骨盤の矯正、整体

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」はどのようなものなのか知る方達は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか説明してみます。骨盤矯正のことを理解して間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽにつながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の矯正はなされません。なぜか、一般医療では骨盤は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活で歪み、その歪みが肉体の不調の原因になってしまうことはありえないと考えているからです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の調整を独自にしている整形外科もわずかですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療することがあります。この場合、外科手術で骨盤の施術をされることが多い。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の不安定性を修正するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

一般の医療では「骨盤」はズレないとされ整体などでは骨盤は歪むと考えていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを解説してみようと思います。まず、「整体」でいうところの「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断で分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えます。その他にも骨盤の動きは少なく例外的に出産時に可動するくらい。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は普通動くことはないと思っています。

整体の骨盤矯正

手技療法でおこなう骨盤矯正は、常日頃から「骨盤」のほんの少しの歪みを調整したあとに痛みが改善されるのを体験しています。実際骨盤の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経があって微妙なズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような写真でひずみが認められない場合でも骨盤が歪んでいて、その歪みを修正する必要があると整体で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ骨盤は、様々な不調などを身体にもたらします。「骨盤」がひずむと「骨盤」に乗っている脊椎がズレます。背骨が湾曲すると脊椎の中を通っている血管や神経、骨を保靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、全て肉体にとって凄く重要なものでどれが障害されても体に障害が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が歪むと脊椎から出ている神経の機能が障害されます。内臓の障害や運動器官の異常など体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体による骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」では、主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般的には手技でするようです。また、コルセットのような「骨盤」を固定する器具ももちいる事もある。一般的に修正の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理やり修正を行う方法を使う治療師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きは凄く狭く大きく動くことはない。このすくない動きを修正によって可動させるので普通は大きな力を使用することはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしません。こんな宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして施術します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方もいますが、見た目で分かるほど可動した場合は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後変化したと思う方達もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはないのです。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に可動することがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように動きやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど治療で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」で行う骨盤矯正は、体形を変化させるものでなく肉体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、わずかなズレでも痛みを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれた理想の状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし「骨盤」が歪んでいると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、肉体の土台です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療法はとても効果的な助けになる。

整体と姿勢

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整体と姿勢の治し方

姿勢を改善してみよう！

正しい姿勢になれたらと想像したことはありませんか。最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因かもしれない？見た目の感じを改善したい。多くの方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方達は多くありません。自分の方法で姿勢を治そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステに通っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても改善する人がほとんどいないのが現実です。姿勢を真面目に正そうと考えたら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くい姿勢！

脊椎は頸椎が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢になります。背中が後湾する猫背になるような姿勢は見るからに良くない姿勢だと感じます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見いい姿勢のように見えるかもしれませんが生理的には理想の脊椎とは言えない。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、体に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。体全体は神経で機能しているので神経に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓などにも凄く大きく影響を及ぼし様々な体調不良を引き起こします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の誘因にもなりうるので、自分が良くない姿勢だと気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方達はあまりいません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に歪みがない脊椎なんです。いい姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になります。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は曲がっているより綺麗な方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を修正して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

良くない姿勢を治療してみれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どんな方法があるのでしょうか？何個か代表的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を調整する方法は最も多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な方法があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になることじたいが困難な場合があります。このような身体では、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になる第一歩です。なので、背骨が硬くなっていい姿勢になれない方にとっては、いい姿勢に矯正する為の効果的な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増すような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を調整していくことをすすめています。筋肉があれば良い姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなることも多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整する方達の理論です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を修正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して正しい姿勢に改善する治療法です。背骨を直接修正するのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法でで骨を理想のところまで修正しても良い姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。もｔもと理想的な姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の施術は、かなり効果的で最初の調整で理想の姿勢に治ることも珍しくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の修正を一緒におこなうのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。どのような姿勢なのかを分からなければどのように修正したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な骨のズレも調整することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く調整することができます。だが、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

いい姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢を毎日保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体などの施術をやってもいつも曲がった姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎の状態は付かない。最低必要なのは、歪んだ姿勢の時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても普段から良くない姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで正しい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃からいい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は正しい姿勢を維持しやすくする、又は正しい姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をするといいでしょう。

肩凝りの治療法

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは症候名の一つです。肩凝りと言っても肩だけでなく首の部分もこることが多いようです！肩が張ると言う人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは僧帽筋に発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には諸説あります。明確な診断方法や治療はなく解らない点もとても多い疾患なんです。長い時間、首や背中が負担がかかるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があります！病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な要因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も色々です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は一般に理学療法と薬物療法の2種類になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる。

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的な方法が整体と言われています。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係している場合が多く整体の治療は骨の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します！背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を一回体験するのをおすすめします。

頭痛と整体の治療

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頭痛

頭痛は頭に出る痛みのうち、表面で発生するものではないもののことです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念なのです。ありふれた痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあって他方で原因が特定できないことも多いようです！原因はさまざまといわれるが、基本的にすべての頭の痛みの原因は一つととされているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から痛みを感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすいようです！片頭痛の1割で、前兆がみられる！「片頭痛」の発症メカニズムについてはいまだに解らないところもありますが、有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです！それ以外にも、遺伝の関係もあるのではないかと考えられている。「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で、女性に多く、時々家族性である！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについては未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにとても有効だと言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管が関係している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療法というと普通薬による治療が一般的だと思いますが薬物以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです！整体では、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお薦めです。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時、骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつも可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。広がった骨盤は出産後元通りになります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になる場合がある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰全体発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを分かっていなければ正しい状態に戻すには、どのように動かしていいか分かりません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

産後の整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように骨盤を調整する。骨盤を良い状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で治療することが一番推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人がわずかながらいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

整体、猫背矯正

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猫背治療と整体

猫背の姿勢と猫背矯正

「猫背」をよくしたいと考えたことはありますか？最近「猫背」の姿勢になっている指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しんでいるのは「猫背」などが要因なのでは？イメージを良く見せたい。たくさんの人達が猫背などで悩んでいます。「猫背」で苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などを改善したいという人達の噂はあまり聞きません。ネットや本を見て自分で猫背を改善しようとためしたけど改善しなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋トレで「猫背」の修正をしてもよくなたない。整体に通ってみても解消されないなど「猫背」を改善しようとしてもよくなる人達がほとんどいないのが実際です。猫背を本気でよくしようと考えたら効果のある治療法で猫背を改善する必要があります。効果のある猫背の治療方法を調整前に理解することが「猫背」など治療する基礎になります。

猫背の矯正って何？

脊椎は、首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが理想的で、背中が背中側に丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言う。姿勢が円形になる「猫背」の姿勢は一目見て良くない姿勢だと分かる。正常な湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経網にも影響を与えます。人体は、神経によってコントロールされるので、神経伝達に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病の原因にもなることがあるので自分で「猫背」と思ったら早急に「猫背」の矯正をする必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

「猫背」について詳しい方は少ない。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。正常な背骨はバランスがとれていて運動機能もアップします。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。なので「猫背」の人には猫背の治療が必要です。猫背は、疾病だけでなく外見的にも影響します。正常な脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。猫背を修正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

猫背を調整すればルックスもよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する方法には、どんな修正法があると考えていますか？何個か代表的な修正法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を解消しようとする改善法は沢山使用される改善法で真向法などなどいろいろな種類がある。しかし、ストレッチなどで体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではないのです。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にすることじたいができない事がある。そのようなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですから、体が硬く理想の状態になることができない人たちにとっては、「猫背」を調整する大切な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはやることはありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」になると考え筋トレによって「猫背」を修正しようとすることをススメます。筋肉があれば正しい状態を保持しやすくなる。しかし、筋肉があれば理想的な状態になることができるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」の状態がひどくなる場合もたくさんあります。正しい背骨を維持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、力が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を調整しようとする人達の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをやっている方でも理論的な方法で実行しないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

脊椎や骨盤を修正する「整体」など手技療法みたいな修正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して良い状態に治す治療法。脊椎を直に調整するのでとっても効果があるやり方ですが、これだけで「猫背」を改善するのは難しい。「整体」で骨格を理想の所まで矯正しても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。元々正しい姿勢の癖がついている方達が何かの理由で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」はとっても効果があり一回の治療で猫背が治ることもめずらしくない。

最も有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのならばストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を組み合わせて行うのが有効です。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はできれば受ける方が良いでしょう。初めは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢でいるのか分かっていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また整体の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く改善することができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

猫背を治療しようとするとき、とても大事なのは理想的な姿勢の状態を常に続けることです。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、常日頃から猫背姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」を行っても普段から猫背の姿勢でいるのであったのであれば猫背の癖が強くなるだけで理想の姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは日頃から正常な姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は理想的な姿勢を保ちやすくする、又は、理想の姿勢に早く治すための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はすごくお奨めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では普通手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また、体を整える施術（せじゅつ）の多くについて使われる。
日本語としては、大正時代に使われ始めた語句で米国で誕生した療法・整骨医術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在、ふつうに使用される意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た骨格矯正法療法（主に脊椎）を主目的とした手技療法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う技術及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により多種多様の病気を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた治療法です。「カイロプラクティック」は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技で調整「アジャスト」して、体を自然回復させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は、肉体の構造的な異常は血液の循環んに悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック「Chiropractic」又はオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響をあたえた。

施術方法

整体（せいたい）には定められたやり方は無く、施術する人により治療する事は異なります。大正のころ伝わったオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic など欧米伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体（せいたい）、中国医学の施術を用いた整体、団体の独特の施術法などを加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般の医療と共に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされた。
整体は論理・技術共に統一されていない為、整体を冠する療法家それぞれが独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっている。
身体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整など中心に手足による技（道具は、補助として使用する）でする施術です。

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整体

整体とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また身体を整える療法（りょうほう）全般に対して用いられる言葉。
日本語として、大正時代に利用され始めた用語で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在、ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている背骨矯正療法（主に背骨）を目的とした施術を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう施術およびその行為を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法により様々な疾病を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を高めることと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた療法（りょうほう）です。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整「アジャスト」することで、肉体を回復させていこうとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）又は「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体の施術方法

整体にはお決まりの方法はなく、人によって施術することは違う。大正のころに伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体、中医学の施術を用いた整体、各団体の独自の理論や思想などを加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常医療と一緒に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は理論・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが自論を展開しています。
カイロプラクティックの様な科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっている。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手を使った矯正でする施術である。

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背骨の歪みの矯正、整体

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを矯正したいと感じたことはありませんか？近頃背骨が曲がっていると人に言われた。肩こりや腰痛で苦しめられているのは背骨のズレが根本要因なのかも？外観の印象を良く見せたい。多くの方がさまざまな背骨の曲がりのことで悩まされています。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず、「背骨」の歪みを改善したいという方は多くありません。ネットを見て自分自身で背骨の歪みを修正しようと試してみたけれど改善しなかった。ストレッチやヨガなどにいったけど「背骨」の湾曲がよくならない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」をおこなっても良くならない。整体に通院しても治らないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても治る人達が少ないのが事実です。「背骨」のズレをしっかり治そうと考えたら効果のある調整法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要である。正しい背骨の歪みの治療方法を知ることが背骨の湾曲を改善する初めの一歩になる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前方に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正しい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の歪みは見るからにいけない「背骨」の歪みだとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、一見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人体の構造的には正常な「背骨」の歪みとは言えません。正常な脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経網で操られているので神経の伝達に悪影響が出ると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓の機能にもすごく影響し色々な身体の異常を引き起こします。良くない背骨のズレは、印象だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の原因にもなるので、自分が良くない「脊椎」の歪みだとわかったら、早急に「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

「背骨」の事に関してくわしい人は多くありません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢の状態です。背骨が理想的な状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く有効です。そのため、「背骨」のカーブしている方達は背骨の歪みの施術が必要になります。背骨のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」のカーブを矯正して、正しい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨のカーブを矯正すれば外見の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを施術の方法には、どんなやり方があると思いますか？何個か知られている改善法を上げてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって背骨のズレを脊椎修正しようとする方法は一番沢山使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな種類があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって良い「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって理想的な背骨の姿勢の状態を保持しやすくすることです。背骨が歪んだ状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢の状態にすることじたいが困難なことがあります。こんなときは、まずいい「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。なので、肉体が硬くいい背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、正常な背骨の位置に矯正する為の有効な一歩になるのです。しかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味が無い。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

筋力増強

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが湾曲する解説し、筋力トレーニングにより背骨のズレを調整するべきと奨めます。筋力があればいい背骨の位置を維持しやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレで「脊椎」の湾曲が悪化することも多くあります。正しい「脊椎」の状態を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「背骨」を理想的な位置に保つのも楽になり「脊椎」のズレが治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを調整する方達の理論です。確かに、有効な仕方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎のズレの治療すごく有効です。だがしかし、トレーニングをしている人達でも効果のあるやり方でやらないと背骨の歪みが改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても脊椎のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、脊椎の歪みが改善するどころか悪くなります。正しい背骨の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨

「背骨」を矯正する整体など方法もあります。整体の「背骨」の歪みの調整は、脊椎や骨盤を直接矯正して理想的な「脊椎」の位置にする調整法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのですごく有効な方法ですが、基本的に整体だけでは正常な背骨の状態にするのは困難でしょう。整体の治療で脊椎をいい所まで治しても、理想の背骨の状態のクセが付く訳ではありません。元々正常な脊椎の位置の人が何らかのきっかけでで脊椎の状態が歪んだ場合は、背骨に癖が付く前であれば「整体」の脊椎のカーブの施術はとっても有効でたった一度の施術で正常な「脊椎」の状態に戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの矯正を最も効果のある方法でおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の背骨の曲がりの調整は、できればやってみる方がいいでしょう。まずは自らの「背骨」の曲がりがどんなふうな脊椎のズレをしているのか知る必要がある。どのような「背骨」の歪みなのか知っていなければ、どのように改善したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎のカーブの矯正は部分的な小さなカーブも調整することができる。「整体」の背骨の曲がりの矯正をすることで「脊椎」の湾曲の治療は、早く調整することができる。だが、これだけでは最も大切な物が抜けている。背骨のズレの治療に最も大切な物はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

いい背骨の姿勢を手に入れようとするとき、とっても大切なのは理想の脊椎の姿勢の状態を常日頃維持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「整体」の施術をされても日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な「脊椎」の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想的な「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正をおこなっても日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨の曲がりのクセがひどくなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」の曲がりの修正ですごく効果的なのは常日頃から正しい「脊椎」の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は正常な「背骨」の姿勢を維持しやすくする、又は、良い「脊椎」の状態にしようとする為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の「脊椎」のズレの治療はとってもおすすめです。「整体」は「脊椎」の湾曲を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている全身の機能を正常な状態にすることができる。これらの効用は、「整体」のような背骨の矯正でしかできません。「背骨」のカーブを治療するときの効果は、理想の脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるなら脊椎の歪みの矯正を受けてみるといいのではないでしょうか。

整体院とO脚

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O脚矯正

O脚の矯正

脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女子に多くいることを知っている方達は少ない。女の方でO脚をきにしている方達はたくさんいると思いますが、今では男性もO脚を気にして矯正を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見えます。特に夏など脚を出すことの多い女子達にとっては、見た目の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾患の原因になっている場合もあり、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚の関節が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化する場合が多く、関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は分かっておらず一回O脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近ではO脚の多くは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の矯正方法ですごく効果がるのが整体です。整体は脊椎と骨盤を矯正する民間療法で当然脚の治療の専門家です。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではない。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると膝の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに矯正しないとO脚の修正ができなくなります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからでは何もできません。O脚に気付いたら早急に改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一度整体に通ってみることをおすすめします。