整体は、日本では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また肉体を整える治療法（ちりょうほう）について使われる。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった言葉で、米国（アメリカ）で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
現在、俗に使われる意味では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似た脊椎矯矯正（主に脊椎）を目的とした施術を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う治療及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法により多種多様の病態を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストして、疾病を改善させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は、身体の構造的な歪みは血液の循環んに悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) 又はオステオパシーの理論・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体（せいたい）にお決まりの手順はなく施術する人によって理解・解釈は異なる。大正のころに日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティックなど欧米伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独自の理論や哲学など加えた整体などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常医療と共に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされています 。
整体は、理論・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっています。
身体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正などを主に手による手技（道具は、補助として使用する）で行う治療である。

整体は日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）に対して使用される。
日本語としては大正時代に使用されるようになった言葉で、米国で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
現在、普通に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た背骨矯正（主に背骨）を主目的とした療法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう治療およびその行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法によりいろいろな病態を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーです。治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた療法（りょうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技で矯正（アジャストメント）することで、体を回復させていこうとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造の歪みは体の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）に決まったやり方は無く、人によって施術することは異なる。大正のころに日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）など欧米より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を用いた整体、中医学の施術を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の治療法などを加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般の医療と共に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家が、独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっている。
身体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整など主に手を使用した手技（道具を使用することも）で行う治療です。

いい姿勢になりたいと考えたことはありますか。最近姿勢が変になっていると言われた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因だったのでは？見た目の印象を良くしたい。沢山の人が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人達はあまりいない。自分自身で姿勢を良くしようと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても治る方があまりいないのが現実です。姿勢を真剣に良くしようと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を整える第一歩になります。

脊椎は首の骨が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰椎が前湾になっているのが理想的で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、明らかに変な姿勢だと分かります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢のように思うかもしれませんが、生理的には理想的な姿勢とはいえません。理想的脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は骨格に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。肉体は、神経によって動かされているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓機能にもとても大きく影響し様々な障害を引き起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な病気の原因にもなりうるので、自分で異常な姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要がある。

姿勢についてよくしっている方は多くない。良い姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に歪みが無い背骨です。理想の姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要です。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。正しい姿勢は、美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより良い方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を治して、良い姿勢を手に入れよう。

悪い姿勢を治療できれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な方法を列挙してみましょう。

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正するやり方は多くされているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの色々な種類があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいが困難な場合があります。そんな身体では、まずいい姿勢にもっていくことができるようになれることが理想的な姿勢になる最初の一歩です。ですから、背骨が硬く正しい姿勢になることができない方達にとって理想の姿勢に矯正するとても効果的な第一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟は、姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増やすような運動は行うことはありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を治療することを奨めます。筋肉があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。だが、単純に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪化する事もあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する人の理屈です。間違いなく正しいやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

脊椎を治療する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を動かして良い姿勢に治す修正法です。骨を直接修正するのでとても効果的な手段なのですがただこれだけでは理想的な姿勢改善するのは困難でしょう。などでで骨を理想的な所まで移動させても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。もｔもといい姿勢の方が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、整体の施術は、ビックリするほど効果的で最初の治療で理想的な姿勢に改善することもあります。

姿勢矯正を最も有効におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒にやってみるのが効果的。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要があります。どのような姿勢なのか知っていなければ、どのように改善したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも調整することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正はスムーズに早く修正することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

理想の姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは理想の姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正を受けても、いつも良くない姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の癖は身に付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢の時間より理想の姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしたとしても日頃から悪い姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の背骨の癖が強化されるだけでいい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正は良い姿勢を保持しやすくする、または正しい姿勢にはやく補助的な手段です。

いい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体みたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。

良い姿勢になってみたいと考えたことはありますか？近頃姿勢が良くないと注意された。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因なのでは？見た目の印象を改善したい。沢山の人達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人達はあまりいません。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院に行っても治らないなど姿勢を良くしようとしても改善する人達が多くないのが事実です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。

脊椎は、頸椎が前湾、背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は見るからによくない姿勢だと見て感じます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想の姿勢に見えますが、生理的には正しい脊椎とは言えない。正常な脊椎からハズれた脊椎は肉体に負担をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経伝達にも影響を与えます。体全体は神経によって機能しているので神経の流れに異常が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓血管系にもとても影響を及ぼし色々な不調をひきおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの大きな病気の原因にもなるかもしれないので自ら悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやめに姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢に詳しい人達は多くない。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に歪みが無い脊椎なんです。いい姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとても有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になります。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているより良い方がいいに決まっています。曲がった姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れましょう。