日本で脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、脚をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚と呼ばれます。X脚は、外見的に残念なだけでなく、体に対してもすごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早く治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚がぶつかりやすく脚が絡んで転んだりしやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く場合も多いようです。人目を気にする方には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣によって膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の脚の骨が伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激に歪みが悪化する場合がおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

以前は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になったら治せないと言われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨格を調整する治療で、もちろん脚の関節の調整のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

首。
猫背。
猫背。
側弯。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。姿勢。
側弯症。
頭痛。
姿勢矯正。
骨盤矯正。

肩凝りとは症候名の一つ。肩凝りと言っても肩の部分だけではなく首も凝ることがおおい。「肩が張る」と言う人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝りは僧帽筋に出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です。

肩凝りの原因にはいろいろなあるようです！明確な診断方法や治療はなく分からない点もとても多い症状です。長い時間、背中や首が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています！この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があるようです！ある疾患によって出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な原因があります！

肩凝りの場所は僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の出方もいろいろです！

「肩凝り」の治療はだいたい薬物療法と理学療法になります。

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます！

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる。

肩凝りの治療方法としてとても有効な方法が整体のようです！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響していることがおおく整体の治療は骨格の歪みを調整し肩凝りを解消します。脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一回受診するのをおすすめします！

片頭痛。
側弯症。
o脚。
x脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。側弯。
骨盤矯正。
側弯。
姿勢矯正。
o脚。

「腰痛」は腰部の炎症や痛みを発する状況を言います。大半の腰痛は、おおよそ傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、大半の腰痛は、痛みを何度も繰り返し、そのうち何割かは活動に大きな支障をもたらす重大な状況になります。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでてからあまり時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰につづく「腰痛」で症状の軽減と発現を繰り返しながら長い間持続する場合もあるのです。一生のうちで80パーセント以上の方達が一回は、「腰痛」を経験するといわれている。

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの時間で区分されるだけでなく、もちろんのこと原因によっても分けられる。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人達には珍しくない「腰痛」で、MRIなどの画像診断をすると、おおくの場合老人に見られますが、これらは高齢の方達の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な力が掛かることで、筋肉などが、収縮することで発症する「腰痛」です。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。原因がさだかでない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスが原因の精神的な腰痛ではないかと考えられている。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に変化することもあります。

腰痛は、大変な病変が潜んでいることもあり緊急性があり、致死性のある疾病もある。緊急性があり致死性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の原因になるこのような疾病に関しては要因である病気を取り除かないかぎり腰痛が良くなることはない。腰痛症状以外に症状がある人は、他の疾病があるかどうか確かめてみることが必要になる。ただの「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる恐い「腰痛」もあることを覚えておくといいでしょう。

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因が分からない「腰痛」に関して多く用いられます。しかしMRIやレントゲンに原因らしいものが写らないといって精神的な原因だと言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の要因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできない。

「腰痛」の治療方法にはさまざまな治療法が使われます。これは腰痛の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果があると言われるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの体のバランスを調整することで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛治療は一般的にぼきぼき音を鳴らすのをイメージする方がほとんどではないでしょうか？基本的には、急性腰痛には、そのようなぼきぼきする施術を「整体」ですることは考えられません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体は、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」では、ボキボキしない施術で脊椎や骨盤の調整をします。「整体」にもやわらかい施術が用いられます。慢性腰痛に対しては整体の施術方法にもよりますがボキボキする施術をする場合もあります。整体は、ボキボキするやり方やぼきぼきしない施術方法に関わらず背骨や骨盤を治療する為とっても効き目が高いので腰痛で困っているのでしたら一度「整体」の調整を受けてみることをおススメします。

肩凝り。
x脚矯正。
側弯。
骨盤矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。首。
片頭痛。
首。
背中。
o脚。

日本人の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が女子に多いことをご存じですか？女性でO脚を気にする方達は、多いと思うのですが、今では男性の方もO脚疑って施術を受けにくることの多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太って見えます。夏など脚を露出することの多い女子には、外見の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの症状の原因になる場合もあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは生活習慣によって下半身の骨が徐々に歪んできてしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が歳をとるにしたがって変形してくるのが原因になります。

昔は、O脚の原因は解っていなくて一度O脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、今では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚の矯正方法ですごく有効なのが整体なんです。整体は、脊椎を矯正する民間療法で当然脚の修正の専門家でもあります。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては機械を用いることもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではない。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかも。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚は、高齢になると脚の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）改善しないとO脚の修正が困難になります。整体の治療法で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚になったら早急に治療することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

慢性疲労。
猫背矯正。
首。
ぎっくり腰。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢。側弯。
o脚矯正。
猫背矯正。
背中。
x脚。

綺麗な姿勢になれたらと思ったことはありませんか？最近姿勢が良くないと指摘された。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因では？外見の感じを改善したい。多くの人が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人達は多くない。自分だけで姿勢を良くしようと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに行っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても治る方がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に改善しようと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

脊椎は、首の骨が前方に反って胸椎が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが正しく、脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、見るからに悪い姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢のように見えるのですが、生理学的には理想的な状態とは言えません。理想的背骨の湾曲からハズれた姿勢は、体に負担になるだけではなく、背骨よりでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。身体は神経によって働いているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもとても影響を及ぼし様々な障害を引き起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など大きな疾患の要因にもなりうるので、自分が悪い姿勢だと気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢のことによくしっている方達はほとんどいない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に湾曲が無い状態です。いい姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してすごく効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は悪いより綺麗な方が良いに決まっています。悪い姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れよう。

曲がった姿勢を矯正してみれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どのようなやり方があるかわかりますか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする手段は多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢になること自体ができないことがある。こんな身体では、まず第一に理想の姿勢になれることができるようになれることが良い姿勢になる第一歩です。なので、脊椎が硬く固まっていい姿勢になることができなくなった人にとっては、いい姿勢に修正するとても効果的な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増やすような体操はすることはありません。

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると説明し、　筋トレによって姿勢を矯正していくことを奨めています。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢がひどくなることもあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方の考え方です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

背骨を調整する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して理想的な姿勢に改善する矯正法です。背骨をダイレクトに施術するのでとっても効果のある方法なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法で脊椎を理想のところまで調整しても正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではない。元々良い姿勢の方が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、骨の良くない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の施術はすっごく効果があり一回の修正で正しい姿勢に治ることもめずらしくありません。

姿勢矯正をとても効果的に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を合わせて行うのが有効。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように改善したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも改善することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正はスムーズに早く修正することができるのです。しかし、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

理想的な姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは正しい姿勢をいつでも保ことです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正を受けてみても毎日悪い姿勢をしいてはいい姿勢の癖は身に付きません。最低必要なのは、良くない姿勢でいる時間より理想的な姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしたとしても日頃から良くない姿勢になっていれば、良くない姿勢の背骨の状態が強化されるだけで良い姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は理想的な姿勢を保持しやすくする、又は理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

理想的な姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を治療する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

姿勢矯正。
慢性疲労。
o脚矯正。
片頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚。ぎっくり腰。
肩凝り。
側弯症。
背中。
骨盤。

猫背などを改善したいと考えたことは？奥さんから猫背と指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りで凝りや痛みが出るのは「猫背」が要因では？外見をよくしたい。多くの方が猫背で悩まされています。猫背で悩んでいるのに「猫背」などを良くしたいという人のことはあまり聞きません。自己流で「猫背」などを良くしようと努力したけど改善しなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に行ってみたけど猫背が治らない。ジムで筋トレで「猫背」の調整をしてもよくなたない。「整体」など行ってみても良くならないなど、「猫背」を改善しようとしても治る人達が少ないのが現状です。「猫背」を本当に改善しようと思ったら実績のある治療法で猫背を治療する必要がある。正しい猫背の修正方法を理解することが猫背を矯正する第一歩になる。

脊椎は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが普通の状態で、脊椎が背中側に丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言います。脊椎が円形になる「猫背」の外見は見るからに良くない姿勢だと分かる。正しい背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、背骨より出ている神経系にも影響します。肉体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の要因にもなりうるので、自分で「猫背」と感じたら早めに猫背の修正を行う必要がある。

「猫背」のことに詳しい方達は多くない。よい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。理想の背骨はバランスが良く運動機能も上がります。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康を保つのにかなり有効です。なので「猫背」の方達には猫背の調整が必要です。「猫背」は健康だけでなく外見的にも影響します。正しい脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

猫背を治療すると外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を修正をしない理由はないでしょう。猫背を治療する方法には、どのような方法があると思いますか？何個か代表的な治療法を並べてみましょう。

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を改善する方法は沢山用いられる解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々なやり方がある。だがしかし、ストレッチで脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想の姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の姿勢で肉体が癖がついた場合、脊椎を理想の姿勢にすることじたいができない場合があります。そのような場合は、まず正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですので、身体が硬く癖がついて理想の姿勢になれない方にとっては、「猫背」を修正する為の重要な一歩になる。しかし、背骨に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には無意味です。理想の姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチみたいな身体の柔軟性を高めるようなトレーニングはやることはありません。

ジムでは、筋力の減少により「猫背」になると解説し、トレーニングで猫背を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ正常な状態を保持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば理想的な脊椎になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背が悪化する事もたくさんあります。理想の状態を保とうとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を修正しようとする人の理論です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする方達でも正しいやり方で実行しないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

脊椎を修正する「整体」などの調整法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して理想的な姿勢に治す治療です。骨を直接調整するのですごく有効な手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは難しい。「整体」で脊椎を正しい位置まで戻しても理想の姿勢の状態になる訳ではない。元々正常な姿勢の癖が付いている人達が何らかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら整体の猫背矯正はとても効果的で一回の治療で猫背が改善されることも珍しくない。

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の施術を組み合わせてするのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレは必要ないです。「整体」の猫背矯正は、できればしてみるのがいい。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように矯正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょう？

「猫背」を改善しようとするとき、最も大切なのは正常な姿勢の状態を常に続けることです。どれほどストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背の姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背でいるのでいたのであれば癖がひどくなるだけで理想の姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常に理想の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は、理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢に早く治す為の補助的な行為です。

猫背を改善して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとってもお薦めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

ぎっくり腰。
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腰痛。
背骨。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。ヘルニア。
ぎっくり腰。
o脚。
x脚矯正。
ヘルニア。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）とは1895年米国の「パーマー」によって創始された施術。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。
WHOでは補完代替医療に位置づけています。
発祥国のアメリカや、カナダ、ヨーロッパ諸国などの一部の国（約40カ国）ではおもに筋骨格系の障害を取り扱う筋肉、骨格の専門家として法制化されている。
世界保健機関の定義では、「筋肉系、骨格系の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門家です。

治療は手技によって行われるアジャストメントあるいは脊椎マニピュレーションを特色として、椎骨の亜脱臼に注目している」。
但し「カイロプラクティック」の定義は、様々な団体や教育機関で異なる場合も多いようです。
また、中には病気症状要因が脊椎などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手や矯正器具により正しい位置に矯正することで痛み・痺れを治すことが「カイロプラクティック」 Chiropractic だと思っている人達もいます。
米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティックとは、脊椎と神経系の疾患に特化した療法とされている。
カイロプラクティック治療者は薬剤治療、手術療法はすることなく、カイロプラクティック、オリジナルの矯正方法を施術の主な方法とし検査・診断と治療を行っている。
カイロプラクターは身体に関する広範囲の知識を有し、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や日常生活の指導も行っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の名称はギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技術）を組み合わせた造語である。
これは、上記の「サブラクセーション」（脊椎のズレ）の治療のにアジャストメントと言われる手技を行うことに由来する。
世界保健機関WHOでは、カイロプラクティック(Chiropractic) を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(Chiropractic) の他にオステオパシー・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療家D.D.パーマー (1845～1913) が開発された。
疾病は神経系の障害により発現するとの考え方に基づき、体、特に脊椎関節の矯正により神経系の機能回復をしようとする施術なのです。
19 世紀に米国で創始された神経機能の障害に対して行う治療。
背骨（椎骨）の歪（ズレ）みを調整、神経の機能を正常化させ、組織や器官の不調を正常に整える。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は、筋肉、骨格の障害とそれらが及ぼす健康全般への影響を判断、治療、予防するスペシャリストであり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（矯正）を含む徒手治療を特徴として、特に椎骨のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
分かりやすく言えば・・・、骨のゆがみ、特に骨格（背骨）の歪みを手や矯正器具によって治すことによって神経の作用を治す施術法です。
人の体を主にコントロールするのは脳と脊髄繋がる神経系で、その伝達がよくなれば自然に肉体は疾病の軽快とともに健康になる訳です。
健康管理・システムの中における骨格ヘルスケアの専門家。
神経系、骨格系の機能や能力、健康全般そして生活の質を高める機能を持っている。
最近の研究および臨床に基づいて、主に背骨（脊椎）と神経系の関りを重視し治療、診断、検査に専門的な着手計画をする。
手技療法、体操、患者の教育など含み、主にアジャストメントをする教育を受けた専門家。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）ではまず既往歴を聞き、姿勢分析など各種の検査を行っていきます。
身体のズレを全体的に判断して施術方法を組み立てて、病態や体の特徴に適応した治療のカイロ・テクニックを使います。

整体は、日本では主に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また体を整える療法（りょうほう）について用いられる言葉。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた用語で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在一般的に使われる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た背骨矯正療法（主に背骨）を主目的とした治療法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう施術及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法によりいろいろな症状を治すことを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技により調整「アジャスト」することにより、体を治そうとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは、身体の構造の異常は血液・リンパ液などの循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）では定められた方法はなく、施術する人によりすることは違う。大正時代伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなどの欧米伝来の徒手療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中医学の徒手矯正を取り入れた整体、団体の独特の治療法など加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、通常の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家個人が、自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっています。
肉体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正など主に手足を使った技術（道具を使うことも）でする施術である。

カイロプラクティック（脊椎矯正法）とは、1895年米国の「パーマー」によって発明された手技療法。
カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉です。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国の米国や、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国において主に筋肉系・骨格系の障害を扱う背骨・骨盤の専門職として法制化されている。
世界保健機関(WHO)の定義は「筋肉・骨格の障害とそれが与える健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門家であります。

治療法は、手による背骨矯正もしくは背骨マニピュレーションを特色として特にサブラクセーションに注目している」。
但し、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の定義は、様々な団体や教育機関で異なるケースも多くみられます。
また、中には病気症状要因が背骨などの骨（運動分節）の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手・矯正器具で正しい位置に調整することで痛み・痺れを治療するうことが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) だと考えている人達がいます。
米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（脊椎矯正療法）は筋肉、骨格と神経系の病気に特化した療法と定義されています。
カイロプラクターは医薬品、外科手術は行わず、独自の手技による矯正を施術方法の主な手段とし、検査/診断と治療をしています。
カイロプラクティック治療者は身体に関する広範囲の診断知識を持ち、治療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や生活習慣の指導も日常行っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) の呼称はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技」を一つにして造った造語である。
このことは、前述の「サブラクセーション」（背骨の亜脱臼）の治療のにアジャストという施術方法を使用することに由来する。
世界保健機関WHO はカイロプラクティック Chiropractic を代替医療として位置付けている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の他にオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
アメリカ（米国）の治療家D.D.パーマー (1845～1913) が生みだされた。
疾病は神経の機能障害によって発生するという考えに基づいて、身体、主に背骨の矯正により神経の機能の回復をはかろうとする治療です。
19 世紀末にアメリカ（米国）で発明された神経機能の障害に対して行う施術方法です。
脊椎（背骨）の歪（ズレ）みを整え、神経の機能を正常化させ、各組織や各器官の不調を正常化する。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は、筋肉系、骨格系の障害とそれが及ぼす体への作用を判断、治療、予防するスペシャリストであり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（矯正）を含めた徒手を特色とし、特に椎骨の亜脱臼（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
簡単に言えば…、骨のゆがみ、特に骨（脊椎）のズレを手や矯正ベッドによって矯正することで神経の働きを回復する施術方法です。
人の人体を主にコントロールするのは脳につながっている神経系であり、その働きがよくなれば自然と体は痛み・痺れの軽減とともに健康的になると考えているわけです。
健康管理・システムの中における背骨ヘルスケアのプロフェッショナルです。
神経系・骨格系の機能や能力、健康全般そして生活の質を高める機能を有している。
最近の研究と臨床に基づいて、主に脊椎(背骨）と神経系の関り合いを重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手計画をします。
手技療法、エクササイズ、患者の教育など含み、特に脊椎アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門職。
カイロプラクティック Chiropractic では、まず既往歴を聞き、姿勢バランス検査など各検査をします。
体の不整列を総合的に診断して治療順番を統合して、症状や個人差に対応した手技のカイロ・テクニックを利用します。

カイロプラクティック Chiropractic とは、1895年に米国の「D.D.パーマー 」によって生みだされた施術方法。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語です。
世界保健機関WHOでは補完代替医療として位置づけています。
発祥国アメリカや、イギリス、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国においてはおもに骨格の障害を扱う筋肉・骨格健康管理の専門職として法制化されています。
世界保健機関(WHO)の定義では、「筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断・治療・予防する専門家であります。

治療として手技によって行われるアジャストメントもしくは脊椎マニピュレーションを特色として、椎骨の歪みに注目している」。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の定義は、いろいろな団体や学校によって違っているケースも多くみられます。
中には疾病の原因が背骨などの骨の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手技や器具によって正すことで痛み・シビレを施術することが「カイロプラクティック」だという考えを持っている方もいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正療法）は筋肉、骨格と神経系の症状に特化した医療であるとされています。
カイロプラクティック治療者は医薬品、手術療法は行わずに、独特の手による矯正方法を施術の主な方法とし検査・診断と治療をしている。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する幅広い診断知識を持ち、治療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の指導もしている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の名前はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技）を組み合わせて造った造語であります。
このことは上記のサブラクセーション（椎骨の少しの歪み）の治療の為にアジャストと呼ばれる矯正法をすることに由来する。
(WHO)世界保健機関 はカイロプラクティック（脊椎矯正療法）を代替医療と位置づけています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック Chiropractic 以外に「オステオパシー」・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療師「D.D.パーマー 」 が創始した。
病気は神経の障害により発現するという考えに基づいて、身体、特に脊椎関節の調整で神経系の機能の回復をはかろうとする治療法なのです。
19 世紀にアメリカにて体系づけられた神経機能の障害に対して行う治療方法。
骨格の歪（ズレ）みを改善、神経機能を改善させ、各組織や各器官の不具合を正常化する。
カイロプラクティック Chiropractic は骨格の障害とそれが及ぼす健康全般への作用を判断、治療、予防をする専門職であり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含めた徒手を特徴として、主に背骨のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
分かりやすく言えば・・・、骨の歪み、特に背骨（椎骨）のズレを手や矯正器具によって矯正することによって神経機能の働きを治療する療法。
ですから人間の肉体を主にコントロールするのは脳・脊髄繋がっている神経系であり、神経細胞の働きがよくなれば自然に肉体は痛みの治癒とともに健康になると考えるわけです。
健康管理の中における背骨健康管理の専門家です。
神経系や骨格系の機能・能力、健康そして生活の質を高める能力を有する。
最新の研究および臨床に基づいて、主に脊椎と神経系の関係を重視しながら検査、診断、治療に専門的なアプローチをします。
手技、エクササイズ、患者教育など含みながら、主に背骨アジャストメントを執り行う教育を受けた専門職です。
カイロプラクティック Chiropractic は、まず既往歴を取り、姿勢チェックなど各種検査を行っていきます。
そして背骨のバランスを総合的に診断して施術の順序を組み立て、病状や体の特徴に適合した手技のカイロプラクティック・テクニックを使います。