「背骨」の湾曲を矯正したいと考えたことはありますか？近頃「背骨」が、曲がっていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで苦しめられているのは「背骨」のズレが根本原因の可能性もあるのでは？外観の印象を綺麗に見せたい。沢山の人達がいろいろな背骨の歪みのことで悩んでいます。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず「背骨」のズレを矯正したいという人は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」の歪みを治そうとやってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど背骨の湾曲が治らない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試してみても改善しない。「整体」に試しに通院しても改善しないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても修正できる人達がおおくないのが現実です。背骨の曲がりを真剣に矯正しようと思ったら正しい方法で「背骨」の歪みを矯正することが必要である。正しい「背骨」の歪みの修正法を理解していることが背骨のズレを治療する一歩になるのです。

「背骨」は首が前にカーブ、胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前にカーブになるのが正常で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした背骨の湾曲は、理想の背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の状態です。脊椎が丸くなる猫背のような「背骨」の湾曲は一目見ていけない「背骨」の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなく良い背骨のカーブのように見えますが、人体の生理学的には正しい背骨の歪みとはなりません。正常な脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経系にも変化を与えます。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓機能にもすごく影響を与えいろいろな病をまねきます。悪い「背骨」の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など深刻な疾患の原因にもなるので、自分自身がよくない「脊椎」の状態だと分かったら、早めに背骨のズレを治療をする必要がある。

「背骨」の歪みについてくわしい人は沢山いません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。脊椎が理想的な状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果的です。ですので、「背骨」のズレている人は脊椎の湾曲のの治療が必要。背骨のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。背骨のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。このように様々なことに悪影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを矯正して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを施術すれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療するやり方には、どのような方法があるのか？何個か代表的な治療法をあげてみよう。

体の柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を「背骨」施術しようとする方法は一番沢山使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、体の柔軟性を高めることによって良い脊椎の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「背骨」がズレた状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢にすること自体が大変な場合がある。そのような場合は、まず初めに正しい脊椎の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。ですので、体が硬く良い背骨の状態になれない人達にとって、正しい背骨の状態に治療する為の大切な一歩になります。しかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には有効では無い。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

スポーツジムでは筋肉の低下によりトレーニングが曲がる解説し、トレーニングによって背骨の曲がりを調整するべきとお奨めします。筋肉があると正しい脊椎の位置を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングにより脊椎のズレが悪くなる時もたくさんあります。理想的な「脊椎」の姿勢を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「背骨」を正しい状態にキープするのも楽になり脊椎の歪みが良くなるというのがトレーニングで「脊椎」の湾曲を矯正しようとする人の理屈です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の歪みの治療とっても効果があります。だがしかし、トレーニングを行う方でも効果のあるやり方で行わないと「背骨」の曲がりが改善するどころか悪化することもありえます。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても脊椎の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の歪みがよくなるどころか悪くなります。効果のある背骨の曲がりの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

「背骨」を施術するカイロプラクティックなど方法もあります。カイロプラクティックの「背骨」のズレの調整は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接修正して理想的な「背骨」の位置にする矯正法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは良い背骨の状態にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの施術で「背骨」を理想的な場所までなおせても、理想的な「背骨」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々いい背骨の位置の人達が何かの原因で脊椎の位置が悪くなった場合、「背骨」にクセが付く前であればカイロプラクティックの脊椎の曲がりの治療は凄く効果があり一度の修正で正常な背骨の状態に元通りに戻すこともあります。

「背骨」のカーブの調整を最も効果的にやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであればトレーニングはする必要はない。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの矯正は、なるべく受けてみる方がいい。まず自分の脊椎の湾曲がどんなふうな「脊椎」のズレをしているかを分かっている必要があります。どんなふうな背骨のズレなのか理解してなければどんなふうに矯正したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの矯正は部分的な小さな曲がりも調整することができるのです。カイロプラクティックの「背骨」のズレの調整を受けることで「脊椎」の歪みの施術は、早くスムーズに改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大切な物が抜けている。背骨の歪みの修正にとても大切なことは何？

正しい「脊椎」の姿勢を手に入れようとする時、最も大切なのはいい背骨の姿勢を常日頃維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の施術をされても常日頃からよくない姿勢をしてては、正しい「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より正しい「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療をおこなっても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、脊椎の曲がりのクセが悪化するだけで正しい背骨の状態にはなれません。つまり、「背骨」の湾曲の修正ですごく重要なのは日頃から正しい背骨の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術は正しい「脊椎」の状態を保ちやすくする、又は、正常な「脊椎」の姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

良い「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎の歪みの矯正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、脊椎の歪みを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、脳で支配されている体の機能を正しい状態にすることができる。これらの効用は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできない。背骨のズレを施術するときの効果は、正しい脊椎の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいたら「背骨」の歪みの治療をするといいでしょう。