側弯症、カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、身体を整える治療方法全てに対して用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に使用され始めた言葉でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・オステオパシーを「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
現在一般に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした手技療法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う技術およびその行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により様々な病態を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシーである。自然治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術法である。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャスト」することで、体の不調を治そうとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は、肉体の構造的な異常は体の循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）と「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）には決められた手順はなく、やる人によって理解・解釈は違います。大正時代日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック「Chiropractic」 などの欧米伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独特の治療方法などを加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、理論・技術共に共通でない為、整体を冠する療法家おのおのが、自説を展開しています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっている。
体全体の骨の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正など主に手を使った矯正法（矯正器具を使用することも）で行う治療である。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背の治療と整体

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猫背治療と整体

猫背矯正とは？

猫背を理想的な姿勢に改善したいとおもったことはありませんか？最近、友人から猫背だと指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で凝りや痛みが出るのは「猫背」が要因では？見た目をよくしたい。多くの人が猫背などで悩んでいます。猫背で悩まされているにも関わらず、猫背を治したという方達の噂はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で猫背などを良くしようとためしてみたけど改善できなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の修正をしてもよくなたない。整体など通っても良くならないなど、「猫背」を改善しようとしても良くなる人が多くないのが現状です。猫背を本気で治そうと思ったら正しい方法で猫背など調整する必要がある。実績のある猫背の調整法を治療前に知っていることが「猫背」を矯正する基本になります。

猫背の矯正って何

背骨は、首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前湾になっているのが正常な状態で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る背中を「猫背」と言います。脊椎が円形になる猫背の外見は明らかに悪い姿勢だとわかる。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨から出ている神経網にも影響する。体は、神経系によってコントロールされるので、神経伝達に異常が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大変な病気の元にもなることがあるので自分が猫背だと気が付いたら、早めに猫背の治療を行う必要があるのです。

いい姿勢とは

猫背の調整に詳しい方は多くない。正常な姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。いい背骨はバランスがとれていて運動能力も上がります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正しく働きやすいので健康にすごく有効です。なので猫背の人達には「猫背」の調整が必要になります。猫背は健康面だけでなく、見た目にも影響します。正常な脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を矯正して、いい背骨を手に入れましょう。

猫背を治そう！

「猫背」を矯正すると見た目もよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する方法には、どんな調整法があると思いますか？いくつか代表的な調整法を並べてみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって猫背を治療しようとする方法は多く利用される治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々なやり方があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で体が癖がついた場合、背骨を理想的な状態にすること自体ができないことがある。そのようなときは、まず理想の状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて理想的な状態になることができない方達にとって、「猫背」を矯正するための大切な第一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な状態になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなど体の柔軟性を高めるような体操はやる必要はありません。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと仮定してトレーニングで「猫背」を調整することをススメます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋力があれば理想的な姿勢になるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる事もあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと思う方の考えです。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかし、トレーニングをやっている方でも正しいやり方で行わないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正

背骨を矯正する整体などの矯正法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を修正してよい状態にする治療法。骨を直に矯正するのでとても効果的な方法ですが、基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは困難でしょう。整体で骨を理想の所まで矯正しても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の癖がついている人が何らかの理由で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の猫背矯正は、とても有効で一度の施術で猫背が改善されることも珍しくないのです。

有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でやりたいのならばトレーニング、ストレッチ、整体の治療を組み合わせて実行するのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。整体の猫背矯正は、できれば受けてみる方がいい。初めは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように修正したらいいか分からない。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。整体の猫背矯正を行うことで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を修正しようとする場合、とても大切なのは正常な姿勢をつねに保持すること。どんなに柔軟やトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、普段から猫背姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をしても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背が強くなるだけでいい状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も必要なのはいつも理想の姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢に早く改善する為の補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！整体の猫背の矯正はすごくお奨めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、脳で操られている全身の機能を回復させることができる。これらの治療効果は「整体」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

背骨の歪みの治し方

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背骨の矯正と整体

背骨矯正

「背骨」の曲がりを修正したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、曲がっていると人に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦労しているのは背骨の歪みが要因なのかもしれない。ルックスを良くしたい。沢山の人が様々な「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを修正したいという方は少数です。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」のズレを改善しようと努力してみたけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよったけど「背骨」の曲がりがよくならない。ジムででトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試してみても改善しない。「整体」に通っても改善しないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても治る方がおおくないのが現実です。背骨の曲がりを本気で改善しようと考えたら正しい方法で「背骨」の歪みを矯正することが必要である。正しい「背骨」の湾曲の矯正方法を知っていることが背骨の歪みを治療する初めの一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想的で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想的な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の曲がりは明らかに悪い背骨の状態だとわかります。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の状態は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人体の生理学的には正常な「背骨」のカーブとはいえない。正常な背中の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経網にも変化を与えます。人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経に悪影響が起きると筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓機能にもすごく影響し様々な肉体の不調をまねきます。良くない「背骨」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の要因にもなるため、自らがよくない背骨のカーブだと分かったら、早急に「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

「脊椎」の事について詳し方はたくさんいません。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢の状態です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果があります。その為、背骨のカーブしている方達は背骨のズレのの施術が必要になります。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想の状態は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさん色々なことに悪影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」のカーブを治療して、理想の姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」のカーブを施術できれば外見の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを施術の手段には、どんな方法があるのでしょうか？何個か有名な方法を上げてみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を「背骨」矯正する手段は一番たくさん用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な種類があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって正常な背骨の位置をしやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢の状態にすることじたいが困難なことがある。こんなときは、まず一番に良い「脊椎」の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。なので、身体が固まって正常な「背骨」の状態になれない人達にとっては、理想的な背骨の状態に施術する有効な一歩になります。しかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの施術には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力増強がズレる言い筋トレにより脊椎のカーブを治療するべきと奨めます。筋肉があると正しい「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとは限りません。筋トレにより背骨の湾曲が悪化する場合も多くあります。理想の脊椎の位置を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」をいい姿勢の状態に保持するのも簡単になり背骨の湾曲が修正されるというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を施術しようとする方の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の歪みの修正にとても効果的です。しかし、トレーニングをおこなう人でも正しい仕方でやらないと「脊椎」の歪みが改善するどころか悪くなることもありえます。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「脊椎」のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨

脊椎を矯正する「整体」などの方法もあります。「整体」の背骨の歪みの修正は、背骨や骨盤を直接修正して正常な脊椎の位置にする療法です。背骨を直接調整するのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想的な「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。整体の矯正で「脊椎」を正しいところまで動かしても、正しい背骨の状態のクセが付く訳ではありません。元々良い背骨の位置の方達が何らかの要因でで「脊椎」の状態が悪くなった場合、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、整体の背骨のズレの矯正はかなり効果的で一度の調整で正しい「脊椎」の状態に戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの調整を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋トレは、する必要はありません。「整体」の脊椎の歪み矯正は、なるべくやってみる方がいいでしょう。まず自らの脊椎の歪みがどのような脊椎のズレをしているかを理解している必要がある。どんな脊椎の湾曲なのかわかってなければどんなふうに矯正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」のズレの矯正は小さな湾曲も調整することができる。整体の「脊椎」のカーブの治療をやることで「背骨」のズレの施術は短時間で治すことがでいるのです。だが、これだけではとても大切な物が抜けている。脊椎の歪みの矯正に一番大切なものは何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

いい「脊椎」の状態を手に入れようとする時、とても大事なのはいい背骨の姿勢をいつでも保つことです。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の施術を受けても、常日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、良い「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間より良い「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を受けても日頃から悪い姿勢でいたのであれば背骨のカーブの癖が悪くなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、「脊椎」の歪み治療で最も重要なのは毎日正常な「脊椎」の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は良い脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、正常な背骨の姿勢の状態にしようとする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正しい「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の「背骨」のカーブの治療はとってもおススメです。整体は「背骨」の歪みを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳でコントロールされている体の機能を正常な状態に回復させることができます。こんな効用は、「整体」のような背骨の矯正でしかできません。脊椎のカーブを治療するときの効果は、いい「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいるなら「脊椎」のズレの治療をうけてみるといいでしょう。

頭痛

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頭痛

頭痛は頭にでる痛みの中で表面痛以外の痛みのことです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念になります。珍しくない痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で明確な原因が分からないことも多い！要因は色々と言われますが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようです。男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい。また片頭痛の約1割で前兆がみられる！「片頭痛」の発生する仕組みについてはいまだ解らない所もあるが有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです！また、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているようです。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の症状で、若い女性に多く、しばしば家族性のようです！

「群発頭痛」

発症メカニズムについては、まだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くことも推奨されています。整体も頭痛をにすごく有効性があると考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。整体では頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の施術で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお奨めです。

脊椎側弯症と整体

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側弯症と整体の治療方法

側弯症とは？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。背骨は理想の状態であったならば正面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐにのびています。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は、痛みを伴うことは希で発症早期での診断はすごく困難で、ある程度成長してから気がつく事が多いようです。気が付いた頃には、大きく曲がってきていることもあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりを調べて側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。「側彎症」には、以下のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめている。成長する時に「側弯症」は出現し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが特に注意が必要とされます。おおよそ一対七の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女性に多く発症し、やせ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ない。背骨の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが急にひどくなることはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することのできないことで発現する。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発現する。事故などで体に力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側彎症」になったりします。

姿勢からくる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は背骨の背骨の変形を伴うことは少数のようです。長期にわたる歪んだ姿勢は肋骨や背骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が要因で発生する「側弯症」は、整体の調整や日常の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能になります。

体に及ぼす影響

背骨が湾曲する側弯症は、健康に多種多様な影響を及ぼす。見た目上の問題、身体機能への影響、肩凝りや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど…。

外見上の問題

背骨が横に歪むだけではなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外見に影響が出たりする。これらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える場合もあります。重度の「側彎症」では、子孫にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の壁になる場合もある。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどいろいろな痛みや凝りの要因になるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽度の「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが大きくなった重度の「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかってなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

医療でされる側弯症の治療法は、装具などによる治療法と手術による治療法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定法が行われることがおおい。装具で曲がりが完全に完治することはありませんが、コルセットは多少は側弯症の進行を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう人達も多く、現実的には、効果を実感する方達は少数です。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療方法はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする外科手術をします。この場合も完全に治ることはない。手術による側弯症の治療後は、背骨の動く角度は減ってしまいます。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大変な手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体の治療

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体は「側彎症」の方達がたくさん訪れます。整体では古くから「側彎症」の矯正を研究してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側彎症」に特に有効な治療法は確立されていないのが現実です。しかし、ある一部の「側弯症」に対してはすごく効果的で改善がみられる事がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺まがいの整体かも！整体の調整で治る「側彎症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみ。側弯症が改善するなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

姿勢の直し方と整体

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姿勢の改善

姿勢矯正をしてみよう！

美しい姿勢になってみたいと考えたことはありますか。近頃姿勢が悪くなっているといわれた。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人達は多くありません。自分自身で姿勢を正そうとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックや接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても成功する人達がほとんどいないのが事実です。姿勢を真面目に良くしようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

良くない姿勢とは

脊椎は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰椎が前方に反っているのが正常な姿勢で背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、外見的に変な姿勢だと見て分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は一見理想的な姿勢のように見えるかもしれませんが生理的に理想の脊椎とはいえません。正常な背骨からはずれた姿勢は、身体に負担になるだけではなく、背骨からでている神経伝達にも悪影響をあたえます。身体は、神経で動いているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓などにも凄く大きく影響を及ぼし様々な不調をおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重要な疾患の誘因にもなる可能性があるので自分がよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達はあまりいません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲が無い背骨なんです。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。良い姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより美しい方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

悪い姿勢を矯正してみれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どんなやり方があるんでしょうか？いくつか一般的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとするやり方は最も多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢になること自体ができない場合がある。そんな場合では、まず初めに正しい姿勢になることができるようになれることが良い姿勢にするまず第一歩です。ですから、脊椎が硬くなっていい姿勢になることができない方達にとっては、いい姿勢に修正する為の効果的な第一歩になります。だが、体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動は行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると説明し、　筋トレにより姿勢を修正することをすすめます。筋肉があればいい姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる場合も多くあります。いい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方の考えです。間違いなく正しい方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

背骨を修正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨を動かして正しい姿勢に治す方法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとても有効な方法なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎を理想的な所まで修正しても理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。もｔもと理想的な姿勢の方が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の施術は驚くほど有効で一度の矯正で理想的な姿勢に調整することも普通にあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を合わせてやってみるのが有効。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どのような姿勢なのか知らなければ、どのように修正したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に改善することができるのです。だがしかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとするのに大切なのは理想的な姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体の姿勢矯正をやってみても毎日良くない姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の状態は付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間より良い姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしても日頃から悪い姿勢であれば、悪い姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで良い姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも理想的な姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは理想的な姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常に維持することができます。この効果は整体みたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

骨盤を調整する

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

最近では骨盤矯正と言うものをネットや週刊誌で見かけることが増えました。骨盤矯正は、どんなものなのか知る方達は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。骨盤矯正のことを知って、間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の治療は行いません。なぜか？病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、そのズレが体の異常の原因になることはないと思っているからです。（だがある一部の整形外科では骨盤の調整を独自のやり方で行っている病院も少ないながらもある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正する場合がある。この場合は、外科手術で骨盤の修正を行うことが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの医療では骨盤はズレないとされ整体などの民間療法では骨盤はズレると考えていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「整体」でいうところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断で分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えます。その他にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産時に可動する程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常可動することは無いと考えらているようです。

整体の骨盤矯正

整体などでおこなう骨盤矯正は、常日頃から「骨盤」のすこしのズレを施術していくことで患部の症状がよくなるのを経験しています。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、などがあってすこしのズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。レントゲン写真などの画像診断でひずみが見られない場合でも骨盤がズレていてその歪みを調整する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、色々な異常などを体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎がズレます。背骨が歪むと背骨の中を通っている神経や血管、肉体を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、全て体にとってとても重要なもので、どれが障害されても身体に異常が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が歪むと背骨より出る神経の伝達が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の異常など身体の様々な部分が神経の命令で操られているのですべての身体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかるため、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体による骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」は、多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般には手技でおこないます。また、ベルトのような「骨盤」を固定する道具も使うこともある。普通治療の痛みは無いのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理やり施術をする方法を用いる整体師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域は非常に狭く大きく動くことはない。このわずかな可動域を施術で可動させるので基本的に強い力を使うことはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの動きはしません。このような広告をする「整体」では骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて治療します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいるようですが、見た目で分かるほど可動した場合は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後に変化したと思う方もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはないのです。仮に見た目で違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙腸関節の痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に動く場合がある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が広がるように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はない。出産時でも決して大きく広がらない「骨盤」が見た目で分かるほど治療で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように何年か力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は体形を変えるものでなく身体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の関節は多少のズレでも痛みなどを発することがありますし、「骨盤」のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を整え体をバランスがとれた良い状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤が歪んでいるとおもうのであれば骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は、身体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療はとても有効な手助けになる。

産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近、出産された人達で知らない方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき、「骨盤」は、子供が通過しやすいように広がります。普通はほとんど可動できない。「骨盤」の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最高に開きます。大きく広がった「骨盤」は出産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

通常、出産後骨盤は元の位置になります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛などを発症することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になってしまう事があります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」のズレを知らなければ、正しい状態に治すには、どの方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を矯正していきます。「骨盤」を理想の状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪ズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で施術することがもっともお奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方が少数ですがいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

ぎっくり腰の治し方

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ギックリ腰

一般には、この状況すなわち、大きな物を持とうとした時に強い腰痛が発症して立つことさえできなくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発症する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発症する。発症要因も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ギックリ腰」みたいに損傷の要因を特定できることは少ない。また最近では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そんな労働環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法です。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明といわれることが多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつひどくなる場合が多くて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷却しても疼痛が極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているようですね。

注射

疼痛がひどい場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いがときどき事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても効果的な方法の一つです。腰に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体の「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体では、背骨をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを治療して身体を整える療法です。「整体で矯正を受けたら、帰るときには痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える矯正はすることはありません。優しく歪んだ脊椎や骨盤を調整します。微妙な脊椎の異常でも腰周辺に痛みを発することがあるようです。この場合には整体は凄く効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを整えることによって、痛みがあっという間に消失することがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような過激な治療をする整体に行くのは注意が必要です。その中にはぎっくり腰のような急性の腰痛に対して過激な施術をしてひどくなる場合があるみたいです。いい整体は、急性腰痛に対しどんな場合も過激な修正を行うことはありえません。

肩凝りの治療法、整体

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけでなく首もこることが多い。「肩がはる」と言う人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」は、僧帽筋周りに出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説には様々な説があるようです。確実な診断法や治療方法はなく分からない点もとても多い疾患となっています。長い時間、背中や首が負担がかかるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています！これらの肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある。疾患によって発生する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など色々な原因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方もさまざまです！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療はふつうう理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる！

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療としてとても有効な方法が整体といわれています！肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係していることが多く整体の施術法は背骨の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を改善します。脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体を試しに一度経験してみるのをお薦めします！