猫背などをよくしたいと考えたことはありますか？このごろ猫背の姿勢になっている言われる。腰痛、頭痛、肩凝りなどで悩まされているのは「猫背」などが原因では？印象をよく見せたい。たくさんの人達が猫背で苦労しています。猫背で苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などを治したという人の話はあんまり聞くことはありません。自己流で「猫背」などを治そうと試してみたけど解消できなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ったけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の修正をしてもよくなたない。整体など行っても解消されないなど猫背を治そうとしてもよくなる方達が少ないのが真実です。猫背を確実に治そうと考えたら正しい方法で「猫背」など修正する必要があります。実績のある猫背の調整を矯正前に知ることが「猫背」を改善する基礎になる。

背骨は、首の部分が前に湾曲、胸椎が後湾、腰の部分が前に湾曲になっているのが普通で、背骨が後ろに出っ張る姿勢を「猫背」といわれます。背中が丸くなる「猫背」の容姿は見るからに悪い姿勢だとわかります。理想的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、背骨から出ている神経にも影響します。人体は、神経によって支配されているので、神経組織に影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な身体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の原因にもなるので自らが「猫背」だと感じたら早めに「猫背」の調整をおこなう必要があるのです。

「猫背」に詳しい方は多くない。よい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。普通の脊椎はバランスが良く運動機能も良くなります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康にとても効果的です。そのため、「猫背」の方には「猫背」の調整が必要になります。猫背は疾患だけでなく外見的にも影響が出ます。理想的な脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を矯正して、良い背骨を手に入れよう。

「猫背」を矯正すれば外見も良くなって健康になり、いいことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する調整法には、どのような矯正法があると思いますか？いくつか知られている修正法を紹介しましょう。

体の柔軟性を高めることによって猫背を解消しようとする方法は頻繁に使われる方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々なやり方があります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を増進することによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で肉体が硬くなった場合、脊椎を正しい状態にもっていくことじたいができないことがある。そのような場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になることができない人たちにとっては、猫背を修正する大切な第一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。正しい状態になることができるだけの身体の柔軟性があったらストレッチのような背骨の柔軟性を増すような運動はする事はない。

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背になると考えてトレーニングで猫背を改善することを奨めます。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋肉があれば正常な背骨になることができるとは限りません。筋トレによって猫背の姿勢が悪くなる事もたくさんあります。正常な脊椎を維持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようとする方の理論です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかしながら、トレーニングをやっている方達でも理論的なやり方で行わないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

背骨、骨盤を治療するカイロプラクティックなどの調整法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して正常な骨格の状態に治す治療です。骨を直接動かすのでとっても効果的なやり方ですが基本的にこれだけでは猫背を治すのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨を正しい所まで治しても理想の姿勢の癖が付くわけではない。もともと正しい姿勢の癖がついている方がなにかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごく効果的で一度の施術で猫背が調整されることも珍しくないのです。

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の矯正を一緒に実行するのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要無く、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はできれば受ける方がいいでしょう。初めは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢でいるのか知っていなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をすることで猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背を改善しようとする時、一番重要なのは正しい姿勢を常に保つこと。どんなにストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背姿勢をしていては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、猫背の癖がひどくなるだけで理想の姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常日頃から正常な姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

「猫背」を調整して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経機能で操られている全身の機能を回復させることができます。このような治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

頭痛（ずつう）は頭に生じる痛みで表面に生じる痛みではないものです。色々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念なのです！珍しくない痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で主原因が分からない場合も多くあります！要因は様々といわれますが基本的には、すべての頭痛の原因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛患者の約1割で前兆現象がみられる！片頭痛の発生原因については、いまだ分からない部分もありますが、可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります。それ以外にも、遺伝的な関係もあると考えられているようです！「片頭痛」は血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く時々家族性です！

発生メカニズムについては未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いようです。

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

一般に頭痛の治療法というと普通薬物による治療法が普通だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。カイロプラクティックでは、頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。カイロプラクティックの治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの施術がお勧めです。

背骨の湾曲を修正したいと感じたことはありませんか？近頃「背骨」がズレていると人に言われた。肩凝り、腰痛で苦しめられているのは、背骨の歪みが根本要因なのかも？外見を綺麗に見せたい。多くの人がさまざまな背骨の歪みのことで悩まされています。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず、背骨のズレを修正したいという方はあまりいません。自分の努力で背骨のズレを治そうと試してみたけれど改善されなかった。ヨガや真向法などに通ってみたけど背骨の曲がりが修正されない。ジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの背骨を試してみてもよくならない。「整体」に通院してもよくならないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても成功する人達が少ないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で修正しようと決めたら理想的な治療法で「背骨」のズレを治療する必要があります。正しい「背骨」の歪みの治療方法を理解していることが「背骨」の歪みを矯正する手始めになります。

「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前方にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、よい背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背骨が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のズレは見るからにいけない背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、体を反らして「背骨」が伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見られがちですが、人体の構造的には良い「背骨」の状態とは言えない。正しい湾曲から外れた背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経系にも影響を及ぼします。肉体は、神経によって操られているので神経に悪影響が出ると関節や靱帯や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響しさまざまな肉体の不調を引き起こします。悪い「脊椎」の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾患など深刻な病気の原因にもなりうるので、自らが良くない「背骨」の曲がりだと気が付いたら、少しでも早く「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。

「背骨」の状態について詳し方達は数少ないです。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢の状態です。「脊椎」が理想の状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してとても有効です。その為、「背骨」の歪んでいる方は脊椎の湾曲のの治療が必要です。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。理想の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。このようにいろいろな事に影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨のカーブを治療して、正常な背骨を手にしよう。

「背骨」の湾曲を矯正すれば外見の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを修正するやり方には、どのような方法があると思いますか？何個か代表的な改善法を並べてみます。

体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを背骨矯正する手段は最もたくさん用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな種類がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い背骨の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって理想的な背骨の姿勢の状態をしやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢の状態にすることじたいが苦労することがあります。このような場合は、まず一番に正しい「脊椎」の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が固まって理想の背骨の姿勢になれない人にとって、いい背骨の位置に矯正するための有効な第一歩になる。しかし、肉体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの施術には役に立たない。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

ジムでは筋肉の低下により筋トレがズレる解説し、筋トレで背骨のズレを修正することをお奨めします。筋肉があると理想の「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングで「背骨」の湾曲がひどくなるときも沢山あります。理想的な「背骨」の姿勢を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎を良い姿勢の状態に維持するのも楽になり「背骨」の曲がりが治るというのがトレーニングで背骨の歪みを矯正しようとする人達の理屈です。確かに、効果のある仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の歪みの治療にとても効果的です。だがしかし、トレーニングをする方でも効果のある方法で行わないと「脊椎」の曲がりが良くなるどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても背骨のズレを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブが良くなるどころか悪化してしまいます。有効な背骨の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

背骨を調整するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの施術は「背骨」や骨盤を修正していい「脊椎」の位置にする調整法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体だけではいい「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を正常な場所まで調整できても理想的な脊椎の位置のクセが付く訳ではありません。元々理想的な「背骨」の位置の人が何らかのきっかけでで脊椎の状態が悪くなった場合、脊椎に癖が付く前であればカイロプラクティックの「背骨」の歪みの治療はとっても効果があり一回の修正でいい背骨の位置に戻すことも珍しくありません。

「脊椎」のカーブの修正を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングは、必要ないのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの調整は、できればやってみる方がいいでしょう。まずは自らの背骨の湾曲がどんな背骨の歪みをしているかを分かる必要があります。どんなふうな背骨のズレなのかわかってなければどのようにして治療したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「脊椎」のカーブの治療は部分的な湾曲も矯正することができます。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの修正をすることで「脊椎」の曲がりの調整は、短い期間で修正することがでいるのです。だが、これだけではとても大切な物が抜けてしまっています。「背骨」のカーブの矯正に最も大切な物は何だろう？

理想の「脊椎」の姿勢を身に着けようとする時に、すごく大事なのはいい「背骨」の姿勢をまいにち保持すること。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をしてみても普段からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な脊椎の姿勢の癖は付きません。最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より理想の「背骨」の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をしても日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の歪みの癖が悪化するだけでいい背骨の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎の曲がりの治療ですごく必要なのは常日頃から正常な脊椎の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の治療は正しい脊椎の状態を保ちやすくする、あるいは、良い脊椎の姿勢に近付ける為の補助的な方法です。

理想的な背骨の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの背骨の湾曲の調整はとてもおススメです。カイロプラクティックは、背骨のズレを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で支配されている身体の機能を正常な状態にすることができる。このような効用は、カイロプラクティックのような背骨の矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を治療する効果は、正常な「脊椎」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので背骨がズレていると悩んでいるなら背骨の湾曲の調整をしてみるといいと思います。

整体（せいたい）とは、日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また体を整える治療法（ちりょうほう）の多くに対して用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に利用され始めた用語で、米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今ふつうに使用される意味では、「カイロプラクティック」に似ている骨格矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う治療及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法により多種多様の病状を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手により調整アジャストすることにより、病態を治癒させようとするものです。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的な歪みは血液の循環んに悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）や「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）に定められた方法は無く行う人によって理解・解釈は違います。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなど西洋伝来の治療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法などを加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされた 。
整体は理論・技術共に共通でない為、整体を冠する治療家めいめいが、独自の説を語っている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっています。
身体の各関節（背骨・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手を使用した技術（道具は、補助として使用する）でする施術です。

整体は、日本では主に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また肉体を整える治療法に用いられる言葉。
日本語として、大正時代に使われるようになった用語でアメリカで誕生した療法・整骨術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今ふつうに使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした施術法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う技術およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により種々の病態を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技により調整（アジャストメント）することで、体を治そうとする施術法。「オステオパシー」は体の構造の歪みは体の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体には決められた方法はなく施術する人により治療する事は違う。大正のころに日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic など西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を利用した整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独自の理論や哲学など加えた整体などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般の医療と共に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体は、論理・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家おのおのが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっています。
体全体の骨格の関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整などを中心に手足を使用した手技(矯正器具を使用する場合も）でする治療です。

女性の脚の悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が女の子達に特に多いことを知っている人達は少ない。女性でO脚を気にしている方はたくさんいると思われますが近頃では男の人もO脚を気にして施術を受けることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、見た目の悪さがポイントになります。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの病気の原因になっている場合もあり、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚の関節が徐々に歪んできてしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が歳をとるにしたがって変形してくるのが原因になります。

以前は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、O脚のほとんどは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚の修正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは脊椎、骨盤を修正する治療法で、当然脚の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、だいたい手によって修正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではない。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに治したO脚の写真を載せていないカイロプラクティックとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚は、高齢になると脚の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するなら早く改善しないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの矯正法で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、早急に改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。女性にすごく多いO脚と違いX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、身体にも大きな変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早く矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が触りやすく両膝が絡んで転びやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く事も多い。人目を気にする人には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣で脚がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化する事が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になる。

昔は、X脚の要因は不明で一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚の矯正ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を矯正する治療で、もちろん脚の修正のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティック院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

一般には、この状態はすなわち、重量のある荷物などを持ち上げようとした時に強い腰痛が出現して立っていることさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、まれにスプラング・バックでも同じような病態を発症する。発症要因も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を断定できることは数少ない。近頃では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそのような労働環境におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法である。できるならば、普段からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに有効です。

一般の病院で行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということが多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断されることが以外におおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動けることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪化する事がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても疼痛が極度に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているようです。

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いがしばしば事故も発生しています。

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはすごく有効な対処の一つになります。疾患部位に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは骨をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に脊椎の歪みを施術して身体を治す治療です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰るときには痛みは消えて歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える施術はすることはありません。優しく歪んだ脊椎や骨盤を調整します。微妙な背骨や骨盤のズレでも腰に疼痛を発することがある。これらの場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを治療することで、激痛が一瞬で消失することがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキボキするような強い調整をする治療院に行くのは注意が必要です。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対して過激な治療をおこない悪化する場合がある。いいカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどんなときも強烈な矯正を行うことはない。

肩凝りは症候名のひとつ。肩凝りとは言うものの肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多い！肩が張るという方達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する凝りです！

「肩凝り」とは、僧帽筋に生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因には諸説あるようです。確実な診断法や治療はなく不明な点もとても多い病気となっています。長時間首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです！これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われます！これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあります！ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなどいろいろな原因があります。

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も色々です。

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます！

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われます。

肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的なのがカイロプラクティックといわれています！肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響している事が多くカイロプラクティックの治療は骨格の歪みを治療し肩凝りを改善します。背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどを一度経験するのをお勧めします！

腰痛は、腰部の痛みや炎症などを症ずることを言います。多くの「腰痛」はたいてい発現から数週間以内に症状が消失します。しかしほとんどの腰痛は傷めることを何回も繰り返しその中の何割かは運動に大きな支障をもたらす重い状態になったりします。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてからたいして時間の経ってないものです。慢性腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰の辺りに続く腰痛で痛みなどの症状の消失と発病を繰り返しながら長い間継続する場合もあります。一生の中で80パーセントくらいの人達が一回は、腰痛を発症すると

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの日数で分類されるだけでなく、当然のこと症状によっても分類される。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人にはありふれた「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の方に認められますが、これらは老人の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは手術などによって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度な負担が加えられることによって筋肉などが、収縮することによって現れる腰痛です。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」も沢山あり不安やストレスなどが要因の心因性の「腰痛」ではないかと考えられる。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあるようです。

「腰痛」はとても危険な病が潜んでいる事もあり緊急性が高く死亡率のある病変もある。緊急性があり死亡率の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意しなければならない腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような病に対しては、要因である病変を治さないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」症状以外に症状がある人達は、腰痛以外の疾病が潜んでいないか調べてみることが必要になります。単なる「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあることを分かっておく必要があります。

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、要因がはっきりしない腰痛などに関して時々使われますしかし、レントゲンやMRIなどに要因が写らなかったからと言って精神的な原因だというのは違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方が多いことからも、心因性だと判断されたからといって肉体的な原因がないと楽観視することはできません。

「腰痛」の治療方法には、さまざまな方法が使われる。これは腰痛の原因が色々あるというだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効き目があるといわれるのがカイロプラクティックのような骨格矯正です。カイロプラクティックは脊椎や骨盤など身体のバランスを整えることで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般的にボキッと音を鳴らすのを想像する方がおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛などには、そのようなボキボキする矯正をカイロプラクティックで行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「カイロプラクティック」には、気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「カイロプラクティック」は、ぼきぼきしない施術法で脊椎や骨盤の施術をします。カイロプラクティックにも柔らかい矯正が使われます。慢性の腰痛にには、「カイロプラクティック」の治療方法にもよるがぼきぼきする治療をする場合もある。カイロプラクティックは、ボキッってする方法やボキッってする矯正方法に関係なく背骨や骨盤を治療する為とっても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるなら一回「カイロプラクティック」の調整を試してみることをおすすめします。