X脚とカイロプラクティック院

X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚と言われています。X脚は見た目が残念なだけでなく、肉体的にもとっても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早く改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚が当たりやすく、脚が絡んで躓きやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐために足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く場合もあるようです。外見を気にする人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か調べてみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。座る時のくせや歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の調整で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは関節を治療する施術法でもちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術職です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。治療するにしても若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け髯｢縺ｮ遏ｯ豁｣縺ｨ閧ｩ縺薙ｊ

閧ｩ縺薙ｊ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多いみたいです！肩が張るという方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因には諸説あるのです。明確な診断方法や治療はなく不明な点もとても多い症状です。長時間首や背中が緊張するような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります！疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など様々な要因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の出方もさまざまです！

肩凝りの治療

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます。

肩凝りとカイロプラクティックの治療

肩凝りの治療法としてとても効果的な方法がカイロプラクティックと言われています。肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している事がおおくカイロプラクティックの施術方法は脊椎の歪みを治療し肩凝りを解消します。脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多くカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいならカイロプラクティックなどを一度体験するのをお勧めします！

肩こり、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てについて用いられる言葉です。
日本語として大正時代に使用されるようになった語句で米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在俗に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている背骨矯正術（主に脊椎）を目的とした治療方法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助器具でおこなう技術及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的療法により様々な病状を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術方法（せじゅつほうほう）であります。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手で調整「アジャストメント」することによって、病態を改善させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは、身体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic と「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体の治療

整体には定められたやり方は無く人により治療する事は違う。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独特の理論や思想など加えた整体などある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常の医療と一緒に一般医療の現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は、論理・術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が自説を展開しています。
カイロプラクティック Chiropractic のような「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっている。
体全体の骨格の関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手足を使った手技(矯正器具を使うことも）で行う治療です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

謨ｴ菴薙→迪ｫ閭・謨ｴ菴薙→迪ｫ閭檎浣豁｣

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背は治る？

猫背矯正を知っていますか？

「猫背」などを解消したいとおもったことは？友達から猫背だと言われる。肩凝り、腰痛、頭痛などで痛みや凝りが出るのは「猫背」などが要因かもしれない？外見をよくしたい。多くの人が猫背で苦労している。猫背で悩んでいるにも関わらず、猫背をよくしたいという人達のことはあんまり聞きません。ネットや本を見て自分自身で猫背などを治そうと試してみたけど良くなたなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋トレで「猫背」の調整をしても治らない。「整体」に通っても効果が無いなど猫背を良くしようとしてもよくなる人が少ないのが事実です。「猫背」を本気で治そうと思ったら実績のある治療で「猫背」を治療する必要がある。効果のある猫背の調整法をあらかじめ知ることが猫背を治療する基礎になる。

猫背の矯正って何

背骨は、首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の骨が前方に湾曲になっているのが普通で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る背中を猫背と言う。背中が丸くなる猫背の状態は明らかによくない状態だとわかります。理想的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経組織にも影響する。身体は、神経伝達によって操られているので、神経網に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な体の不調を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの重大な病気の要因にもなりうるので、自らが「猫背」と気が付いたら、急いで「猫背」の調整をする必要がある。

理想的な姿勢とは

「猫背」の治療に詳しい方はあまりいない。普通の背中とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。正常な背骨はバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康にすごく効果的です。そのため、「猫背」の人には猫背の矯正が必要です。「猫背」は、病気などだけでなく外見的にも影響がでます。良い脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、良い脊椎を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

猫背を調整できれば見た目もよくなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのでは？猫背を矯正するやり方には、どのような修正法があると考えていますか？いくつか知られている修正法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

柔軟性を高めることによって「猫背」を調整する解消法はよく用いられる改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々な方法がある。しかし、柔軟体操やストレッチで脊椎の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。猫背の状態で脊椎が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な状態にもっていくことじたいができない場合があります。そのようなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですので、背骨が硬くなって正しい姿勢になることができない方達にとっては、「猫背」を修正する重要な第一歩になる。しかし、体に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の状態になるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなど脊椎の柔軟性を増すような体操はやることはない。

トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと仮定してトレーニングで「猫背」を調整することを奨めます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正常な脊椎になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなることもたくさんあります。正しい脊椎を保とうとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようとする方達の考えです。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも理論的な方法で行わないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

整体

背骨、骨盤を治療する「整体」など手技療法みたいな治療もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正してよい姿勢に治す治療です。背骨、骨盤を直接動かすのでとっても有効なやり方ですが基本的にはこれだけで猫背を改善するのは困難でしょう。「整体」で骨格を正しい位置まで治しても正しい姿勢の状態になる訳ではない。元々理想的な姿勢の人が何かの要因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の猫背矯正はとても効果がありたった一度の治療で猫背が調整されることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ整体の施術を一緒に行うのが効果があります。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正はなるべくやってみるのがいい。初めは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢なのか分からなければどのように治したらいいか分からない。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？

猫背を改善しようとする場合、とても大事なのは理想的な姿勢を常に維持することです。どんなにストレッチ、柔軟や筋トレや整体の猫背矯正をやっても、日頃から猫背姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正を行っても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背の癖が悪化するだけで理想的な姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も必要なのはいつも理想的な姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は理想的な姿勢を保持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！整体の猫背の矯正はとてもお薦めです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、神経でコントロールされている体の機能を回復させることができます。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

閭碁ｪｨ縺ｮ豁ｪ縺ｿ縺ｮ豐ｻ逋・閭碁ｪｨ縺ｮ豁ｪ縺ｿ縺ｮ豐ｻ縺玲婿

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と背骨の矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の湾曲を調整したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、曲がっていると言われた。肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは背骨のズレが根本要因可能性も。外観の印象を良くしたい。沢山の方達がさまざまな背骨の湾曲のことで苦労しています。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを改善したいという方達はあまりいません。ネットを見て自ら背骨の湾曲を調整しようとやってみたけどよくなたなかった。ストレッチなどに行ってみたけど背骨の曲がりが良くならない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試しても治らない。整体に試しにいってもよくならないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても修正できる方が多くないのが事実です。背骨の歪みを真面目に改善しようと決めたら正しい矯正法で背骨の湾曲を治療することが必要。効果のある「背骨」の歪みの矯正方法を知っていることが背骨の歪みを矯正する手始めになります。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正しい「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の歪みは見るからに悪い「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人体の生理学的には良い「背骨」の状態とはならない。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、「脊椎」から出てくる神経系にも変化を及ぼします。肉体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に悪影響が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響し色々な体の異常を引き起こします。よくない脊椎の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の病気などの大変な疾病の原因にもなるので、自分が良くない脊椎の状態だと気付いたら、なるべく早く背骨のカーブを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

「脊椎」の生理的湾曲に関して詳し人達は多くありません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない背骨です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果的です。ですので、「脊椎」の湾曲している方達は「脊椎」の湾曲のの修正が必要です。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。良い姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。背骨のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これだけ様々なことに影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のカーブを治療して、良い姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨のズレを矯正すれば外見の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療するやり方には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか有名な矯正法を上げてみる。

柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を脊椎施術しようとするやり方は最も頻繁に使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによっていい「脊椎」の位置を取りやすくすることです。「背骨」がズレた状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢にすること自体ができない事がある。そんな場合は、まず理想的な脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。なので、体が硬く理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、良い背骨の位置に矯正する為の大切な第一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の歪みの矯正には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするをいい筋力トレーニングで脊椎のズレを調整することをススメます。筋力があると理想的な背骨の位置を保ちやすくなる。しかし、簡単に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとは限らない。トレーニングによって「脊椎」の歪みが悪化する場合も沢山あります。いい背骨の位置を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「脊椎」をいい位置に保持するのも簡単になり「背骨」の湾曲がよくなるというのがトレーニングで背骨の湾曲を調整しようとする方達の考えでる。確かに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨のズレの修正とっても効果的です。しかし、トレーニングをしている方でも有効な仕方でしないと「背骨」の湾曲がよくなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「脊椎」のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な背骨のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体と背骨治療

「脊椎」を治療する整体など治療法もあります。整体の「脊椎」のカーブの治療は、脊椎や骨盤を修正して理想の「脊椎」の位置にする治療です。背骨を直に矯正するのでとても効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想の「背骨」の位置にするのは困難でしょう。整体の治療で脊椎を理想のところまで治しても、理想の背骨の場所のクセが付く訳ではない。元々正しい「背骨」の位置の人達が何らかの要因でで「脊椎」の状態が歪んだ場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であれば整体の背骨の歪みの調整はとっても効果があり一回の治療で理想の「脊椎」の状態に戻すこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの治療を最も効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングは、必要ないのです。整体の脊椎の曲がりの治療はできることであればしてみる方がいいと思います。まずは自らの脊椎の歪みがどのような「背骨」のズレをしているかを知っている必要がある。どんなふうな背骨のカーブなのかわかってなければどんなふうに改善したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」の歪みの治療は小さなカーブも調整することができる。「整体」の「脊椎」の歪みの施術を受けることによって脊椎のカーブの修正は短い期間で矯正することができます。しかし、これだけではすごく大切なことが抜けている。「背骨」のズレの治療にとても大切なものは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい「脊椎」の状態を手に入れようとする場合に、最も大事なのは理想の脊椎の姿勢を毎日保持すること。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の矯正を受けてみても普段から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、正しい脊椎の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より良い「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をおこなっても日頃から悪い姿勢でいたのであれば背骨の歪みの癖がひどくなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、背骨の曲がりの治療で一番必要なのは毎日理想の脊椎の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療はいい「背骨」の状態を保持しやすくする、あるいは、良い脊椎の状態にするための補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想的な「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。整体の「背骨」のカーブの矯正は、とってもおススメです。「整体」は、背骨の歪みを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常な状態にすることができる。このような効果は、「整体」のような背骨の矯正でしかできない。背骨の湾曲を矯正する効果は、良い背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの修正をうけてみるといいでしょう。

蛛ｴ蠑ｯ逞・閼頑､主・蠑ｯ逞・閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・蛛ｴ蠑ｯ逞・∵紛菴・閼頑､主・蠑ｯ逞・∵紛菴・閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・∵紛菴・蛛ｴ蠑ｯ逞・→謨ｴ菴・閼頑､主・蠑ｯ逞・→謨ｴ菴・閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・→謨ｴ菴・蛛ｴ蠑ｯ逞・・豐ｻ逋・閼頑､主・蠑ｯ逞・・豐ｻ逋・閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・・豐ｻ逋・蛛ｴ蠑ｯ逞・・豐ｻ逋ゅ∵紛菴・閼頑､主・蠑ｯ逞・・豐ｻ逋ゅ∵紛菴・閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・・豐ｻ逋ゅ∵紛菴・蛛ｴ蠑ｯ逞・・豐ｻ逋ゅ→謨ｴ菴・閼頑､主・蠑ｯ逞・・豐ｻ逋ゅ→謨ｴ菴・閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・・豐ｻ逋ゅ→謨ｴ菴・蛛ｴ蠑ｯ逞・・遏ｯ豁｣

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

整体の施術と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。脊椎は理想の状態であったら正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方に曲がったり背骨が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は痛みなどを伴うことはあまり無いので早期診断は難しく、ある程度成長してから気づくことが多いようです。気付いた頃には、もうすでに大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いているときは時々脊椎の歪みを調べて側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

最近では、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は発現し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが特に注意が必要とされる。おおよそ1:7の割合で女子に多く、とくに初経前後の女子に多く発症し、細身の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが早く悪化することは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持できないことで発症する。

外傷性側弯症

怪我をした為に発症します。交通事故など背骨に大きな力がかかったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この「側弯症」は、背骨の背骨の変形を伴うことは少ない。長期間にわたる悪い姿勢は、脊椎や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の調整や日常の姿勢を正すことで治していくことができるのです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が曲がる側弯症は、体に色々な影響をおよぼす。外観の問題、内臓機能への悪影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛みなど…。

容姿の問題

脊椎が左右に歪むだけでなく、椎体自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出たりする。これらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に影響を与える場合もある。重度の「側弯症」では、子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の障害になる事もある。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出現することは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は分かってなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療

病院で行う側弯症の治療方法は、装具などによる治療法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による固定法が行われることがおおいようです。コルセットで歪みが完全に完治することはないが、コルセットは多少は側弯症が進むのを遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう人達も数多く、現実的には、その効果を実感する人達は少ない。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療方法はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を修正するする外科手術が行われる。この場合も完全に治ることはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の動ける範囲は少なくなります。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるため、体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体による治し方

背骨・骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の方が数多く診察に来ます。整体は古くから「側彎症」の調整を経験してきた歴史があります。しかし、今現在全ての「側彎症」に効果的な治療方法は発見されていません。しかし、一部の側弯症に対しては効果的で大きな改善がみられることがある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の治療で治る「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。「側弯症」が改善するなどと簡単に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えた上であれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

頭痛を治す整体の治療

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭に発生する痛みのなかで表面痛以外のものです。様々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念です。ありふれた症状である他方頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で明確な原因が解明できないことも多い！原因は様々と言われるが基本的には、すべての頭痛の原因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」です。男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて痛みが起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。片頭痛は運動の後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいと言われています！片頭痛の人の1割前後で前兆がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症原因については、いまだに解らない部分もあるが、可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです！また、遺伝の要因もあるのではないかと考えられています。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発症し、しばしば家族性です！

群発頭痛

発症メカニズムについては、未だあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬による対症療法が行われることが多いようです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われているみたいです。頭痛を大多数は頭の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療法が普通だと思われますが、薬以外にも整体などの治療法も頭痛の効果的な治療の一つです。整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお奨めです！

蟋ｿ蜍｢縺ｮ遏ｯ豁｣

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

姿勢を改善する整体

悪い姿勢を矯正しよう

正しい姿勢になってみたいと考えたことはありますか？最近姿勢が良くないと指摘された。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人達はあまりいない。自分自身で姿勢を良くしようと努力したけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステに通っても治らないなど姿勢を正そうとしても改善する方達がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を治す第一歩になる。

良くない姿勢とは

脊椎は首の骨が前方に反って背中の骨が後湾、腰椎が前に反っているのが正しい姿勢で背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢です。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は明らかによくない姿勢だと感じます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢はちょっと見理想の姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的にはいい姿勢とは言えません。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉骨格系に負担をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経にも悪影響をあたえます。体は、神経の情報によって働いているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓などにもすごく大きく影響を及ぼしいろいろな症状を引き起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の誘因にもなるので自分でよくない姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢について詳しい人は多くない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に曲がりがない背骨です。正しい姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になります。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は曲がっているよりいい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を治療してみれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どんな手段が知ってますか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとするやり方は最も多く用いられる手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な種類がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいが難しい事がある。こんな場合は、まず正しい姿勢になれることができるようになれることが理想的な姿勢になるための最初の一歩です。なので、背骨が硬くなっていい姿勢になれない方達にとって良い姿勢に調整するためのとても重要な一歩になる。だが、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチなどの体の柔らかさを上げるような体操はおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を矯正することを奨めています。筋肉があれば良い姿勢を保ちやすくなる。だが、単に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢がひどくなる事もあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正する人達の理論です。確かに、正しいやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を治療する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正して良い姿勢に整える治療法です。骨をダイレクトに矯正するのでとっても有効な手段なのですがただこれだけでは正しい姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法でで骨をいい場所まで動かしても、正しい姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。もｔもと正しい姿勢の人が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の施術はビックリするほど有効であり一度の治療でいい姿勢に調整することもめずらしくない。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をいっしょにやってみるのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要がある。どのような姿勢なのかを知らなければ、どのように改善したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも改善することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に早く治すことができるのです。だが、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは良い姿勢をいつでも維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体などの施術を受けてみても常日頃から良くない姿勢をしいては良い姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低必要になるのは、曲がった姿勢の長さより正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしても日頃から歪んだ姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで理想の姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は正しい姿勢を保ちやすくする、あるいは理想的な姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な体に

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体のような背骨矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をするといいでしょう。

逕｣蠕後・ｪｨ逶､

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃、赤ちゃんを出産された方で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき骨盤は、子供が通過しやすいように広がります。普通は可動しない骨盤の関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最も広く広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後「骨盤」は元の位置になります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを分かってなければ理想の状態に戻すには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように骨盤を調整していきます。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状態を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で矯正することが一番お奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要の無い調整を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少ないながらいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体は、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣縺ｨ閻ｰ逞帶ｲｻ逋・

閻ｰ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛の治療と整体

「腰痛」とは、腰の痛みや炎症などを症ずることを指します。ほとんどの「腰痛」はたいてい傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかしほとんどの「腰痛」は傷めることを何度も繰り返し、そのうち何割かは運動能力に大きな支障をもたらす重篤な状況になります。腰痛は、大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、いきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出てから少ししか時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発現を何回も繰り返し長い期間継続する場合もあります。一生のうちで80パーセントくらいの方が一度は「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で分けられるだけでなく当然のこと原因によっても分けられる。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢者には普通にある「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の方達に認められますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の病変を取り去っても腰痛が消失しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度な負荷が加えられることによって筋肉が過度に緊張することで現れる腰痛です。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因がわからない「腰痛」も沢山ありストレスや不安が原因の心理的な「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛

腰痛にはとても危険な病変が潜んでいる場合もあり、緊急性があり死ぬ可能性のとても高い疾病もあります。緊急性が高く致死性のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の原因になるこのような病気に関しては要因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。腰痛症状以外に症状がある場合は、腰痛以外の疾病が潜んでいないか確かめてみることが必要になります。ただの「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命に係わる恐ろしい「腰痛」もあるということを解っておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、要因がつかめない「腰痛」などに対しておおく用いられます。しかし、レントゲンやMRIに原因が写らなかったからといって精神的な要因だというのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がおおいことからも心因性だと判断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできない。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療は、さまざまな対処法が用いられます。これは、腰痛の原因がいろいろあるというだけでなく、決定的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果があると言われているのが、整体のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの体のバランスを整えることで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になる。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

腰痛の整体の施術

整体の腰痛治療は普通ボキッって骨を矯正するのを想像することがほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッっとする方法を整体で行うことはない。また、急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする整体には、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」はボキボキしないやり方で脊椎や骨盤の治療を行います。整体にもやさしい矯正方法があるのです。慢性腰痛にたいしては整体の施術法にもよるがボキッっとする矯正をすることもあります。整体は、ボキッっとする方法やボキッってする施術方法に関わらず背骨や骨盤を修正するためとても効き目が高いので腰痛で悩んでいるなら一回整体の矯正を受けてみることをお奨めします。