椎のカーブの矯正はとってもおすすめです。「整体」は「脊椎」のカーブを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている身体の機能を正常にすることができます。このような効用は、「整体」など脊椎矯正でしかできない。「背骨」のズレを治療するときの効果は、正常な脊椎の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの調整を受けてみるといいのではないでしょうか。

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また肉体を整える治療方法の多くに対して使われる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられ始めた用語で、アメリカで誕生した療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
今普通に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た脊椎矯矯正術（主に脊椎）を目的とした手技療法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助器具でおこなう技術およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療により様々な病気を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティックと「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技によって矯正アジャストメントして、病態を治す療法。オステオパシー (Osteopathy)は体の異常な構造は血液の循環んに悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体では決まった方法はなくやる人により行う事は異なる。大正時代日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の治療法などを加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、一般医療と同時に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、論理・術が統一されていない為、整体を冠する治療家おのおのが、自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっています。
肉体の骨格の関節（脊椎・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手による矯正方法（道具を使うことも）でする施術である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では主に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また身体を整える施術法（せじゅつほう）全てについて用いられる言葉。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた語句で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨術を「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
現在、普通に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た骨格矯正術（主に背骨）を目的とした治療法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具で行う施術およびその行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療によりいろいろな症状を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した治療法です。「カイロプラクティック」は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で矯正「アジャストメント」することによって、身体の不調を自然回復させようとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）と「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体に定まった手順は無く行う人によって治療する事は違います。大正時代日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの欧米伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を用いた整体、中国医学の手技を用いた整体、団体の独自の治療方法など加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常の医療と一緒に病院で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は論理・術共に統一されていないため、整体を冠する治療家それぞれが、自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっている。
身体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手を使用した技（矯正器具を使用することも）でする施術です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院