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整体と背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨のズレを修正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩こりで苦労しているのは背骨のズレが根本原因なのではないか？外見を綺麗に見せたい。沢山の人がいろいろな背骨の湾曲のことで苦労しています。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」のズレを改善したいという人は多くありません。ネットを参考にして自分の努力で背骨のズレを修正しようとやってみたけれどよくなたなかった。ヨガなどに通ったけど背骨のズレが治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの矯正を試してみても改善されない。「整体」にかよっても改善しないなど、背骨の湾曲を治そうとしても成功する方がおおくないのが事実です。背骨の歪みをしっかり治そうと決めたら有効な調整法で背骨の曲がりを治療する必要がある。効果的な背骨のズレの調整法を分かっていることが「背骨」の曲がりを治す第一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の湾曲が前に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正常な背骨の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の曲がりは見るからに悪い「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、一見良い「背骨」の歪みのように見えますが、人間工学的にはいい「背骨」の状態とはいえません。正しい背骨の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経網にも変化を与えます。人体は、脳と脊髄で操られているので神経に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響しさまざまな体の不調を起こします。よくない脊椎の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなりうるので、自らが良くない脊椎の曲がりだと分かったら、早急に脊椎の曲がりを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

脊椎のことについて詳し人はたくさんいません。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。脊椎が正しい状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してとても有効です。その為、背骨の曲がっている方は「背骨」の湾曲のの矯正が必要になります。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。いい姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これだけ色々なことに悪影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の湾曲を治療して、正常な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎のズレを矯正すれば外見の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを施術のやり方には、どのような方法があるのか？何個か知られている改善法を上げてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを背骨治療しようとする手段は一番多く使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段がある。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって良い「脊椎」の状態をしやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢にもっていくこと自体が困難な事があるのです。そんな場合は、まず初めに良い脊椎の姿勢になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない方にとって、正しい背骨の位置に矯正する大切な第一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの矯正には役立たない。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが曲がる解説し、筋力トレーニングにより背骨の湾曲を調整することをお奨めします。筋力があったら正しい「背骨」の状態を保ちやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって「脊椎」のズレが悪化することも沢山あります。正常な「背骨」の状態を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」を正常な姿勢に保持するのも楽になり「脊椎」の湾曲が治るというのがトレーニングで背骨の歪みを調整する人達の理屈です。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の曲がりの治療すごく効果があります。しかし、筋トレを行う方でも有効なやり方でしないと「背骨」の歪みがよくなるどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の曲がりを強化するような筋トレでは、「背骨」の湾曲が改善するどころか悪くなります。正しい背骨の曲がりの矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体と背骨の治療

背骨を修正する「整体」など治療法もある。「整体」の「脊椎」のズレの施術は、「脊椎」や骨盤を修正して良い背骨の状態にする調整法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体だけでは良い脊椎の位置にするのは困難でしょう。「整体」で「脊椎」を理想的な位置まで動かしても、いい脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。元々正しい背骨の状態の人が何かのきっかけでで「脊椎」の状態が悪くなった場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であったならば整体の「脊椎」のズレの治療はかなり効果的で一回の治療で正常な脊椎の状態に回復できることこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの施術を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒に行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋トレは、必要ないです。整体の背骨の湾曲の調整は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。まず自分自身の「脊椎」の歪みがどんなふうな「脊椎」の湾曲をしているのかを知る必要があります。どんな「脊椎」のズレなのかを理解してなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。また整体の「背骨」の歪みの修正は部分的な小さなズレも修正することができます。整体の「脊椎」の湾曲の調整を受けることによって「脊椎」のズレの治療は短い期間で改善することができる。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっている。「脊椎」の曲がりの矯正にとても大切なことは何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想的な「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、最も大切なのはいい「脊椎」の状態を常日頃から保つことです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の修正を頑張ってみても日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、正常な脊椎の状態のクセは付きません。最低必要とされるのは、よくない姿勢でいる時間よりいい「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をおこなっても日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、脊椎の曲がりのクセが悪化するだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨の湾曲の治療でとても重要なのは日頃から正しい背骨の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は良い「脊椎」の状態を保持しやすくする、あるいは、理想的な「脊椎」の姿勢の状態に近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正常な「脊椎」の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の「背骨」の歪みの治療はとてもおすすめです。整体は、背骨のカーブを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常な状態に回復させることができます。このような効用は、整体など背骨の矯正でしかできません。背骨の歪みを治療する効果は、正常な背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいるのなら背骨のズレの矯正を受けてみるといいですよ。

頭痛と整体の治療

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭に感じる痛みで表面的ではないものです！様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念になります！ありふれた痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的な病気もあり、他方で主原因が分からないことも多い。原因はいろいろといわれるが、基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因はひとつされています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようです。男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しい運動の後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいと言われています！また片頭痛患者の約1割で、前兆現象がみられるようです。「片頭痛」の発症原因についてはいまだに解らない部分もありますが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです！その他にも遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているようです！「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで若い女性に多く発生ししばしば家族性である。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては未だ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いようです。なた頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにとても効果的だと考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！整体は、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がおススメです。

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。脊椎は正常な状態であったならば正面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐのびている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は苦痛を伴うことはほとんど無いので早期診断はとても難しく、ある程度成長してしまってから気付く場合が多いようです。気付いた頃には、もうすでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりをチェックして「側彎症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因別に分けるようになっています。側弯症には、以下のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の通称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は出現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要です。およそ一対七の割合で女に多くその中でも初潮前後の女に多く発現し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが急にひどくなることはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保てないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発現します。事故などで身体に力が加わったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢が原因の側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この側弯症は脊椎の骨の変形は少ないみたいです。長期に渡る歪んだ姿勢では、肋骨や脊椎が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるのです。

体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する「側彎症」は、全身に様々な影響を及ぼす。外観の問題、身体機能への影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛み。

容姿の問題

背骨が左右に彎曲するだけではなく、骨自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。これらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与えることもあります。重度の側弯症の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の障害になる場合もあるそうです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し様々な影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどいろいろな凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽度の側弯症では凝りや痛みが出現することは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが大きくなったひどい「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかってなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療

医療でされる「側弯症」の治療方法は、装具などによる治療法と手術による治療法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定がおこなわれることがおおい。装具で湾曲が完全に完治することはありませんが、装具は確実に側弯症が進むのを遅らせる為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう人達も数多く、実際には、効果を実感する人達はわずかです。また長期装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はとても根気が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正する手術をします。この場合も完治することはありません。外科手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の可動性は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大変な手術になるため、体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいるようです。

整体の施術

骨格矯正を専門とする整体には側弯症の方達が数多く診察に来ます。整体では昔から側弯症の矯正を経験してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に特に効果的な治療方法は見つかっていないみたいです。だが、一部の「側彎症」に関しては効果的で大きな改善が見られる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような整体院かも！整体の治療で良くなる「側弯症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみ。「側彎症」が改善するなどと簡単に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

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腰痛を治す整体

腰痛と整体

腰痛とは、腰の部分の炎症や痛みを症ずる状態をいいます。大半の「腰痛」は、だいたい発現から数週間以内に症状が軽減します。しかしおおくの腰痛は、傷めることを繰り返し、そのうちの何割かは運動能力に重大な支障をもたらす重大な状況になったりします。腰痛は、大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてあんまり時間の経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な症状が腰につづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発症を何度も繰り返しながら長い間続く場合もあります。一生で80パーセントくらいの人が、一回は「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの時間で分けられるだけではなく、もちろん要因によっても分類できます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の方には普通に患う「腰痛」で、MRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の人達に認められますが、これらの腰の病変は老人の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大なストレスが加えられることによって筋肉や筋膜が緊張することで発現する「腰痛」である。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因が分からない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスが原因の精神的な「腰痛」ではないかと思われている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛になることもあります。

それ以外の腰痛

腰痛にはとても大きな病気が隠れていることもあり、緊急性が高く死ぬ可能性の高い病変もある。緊急性があり死亡率のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。腰痛の原因になるこのような疾病に関しては原因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」以外に症状があるときは、他の疾病が隠れているか確かめてみることが重要になります。単なる腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命に係る恐い「腰痛」もあることを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、要因がはっきりしない「腰痛」に関して時々用いられます。しかしレントゲンやMRIに原因が写らないといって精神的な原因というのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がおおいことからも心因性だと診断されたからと言って身体的な原因が無いと楽観視することはできない。

整体と腰痛

「腰痛」の治療法は色々な対処法が用いられる。これは腰痛の要因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果的だといわれているのが整体などの骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤など骨を改善することで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になります。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキッと関節を鳴らすのをイメージすることがほとんどではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキボキする施術を整体ですることは考えられません。また急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」はボキボキしない施術法で脊椎や骨盤の治療を行います。整体にもやさしい施術があるのです。慢性の腰痛に関しては、整体の治療法にもよるがボキッっとする治療をすることもある。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキッってする施術に関わらず背骨や骨盤を修正する為とても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「整体」の治療を試してみることをお奨めします。

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整体と姿勢

姿勢を治してみよう！

正しい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因だったのでは？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方達はあまりいない。自分の力で姿勢を治そうと努力してみたけど治らなかった。真向法とかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院や整体に通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても良くなる人が少ないのが事実です。姿勢を真面目に改善しようと考えたら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢とは

脊椎は、頸椎が前方に反って胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正常で背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、外見的に悪い姿勢だと分かります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに見えますが、生理学的にいい背骨とは言えない。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は筋肉骨格系に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は神経の命令によってコントロールされるので、神経の情報伝達に障害が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓血管系にも大きく影響を及ぼし色々な障害をひきおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重要な病気の要因にもなるので自ら異常な姿勢だったと気付いたら早めに姿勢を改善する必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方は多くない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に歪みが無い背骨なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要です。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想の姿勢は美しく、外見の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより美しい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を矯正して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を治療できれば印象もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どんな手段があるのでしょうか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする方法は多く用いられるやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な種類があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢になることじたいが難しい場合がある。そんな身体では、まず理想の姿勢にもっていくことができるようになれることが理想の姿勢になる第一歩です。ですので、脊椎が固まっていい姿勢になることができなくなった方達にとって正しい姿勢に治療する大切な第一歩になります。だが、柔軟性がある時柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増やすような運動はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングで姿勢を調整することを奨めます。体力があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。しかし、単に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する事もあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する人の考え方です。確かに、理にかなった方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を治療する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を施術して理想の姿勢に改善する治療法です。脊椎をダイレクトに矯正するのですごく効果のある方法なのですが基本的にこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎を理想的なところまで移動させても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではありません。元々いい姿勢の人達が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の施術はとても効果があり一回の修正でいい姿勢に治ることも珍しくありません。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせて行うのが有効。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要があります。どんな姿勢なのかを分からなければどんなふうに修正したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも治すことができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に調整することができる。しかし、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢をものにしようとするのに重要なのは理想の姿勢をいつも保ことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の矯正をしても普段から悪い姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢でいる時間より正しい姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の背骨の癖が強化されるだけで良い姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃から良い姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想の姿勢を保ちやすくする、または理想的な姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に

正しい姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている全身の機能を正常に維持することができます。このような効果は、整体みたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、子供を出産された人達で知らない人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき、「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

通常、出産後「骨盤」は元の状態になります。だが、産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがあります。出産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になることがあります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰全体出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤をズレないように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」のズレを知らなければ、正常な状態に戻すには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように「骨盤」を矯正する。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのがいちばん推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い調整を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少なからずいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

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肩凝り

肩凝りは症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけではなく首の部分もこることがおおい！「肩が張る」と言う方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝りの症状

「肩凝り」は、僧帽筋に出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるようです！確定的な診断法や治療法はなく不明な点もとても多い症状となっています。長い時間首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われます！それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあるようです。疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な原因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方もいろいろです。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる。

肩凝りと整体

肩凝りの治療法としてとても効果的なのが整体といわれています。肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係している事がおおく整体の施術方法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します！脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体などを試しに一度経験するのをおすすめします！

X脚矯正と整体院

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X脚

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚はルックス的に残念なだけでなく、身体にもとっても変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達は早急に治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚が接触しやすく脚が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く事も多い。見た目を気にするう女性には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活などによって脚が歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚が歪みます。成長期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近ではX脚の多くは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨格を矯正する治療で、もちろん脚の調整の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃骨盤矯正と言うものをテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが増えてきました。骨盤矯正は、なんなのかわかっている方達は少ない。骨盤矯正はどのようなものか解説していきます。骨盤矯正のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先についている尾骨からなります。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の調整はしません。なぜかと言うと、整形外科では骨盤はズレないと思っていて「骨盤」がふんだんの生活で歪み、そのことが身体機能の不調の要因になることはありえないと思っているからなのです。（しかしある一部の整形外科では骨盤の施術を独自にやっている病院もわずかにあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように大きな力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を調整する場合があります。この場合、外科手術で骨盤の調整をおこなうことが多い。また産科では、出産後に「骨盤」の関節の歪みを調整するように骨盤を絞めて安定させるベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの一般の医療では骨盤は歪まないとされていて整体では骨盤は歪むと考えられていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説してみようと思います。まず、整体でいう骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えています。その他にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産時に動く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常稼働しないと思っているみたいです。

整体などの手技療法では？

整体などでおこなう骨盤矯正は、日頃から「骨盤」の微妙なひずみを施術していくことで患者の症状が無くなるのを体験しています。実際「骨盤」の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯などが存在し微妙なひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの画像で歪みが写らない場合でも骨盤が歪んでいて、それを調整する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、様々な痛みなどを肉体に出現させます。骨盤が歪むと「骨盤」に乗る背骨が歪みます。脊椎がズレると脊椎の中を通る神経や、身体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、全て体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に障害が起こります。

骨盤が原因の体調不良

背骨が湾曲すると脊椎より出ている神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動機能の異常など体のさまざまな部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法による「整体」の骨盤矯正は、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般的には手で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する装具も使う場合もあるようです。一般に治療の痛みをともなわないのが普通ですが、中には強い力で無理に施術を行う方法を使う施術師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性は非常に狭く大きく動くことはない。このわずかな可動域を矯正により可動させるので普通大きな力を使用することはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで。「骨盤」にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしません。こんな宣伝をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて矯正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後に変わったと思う方達もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはない。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に動くことがあります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど調整で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように何年か力をかけるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は体形を変化させるようなものではなく体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。骨盤の関節は多少のひずみでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスのとれた理想の状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし「骨盤」がひずんでいるとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいでしょう。骨盤は、体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療はすごく有効な助けになる。

整体とO脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女性に多いことをご存じですか？女の方でO脚をきにする人達は多いと思われますが最近では男の方もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く脚が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女の子達にとっては、見た目の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような症状の原因になっている事もあって、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などによって脚の関節がすこしずつ歪んできてしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなると急速に歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になってしまったら治らないと言われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは改善することが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の矯正法ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、背骨と骨盤を矯正する民間療法で当然脚の調整の専門家です。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではない。整体は技術職です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼす。治療するにしても早くしないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の施術方法で改善できるといっても、膝や股関節の変形が始まってからでは何もできません。O脚になったら早く矯正することをおすすめします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおススメします。