X脚、整体院

X脚

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本人の女性にすごく多いO脚と違いX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、健康にもすっごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はなるべく早く改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚が接触しやすく両脚が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気付く場合も多い。見た目を気にするう人達には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か検査してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は、骨格を調整する施術でもちろん脚の骨の修正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

整体、腰痛の治し方

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腰痛を改善する整体

腰痛を治す整体の治療

腰痛は腰の部分の痛みや炎症などを症ずることを言います。大部分の「腰痛」は、だいたい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし、おおくの腰痛は、痛みを何回も繰り返しそのうちの何パーセントかは運動に大きな支障をもたらす重い状況になります。腰痛は大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出てたいして時間の経ってないものです。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰の部分に続く腰痛で痛みの消失と発現を繰り返しながら長期間続く場合もあります。一生の中で80パーセントほどの人が、一回は、腰痛を体験すると言われています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの期間で分類されるだけでなくもちろん要因によっても分類できます。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の方にはありふれた腰痛で、レントゲンなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の方に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大な負担が掛かることで、筋肉が収縮することによって引き起こされる「腰痛」である。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。要因がはっきりしない「腰痛」も沢山あり不安やストレスなどが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも考えられる。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあります。

それ以外の腰痛

腰痛にはとても大きな疾患が隠れている場合もあり、緊急性があり致死性の高い病気もある。緊急性が高く、死亡率のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意しなければならない腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の要因になるこのような病変に関しては原因である疾病を治さないかぎり「腰痛」が治ることはない。腰痛の他にも症状があるときは、腰痛以外の病が潜んでいないか調べてみることが重要になる。普通の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命にかかわる怖い「腰痛」もあることをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、要因が分からない腰痛に関して多く使われますしかしMRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らないと言って精神的な要因と言うのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がずっと多いことからも、心因性だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと安心することはできません。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療方法はいろいろな治療が用いられます。これは「腰痛」の原因が様々あるというだけでなく、根本的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果があると言われているのが、整体のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの体のバランスを調整することにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は一般にボキボキ骨を鳴らすのを想像する人が多いのではないですか？基本的に急性腰痛などには、このようなボキッてする方法を「整体」で行うことはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして整体ではボキボキしない治療で脊椎や骨盤の修正を行います。「整体」にもやわらかい矯正法があるのです。慢性の腰痛に関しては、「整体」の矯正法にもよるがボキッっとする施術をする場合もあります。「整体」は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない施術方法に関わらず背骨や骨盤を治療する為とっても効き目が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一回整体の矯正を試してみることをおススメします。

整体、ぎっくり腰の治療法

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般には、この病態はすなわち、重量物を運搬しようとした時などに強い腰痛が発症して立つことさえできなくなる事をぎっくり腰の通称をもって表します。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発現する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発症する。発生要因等もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ギックリ腰」などのように損傷事由を特定できる場合は数少ない。近頃では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそんな労働環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できるならば、常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということがおおいようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないと判断される場合が多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然起こるぎっくり腰の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなる事が多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても痛みが極端に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だがぎっくり腰のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいようですね。

注射

疼痛が強いとき、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いがときどき医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても効果的な方法の一つになります。腰に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるのではないでしょうか？整体で行われている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体では骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを施術して体を治す治療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一度の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える施術はしません。やさしくズレた骨盤や背骨を整えます。微妙な関節の異常でも腰辺りに疼痛を発症することがあります。この場合には整体はとっても効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することで、激痛があっという間に良くなることがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような強い調整をする治療院に通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な治療をおこないひどくなる事があるようです。良心的な整体は、急性の腰痛に対しどんな場合も強烈な修正をおこなうことはありません。

腰痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉。
また、身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）にもちいられる言葉です。
日本語として大正時代に使われるようになった言葉で、アメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりのようである。
現在、ふつうに用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている背骨矯正術（主に脊椎）を目的とした施術を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う技術及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により様々な疾病を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーである。自然治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた治療方法であります。カイロプラクティック「Chiropractic」 は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって調整アジャストメントして、身体機能を治癒させようとする治療法。オステオパシーは、身体の構造の歪みは体液の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic 又はオステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

施術方法

整体ではお決まりの方法は無く行う人によって治療する事は異なる。大正時代に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」「Chiropractic」など欧米伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中医学の手技を利用した整体、団体の独自の理論や思想など加えた整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、通常医療と一緒に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は理論・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっている。
身体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整などを中心に手足による矯正方法(矯正器具を使う場合も）で行う施術である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また体を整える施術（せじゅつ）の多くに使用される。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた言葉でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨術を整体と訳したのが始まりのようです。
今、俗に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術方法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう施術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により様々な病気を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術（せじゅつ）です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を手によって調整（アジャストメント）し、身体の不調を回復しようとする療法（りょうほう）。オステオパシーは身体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体の治療方法

整体にお決まりの手順はなく、行う人によって行う事は異なります。大正時代日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中国医学の徒手矯正を使った整体、団体の独特の理論や思想など加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされた。
整体は論理・技術が統一されていない為、整体を冠する療法家が、自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっている。
身体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランス調整など中心に手足を使った手技（道具を使うことも）でする治療である。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治療、整体

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを矯正する

背骨のズレを修正したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」が、曲がっていると言われた。頭痛、腰痛、肩こりで辛いのは、「背骨」の湾曲が根本の原因なのかもしれない。外観の印象を改善したい。沢山の人達が色々な背骨の歪みのことで悩まされています。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを改善したいという方達は多くありません。ネットを見て自分で「背骨」の曲がりを治療しようとやってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法などにいってみたけど「背骨」の湾曲が改善できない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を行っても良くならない。「整体」にかよっても改善しないなど、「背骨」のズレを治療しようとしてもできる方達がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりを本気で矯正しようと考えたら効果のある方法で背骨の歪みを治療することが必要である。効果的な「背骨」のズレの治療方法を分かっていることが背骨のズレを治す手始めになるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前方にカーブになるのが理想の状態で「背骨」が後ろに丸く出る猫背や身体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、理想的な「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の歪みは一目見て悪い背骨の状態だとわかります。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、人体の構造的には正常な「背骨」の歪みとは言えません。正常な湾曲から外れた脊椎の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出てくる神経系にも変化を与えます。体は、神経伝達で操られているので神経に悪影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓の機能にもとても影響し色々な病気を引き起こします。良くない背骨の歪みは、外見だけでなく内臓の疾患など大変な疾患の原因にもなりうるので、自分が良くない脊椎の曲がりだと分かったら、早急に脊椎の歪みを施術をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」のカーブに関して詳し人は数少ない。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。「脊椎」が正しい状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。そのため、「背骨」の湾曲している方達は背骨の曲がりのの矯正が必要になります。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正常な姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。このように色々な事に悪影響を与える背骨の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨のカーブを施術して、いい脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨の湾曲を矯正すると外見の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療のやり方には、どんなやり方があると思いますか？何個か代表的な修正方法をあげてみる。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを背骨修正しようとするやり方は一番頻繁に使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な手段がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって正しい「脊椎」の位置を取りやすくすることです。「脊椎」がズレた状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢の状態にすること自体が大変な事がある。そのようなときは、まずいい「背骨」の姿勢の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。なので、肉体が固まって正常な背骨の姿勢になれない方にとっては、良い背骨の位置に治療する有効な第一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

筋力増強

スポーツジムでは筋肉の低下により筋トレが湾曲するいい筋力トレーニングにより「脊椎」の湾曲を治療するべきとお奨めします。筋肉があったら良い背骨の姿勢の状態を保持しやすくなります。しかし、単に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングにより「脊椎」の曲がりが悪くなるときもたくさんあります。正常な脊椎の状態を保とうとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」を良い姿勢に保つのも簡単になり「脊椎」の歪みが治るというのがトレーニングで「脊椎」のズレを治療する方達の理論です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の湾曲の調整にとても効果があります。だがしかし、トレーニングをおこなう方達でも効果的な方法でやらないと「背骨」の歪みが良くなるどころか悪くなることもありえます。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても背骨のカーブを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」のズレが良くなるどころか悪くなります。理想的な「脊椎」の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

背骨の矯正と整体

「背骨」を矯正する「整体」など治療法もある。整体の背骨のカーブの施術は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接動かしていい「背骨」の状態にする治療です。背骨を直接修正するのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体だけではいい「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。整体の矯正で「脊椎」を正しい位置まで修正できても、良い「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々正しい「脊椎」の状態の方達が何かの原因で「背骨」の位置が歪んだ場合、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の「脊椎」のカーブの矯正はとっても効果的でたった一回の矯正でいい「背骨」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの治療を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングはする必要はない。「整体」の背骨の湾曲の矯正は、できることならやってみる方がいいと思います。まず自らの「脊椎」の曲がりがどんな「脊椎」の曲がりをしているのか分かる必要がある。どんな「背骨」のズレなのかをわかってなければどのようにして治したらいいか分かりません。また整体の脊椎のカーブの修正は小さな曲がりも矯正することができます。整体の「背骨」の歪みの治療を受けることによって「背骨」の湾曲の矯正は、短い期間で治すことがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっている。「脊椎」のズレの矯正にとても大切なものは何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

良い脊椎の状態を手に入れようとするときに、とても大切なのは理想の「背骨」の姿勢の状態を常日頃保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「整体」の矯正をやってみても日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、正しい背骨の姿勢のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、良くない状態でいる時間よりいい「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の治療をしても日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」のズレのクセが強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「背骨」の歪み調整で最も効果的なのは日頃からいい背骨の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正は良い「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、または、正しい背骨の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想の「脊椎」の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。整体の背骨のズレの治療はとってもおススメです。「整体」は背骨の曲がりを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、神経で支配されている肉体の機能を正常な状態に回復させることができる。このような効果は、整体など背骨の矯正でしかできない。「背骨」のカーブを調整するときの効果は、正しい脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいたら背骨の曲がりの矯正をしてみるといいのではないでしょうか。

猫背矯正、整体

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猫背矯正と整体

猫背姿勢と猫背矯正

「猫背」を正しい姿勢によくしたいと思ったことはないですか？つい最近「猫背」みたいになっていると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で悩まされるのは「猫背」が要因では？印象をよく見せたい。多くの方達が猫背などで苦労しています。猫背などで苦労しているのに「猫背」を良くしたいという人達のことはさほど聞きません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」などをよくしようと頑張ったけどよくならなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に行ってみたけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の修正をしても改善しない。整体に行っても効果がないなど「猫背」を改善しようとしても改善する人があまりいないのが現実です。「猫背」を本当に改善しようと考えたら正しい矯正法で猫背など矯正する必要があります。理論的な「猫背」の調整を理解することが猫背を改善する第一歩になります。

猫背矯正って何？

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前方にカーブになるのが理想的で、背骨が背中側に丸く出っ張る脊椎を猫背といわれます。背中が円形になる猫背の容姿は一目見ていけない姿勢だとわかります。正しい背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経系にも影響します。身体は、神経によってコントロールされるので、神経系に異常が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な体調不良を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の元にもなりうるので、自らが猫背だと気付いたら早く「猫背」の修正を行う必要があるのです。

理想的な姿勢とは

「猫背」の調整に詳し人は多くありません。理想の脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。普通の脊椎はバランスがとれていて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康を維持するのにすごく有効です。その為、「猫背」の方には猫背の修正が必要です。「猫背」は、健康だけでなく外見的にも影響が出ます。正しい姿勢は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、理想的な姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を調整すれば外見もよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する調整法には、どのような方法があると考えてますか？いくつか知られているやり方を紹介しましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を治療する修正法はたくさん利用される解消法で真向法などいろいろなやり方がある。しかし、ストレッチや柔軟で背骨の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。そのような場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬くなって正しい姿勢になることができない人たちにとっては、「猫背」を調整するための大切な一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。理想的な姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなどの身体の柔軟性を高めるような運動はやることはありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背などになると考えて筋トレによって「猫背」を調整することを奨めます。筋肉の力が出れば正常な状態を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正常な脊椎になれるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」がひどくなる場合もあります。正しい脊椎を保持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、力が強くなれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようと考える人の理屈です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかしながら、トレーニングをしている人でも正しい方法でしないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背の矯正

脊椎、骨盤を施術する「整体」などの矯正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して良い姿勢にする治療法です。骨を直接調整するのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは困難。「整体」で脊椎を正しい所まで戻しても理想的な姿勢の状態になる訳ではない。もともと正常な姿勢の人達が何かの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」は、とても有効でたった一回の治療で猫背が改善されることもめずらしくない。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのならばトレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒にするのが効果があります。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」はできればやってみるのが良いでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢であるか知っていなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも大切なものは？

猫背治療で重要なものは？

猫背を改善しようとする場合、とても大切なのは正しい姿勢を常に維持すること。どれほどストレッチ、柔軟や筋トレや「整体」の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背の姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から猫背でいたのであったのなら猫背の癖が悪化するだけで良い姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのはいつも正常な姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、または、正常な姿勢に早くするための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとてもお薦めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経機能で操られている体の機能を回復させることができる。これらの効用は整体のような骨格矯正でしかできない。猫背を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

頭痛を治す整体

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頭痛

頭痛は、頭部にでる痛みのなかで表面痛でない頭の痛みのことです！いろいろな種類の症状を含んだ幅広い症状概念です！普通にある痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で原因が特定できないことも多い！要因はいろいろといわれますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の原因は一つとされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれていますi男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいようです。また片頭痛を持っている人の1割で前兆がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについてはまだ解明されていない所もあるが、有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があります。また遺伝の要因もあるのではないかと考えられています。片頭痛は、血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く、しばしば家族性である！

「群発頭痛」

発生する仕組みについては未だあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くことも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！整体は、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお勧めです。

整体と側弯症の矯正

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側弯症と整体の矯正

側弯症って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。背骨は、理想の状態であったならば正面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐにのびている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は、痛みなどを伴うことはあまり無いため早期発見はすごく困難で、ある程度成長してから気付く事が多い。気が付いた時には、すでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき背骨の歪みをチェックして「側弯症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側彎症」には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長期に「側弯症」は発現し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要です。おおよそ一対七の割合で女子に多く、とくに初潮前後の女に多く発現し、細身の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。身体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると側弯が急に進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することができないことで発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたことによって発現します。交通事故などで身体に力がかかったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側弯症」に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この「側彎症」は、脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長い時間の歪んだ姿勢では背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正すことで治していくことができるようです。

身体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する「側弯症」は、身体に様々な影響をおよぼす。見た目上の問題、身体活動への悪影響、肩凝りや腰痛などの痛みや不快な症状など…。

見た目の問題

背骨が側方に歪むだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど外観に影響が出たりする。このような背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与えることもある。ひどい側弯症では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の障害になることもあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかける為に、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などの様々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出ることは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは曲がりがひどくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療は発見されていない。

側弯症の治療

一般医療で行われる側弯症の治療方法は、コルセットによる治療方法と手術をする治療方法に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による維持療法が行われることがおおいようです。コルセットのような装具で歪みが完全に完治することは無いが、コルセットなどの装具は少しは進行を遅らせるため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう人達も数多く、現実的には、効果を感じる人達は少ない。また長期装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療はとても根気がいるものになります。

手術による治療

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正するする外科手術が行われますあ。このような場合も完全に治ることは無い。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の動ける範囲は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大変な手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう人もいるみたいです。

整体の施術

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の方が数多く訪れます。整体は昔から「側彎症」の治療を経験してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての側弯症に効果的な治療は見つかっていない。しかし、一部の「側彎症」に関してはすごく効果的で改善がみられる場合がある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、まるで「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺のような整体かもしれません。整体の治療法で改善する側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみ。「側弯症」が改善するなどと簡単に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであれば整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

産後、骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近、出産された人で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。広がった骨盤は産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になることがある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部に発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように「骨盤」の関節を固定するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ理想の骨盤の状態に戻すには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

整体の産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように骨盤を調整していきます。「骨盤」を良い状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を知らなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で調整するのが一番推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない施術を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少なからずいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。