産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃、子供を出産された方達で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

普通、出産後「骨盤」は元の位置になります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛などを発現することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがあります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発現する場合もあります。

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを確かめることはない。産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」の歪みを知らなければ、理想的な骨盤の状態に修正するには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に正すように骨盤を施術します。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療することが一番おすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少なからずいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。