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猫背の治療

猫背矯正を知ってますか？

猫背などを理想的な姿勢に改善したいと考えたことはないですか？学校や会社で猫背と指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りなどで悩まされるのは「猫背」が原因かも？イメージを良く見せたい。たくさんの方達が猫背で悩んでいます。猫背などで苦労しているにも関わらず、猫背などを治したという方達の噂はあんまり聞きません。ネットなどを見て自分の力で猫背などを改善しようと努力したけど解消されなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ってみたけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の矯正をしても治らない。「整体」に行っても改善されないなど「猫背」を良くしようとしてもよくなる人達が多くないのが真実です。猫背をちゃんと修正しようと思ったら正しい方法で「猫背」を修正する必要がある。効果のある「猫背」の修正法を知ることが猫背を矯正する基礎になる。

猫背の矯正ってなに

脊椎は、首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前方にカーブになっているのが正常で、脊椎が背中側に丸く出っ張る姿勢を「猫背」といわれます。背中が丸くなる「猫背」の容姿は見るからによくない姿勢だと分かる。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、背骨より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。体は、神経系によって操られているので、神経網に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し様々な体調不良をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなることがあるので自分が「猫背」と思ったら急いで「猫背」の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

猫背に対して詳し人は多くない。正常な背骨とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。良い背骨はバランスがとれていて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。なので「猫背」の人には猫背の調整が必要になります。猫背は、健康面だけでなく、外見にも影響がでます。正しい姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、理想の脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を修正すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのでは？猫背を調整するやり方には、どんな調整法があるのか？いくつか代表的な修正法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整しようとする解消法は多く使われる解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々なやり方があります。だがしかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で背骨が癖がついた場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体ができないことがあります。そのような場合は、まず第一に正しい状態になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く正しい状態になることができない方達にとって、猫背を調整する大切な第一歩になります。しかしながら、柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。理想の状態になることができるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなど柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はない。

猫背矯正と筋トレ

ジムでは、筋力の減少により猫背などになると解説し、筋力トレーニング猫背を治療することをススメます。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば正常な背骨になることができるとはかぎらない。筋トレによって猫背の状態がひどくなることもあります。正常な脊椎を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋力が強くなれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を治療しようと思う人の考えです。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果があります。しかしながら、トレーニングをやっている人達でも理論的な方法でしないと猫背が良くなるどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

カイロプラクティックの猫背と矯正

背骨や骨盤を施術する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな調整法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して理想的な状態に治す治療法です。脊椎、骨盤を直に矯正するのでとても効果がある手段ですが基本的にこれだけで猫背を治すのは困難。「カイロプラクティック」で骨格を理想の場所まで戻してもいい姿勢の状態になる訳ではないのです。元々理想の姿勢の癖がついている人が何かの理由で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く以前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」はすごく効果的でたった一回の矯正で猫背が修正されることもめずらしくありません。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのならば筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの調整を組み合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋トレはいりません。カイロプラクティックの猫背矯正はできることなら受けるのがいい。初めは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢でいるのかわからなければどのように治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を改善しようとする時、一番大切なのは理想の姿勢の状態をつねに保つこと。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、常日頃から悪い姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背の癖が悪化するだけで正常な姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常日頃から理想の姿勢を維持することで、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正は、理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想の姿勢に早く治す為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を治して、綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとてもお薦めです。「カイロプラクティック」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることができます。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

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背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨矯正

「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」がズレていると家族に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で悩まされるのは「背骨」の歪みが原因可能性も。外見の印象を良く見せたい。おおくの方達が色々な背骨の歪みのことで苦しい思いをしています。背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず、背骨のズレを修正したいという方は少ない。自ら背骨の曲がりを改善しようと試したけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどに行ってみたけど背骨のズレが修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの矯正を試してみても改善しない。「整体」にかよっても改善しないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても治る方がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を本気で改善しようと思い立ったら正しいやり方で「背骨」の歪みを治療する必要があります。効果のある「背骨」の湾曲の矯正法を知っていることが「背骨」の曲がりを修正する第一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰椎が前方に湾曲になっているのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正しい背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは明らかによくない背骨の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えますが、人体の生理学的には正常な背骨のカーブとは言えません。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経網にも影響を及ぼします。肉体は、神経網で操られているので神経に悪影響が起きると関節や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響を与え様々な病気をまねきます。悪い「脊椎」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓疾患などの大変な病気の要因にもなるため、自分が良くない背骨のカーブだと気付いたら、早めに「脊椎」のカーブを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

脊椎の状態に関して詳し人達は多くいません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。「背骨」がいい状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果があります。そのため、背骨のズレている人は「脊椎」の湾曲のの施術が必要になります。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想的な姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これだけ色々なことに悪影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の湾曲を調整して、正常な脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」のカーブを施術すると外見の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを調整の手段には、どんな方法があるのか？いくつか有名な改善法をあげてみよう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを「脊椎」調整するやり方は最もたくさん使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法があるのです。しかしながら、柔軟性が増したからといって理想の背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって理想的な背骨の姿勢の状態を取りやすくすることです。「脊椎」がズレた状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢にもっていくこと自体が大変な場合があるのです。そのような場合は、まず一番に良い「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、肉体が固まって良い「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、理想的な背骨の位置に矯正するための効果的な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には効果がない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような体操はする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを説明し、トレーニングによって「背骨」の曲がりを矯正することをおススメます。筋力があれば良い「脊椎」の状態を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングで「背骨」の湾曲が悪化する場合も多くあります。いい「背骨」の姿勢を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を理想的な姿勢に保つのも楽になり「背骨」の湾曲が良くなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを調整しようとする方の理論です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの矯正とっても効果的です。しかしながら、トレーニングをする方でも効果的な方法でしないと「脊椎」の曲がりが治るどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても「脊椎」の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨のカーブが治るどころか悪化してしまいます。正しい「脊椎」のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックを背骨矯正

「背骨」を修正するカイロプラクティックなどの方法もある。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの施術は背骨や骨盤（こつばん）を直接調整して良い「脊椎」の位置にする矯正法です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのでとても有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想的な「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。カイロプラクティックの治療で「背骨」を正常なところまで修正できても、正しい脊椎の場所のクセが付く訳ではないのです。元々いい「脊椎」の状態の方達が何かのきっかけでで脊椎の状態が歪んだ場合、背骨にクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの治療はすごく有効で一度の矯正で理想的な背骨の状態に戻すこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの施術を効率よく有効なほうほうでしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を一緒におこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋力トレーニングはする必要はない。「カイロプラクティック」の脊椎の歪み治療はできるだけしてみる方がいいと思います。まずは自分の「脊椎」のズレがどのような脊椎の湾曲をしているのかを知っている必要があります。どんな脊椎の歪みなのか理解していなければどのようにして治療したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの治療は部分的な小さなズレも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの修正を受けることで「背骨」の湾曲の治療は、早くスムーズに矯正することができます。しかし、これだけではとても大切な物が抜けてしまっています。「背骨」の湾曲の治療にすごく大切な物は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な背骨の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、凄く大事なのは正しい「背骨」の姿勢を毎日維持すること。どれだけストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の施術をやってみても普段からよくない姿勢をされてたのでは、いい脊椎の姿勢のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より良い「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療をしても普段からよくない姿勢でいるのであれば、「背骨」のズレの癖が強くなるだけで正しい「背骨」の状態にはなれない。つまり、背骨の湾曲の矯正でとても必要なのは日頃から良い背骨の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正はいい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、正しい「脊椎」の姿勢に近付けるための補助的な治療です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想的な脊椎の姿勢を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの修正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、「背骨」の湾曲を調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳で操られている体の機能を正しい状態にすることができます。これらの効用は、カイロプラクティックなど背骨の矯正でしかできません。「背骨」のカーブを治療するときの効果は、理想的な背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」のズレの矯正をやってみるといいと思います。

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語では普通手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また肉体を整える施術法（せじゅつほう）全てに対してもちいられる。
日本語として大正時代に利用され始めた語句で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
今現在、一般に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た脊椎矯矯正術（主に背骨）を主目的とした治療方法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助器具でおこなう施術及びその行為を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療によりいろいろな病気を治すことを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技によって矯正アジャストメントして、肉体を治そうとする施術。「オステオパシー」は体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）又は「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の治療方法

整体に決められた方法は無く施術する人により治療することは異なる。大正のころに伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体、中国医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、各団体の独特の治療法などを加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般の医療と同時に病院で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一種とされた。
整体は論理・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自説を語っています。
カイロプラクティックの様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっています。
体全体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整などを主に手足を使った矯正（矯正器具を使用することも）で行う治療です。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは日本語では一般的に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また身体を整える施術（せじゅつ）全てにもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた語句でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
現在普通に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている背骨矯正術（主に脊椎）を主目的とした施術方法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と矯正器具でおこなう治療およびその方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法により多種多様の疾病を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を高めることと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手によって矯正「アジャストメント」し、体の不調を治す治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的な歪みは血液の循環んに悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

治療

整体には決まったやり方は無く、施術する人によりすることは違います。大正時代に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体、中国医学の手技を利用した整体、各団体の独自の治療法など加えた整体などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常の医療と一緒に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は理論・技術が統一されていないため、整体を冠する治療家が自説を語っている。
「カイロプラクティック」の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっています。
体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手による手技(矯正器具を使う場合も）でする治療である。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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猫背矯正

猫背と姿勢矯正

「猫背」を解消したいと考えたことはないですか？最近、学校で「猫背」だと言われた。腰痛や頭痛や肩凝りで痛みや凝りが出るのは猫背などが要因かも？見た目の印象を良くしたい。沢山の方が「猫背」などで苦しんでいる。「猫背」で悩まされているのに猫背をよくしたいという人達の話はあんまり聞きません。ネットなどを見て自分自身で猫背などを良くしようと頑張ったけどよくならなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋トレしながら猫背の修正をしても治らない。「整体」など通ってみても改善されないなど「猫背」を修正しようとしても改善する人がほとんどいないのが真実です。猫背をしっかり治そうと考えたら理論的な治療で「猫背」を矯正する必要があります。効果のある猫背の改善法を調整前に知っていることが「猫背」など治療する基礎になる。

猫背の矯正を知ろう

背骨は、首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が背中側に出っ張る状態を猫背と言います。背中が丸くなる猫背の外見は見るからにいけない姿勢だとわかる。正常な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨より出ている神経にも影響を及ぼします。人体は、神経によってコントロールされるので、神経網に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の要因にもなるので自らが猫背と気付いたら早く「猫背」の修正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

「猫背」のことに詳しい方達は多くありません。良い脊椎とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。理想的な脊椎はバランスが良く運動機能もよくなります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康になるのに凄く効果があります。その為、「猫背」の人には「猫背」の調整が必要になります。猫背は健康だけでなく外見的にも影響がでます。よい背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を修正して、美しい脊椎を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を矯正できれば見た目もよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する治療法には、どんな治療法があるのか？何個か代表的なやり方を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を調整する改善法は頻繁に使用される調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な種類あります。しかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増進することによって正常な姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が癖が付いた場合、脊椎を理想の状態にもっていくことじたいができない事があります。そんな場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですから、背骨が硬く癖がついて正常な姿勢になれない人にとって、猫背を矯正する為の大切な一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な姿勢になることができるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなどの脊椎の柔軟性を高めるような体操はやる必要はない。

筋力トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと解説し、筋トレによって猫背を修正しようとすることを奨めます。筋力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋肉があれば理想的な脊椎になるとはかぎりません。トレーニングによって猫背が悪化することも多くあります。正常な背骨を保とうとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を治療しようと思う人達の考えです。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかしながら、筋トレをする方でも正しいやり方でやらないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックの猫背と矯正

背骨を矯正する「カイロプラクティック」などの矯正法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して正しい姿勢に治す治療法。脊椎を直接動かすのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけで猫背を改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を理想的な所まで治しても良い姿勢の癖が付く訳ではない。もともと正常な姿勢の癖がついている方がなんらかの原因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前ならカイロプラクティックの猫背矯正はすごく有効でありたった一回の矯正で猫背が改善されることも珍しくない。

最も有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でやりたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の施術を合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要なく、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの「猫背矯正」はなるべくしてみるのがいい。初めは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢であるかわかっていなければどのように治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

猫背を修正しようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢を常に続けることです。どれほど柔軟やトレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背の姿勢をしていては理想的な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなっても日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背の癖が強くなるだけで理想の状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常日頃から理想的な姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早くするための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を改善して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもおススメです。カイロプラクティックは、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできない。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

頭痛

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頭痛

頭痛は、頭部に発症する痛みのうち、表面で発症する以外の症状です。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状概念なのです！珍しくない症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な病気もあって他方で要因が分からないことも多くあります！原因はいろいろといわれるが、基本的には、全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から痛みを自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。片頭痛は運動の後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛を持っている人の1割前後で、前兆がみられる。「片頭痛」の発症原因については、いまだ解明されていないところもありますが、可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるようです！また遺伝的な要因もあるのではないかと考えられています！「片頭痛」は血管による拍動性の症状で女性に多く発生し時々家族性だということです！

群発頭痛

発症原因については、未だ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

整体と頭痛

一般に頭痛の治療法といえば普通薬による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！整体では、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の施術を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお薦めです。

頭痛を改善するカイロプラクティック

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭部に感じる痛みのうち、表面痛以外の頭の痛みのことです。色々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念なのです！普通にある痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で要因が分からない場合も多いようです。原因はいろいろといわれますが基本的には、多くの頭痛の原因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」ですi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高い。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいようです。片頭痛の人の1割前後で前兆現象がみられるとのことです！片頭痛の発症する仕組みについては、分からない部分もあるが、可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです！その他にも遺伝的な要因もあるのではと考えられているようです。片頭痛は血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発症ししばしば家族性のようです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについては、まだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法が行われることが多いみたいです！なた頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛をにすごく有効性があると考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管が関係している為カイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬による治療法が普通だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。カイロプラクティックでは、頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！カイロプラクティックの矯正で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの調整がお勧めです。

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側弯症と整体の治療方法

側弯症ってなに？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、理想の状態であったならば正面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐ伸びています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、苦痛などを伴うことはあまり無いため早期診断はすごく困難で、ある程度成長してから気がつくことが多いようです。気が付いた時には、すでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の曲がりを調べて「側弯症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には、以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめている。成長期に側弯症は発現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要とされる。おおよそ1対7の割合で女に多く特に初経前後の女性に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると側弯症が早く進行することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発症します。事故などで背骨に大きな力がかかったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあります。この側弯症は背骨の脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長期間にわたる歪んだ姿勢は背骨や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるのです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が曲がる側弯症は、体にさまざまな影響をおよぼす。外見上の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状など。

見た目

脊椎が側方に彎曲するだけではなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出てくる。それらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与えることもあるようです。ひどい「側弯症」の場合、子供に受け継がれるかもしれないと考えて結婚の妨げになる事もあるようです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」の初期や軽い側弯症では、凝りや痛みが出現することは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法を行うことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

一般医療でされる側弯症の治療法は、コルセットによる治療法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定療法が行われることが多い。コルセットで歪みが完全に完治することはありませんが、装具は少しは悪化を遅くする為、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう人達も少なくなく、実際には、効果を実感する人達は少数です。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はとても忍耐が必要なものになる。

手術

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を修正するする外科手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く範囲は減ってしまいます。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体による治療

骨の矯正を専門とする整体には「側彎症」の方達が数多く来院します。整体は古くから「側彎症」の矯正を研究してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側弯症」に特に効果的な治療は見つかっていないのが現実です。だが、ある一部の側弯症に関してはすごく効果的で大きな改善が見られる事がある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような整体院かもしれません。整体の施術で治る「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみです。「側彎症」が完治するなどと気軽に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

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側弯症とカイロプラクティックの矯正

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれています。脊椎は、正常な状態であったら前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐ伸びている。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側彎症」は痛みなどを伴うことは希で初期における診断は困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつく場合が多い。気付いた頃には、大きく歪んできている場合もあり、成長期にはときどき脊椎の歪みをチェックして「側彎症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

最近では、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。「側彎症」には下記のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長期に側弯症は出現し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生が特に注意が必要。およそ一対七の割合で女に多く中でも初潮前後の女に多く出現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急に進むことはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたために発症する。事故など身体に大きな力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み「側弯症」になります。

姿勢が原因の側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になることがある。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数のようです。長時間の悪い姿勢では背骨や肋骨が変形する事もありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が歪む側弯症は、健康に色々な影響を及ぼす。外観の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩こりみたいな痛みや不快な症状など。

外見

脊椎が横に曲がるだけでなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど見た目に影響する。これらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える場合もあるようです。重度の「側彎症」の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の障害になる事もあるみたいです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなどいろいろな凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽い「側弯症」では凝りや痛みが出現することは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が大きくなった重度の「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は確立されていなくて早期の発見に保存療法を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防や治療は確立されていない。

側弯症の治療法

一般医療で行われる側弯症の治療法は、装具による治療法と手術をする治療にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で歪みが完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットはある程度進行を遅らせる為、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう方達も多く、現実には、その効果を感じる方は少数です。また長期装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正する外科手術が行われる。この場合も完全に治ることはない。手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう方もいるみたいです。

カイロプラクティックによる矯正

骨格矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の人達が多く来られます。カイロプラクティックは古くから側弯症の施術を経験してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療法は確立されていないようです。だが、一部の「側弯症」に対しては効果的で改善が見られることがあります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺みたいな整体院かもしれません。カイロプラクティックの矯正で良くなる「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。側弯症が治るなどと簡単に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの施術をを試してみるのは良いことだと思います。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近子供を出産された人で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時、骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く開きます。広がった骨盤は、産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

普通、出産後骨盤は元の位置になります。だが、産後元通りに戻らず腰痛などを発現することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがある。産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを確かめることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」の状況を知っていなければ、理想の状態に戻すには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状況が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように骨盤を矯正する。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状況を把握しなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で調整することが最もお奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は出産していました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。多くの方は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。