日本で下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、体にもすごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚がぶつかりやすく脚が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気が付く場合もあります。外見を気にする人には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か検査してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚の関節がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が曲がります。特に成長期の脚の骨が成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になる。

以前は、X脚の原因は不明で一回X脚になったら治らないといわれていましたが、近頃では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の調整ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を矯正する治療で、当然脚の骨の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをおススメします。