産後に行く産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃子供を出産された人で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

出産の時「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

普通、産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰に出現する場合もあります。

産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ正常な骨盤の状態に戻すには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように「骨盤」を矯正する。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤のズレている状態を調べることが大切です。骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのが最もおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少なからずいます。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。