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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

最近では「骨盤矯正」というものをネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正はどのようなものなのかわかっている方達は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の治療はおこないません。なぜか？普通の整形外科では「骨盤」はズレないと考えられていて、「骨盤」が普段の生活で歪み、その歪みが体の不調の要因になったりすることは無いと考えているからなのです。（だが一部の整形外科で骨盤の矯正を独自のやり方でしている病院も少ないながらもある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を修正することがある。この場合、手術によって骨盤の修正をおこなうことが多い。また婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療では、骨盤はズレないとされており整体などでは「骨盤」はズレると考えていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「整体」でいうところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えているのです。その他にも「骨盤」の動きはわずかで例外的なのは出産時に開くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は普通動きがないと考えているようです。

整体などの手技療法では？

手技療法で行う骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のほんの少しのズレを治療した結果患部の症状が良くなるのを体験しています。事実骨盤の関節の周りには筋肉、靱帯、神経などがあって微妙なひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。レントゲン写真のような画像診断でズレが認められない場合でも骨盤がズレていてそのひずみを修正する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた骨盤は、色々な痛みなどを身体にもたらします。骨盤がズレると「骨盤」に乗る背骨が湾曲します。脊椎が湾曲すると背骨の中を通る神経や、身体を保持する靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても肉体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が歪むと脊椎から出る神経機能が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の異常など体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての肉体の異常に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体の骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般的には手技で行います。また、ベルトのような骨盤を圧迫する道具も使う場合もあるみたいです。普通施術の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理やり施術をする方法を使用する整体師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の動きは非常に狭く大きく動くことはない。このすくない可動域を矯正によって可動させるので通常大きな力を使うことはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見られますが、騙されないように。「骨盤」にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな広告をする整体では、「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えて治療します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前後で変わったと感じる方達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありえません。仮に見た目で違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、関節の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に動く場合があります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が、開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど治療で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は体形などを変化させるようなものではなく体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、わずかな歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも骨盤が曲がっているとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいと思います。骨盤は、肉体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体の治療はとても効果的な手助けになります。

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腰痛と整体

「腰痛」は、腰の痛みや炎症などを発する状態を言います。多くの「腰痛」はだいたい発現から数週間以内に改善されます。しかしほとんどの「腰痛」は再発を何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは日常生活に大きな支障をきたす重篤な状況になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出てからあまり時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な症状が腰の部分につづく腰痛で痛みの消失と発症を何度も繰り返しながら長い間続く場合もあります。人生で80パーセントほどの人が、一度は、「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で分けられるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分けられます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、老人には普通にみられる「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をすると多くの場合高齢者に見られますが、これらの病変は高齢の方達の腰痛の原因ではないという話もあります。これは手術によって腰痛の要因を取り去っても腰痛が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過剰な負荷が加えられることによって筋肉や筋膜などが過度に緊張することで発現する「腰痛」です。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因が解らない腰痛も多くストレスや不安などが要因の心因性の腰痛ではないかと思われている。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛になることもあるようです。

他の腰痛

腰痛には大変な疾病が隠れているばあいもあり緊急性が高く致死性のある疾病もある。緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意を要する腰痛は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の要因になるこのような病に対しては原因である病気を治さないかぎり腰痛が消失することはありません。「腰痛」症状以外に症状があるときは、他の病変があるかどうか調べてみることが必要になります。只の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命を脅かす恐い腰痛もあることを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が分からない「腰痛」などに関して時々用いられます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的な原因だと言うのは違います。レントゲンやMRIに全部の要因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がずっと多いことからも、心因性だと診断されたからといって肉体的な原因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療はいろいろな治療法が使われる。これは「腰痛」の原因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効き目があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤など体のバランスを改善することにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になる。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療は一般にぼきぼき骨を矯正するのを想像することがほとんどではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、このようなボキッっとする治療を整体で行うことはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛にたいして整体はぼきぼきしないやり方で脊椎や骨盤の施術をします。整体にもやわらかい治療方法があるのです。慢性腰痛に関しては、整体の矯正法にもよるがぼきぼきする修正をすることもあります。「整体」は、ボキボキするやり方やぼきぼきしないやり方に関係なく背骨や骨盤を調整するためとっても効果が高いので「腰痛」で困っているなら一回整体の矯正を試してみることをお奨めします。

カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、体を整える施術（せじゅつ）全てに対してもちいられる言葉。
日本語としては大正時代に使用されるようになった言葉で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
今現在一般的に使われる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている背骨矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした施術方法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう治療及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により種々の病態を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた療法である。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は椎骨関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャストメント」することによって、身体を改善しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは体の構造の歪みは血液の循環んに悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) やオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響をあたえた。

整体の治療方法

整体には決まった方法は無く、施術する人により行うことは違います。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋より伝来の治療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体、団体の独自の治療法などを加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は論理・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが独自の説を展開しています。
カイロプラクティックの様な科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の合わせたものとなっています。
体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整などを主に手足による矯正(矯正器具を使う場合も）でする治療です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

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肩凝り

肩凝りは症候名の一つです。肩凝りとはいうものの肩だけでなく首も凝ることが多いみたいです。「肩が張る」と言う人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には諸説あるようです。明確な診断方法や治療はなくわからない点も多い症状です。長い時間、首や背中が緊張するような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています。この肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります。疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな要因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も色々です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は普通薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます！

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療としてとても効果的な方法が整体です！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係している事がおおく整体の治療法は背骨の歪みを修正し肩凝りを解消します！頸椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体をいちど体験するのをおススメします。

整体とX脚

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X脚と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、脚をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、健康に対してもとても変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚が触りやすく膝が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく事もあるようです。外見を気にする人達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みがひどくなる事が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になったら治せないと言われていましたが、最近では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は関節を調整する施術でもちろん脚の関節の調整のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の画像を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも早く治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおすすめします。

整体、O脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が日本人に多くいることを知ってましたか？女性でO脚を気にしている方は、多いと思われますが最近では男性もO脚疑って治療を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見えます。特に夏など脚を露出することの多い女性達にとっては、外見の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾病の要因になっている事もあって、将来膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣などで下半身の骨が歪んでしまったものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、これは関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になったら改善できないといわれていましたが、近頃ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とO脚

O脚の矯正で有効なのが整体です。整体は背骨、骨盤を矯正する治療法で、当然脚の調整のプロでもあります。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る事が多く、効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではない。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したO脚の写真を掲載していない整体院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかも。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに治療しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の治療方法で治るといっても、股関節や膝の変形が進んでからでは何もできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を改善したいのであれば試しに整体に通ってみることをおススメします。

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

いっぱんに、この状況、重い物を持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が発生して立っていることさえ難しくなることをぎっくり腰の通称でいいます。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発生する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、時々スプラング・バックでも同じような症状を発する。発症要因もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるのでぎっくり腰などのように損傷事由を断定できる場合は数少ない。また最近では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そのような環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。可能ならば常日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがあるていど効果的です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合が多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断されることがおおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「異常はありません」といわれるだけです。

初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができることもあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけてちょっとずつひどくなる事がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても痛みが極端に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているみたいですね。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いが時々医療事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはすごく有効な対処の一つになります。痛む部分に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？整体は、関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを修正して身体を治す療法です。「整体で矯正を受けたら、帰りには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「一度の矯正で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える施術はしません。優しくズレた背骨や骨盤を治療します。わずかな背骨の異常でも腰部に激痛を発症することがあります。この場合整体はとっても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを調整することによって、激痛が一瞬で良くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッっとするような強烈な矯正をする整体にいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強い矯正をして悪化することがあります。良い整体は、急性腰痛に対してどんなときも強烈な矯正をおこなうことはない。

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整体と背骨矯正

背骨矯正

背骨の曲がりを矯正したいと感じたことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると言われた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは背骨の歪みが原因の根本ではなのでは？外観の印象をよくしたい。多くの方がいろいろな背骨の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで悩まされているにも関わらず、「背骨」の歪みを治したという方達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨の歪みを改善しようと試してみたけれど改善しなかった。ストレッチなどに通ったけど「背骨」のズレが改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの背骨を行ってもよくならない。整体にかよっても良くならないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても治る人達がおおくないのが現実です。「背骨」のズレを真面目に治療しようと決めたら効果的な矯正法で背骨の曲がりを矯正する必要があります。正しい「背骨」のズレの矯正法を分かっていることが背骨の湾曲を治療する手始めになる。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前湾になるのが普通で、背骨が後方に丸く出る「猫背」や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の歪みは、よい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のズレは一目見て悪い「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい背骨の歪みのように見えてしまいますが、人間工学的には良い背骨のカーブとは言えない。正常な脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に悪影響が起こると関節や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓の機能にも大きく影響しさまざまな身体的不調を引き起こします。よくない「背骨」のズレは、見た目だけでなく内臓の疾患など大変な病気の原因にもなるので、自らがよくない背骨の状態だと気が付いたら、早急に「脊椎」のカーブを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

脊椎のカーブについてくわしい方は沢山いません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない背骨です。脊椎がいい状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。だから、「背骨」の歪んでいる人は背骨のズレのの修正が必要。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。良い状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に悪影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の曲がりを治療して、理想の背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨の歪みを調整できれば外見も良くなり健康的になって良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を施術する手段には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的な修正方法を並べてみよう。

柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって背骨のズレを「背骨」調整する手段は一番多く使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な種類があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって正しい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で身体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢の状態にすること自体が大変なことがある。そのような場合は、まず最初に理想の脊椎の姿勢の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。ですので、体が固まって正常な「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、理想の背骨の位置に矯正する重要な第一歩になるのです。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は「背骨」のズレの矯正には意味がないのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが湾曲する言い筋トレによって背骨のカーブを治療するべきとお奨めします。筋力があると正しい「背骨」の位置を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって「背骨」のカーブがひどくなる場合もたくさんあります。正しい脊椎の位置を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を理想的な位置に維持するのも楽になり「背骨」の湾曲が修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを治療しようとする人達の考えでる。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの治療すごく効果的です。だがしかし、トレーニングをしている人達でも正しい仕方でおこなわないと「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪くなることもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「背骨」のズレを強化するようなトレーニングでは、「背骨」のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。有効な「背骨」の歪みの矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体

「脊椎」を調整する整体など手技療法もある。整体の「背骨」のズレの調整は「背骨」や骨盤を動かして正しい「背骨」の姿勢にする療法です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのでとても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の「背骨」の状態にするのは困難でしょう。整体の矯正で「脊椎」を正常なところまでなおせても、良い「脊椎」の位置のクセが付く訳ではありません。元々理想的な「背骨」の位置の方が何らかの原因で「背骨」の状態がズレた場合、背骨にクセが付く前であれば「整体」の「脊椎」の曲がりの治療はとても効果がありたった一度の施術で理想の「背骨」の状態に回復できることこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの治療を効率よく効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングは、必要ないのです。整体の背骨のカーブの治療はできることであればやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の脊椎の湾曲がどんなふうな脊椎の歪みをしているかを理解している必要があります。どんな背骨の曲がりなのかを理解していなければどのようにして治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は小さなカーブも調整することができます。「整体」の背骨の湾曲の施術をやることで脊椎のズレの矯正は短期で調整することができる。だがしかし、これだけではとても大切な物が抜けている。脊椎の歪みの治療に一番大切なものは何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正しい「脊椎」の姿勢を手に入れようとする時、とっても大事なのは正しい脊椎の姿勢の状態をまいにち保持することです。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の調整をしても日頃からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、理想的な脊椎の状態のクセはつかない。最低必要なのは、良くない姿勢でいる時間より正しい「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の矯正を行っても普段から良くない姿勢でいたのであれば脊椎のカーブのクセが悪化するだけでいい「背骨」の状態にはなれません。つまり、背骨の湾曲の施術でとても有効なのは毎日いい背骨の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は理想の「背骨」の姿勢を維持しやすくする、あるいは、正しい脊椎の姿勢の状態にする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。「整体」の脊椎の歪みの矯正はとてもおすすめです。整体は脊椎のズレを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている体の機能を正しい状態に回復させることができる。このような効果は、「整体」などの骨格矯正でしかできない。脊椎のカーブを矯正するときの効果は、理想の「背骨」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいるなら「脊椎」のズレの調整をやってみるといいですよ。

整体の治療と頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭部に生じる痛みの中で表面で発症する以外の症状のことです！色々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念なのです！普通にある痛みである他方これらを主症状とする致命的な病気もあり、他方で主原因が特定できないことも多い。原因はさまざまといわれますが基本的には、全ての頭痛の原因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようですi男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛を持っている人の約1割で、前兆現象がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについては、わからない所もあるが、可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があります！また、遺伝の関係もあるのではないかと考えられているみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の痛みで、女性に多く発症し、時々家族性である。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては、未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬物による対症療法が行われることが多いようです。なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体では、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです！

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。背骨は、理想の状態であったならば前面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐにのびています。しかし、側方に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は痛みなどを伴うことはほとんど無いので早期での診断はとても難しく、ある程度大きくなってから気付く事が多いようです。気づいた時には、すでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の曲がりをチェックして「側彎症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側弯症」には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発現し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要とされます。おおよそ1対7の割合で女性に多くとくに初潮前後の女性に多く出現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。背骨の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早くひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することができないことによって発症する。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発症する。交通事故などで身体に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この「側彎症」は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長時間の悪い姿勢は肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の調整や普段の姿勢を正していることで治していくことができるのです。

身体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む側弯症は、健康に多種多様な悪影響をあたえます。外見上の問題、代謝機能の影響、肩凝りや腰痛などのような不快な症状や痛みなど…。

見た目

背骨が左右に曲がるだけではなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。これらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に影響を与える場合もあるようです。重度の「側彎症」は、子供に遺伝するかもしれないと心配して結婚の壁になる場合もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの原因になりますが、側弯症の初期や軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が悪化したひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

一般医療で行う側弯症の治療は、装具による治療法と手術をする治療にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で歪みが完治することはないが、コルセットなどの装具はある程度悪化を遅くするため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着を辞めてしまう人も多く、実際には、その効果を実感する方達は少ない。また長い間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療法はすごく根気がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする外科手術をします。このような場合も完全に治ることはありません。手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の動ける範囲は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう方達もいます。

整体による施術

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体は「側彎症」の人達が多数訪れます。整体は昔から「側彎症」の施術を経験してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての側弯症に有効な治療は確立されていないみたいです。だが、ある一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で改善がみられる事があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺整体かも！整体の治療で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみ。「側弯症」が改善するなどと気軽に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。