12月 2025のアーカイブ

骨盤矯正

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌やテレビなどで見ることが増えました。骨盤矯正はどのようなものなのか分かっている方は多くありません。骨盤矯正はなんなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の治療はおこないません。なぜかと言うと、一般の病院では骨盤はズレないと思っていて骨盤が日常生活で歪み、それが体の異常の原因になったりすることは無いと考えているからです。（だがしかしある一部の病院では骨盤の矯正を独自の方法でしている病院も少しですがあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を施術することがある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の施術をおこなうことが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を締め付けて固定するベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの一般の医療で骨盤は歪まないとされていてカイロプラクティックなどでは骨盤は歪むといわれていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「カイロプラクティック」でいう骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断でわかるような大きなズレは扱いません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えているのです。他にも「骨盤」の可動性は少しで例外的なのは出産するときに動く程度。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は通常では動くことはないと思われているようです。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

手技療法でおこなわれている「骨盤矯正」は、日頃から骨盤のわずかな歪みを施術した後に患部の痛みが解消されるのを体験しています。事実「骨盤」の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯が存在してわずかなひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。レントゲンやMRIなどの画像でひずみが写らなくても骨盤が歪んでいて、それを矯正する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、様々な痛みなどを体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎が歪むと脊椎の中を通っている血管や神経、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、それも全て体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても体に異常が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が歪むと脊椎から出る神経機能が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の異常など肉体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、これら全ての肉体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の骨盤矯正では多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般的には手でするようです。また、ベルトのような骨盤を固定する器具ももちいる事もあります。ふつう調整の痛みは無いのが普通のようですが、その中には強い力で無理やり施術を、使用する整体師もいる。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく可動することはない。このわずかな可動域を施術で動かすので、通常は強い力を使うことはない。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな広告をする「カイロプラクティック」は「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えて調整します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方もいますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変わったと思う方もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはないのです。仮に目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙腸関節の強い痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が、普通異常に動くことがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が広がるように動きやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、眼で見て分かるほど施術で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年間にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」で行われている「骨盤矯正」は体形などを変化させるようなものではなく体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少のひずみでも痛みなどを発することがありますし、「骨盤」の微妙な歪みが体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して身体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを治します。もしも骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、肉体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「カイロプラクティック」矯正法はとっても有効な手助けになります。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

ギックリ腰の治療法とカイロプラクティック

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

一般にこの状態、重量物を持とうとした時などに激しい腰痛が発症して立っていることさえできなくなる状態を、「」の通称でいいます。医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発生する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発症する。発症要因等も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでギックリ腰みたいに損傷事由を特定できる場合は多くない。近頃では、原因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重量物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そんな状況におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法である。できるならば、普段から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがある程度効果的である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事が多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明と判断される事がおおく、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合も多くあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて少しずつ悪くなる事が多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても疼痛が極端に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいですね。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いかわりにしばしば医療事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく有効な方法の一つです。腰に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでおこなわれているぎっくり腰の治療は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは背骨をボキボキするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に脊椎の歪みを修正して体を整える治療です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「一度の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ背骨や骨盤を整えます。わずかな骨格の歪みでも腰辺りに痛みを発することがあるようです。この場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを修正することで、激痛が瞬間的に消失することがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような強い修正をするカイロプラクティックに通うのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強い矯正を受けてひどくなる事があるのです。良いカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどのような時も強い調整をおこなうことはない。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックの猫背の治療

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猫背を改善する整体

猫背を矯正しよう

「猫背」などを理想的な姿勢にしたいと思ったことはありますか？最近、会社で「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われる。腰痛、頭痛、肩凝りなどで苦しいのは猫背が原因では？イメージをよくしたい。沢山の人達が「猫背」などで悩んでいる。猫背などで苦しんでいるのに「猫背」を改善したいという方の噂はさほど聞くことはありません。自分の力で猫背をよくしようと試したけど改善できなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしても改善しない。整体に行ってもよくならないなど猫背を解消しようとしても成功する方達がほとんどいないのが真実です。「猫背」を本気で治そうと思ったら効果のある矯正方法で「猫背」など改善する必要があります。理論的な「猫背」の調整方法をあらかじめ理解していることが「猫背」を改善する第一歩になります。

猫背の矯正ってなに

脊椎は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前湾になっているのが普通で、背中が背中側に出っ張る状態を猫背といわれます。背中が丸くなる「猫背」の状態は見るからに良くない姿勢だと分かります。正しい脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも影響する。肉体は、神経系によって操られているので、神経網に影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなるので自分が「猫背」だと気付いたら早く「猫背」の調整をする必要があります。

良い姿勢とは

「猫背」の治療に詳しい人達は多くありません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。正しい背骨はバランスがとれていて運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康に対してすごく効果的です。なので「猫背」の方には「猫背」の治療が必要です。猫背は健康面だけでなく、外見にも影響します。正常な姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を調整して、正常な背骨を手に入れましょう。

猫背改善

猫背を調整するとルックスもよくなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正するやり方には、どんなやり方があると考えてますか？いくつか代表的な修正法を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

柔軟性を増進することによって「猫背」を解消する調整法はよく利用される修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々な方法があります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの役目は、体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で身体が硬くなった場合、背骨を正しい姿勢にすることじたいができない場合があります。そんな場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬く癖がついて理想的な状態になれない人たちにとっては、「猫背」を矯正するための大切な一歩になります。しかし、柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチなどの脊椎の柔軟性を増すような運動はやる事はありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、運動不足により猫背などになると解説し、筋力トレーニング猫背を調整することをススメます。筋肉の力が出れば正常な状態を保持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正しい脊椎になれるとは限らない。トレーニングによって猫背の状態がひどくなる場合も多くあります。理想的な脊椎を維持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強化されれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を矯正しようと思う人の説明です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする人でも理論的な方法でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

猫背矯正とカイロプラクティック

脊椎を施術する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな調整法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して理想的な状態に戻す治療です。背骨、骨盤を直に動かすのでとても有効な手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を調整するのは難しい。「カイロプラクティック」で背骨を正しい位置まで動かしても、いい姿勢の癖が付くわけではありません。元々正常な姿勢の方が何かの要因で猫背になった場合、猫背の癖が付く前であれば、カイロプラクティックの猫背矯正はとっても有効であり一度の修正で猫背が改善されることもめずらしくない。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法で行いたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「カイロプラクティック」の修正を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの猫背矯正はできればしてみるのがいいでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どんな姿勢であるか分からなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」を行うことで猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けている。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、とても大切なのは正しい姿勢をつねに保持すること。どれほど柔軟やトレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、普段から悪い姿勢をしていては正常な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背でいるのであれば、猫背が悪化するだけで良い姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常日頃から理想の姿勢を維持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正は理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く治すための補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を治療して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。このような効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック、O脚矯正

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が女の子に多いことを知ってましたか？女性の方でO脚をきにする人は、たくさんいると思いますが、最近では男の人もO脚疑って治療を受けにくることの多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く脚が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さがポイントになります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような病気の要因になっている事もあり、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、習慣などによって下半身の骨がすこしずつ歪んでしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪くなることが多く、これは関節が歳をとるにしたがって変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は分かっておらず一回O脚になったら改善できないと言われていましたが、近頃では、O脚の多くは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の治療法ですごく有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、脊椎、骨盤を治療する治療法で、もちろん脚の修正の専門家です。カイロプラクティックでのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかも…。危険なのが最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼす。改善するなら早く改善しないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの施術方法で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをおすすめします。カイロプラクティックが有効だと言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックにいってみることをおススメします。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

X脚矯正とカイロプラクティック

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X脚

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本人にすごく多いO脚と違ってX脚の方達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に変なだけでなく、健康に対してもすっごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早く治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚が当たりやすく、脚が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く場合もあります。見た目を気にするう方には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か検査してみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で股関節や膝関節がだんだん歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の脚の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みがひどくなる事が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は不明で一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは関節を治療する治療法で、当然脚の骨の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていないカイロプラクティック院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちにしないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをおすすめします。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃出産された人達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産時「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように広がります。普段可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰部に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状態を知っていなければ、理想の骨盤の状態に調整するには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでは「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に治すように「骨盤」を治療します。「骨盤」を理想の状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのがもっともおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。まともな「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の方は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック、姿勢の治し方

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悪い姿勢と姿勢矯正

悪い姿勢と姿勢矯正

良い姿勢になってみたいと考えたことはありますか？近頃姿勢が悪くなってきていると注意された。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が原因かも？外見の印象を良くしたい。沢山の人達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方はほとんどいない。自分で姿勢を正そうと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステや接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても改善する方達が多くないのが事実です。姿勢を本気で治そうと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

良くい姿勢

背骨は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的で背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢になります。背中が後湾する猫背みたいな姿勢はぱっと見変な姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想の姿勢のように見えますが、生理学的には正しい背骨とはなりません。生理的背骨からはずれた背骨は、筋肉骨格系に負担になるだけでなく、脊椎からでている神経の生理機能にも影響をあたえます。人体は神経によって動いているので神経の情報に影響がでると筋肉の運動系だけでなく血管や内臓系にもすごく大きく影響を及ぼし色々な障害を起こします。曲がった姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な病気の誘因にもなるので自分でよくない姿勢だと気付いたら早めに姿勢矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢について詳しい方達はほとんどいません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に歪みがない脊椎なんです。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響する姿勢は、良くないより美しい方がいいに決まっています。良くない姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を調整できれば見た目もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どんな手段が知ってますか？何個か一般的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする方法はとても多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そのような状態では、まず最初に良い姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢になるための最初の一歩です。ですから、背骨が固まって良い姿勢になることができない方にとって良い姿勢に治療するとても大切な第一歩になります。だが、身体の柔らかさがある時ストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟体操などの体の柔らかさを増やすような体操はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を修正することを奨めます。筋力があれば良い姿勢を保ちやすくなります。しかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる事も多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療する人の考えです。確かに、理にかなったやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティック

脊椎を矯正するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を動かして理想の姿勢に整える治療法です。脊椎を直接矯正するのでとても効果のある手段ですがただこれだけでは理想的な姿勢改善するのは難しいでしょう。などでで背骨を正しいところまで調整しても良い姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。元々いい姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、骨の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの姿勢矯正はかなり有効で一度目の調整で理想的な姿勢に修正することも普通にあります。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をいっしょにやってみるのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要がある。どんな姿勢なのかを分かっていなければどのように治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも調整することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く修正することができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想的な姿勢をものにしようとするのに重要なのは理想的な姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの矯正をしてみても普段から曲がった姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎の状態は付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢の長さより良い姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正をしても常日頃から悪い姿勢であれば、湾曲した姿勢の状態が悪化するだけで良い姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療は理想的な姿勢を保持しやすくする、または理想の姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている全身の機能を整えることができるようになります。この効果はカイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を矯正する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。