12月 2025のアーカイブ

脊椎側弯症とカイロプラクティック

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側弯症とカイロプラクティックの治療

側弯症とは？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、理想の状態であれば正面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐ伸びています。しかし、横に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は、痛みを伴うことはあまり無いため発症初期における発見は困難で、ある程度成長してしまってから気がつく場合が多い。気が付いた頃には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、時々背骨の曲がりを確認して「側彎症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長期に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいが注意が必要とされる。だいたい1:7の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女性に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると側弯症が早く進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持できないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたために発症する。事故などで脊椎に大きな力が加えられたことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり「側弯症」になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は背骨の脊椎の変形を伴うことは少数のようです。長時間の悪い姿勢は、背骨や肋骨が変形することもありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢を正すことで治していくことができるようです。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく歪む「側弯症」は、体に多種多様な影響をおよぼす。外観の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛み。

容姿の問題

脊椎が横方向に曲がるだけでなく、椎体自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど外観に影響が出る。それらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に影響を与える事もあるひどい「側弯症」の場合には、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の壁になる事もあるみたいです。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などのいろいろな凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症の初期や軽い側弯症では凝りや痛みが出現することは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化した重度の側弯症になってからです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されておらず早期の発見に保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

一般医療でされる側弯症の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定療法が行われることがおおいようです。コルセットで歪みが消えることはないが、装具はある程度悪化を遅らせるため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう方も多く、現実には、効果を実感する方は多くありません。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する手術を行う。このような場合も完全に治ることはない。外科手術による「側彎症」の治療後は、背骨の可動域は減少します。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大きな手術になるため、体への影響を心配して手術をためらう人もいらっしゃいます。

カイロプラクティックの治療

骨の矯正を主とするカイロプラクティックには「側彎症」の患者が沢山来られます。カイロプラクティックは昔から側弯症の治療を考えてきた歴史がある。しかし、今現在全ての「側彎症」に特に効果的な治療は発見されていないのが現実です。だが、一部の側弯症に関しては効果的で改善が見られる事がある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな治療院かも！カイロプラクティックの治療法で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみです。側弯症が良くなるなどと気軽に言う治療院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であればカイロプラクティックの施術をを受けてみるのは良いことだと思います。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

産後の骨盤とカイロプラクティック

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、子供を出産された人達で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産時「骨盤」は、子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く広がります。少し広がった「骨盤」は出産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」のズレを整える骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ理想の骨盤の状態に調整するには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように「骨盤」を調整します。骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状況を把握しなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのが一番お奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

腰痛改善

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腰痛を改善する整体

腰痛の治療と整体の施術

腰痛とは腰の炎症や痛みを症ずることを言います。多くの「腰痛」はおおよそ発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし大多数の腰痛は再発を何回も繰り返しその中の何パーセントかは活動に大きな支障をもたらす重篤な症状になる可能性があります。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでて少ししか時が経ってないものです。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長い間続く場合もあります。人生で80パーセントくらいの方が、一回は「腰痛」を発症すると

いわれています。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で分類されるだけでなく当然のこと症状によっても分類できます。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、老人には普通に患う腰痛で、MRIなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の人に認められますが、これらの病変は高齢の人達の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰なストレスが加わることで、筋膜や筋肉が過度に緊張することで現れる「腰痛」になります。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。原因がはっきりしない「腰痛」もおおく不安やストレスなどが原因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性の腰痛をこじらせて慢性の腰痛になることもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」には、危険な病が潜んでいる事もあり緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い疾病もある。緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病変に対しては、要因である病気を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」症状の他にも症状があるときは、腰痛以外の病があるかどうか確かめてみることが必要になる。普通の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命に係わる恐い「腰痛」もあることをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、要因が見当たらない腰痛に関しておおく使われますしかしMRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らなかったからといって精神的な要因だと言うのは違います。MRIやレントゲンにすべての原因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がずっとおおいことからも心因性だと判断されたからといって肉体的な原因が無いと安心することはできない。

カイロプラクティックと腰痛の施術

腰痛の治療法には、いろいろな治療が使われる。これは腰痛の要因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果的だといわれるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は、脊椎や骨盤など骨を改善することで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正方法

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般的にボキッと関節を鳴らすのを想像することがおおいのではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、このようなぼきぼきする治療をカイロプラクティックで行うことはない。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をするカイロプラクティックには、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「カイロプラクティック」ではボキボキしない治療方法で背骨や骨盤の施術をします。「カイロプラクティック」にもソフトな施術方法が使われます。慢性の腰痛に関しては、カイロプラクティックの治療にもよるがボキッっとする治療をすることもある。カイロプラクティックは、ボキッってする方法やぼきぼきしない施術法に関係なく脊椎や骨盤を調整するためとっても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一度カイロプラクティックの修正を試してみることをおすすめします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックと骨盤の矯正

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」というものをネットや週刊誌やテレビで見ることが多くなってきました。骨盤矯正は、どんなものなのか分かっている人達は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみる。骨盤矯正のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に骨盤の修正は行いません。なぜか？一般の整形外科では骨盤はズレないと思っていて骨盤が日常生活で歪み、そのズレが肉体の不調の要因になったりすることはないと考えているからなのです。（しかしある一部の整形外科では「骨盤」の修正を独自の方法でやっている病院もわずかにあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな負荷が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を施術することがある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の施術を行うことが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節の歪みを改善するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療では、骨盤は歪まないとされており「カイロプラクティック」などの民間療法では骨盤はズレるといわれていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説していきます。まずは、カイロプラクティックで言うところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えています。それ以外にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的に出産時に開くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常動くことは無いと思っているみたいです。

カイロプラクティックでは？

手技療法などで行われている「骨盤矯正」では、日頃から骨盤のほんの少しの歪みを治療した直後に痛みがなくなるのを体験しています。事実「骨盤」の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経がありちょっとのズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲンなどの画像でひずみがみつからなくても骨盤がズレていてそのズレを矯正する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ「骨盤」は、色々な不調などを肉体に出現させます。「骨盤」が歪むと「骨盤」に乗っている背骨が歪みます。背骨が湾曲すると脊椎の中に入っている神経や血管、骨格を保筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれが障害されても体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が歪むと背骨から出る神経の機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての肉体の異常に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックと骨盤矯正

民間療法などの「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」では多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を圧迫する器具も使う場合もあるようです。一般的に矯正の痛みは伴わないのが普通ですが、その中には強い力で無理やり施術をする方法を用いる治療師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく動くことはありません。この微妙な可動域を施術で可動させるので通常は大きな力を使用することはありません。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで。「骨盤」にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしない。こんな宣伝をする「カイロプラクティック」は、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて施術します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前後で変わったと感じる人もいるみたいですが気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはないのです。仮に目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に可動することがあります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど矯正で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤を矯正しよう！

カイロプラクティックでする「骨盤矯正」は体形などを変えるものでなく体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の関節は小さなひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスのとれた良い状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の土台です。「骨盤」が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「カイロプラクティック」矯正はとっても有効な助けになります。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢の矯正

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姿勢の治し方

姿勢を治したいと思いませんか？

正しい姿勢になれたらと考えたことはありませんか？最近姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因だったのでは？外見の感じを改善したい。沢山の方達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方は多くない。自分自身で姿勢を治そうと努力してみたけど改善されなかった。真向法などのストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに通っても治らないなど、姿勢を治そうとしても良くなる人達があまりいないのが現実です。姿勢を真剣に良くしようと思ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢

脊椎は頸椎が前湾、胸椎が後湾、腰の骨が前湾になっているのが理想的で、背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢になります。背中が後湾する猫背のような姿勢は、見るからによくない姿勢だと分かります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見良い姿勢に見えますが、生理学的には理想的な背骨とはいえません。理想的湾曲から逸脱した脊椎は靱帯・筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。体は神経で動かされているので神経の伝達に異常が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓機能にもすごく影響を及ぼし様々な障害をおこします。良くない姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重要な病気の誘因にもなるかもしれないので自分がよくない姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達は多くない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に曲がりがない背骨です。正しい姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとっても有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になるのです。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。良い姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は、悪いより良い方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を調整して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を修正すれば見た目もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正するやり方は最も多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など色々な種類があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。良くない姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢になることじたいが難しい場合があります。そのような場合では、まず初めに正しい姿勢に保ことができるようになれることが理想的な姿勢にする最初の一歩です。なので、背骨が硬く良い姿勢になることができない人達にとっては、いい姿勢に治療する為のとても有効な第一歩になります。だが、体の柔らかさがある時ストレッチ自体は姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋トレをすることによって姿勢を調整することをすすめています。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化することも多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療する人達の理論です。間違いなく正しいやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

背骨を治療するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療して正しい姿勢にする修正法です。脊椎を直に施術するのですごく有効な方法ですが、ただこれだけでは理想の姿勢になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで脊椎を正しいところまで矯正しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の方達が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならばカイロプラクティックの治療はとっても有効で最初の矯正で理想の姿勢に回復できることもめずらしくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を組み合わせてやってみるのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要がある。どんな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも矯正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く改善することができるのです。だがしかし、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのはいい姿勢を毎日保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチやカイロプラクティックの施術をやってみてもいつも悪い姿勢をしいては正しい姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、悪い姿勢の時間より良い姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしたとしても日頃から曲がった姿勢になっていれば、悪い姿勢の背骨の状態が強くなるだけで良い姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつも良い姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正はいい姿勢を維持しやすくする、又は正しい姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている身体の機能を整えることができます。このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。