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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今は骨盤矯正と言うのをネットや週刊誌やテレビで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか知る人は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説していきます。骨盤矯正のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般に骨盤の修正はなされません。なぜかと言うと、一般医療では骨盤は歪まないと思っていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが身体の不調の原因になることは無いと思っているからです。（だがしかしある一部の病院では骨盤の修正を独自のやり方で行っている病院も少しですがあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整することがある。この場合は、手術によって骨盤の調整をすることが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を絞めて安定させるベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのか？

病院の医療で骨盤はズレないと言われ、整体などの手技療法では骨盤はズレると言われていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してみようと思います。まずは、「整体」でいうところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。これ以外にも「骨盤」の可動性は少しで例外的に出産するときに開くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常では可動域は無いと考えています。

骨盤の矯正と整体

整体で行う骨盤矯正では、日頃から「骨盤」のほんの少しのズレを調整した直後に患者の痛みが無くなるのを経験しています。実際骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、が存在してすこしの歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲンのような画像で歪みがみられなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を施術する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ骨盤は、いろいろな痛みを体にもたらします。「骨盤」がひずむと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。脊椎がひずむと背骨の中に入っている血管や神経、体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとって凄く重要なものでどれが侵されても肉体に障害が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が歪むと背骨より出る神経の機能が狂います。内臓機能の障害や運動器官の異常など身体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての肉体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体と骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」では多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般には手でするようです。また、ベルトのような骨盤を圧迫する装具も用いることもあるみたいです。普通修正の痛みは無いのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理に矯正を行う方法を用いる施術師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の動きは凄く狭く大きく可動することは無い。この少しの動きを治療により動かすので、普通は強い力を使うことはない。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。このような広告をする整体は、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして矯正します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人もいるようですが、目に見えて分かるほど動いたときは「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありません。かりに目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に「骨盤」が通常以上に動く場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み骨盤が、開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でする「骨盤矯正」は体形を変化させるようなものではなく体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節がわずかなズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。「骨盤」を治して身体をバランスがとれた理想的な状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤が歪んでいるとおもうのであれば骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、体の基礎です。「骨盤」が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療法はすごく有効な助けになります。

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名の一つです。肩凝りと言っても肩の部分だけではなく首もこることがおおいようです！肩が張ると言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあります！明確な診断法や治療法はなく不明な点もとてもおおい病気となっています。長い時間背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあるようです。疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な原因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方も様々です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療はふつうう理学療法と薬物療法になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます。

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的な方法が整体と言われています！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係していることがおおく整体の治療は背骨の歪みを治療し肩凝りの症状を解消します！頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を試しにいちど受診するのをお奨めします！

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

一般にこの状態すなわち、重い物を持とうとした時などに強い腰痛が起こって立っていることさえできなくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰に突如疼痛が出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、稀にスプラング・バックでも同様の症状を発症する。発生要因も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰などのように損傷事由を断定できることは多くない。また最近では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そのような労働環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。可能なら日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがあるていど効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合が多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と診断される場合がおおく、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり発症するぎっくり腰の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動ける場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪化することがおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状が悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても疼痛が極度に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

注射

痛みが強い時はブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いがしばしば医療事故も起こります。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっするぎっくり腰に、腰を保護するコルセットはとても効果的な対処法の一つになります。痛む部分に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？整体で行う「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体では、関節をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを調整して身体を整える手技療法です。「整体で治療を受けたら、帰る時には痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える矯正はすることはありません。やさしく歪んだ椎骨を修正します。微妙な脊椎の異常でも腰部に疼痛を発症することがあります。これらの場合には整体はすごく効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを整えることで、激痛があっという間に消えることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキしてしまうような強烈な治療をする整体に通うのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強烈な矯正を受けてひどくなる事があるみたいです。いい整体は、急性の腰痛に対しどんな場合も過激な調整を行うことはありえません。

O脚矯正、整体

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O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が女の子に多くいることを知っている方達は少ない。女の方でO脚を気にしている人達はたくさんいると思いますが、今では男の人もO脚疑って治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太く見えます。特に夏など脚を出すことの多い女性達にとっては、外見の悪さが大問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの原因になっている事もあって、将来膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性なものと、後天性なものがある。先天性のものは、遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などで脚の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急に歪みが悪化してくることが多く、これは関節が歳をとるにしたがって変形してくるのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近では、O脚の多くは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の調整で最も有効なのが整体です。整体は背骨、骨盤を修正する治療法で、当然脚の修正の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をすすめたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するなら若いうちに治さないとO脚の矯正が困難になります。整体の矯正で治るといっても、膝や股関節の変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気付いたら早急に治療することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回整体に通ってみることをおすすめします。

X脚矯正、整体

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X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。女性にすごく多いO脚と違ってX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚といわれています。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、身体に対してもかなり悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く改善することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚が接触しやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気付く場合も多いようです。外見を気にする女性には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活などによって膝関節や足首の関節が歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化する事がおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になってしまったら治らないといわれていましたが、近頃ではX脚の大部分は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を調整する施術で当然脚の骨の調整の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

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背骨矯正

「背骨」のズレを矯正したいと考えたことはありませんか？最近背骨が、歪んでいると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで悩んでいるのは「背骨」の歪みが根本原因なのではないか？ルックスを改善したい。おおくの方がいろいろな背骨のズレのことで苦しんでいます。背骨の曲がりで悩まされているにも関わらず、「背骨」のズレを治したという人は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」の曲がりを修正しようとやってみたけれど改善しなかった。真向法やヨガなどにかよったけど背骨の歪みが改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの背骨をしても治せない。整体に試しに行っても治らないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても改善できる人達が少ないのが現実です。背骨の湾曲を真面目に治そうと思ったら効果のあるやり方で背骨の湾曲を矯正する必要がある。有効な「背骨」の曲がりの修正法を分かっていることが「背骨」のズレを治す第一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の湾曲が前方にカーブ、胸椎が後湾、腰の湾曲が前に湾曲になるのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、良い背骨の状態にはならない背骨の状態です。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の湾曲は明らかによくない「背骨」の姿勢だとわかります。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、一見良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、構造的には良い「背骨」のカーブとは言えません。正しい脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。人体は、脳でコントロールされるので、神経に影響が出ると筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓諸器官にもすごく影響し様々な疾病をまねきます。良くない「脊椎」のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など深刻な病気の要因にもなる為、自分が良くない脊椎の湾曲だと気付いたら、早めに背骨の湾曲を治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

背骨の歪みに関して詳し方達は数少ないです。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。「脊椎」が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。ですので、「脊椎」のズレている方達は「脊椎」のズレのの矯正が必要です。背骨の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想的な状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほど沢山様々なことに影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の湾曲を調整して、正常な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎のズレを修正できればルックスも良くなり健康的になりいいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療する方法には、どんな方法があるのか？いくつか有名な修正方法をあげてみます。

柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を背骨治療する手段は一番沢山使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な方法があるのです。だがしかし、柔軟性が増したからといって正常な「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な脊椎の姿勢の状態を維持しやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を良い姿勢にすること自体が大変なことがある。そんなときは、まず理想の「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。なので、身体が硬く正しい背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、いい背骨の状態に治療するための有効な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟自体は「背骨」の湾曲の施術には意味が無い。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

筋力増強

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレがズレる説明し、筋トレにより「背骨」のズレを矯正することを奨めます。筋力があると理想の「脊椎」の姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば良い脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより脊椎の湾曲が悪化する時もあります。正常な「脊椎」の姿勢を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎を正常な姿勢の状態にキープするのも楽になり「背骨」のカーブが改善するというのがトレーニングで「背骨」の曲がりを矯正しようとする方達の理論です。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の歪みの矯正とっても有効です。しかしながら、トレーニングをする方達でも効果的な仕方でしないと背骨のズレが改善するどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「背骨」のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」のカーブが良くなるどころか悪くなります。効果のある「脊椎」の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

「脊椎」を修正するカイロプラクティックなどの方法もある。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の調整は「背骨」や骨盤を動かして良い「脊椎」の姿勢にする治療です。背骨を直接調整するのでとても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは良い背骨の位置にするのは大変でしょう。カイロプラクティックの治療で脊椎をいいところまでなおせても、理想の背骨の場所のクセが付く訳ではない。元々正しい「背骨」の位置の方が何かのきっかけでで「背骨」の位置が歪んだ場合、脊椎に悪いクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の治療はとても効果的でたった一回の修正で理想の「脊椎」の状態に戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの修正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは必要ないのです。「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの矯正は、なるべくやってみる方がいい。まず自分の背骨の歪みがどんな背骨の歪みをしているのかを知る必要がある。どんなふうな背骨の歪みなのか知っていなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の施術は小さな歪みも調整することができる。「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの修正を受けることによって脊椎の歪みの治療は早く治すことができます。しかし、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっています。脊椎の曲がりの矯正にとっても大切なものは何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正しい背骨の状態を身に着けようとする時、最も大切なのは理想の「脊椎」の状態を常日頃から保持すること。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を受けても、常日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、理想的な「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる期間より良い背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの矯正を行っても常日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の曲がりのクセが悪くなるだけでいい背骨の姿勢にはなれない。つまり、「背骨」の曲がりの矯正でとっても重要なのは日頃から理想的な「脊椎」の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は理想の背骨の状態を維持しやすくする、あるいは、良い脊椎の状態に近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

良い脊椎の姿勢を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。カイロプラクティックの脊椎のカーブの矯正はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は、脊椎の湾曲を治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効果は、カイロプラクティックのような背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを矯正する時の効果は、正しい脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいたら脊椎の曲がりの矯正をするといいですよ。

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猫背治療と整体

猫背矯正とは？

「猫背」などをよくしたいとおもったことはありませんか？最近、旦那さんや奥さんから「猫背」の姿勢だと指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りで苦しいのは「猫背」が要因かもしれない？印象を良く見せたい。沢山の方が猫背などで悩んでいる。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、猫背を解消したいという人のことはさほど聞きません。ネットや本を見て自分で猫背を良くしようと頑張ったけど良くなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど猫背がよくなたない。ジムで筋トレして猫背の修正をしても治らない。「整体」に通っても効果がないなど猫背を修正しようとしてもよくなる方があまりいないのが実際です。「猫背」を本当によくしようと思ったら正しい治療法で猫背など矯正する必要があります。理論的な猫背の改善方法を矯正前に理解することが猫背を治す基礎になります。

猫背の矯正ってなに

背骨は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前方にカーブになるのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る背骨を「猫背」といいます。脊椎が丸くなる猫背の容姿は明らかにいけない姿勢だと分かります。理想的な湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも影響を与えます。人体は、神経網によってコントロールされるので、神経組織に悪影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な身体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病気の元にもなることがあるので自らが「猫背」だと感じたら早く「猫背」の調整をおこなう必要があるのです。

正しい姿勢とは

「猫背」について詳しい方は多くない。正常な背骨とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。良い背骨はバランスが良く運動機能も良くなります。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康になるのにとても有効です。なので「猫背」の方には「猫背」の調整が必要になります。「猫背」は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の背骨は美しく、外見の魅力も演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、正常な姿勢を手に入れよう。

猫背を改善

「猫背」を治療できれば見た目も良くなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を矯正をやらない理由はないのでは？「猫背」を治療するやり方には、どのようなやり方があるのか？いくつか知られている治療法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を改善する解消法は沢山利用される治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟体操で身体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって正常な姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な状態にもっていくことじたいができない場合があります。そんな場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて正しい姿勢になれない人にとっては、「猫背」を治療するための重要な第一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正常な状態になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチのような体の柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと考えて筋力トレーニング「猫背」を調整しようとすることをススメます。筋力があれば理想的な状態を維持しやすくなる。しかし、筋力があれば理想的な状態になるとは限らない。筋トレによって「猫背」の状態が悪くなる場合も多くあります。正しい状態を保とうとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと考える方の考えです。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果があります。しかしながら、トレーニングをやっている方でも理論的な方法でしないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

脊椎や骨盤を施術するカイロプラクティックなど手技療法みたいな調整法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正してよい骨格の状態に治す治療法。脊椎、骨盤を直接矯正するのでとっても効果がある方法ですが、、これだけでは猫背を調整するのは難しい。カイロプラクティックで骨を理想的な位置まで治しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。元々正常な姿勢の癖がついている方達がなんらかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とても有効でたった一度の修正で猫背が調整されることもめずらしくない。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのであれば、筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの矯正を一緒にするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はできることなら受けるのがいいでしょう。初めは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢であるか知らなければ、どのように治したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を治療しようとする時、とても大切なのは正しい姿勢を常に保つこと。どんなに柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けても、日頃から猫背姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても普段から猫背の状態でいるのであったのであれば猫背の癖がひどくなるだけで良い姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常日頃から理想の姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は正しい姿勢を維持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早く改善する為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を治療して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできません。猫背を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

頭痛を治すカイロプラクティック

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭に生じる痛みで表面的ではない痛みです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念になります。普通にある症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあり、その一方で原因が分からない場合も多い！要因は様々と言われますが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれています。男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい。また片頭痛の人の1割前後で前兆がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについては、解明されていないところもありますが、可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです。その他にも、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられている！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で若い女の子に多く、しばしば家族性である！

群発頭痛

発生する仕組みについては、まだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられています！頭痛を大多数は脳の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛の治療というと普通薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです！カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を改善します！カイロプラクティックの治療で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がお勧めです！

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カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は、理想的な状態であったら前面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐにのびています。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、苦痛を伴うことはあまり無いので初期における診断はすごく難しく、ある程度成長してから気づく場合が多い。気づいた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みを調べて「側弯症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めている。成長期に「側弯症」は発現し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要とされます。おおよそ1:7の割合で女性に多くとくに初潮前後の女性に多く発現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると側弯症が早く進行することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することができないことで発症します。

外傷性側弯症

怪我をしたことで発症する。事故などで身体に力が加えられたことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み「側彎症」になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ない。長期に渡る悪い姿勢では、肋骨や背骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の治療や生活の中の姿勢を正すことで治していくことが可能です。

身体に影響する側弯症

脊椎が曲がる側弯症は、健康にさまざまな悪影響を及ぼします。外観の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな痛みや不快な症状。

外見上の問題

脊椎が左右に歪むだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が現れる。これらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に影響を与える場合もある。重度の側弯症の場合には、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の妨げになることもあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」の初期や軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは少数で、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなったひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かってなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療

医療で行われる「側彎症」の治療法は、装具による治療と手術による治療法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることがおおいようです。コルセットで曲がりが完全になくなる（完治する）ことはありませんが、装具はある程度側弯症の悪化を遅くする為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう方達も少なくなく、実際には、効果を感じる方は多くありません。また長期間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療はとても根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を修正するする手術をおこなう。このような場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く角度は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配して外科手術をためらう方もいます。

整体の側弯症の施術

背骨、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の方が沢山診察に来ます。カイロプラクティックは昔から「側彎症」の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側弯症」に特に効果的な治療方法は発見されていないのが現状です。だが、一部の「側彎症」に限っては効果的で改善が見られることがある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾専門」など、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺治療院かもしれません。カイロプラクティックの治療法で良くなる「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。「側彎症」が改善するなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの施術をを受けてみるのはいいと思います。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近、出産された人達で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が通過しやすいように広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが継続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合がある。この場合、痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰全体出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはない。産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを分かってなければ正しい状態に戻すには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように骨盤を施術する。骨盤を理想的な状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪ズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術することが一番推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な施術を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。