逕｣蠕後・ｪｨ逶､

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？近頃出産された人で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。いつも可動できない「骨盤」の関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は産後元の位置になります。

骨盤は産後に歪む？

一般に産後骨盤は元の位置になります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になる事がある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ理想的な骨盤の状態に修正するには、どのように力を加えていいか分かりません。自分の状態が分かっていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を矯正する。骨盤を理想の状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で調整することが最もおすすめです。またエステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

閧ｩ縺薙ｊ縺ｨ謨ｴ菴薙・豐ｻ逋・閧ｩ縺薙ｊ縺ｨ謨ｴ菴薙・豐ｻ逋・閧ｩ縺薙ｊ縺ｨ謨ｴ菴薙・遏ｯ豁｣

閧ｩ縺薙ｊ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

肩凝り

「肩凝り」は、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）といっても肩だけでなく首の部分もこることが多いようです。「肩が張る」という方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝りの症状

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には色々なあります！確定的な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い疾患です。長時間首や背中が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があるようです。ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多様な原因がある。

肩凝りの症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周り、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も色々です！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療はふつうう理学療法と薬物療法になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われます！

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療方法としてとても有効な方法が整体です。肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係していることがおおく整体の手技療法は骨格の歪みを整え肩凝りを改善します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体などを一回受診するのをおすすめします！

鬪ｨ逶､繧定ｪｿ謨ｴ縺吶ｋ

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃では「骨盤矯正」というのをネットやテレビで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」はどのようなものなのか知る方達は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。骨盤矯正のことを理解し間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の修正はしません。なぜか？普通の整形外科では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が普段の生活で歪み、そのことが身体の不調の原因になることはないと思っているからなのです。（しかし一部の病院で「骨盤」の調整を独自のやり方で行っている整形外科もすくなからずある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を調整することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の施術をすることが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを調整するように骨盤を絞めて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

病院などの医療で骨盤は歪まないとされており「整体」などでは骨盤は歪むと言われ、どちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説していきます。まず、「整体」で言う「骨盤」が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えます。それ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産の時に開く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため「骨盤」は通常では稼働しないと思われているようです。

整体などの手技療法では？

整体で行う骨盤矯正では、常日頃から骨盤の少しの歪みを治療したのちに患者の痛みが改善されるのを見ています。実際骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯などが存在しすこしのズレでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。レントゲンのような画像でズレがみられなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを調整する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた骨盤は、色々な異常を肉体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨がひずみます。背骨がひずむと脊椎の中に入っている血管や神経、骨を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、全て身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても筋肉や内臓に障害が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると背骨から出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など身体の色々な部分が神経の情報で操られているのですべての身体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

骨盤矯正と整体

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正は、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を圧迫する器具も使うこともあるみたいです。一般的に治療の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理やり修正をする方法を使用する治療師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく可動することはありません。この少ない可動域を施術で動かすので、通常強い力を使うことはない。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をする整体では、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて矯正します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと思う人達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはありえません。かりに目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が、通常以上に動くことがある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく開かない骨盤が外見で分かるほど矯正で大きく動くことはない。歯の矯正のように何年か力を加えるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でする「骨盤矯正」は体形を変えるものでなく身体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかな歪みでも痛みを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して身体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを治します。もし「骨盤」がひずんでいると思ったら骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。骨盤は肉体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はとても効果的な助けになります。

O脚矯正と整体院

O閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚です。このO脚が日本の人に多いことを知っている人達は少ない。女性でO脚をきにしている人は多いと思いますが、最近では男性の方もO脚疑って施術を受けることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く脚が太く見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子達にとっては、外見の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾病の要因になっている事もあって、将来的に膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚がすこしずつ歪んできたものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が歳をとると共にだんだん変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は分かっておらずひとたびO脚になったら治せないと言われていましたが、最近ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は背骨を治療する民間療法で当然脚の治療の専門家です。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したO脚の写真を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い治療院かも…。危険なのが初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼす。改善するなら若いうちに治さないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の治療方法で治るといっても、膝関節や股関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚に気づいたら早く矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおススメします。

謨ｴ菴薙√ぐ繝・け繝ｪ閻ｰ縺ｮ豐ｻ逋・謨ｴ菴薙→繧ｮ繝・け繝ｪ閻ｰ縺ｮ豐ｻ逋・謨ｴ菴薙√ぐ繝・け繝ｪ閻ｰ縺ｮ豐ｻ逋よｳ・謨ｴ菴薙→繧ｮ繝・け繝ｪ閻ｰ縺ｮ豐ｻ逋よｳ・繧ｮ繝・け繝ｪ閻ｰ縺ｮ謾ｹ蝟・繧ｮ繝・け繝ｪ閻ｰ縺ｮ謾ｹ蝟・ｳ・繧ｮ繝・け繝ｪ閻ｰ縺ｮ謾ｹ蝟・婿豕・

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

「ぎっくり腰」

ギックリ腰

いっぱんに、この状態は、重量物を持とうとした時などに強い腰痛が発生して立つことさえ大変になる状態を、ぎっくり腰の通称をもって言います。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発症する。発症要因等も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでギックリ腰みたいに損傷の要因を特定できることは数少ない。近頃では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物などを持つ時に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように心がけることや、重量物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそのような環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法です。可能なら日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということがおおいようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と言われることがおおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなることが多く、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても疼痛が極度に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいようですね。

注射

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いがときどき医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つになります。腰部に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体というと関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを矯正して身体を整える治療法です。「整体で矯正を受けたら、帰るときには疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正は行いません。優しくズレた背骨を治療します。わずかな関節の歪みでも腰辺りに痛みを発することがある。これらの場合には整体はとっても効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを治療することで、痛みが瞬時に良くなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキボキしてしまうような強烈な修正をする所にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い治療を受けて悪くなる事があるようです。いい整体は、急性腰痛に対してどんな場合も強烈な修正を行うことはありません。

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本ではふつう手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また肉体を整える療法についてもちいられる。
日本語として大正時代に用いられるようになった用語でアメリカで誕生した手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
今、世間一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう施術及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により様々な病気を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技で調整アジャストメントすることによって、肉体を自然回復させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の異常な構造は体液の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) やオステオパシーの理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

施術

整体（せいたい）では定まった方法は無く、やる人により理解・解釈は異なる。大正のころ伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの欧米伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体、中医学の手技療法を利用した整体、団体の独特の理論や思想など加えた整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、理論・技術共に統一されていない為、整体を冠する治療家それぞれが自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっている。
肉体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手を使った矯正方法（道具は、補助として使用する）でする施術である。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縲∫肇蠕後・鬪ｨ逶､縺ｮ豁ｪ縺ｿ縺ｨ鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃子供を出産された人で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

子供を出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動しない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は、産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

通常、出産後骨盤は元通りになります。だが、産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状況を分かってなければ理想的な骨盤に改善するには、どのように動かしていいか判断できません。自分の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように骨盤を調整します。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療するのが一番推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少数ですがいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縺ｨ閭碁ｪｨ縺ｮ豐ｻ逋・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縺ｨ閭碁ｪｨ縺ｮ豐ｻ縺玲婿

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」の歪みを修正したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、歪んでいると指摘された。頭痛、腰痛、肩凝りで悩んでいるのは、背骨の歪みが根本原因なのでは？外見の印象をよくしたい。沢山の人がいろいろな「背骨」のズレのことで苦しんでいます。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の湾曲を治したという方は数少ない。ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨の歪みを改善しようと努力してみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど背骨の曲がりが良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」をおこなっても改善されない。「整体」に試しに通院しても改善されないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても修正できる人達がおおくないのが現実です。背骨の湾曲をしっかり改善しようと考えたら効果的な調整法で背骨の湾曲を治療することが必要。効果的な背骨のズレの矯正方法を知っていることが「背骨」の曲がりを修正する一歩になるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の骨が前湾になるのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想的な「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは一目見て良くない背骨の姿勢だとわかる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えるのですが、人体の構造的にはいい背骨の姿勢とは言えません。生理的な湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、背骨から出ている神経網にも悪影響を与えます。人体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に異常が現れると靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響を与えさまざまな病を起こします。よくない脊椎のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなる為、自分自身が悪い背骨の状態だと気が付いたら、少しでも早く脊椎のカーブを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

背骨の生理的湾曲に関して詳し人達は少数です。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。「脊椎」がいい状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても有効です。その為、「脊椎」の湾曲している方は脊椎の歪みの矯正が必要になる。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響します。正しい姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響します。これほどたくさん様々なことに影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の曲がりを修正して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」のカーブを矯正すれば見た目も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療する方法には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか知られている治療法をあげてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を「背骨」修正しようとする方法は一番沢山使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって理想的な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の状態にすること自体が難しいことがある。このような時は、まず最初に理想的な脊椎の姿勢の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。だから、身体が固まって正しい背骨の状態になれない人にとっては、理想の「背骨」の位置に治療する重要な一歩になる。だがしかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には意味がないのです。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋トレが湾曲する説明し、トレーニングで背骨のカーブを治療するべきと奨めます。筋力があれば理想的な「脊椎」の姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレによって脊椎のカーブが悪化する時も多くあります。いい「脊椎」の位置を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」を理想的な位置に保つのも簡単になり「背骨」の曲がりがよくなるというのが筋力トレーニングで脊椎の曲がりを矯正する人の理屈です。確かに、効果的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の歪みの修正にとても有効です。しかしながら、トレーニングを行う人でも理想的なやり方でしないと背骨の曲がりが治るどころか悪化することもありえます。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても背骨の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブが良くなるどころか悪くなります。理想的な背骨のズレの矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨

脊椎を矯正する「カイロプラクティック」など治療法もあります。カイロプラクティックの「脊椎」の歪み治療は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接修正して理想の「背骨」の状態にする治療法です。「背骨」を直に修正するのですごく効果がある方法ですが、本来これだけでは正常な脊椎の位置にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎を理想的な位置まで治しても、理想の脊椎の位置の癖が付く訳ではない。元々理想の背骨の位置の人達が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置が歪んだ場合は、脊椎に癖が付く前であればカイロプラクティックの背骨の湾曲の施術は凄く効果がありたった一回の矯正で正しい「脊椎」の状態に回復できることこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の修正を効率よく効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋力トレーニングはする必要はありません。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの修正は、できることであれば受けてみる方がいいと思います。まずは自らの背骨のズレがどんな背骨の歪みをしているのか分かる必要がある。どんなふうな背骨のカーブなのかをわかっていなければどのようにして治療したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の背骨のズレの治療は小さな歪みも治すことができます。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の矯正をやることで脊椎の曲がりの治療は、短時間で改善することができる。だが、これだけではとても大切なものが抜けている。「背骨」のズレの修正にすごく大切なものは何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正常な背骨の姿勢の状態を身に着けようとするときに、凄く大事なのは良い背骨の状態をいつでも維持することです。どれだけストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の矯正をしてみても普段から良くない姿勢をされてたのでは、理想の「脊椎」の姿勢のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、悪い状態でいる期間よりいい脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正をしても日頃からよくない姿勢でいるのであれば、「脊椎」の曲がりのクセが悪化するだけでいい背骨の状態にはなれません。つまり、背骨のズレの調整ですごく必要なのは常日頃から良い「背骨」の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療は正常な「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、あるいは、正常な脊椎の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正しい「脊椎」の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」のカーブの施術は、とってもお奨めです。カイロプラクティックは、「背骨」の曲がりを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常な状態に回復させることができる。このような効果は、カイロプラクティックなどの脊椎矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを治療する効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」のズレの治療を受けてみるといいでしょう。

カイロプラクティックの矯正と頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛

頭痛（ずつう）とは頭部に出る痛みで表面痛以外の頭の痛みのことです！色々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念なのです。珍しくない症状である他方これを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で要因が分からないことも多い！原因は様々といわれるが、基本的にすべての頭痛の原因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」ですi男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から痛みを感じる場合や、太陽の光などを受けて痛みが起きた場合は片頭痛の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすいと言われています。片頭痛患者の1割で、前兆現象がみられるとのことです。片頭痛の発生メカニズムについては、いまだ解らないところもありますが有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあります！それ以外にも、遺伝的な関係もあると考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く時々家族性です！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについてはまだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬物による対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれを取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックも頭痛をにとても有効性があると考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管が関連している為カイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬物による治療が普通だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。カイロプラクティックは頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！カイロプラクティックの治療で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がおススメです。

蟋ｿ蜍｢遏ｯ豁｣縺ｨ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

いい姿勢になりたいと思ったことはありませんか？近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因だったかも？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人はあまりいません。自分だけで姿勢を改善しようと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。エステや整体に行っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても治る人が少ないのが現実です。姿勢を本当に良くしようと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を整える第一歩になります。

悪い姿勢とは

脊椎は、頸椎が前湾、胸椎が後湾、腰椎が前方に反っているのが理想的な姿勢で脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢はみるからに変な姿勢だと感じます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は一見理想的な姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的に良い状態とはいえません。理想的背骨からはずれた脊椎は、骨格に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経にも影響を与えます。人体は、神経によってコントロールされるので、神経の情報伝達に障害が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも凄く影響を及ぼしさまざまな症状を起こします。曲がった姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾患の誘因にもなりうるので、自ら悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方はあまりいない。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に湾曲が無い背骨なんです。良い姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。良い姿勢は美しく、外見のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を調整して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を修正できれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どのような方法があるかわかりますか？何個か代表的な方法を書き出してみましょう。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正するやり方は多く行われている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの色々な方法があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そんな身体では、まず最初に理想的な姿勢になれることができるようになれることが理想的な姿勢になるための最初の一歩です。ですので、体が硬くなって理想的な姿勢になることができない方達にとって理想の姿勢に調整する為のとても重要な第一歩になる。しかし、体の柔らかさがある時柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増すような体操は行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングで姿勢を調整していくことを奨めます。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する場合も多くあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正する方の理屈です。間違いなく正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

脊椎を矯正するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を調整して理想の姿勢に治す修正法です。背骨をダイレクトに修正するのでとても有効な方法なのですが基本的にこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨を良い位置まで動かしても、理想の姿勢の状態が見に付く訳ではありません。もｔもと理想の姿勢の方達が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前であったならカイロプラクティックの治療はとっても効果があり一度目の修正で良い姿勢に調整することもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を組み合わせておこなうのが有効。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも矯正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く調整することができるのです。しかし、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけ筋トレやストレッチやカイロプラクティックの治療をしてみても日頃から歪んだ姿勢をしていたのであればいい姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、曲がった姿勢でいる長さより理想の姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療をしても普段から歪んだ姿勢であれば、良くない姿勢の背骨の状態が悪化するだけで良い姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつでも理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正は理想的な姿勢を維持しやすくする、または正しい姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

理想の姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正常に維持することができます。このような効果は、カイロプラクティックみたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を矯正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。