産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近、赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む？

一般に出産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になる事があります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰に出現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、正しい骨盤の状態に修正するには、どのように力を加えていいか分かりません。自分自身の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療することが一番お奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人間は出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方が少ないながらいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

脊椎側弯症の矯正、カイロプラクティック

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側弯症とカイロプラクティックの治療方法

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。背骨は、正常な状態であったら正面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐにのびています。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、痛みなどを伴うことはあまり無いので早期診断は難しく、ある程度大きくなってしまってから気付くことが多いようです。気が付いた頃には、大きく曲がってきていることもあり、成長期には時々背骨の曲がりを確認して側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

近頃では、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には下記のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長期に側弯症は発現し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが注意が必要。だいたい一対七の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女子に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急速に悪化することはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持できないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことによって発症します。事故など体に大きな力がかかったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがある。この「側弯症」は、背骨の背骨の変形を伴うことは少ないようです。長期に渡る歪んだ姿勢は肋骨や脊椎が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の調整や姿勢を正すことで治していくことが可能になります。

体に影響する側弯症

背骨が大きく湾曲する側弯症は、身体に様々な悪影響を及ぼす。外見上の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状など。

見た目の問題

背骨が横方向に彎曲するだけでなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど見た目に影響が出る。これらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える事もあります。ひどい「側弯症」の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の妨げになる場合もあるようです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状など色々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽度の「側彎症」では、凝りや痛みが出現することは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは曲がりがひどくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かってなくて早期の発見に保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防や治療法は発見されていません。

側弯症の治療方法

一般の病院でされる「側弯症」の治療法は、装具による治療と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定がおこなわれることがおおい。コルセットで歪みが完治することはないが、装具は少しは側弯症の進行を遅くするため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう方も多く、実際には、効果を感じる方は多くありません。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」の装具での治療法はとても根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正する手術が行われる。このような場合も完全に治ることは無い。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く範囲は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配し外科手術をためらう方達もいらっしゃいます。

カイロプラクティックの治療

背骨の矯正を主とするカイロプラクティックには「側弯症」の方達がたくさん診察に来ます。カイロプラクティックは古くから側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に効果的な治療方法は発見されていないみたいです。だが、ある一部の「側彎症」に対しては効果的で大きな改善が見られる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺のような整体かも！カイロプラクティックの治療で治る側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみ。「側弯症」が良くなるなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えた上であればカイロプラクティックの施術をを試してみるのは良いことだと思います。

整体と側弯症

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整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれています。脊椎は理想の状態であったら前面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐに伸びている。しかし、側方に曲がったり背骨がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側彎症」は、苦痛などを伴うことはあまり無いので早期の発見はとても難しく、ある程度大きくなってから気づく事が多い。気づいた時には、大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いているときはときどき背骨の歪みを確認して「側彎症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因別に分類するようになっています。側弯症には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に「側弯症」は発症し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要。おおよそ1:7の割合で女に多く中でも初潮前後の女性に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ない。身体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが早く悪化することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持できないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発現します。交通事故など体に力が加えられたことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み「側弯症」になっていきます。

姿勢による側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあります。この側弯症は脊椎の背骨の変形を伴うことは少数です。長期に渡る良くない姿勢は、肋骨や背骨が変形する事もありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の矯正や日常の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能になります。

側弯症の影響

脊椎が大きく歪む「側弯症」は、全身に色々な悪影響をあたえます。外観の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛みなど。

容姿の問題

脊椎が左右に彎曲するだけではなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど外見に影響が出る。これらの背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に影響を与えることもある。ひどい「側弯症」の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の妨げになる事もあります。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の原因となります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の症状などの色々な痛みや凝りの原因になりますが、「側彎症」のなり初めや軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療法

一般医療で行う「側弯症」の治療は、コルセットによる治療と手術をする治療に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で歪みが完全に完治することはないが、装具は多少は側弯症の進行を遅らせる為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の着用をやめてしまう方達も少なくなく、現実的には、その効果を実感する人は多くありません。また長期装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療法はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を調整するする外科手術をおこなう。このような場合も完全に治ることはない。外科手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の可動域は減ります。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるため、体への負担を心配して手術をためらう方もいるようです。

整体の治療

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の人が沢山訪れます。整体では昔から側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての「側彎症」に特に有効な治療方法は見つかっていないようです。しかし、ある一部の「側彎症」に関しては効果的で改善が見られる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾症専門」などと、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺整体かも！整体の矯正で治る側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言う整体院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

猫背の治し方

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整体で治す猫背

猫背を矯正しよう

猫背を理想的な姿勢にしたいと考えたことはありますか？最近、会社で猫背みたいになっていると言われる。肩凝り、腰痛、頭痛などで苦しいのは「猫背」などが原因かもしれない？イメージを良く見せたい。沢山の方達が「猫背」で苦労している。猫背などで苦労しているのに猫背を良くしたいという方達のことはさほど聞きません。自分で猫背をよくしようと頑張ったけど治らなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ったけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の矯正をしても治らない。「整体」など行っても解消されないなど「猫背」を改善しようとしても良くなる人達が少ないのが事実です。猫背を本当に改善しようと思ったら正しいやり方で猫背を調整する必要があります。理論的な猫背の矯正を治療前に知っていることが猫背など改善する第一歩になります。

猫背の矯正を知っていますか？

脊椎は、首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰椎が前方にカーブになるのが正常な状態で、背中や腰が背中側に出っ張る脊椎を「猫背」と言います。脊椎が円形になる「猫背」の見た目は一目見てよくない状態だとわかる。理想的な湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経網にも影響を与えます。人体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経網に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な身体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大変な病の元にもなることがあるので自分が「猫背」と気が付いたら、急いで「猫背」の調整をする必要があるのです。

良い姿勢とは

「猫背」の調整に詳しい人達は多くありません。普通の姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。いい姿勢はバランスがとれていて運動能力もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康に対して凄く有効です。なので猫背の人には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は、疾患だけでなく外見にも影響します。いい姿勢は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、理想的な背骨を手に入れましょう。

猫背改善

「猫背」を修正すると見た目もよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する修正法には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか知られている調整法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を治療しようとする改善法はたくさん利用される治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな方法がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではありません。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態をとりやすくすることです。猫背の状態で肉体が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。そんな場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですから、体が硬くなって正常な姿勢になることができない方にとっては、「猫背」を矯正する為の重要な第一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な姿勢になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチのような身体の柔軟性を増進するような体操はする必要はない。

猫背矯正とトレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと仮定して筋トレによって猫背を治療しようとすることを奨めます。筋肉があれば正しい状態を保持しやすくなる。しかし、筋力があれば正常な姿勢になることができるとは限らない。筋トレによって猫背の姿勢がひどくなることも沢山あります。理想の姿勢を保持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強くなれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと考える方の考えです。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果があります。しかし、筋トレをやっている人達でも正しいやり方でやらないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

脊椎、骨盤を調整するカイロプラクティックなどの修正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して正常な骨格の状態に治す治療法。関節を直に動かすのでとても効果的なやり方ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で骨格を元の位置まで戻しても良い姿勢の状態になるわけではない。もともと理想の姿勢の人が何らかの原因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とても効果がありたった一回の施術で猫背が修正されることも珍しくない。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でやりたいのならば筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの調整を合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要無いし、筋力があればトレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの猫背矯正はできれば受けてみる方が良いでしょう。まずは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢なのかわからなければどんなふうに修正したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正を行うことで猫背は早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けています。「猫背矯正」に最も重要なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、最も重要なのは正常な姿勢の状態を常に保つこと。どんなに柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、日頃から悪い姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背の姿勢でいるのであったのなら猫背の癖が悪化するだけで理想の姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常日頃から正常な姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、正しい姿勢を維持しやすくなる、または、理想の姿勢に早く治す為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を治して、健康で綺麗な体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、神経で操られている身体の機能を回復させることができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。猫背を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

頭痛と整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭に起こる痛みの中で表面で発症する以外の痛みです。様々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです。ありふれた痛みですある一方、これを主症状とする致命的疾患もあって他方で明確な原因が特定できないことも多くあります。要因は様々といわれますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちですi男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて痛みが発現した場合は片頭痛の可能性が高い！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい！また片頭痛患者の約1割で、前兆がみられるとのことです！「片頭痛」の発生メカニズムについては解明されていないところもありますが、有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです！その他にも、遺伝の要因もあると考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で女性に多く発生し、しばしば家族性です！

「群発頭痛」

発生する仕組みについては未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬による対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くことも推奨されています。整体も頭痛をにとても効果的だと言われています。頭痛をの大半は、頭の血管が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療法というと通常薬による治療が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。整体では、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお薦めです。

頭痛を改善するカイロプラクティック

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頭痛

頭痛とは、頭部にでる痛みのなかで表面で発症するものでない痛みです。様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです！普通にある痛みである他方これらを主症状とする致命的な疾患もあって他方で原因が分からないことも多くあります。要因は色々と言われますが基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようです。男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から痛みを自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛の1割前後で前兆がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについてはいまだに分からない部分もあるが、有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります。また遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられている！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の痛みで、女性に多く発症ししばしば家族性だということです。

「群発頭痛」

発生原因については、まだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法が行われることが多いとのことです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われています。頭痛を大多数は、頭の血管が関係している為カイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬物による治療が普通だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！カイロプラクティックでは頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を解消します。カイロプラクティックの施術で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの施術がお勧めです！

整体、猫背

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猫背は治療できる

猫背の矯正

「猫背」を正しい姿勢にしたいとおもったことはありますか？つい最近猫背になっていると指摘された。肩こりや腰痛などで苦しんでいるのは「猫背」などが原因なのでは？見た目の印象をよくしたい。おおくの方が「猫背」で悩んでいる。「猫背」などで悩まされているのに「猫背」を解消したいという人達の話はあんまり聞きません。ネットなどを見て自分で猫背などを治そうとためしたけど改善できなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋トレで猫背の修正をしてもよくなたない。「整体」など通ってみてもよくならないなど「猫背」を良くしようとしても良くなる方達がほとんどいないのが真実です。猫背をしっかり改善しようと思ったら理論的な矯正法で「猫背」など矯正する必要がある。正しい猫背の修正方法を分かっていることが「猫背」を改善する基礎になる。

猫背の矯正って何

背骨は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが理想の状態で腰や背中が後ろに丸く出っ張る背骨を猫背と言う。脊椎が円形になる猫背の見た目は明らかに悪い姿勢だとわかる。正常な脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経にも影響を及ぼします。体は、神経によってコントロールされるので、神経伝達に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な体調不良をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の原因にもなることがあるので自らが猫背と感じたら早めに「猫背」の調整をおこなう必要がある。

いい姿勢とは？

猫背のことに詳しい人達は少ない。理想的な脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。普通の背骨はバランスが良く運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康を保つのにかなり効果があります。そのため、猫背の方達には猫背の治療が必要になります。猫背は、健康だけでなく外見にも影響がでます。理想の脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を治療して、正しい脊椎を手に入れよう。

猫背を治そう！

「猫背」を治療すれば見た目もよくなり健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正しない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する治療法には、どのようなやり方があるのか？何個か知られている矯正法を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

柔軟性を増すことによって「猫背」を治療する治療法は最も多く用いられるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な種類がある。しかし、柔軟で背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な状態にもっていくこと自体ができない事があります。そのような場合は、まず正しい状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですから、体が硬く正しい状態になることができない方にとって、「猫背」を矯正する重要な一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチみたいな柔軟性を高めるような運動はする必要はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになると考え筋トレによって「猫背」を治療することを奨めます。筋肉の力が強ければ理想的な姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば正常な脊椎になれるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化することも多くあります。理想的な背骨を維持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようと思う方達の理論です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果があります。しかし、トレーニングをやっている方達でも正しい方法で行わないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背矯正と整体

脊椎、骨盤を修正する整体など手技療法のような方法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して理想的な骨格の状態に戻す治療法です。関節を直接動かすのでとっても有効な手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは難しい。「整体」で背骨を理想の所まで動かしても、良い姿勢の状態になるわけではないのです。元々理想の姿勢の方が何かの原因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の猫背矯正はとっても効果的でたった一度の施術で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

最も有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の矯正を一緒に実行するのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正は、なるべく受けるのがいいでしょう。まずは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢になっているか分からなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。整体の「猫背矯正」をすることで猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。「猫背矯正」にとても大切なものは？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を治そうとする場合、一番大事なのは理想の姿勢を常に保持することです。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、普段から猫背姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背でいるのであったのなら猫背の癖がひどくなるだけで理想的な状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのはいつも理想の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は理想的な姿勢を保ちやすくする、又は、理想の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとってもお奨めです。整体は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、神経で操られている体の機能を回復させることになります。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

カイロプラクティックと背骨の治し方

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背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

「背骨」の歪みを修正したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩こりで悩んでいるのは、「背骨」の歪みが根本原因なのでは？見た目の印象を改善したい。沢山の人達が様々な背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の歪みを矯正したいという人はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨の湾曲を治そうと努力してみたけどよくなたなかった。ヨガなどに通ってみたけど背骨の歪みが改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」を行っても良くならない。整体に試しにかよっても改善しないなど、「背骨」のズレを治そうとしても修正できる方達が多くないのが事実です。背骨の曲がりを本気で修正しようと思い立ったら正しいやり方で「背骨」のズレを治療する必要があります。正しい背骨の曲がりの治療方法を知っていることが背骨のズレを治療する第一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前湾になるのが理想的で、「背骨」が後方に丸く出る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正常な背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」のような背骨の曲がりは見るからによくない背骨の状態だとわかる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、一見良い背骨のカーブのように見られがちですが、人体の構造的には正常な「背骨」の状態とはならない。生理的な背中の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、「脊椎」より出てくる神経系にも変化を与えます。人間の体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓にも凄く影響を及ぼしさまざまな病気をまねきます。悪い「背骨」の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など重大な病気の要因にもなる為、自分自身がよくない「背骨」の曲がりだと分かったら、なるべく早く「脊椎」の歪みを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

「脊椎」のカーブについて詳し方は数少ないです。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢の状態です。背骨がいい状態であればバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果があります。ですので、背骨の曲がっている方達は「背骨」の歪みの修正が必要になります。脊椎のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想的な状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。これほど沢山色々なことに影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨の歪みを施術して、正しい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨のズレを矯正できれば見た目の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを修正の手段には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか代表的な矯正法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって背骨のズレを「背骨」治療しようとするやり方は最も頻繁に用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな手段があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって良い「背骨」の状態を取りやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で肉体が固まってしまった場合は、背骨を正常な状態にもっていくことじたいが難しいことがあります。そんな場合は、まず最初に理想的な「脊椎」の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、身体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない方にとっては、理想的な「背骨」の状態に矯正する効果的な一歩になる。しかしながら、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には無意味です。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力増強が湾曲するいい筋トレによって「背骨」の歪みを治療することを奨めます。筋肉があると理想的な脊椎の状態を保持しやすくなります。しかしながら、単に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより「脊椎」の湾曲がひどくなる時もたくさんあります。正しい「脊椎」の状態を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「背骨」を正常な姿勢の状態に保つのも簡単になり背骨の湾曲が修正されるというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を治療しようとする人の理屈です。たしかに、正しい仕方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの修正とっても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングを行う方達でも効果のある方法で行わないと脊椎の歪みが良くなるどころか悪化することもありえます。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをしても「脊椎」のカーブを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」のカーブが良くなるどころか悪くなります。有効な脊椎のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

カイロプラクティックと背骨の治療

「背骨」を施術するカイロプラクティックなど手技療法もあります。「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの矯正は、「脊椎」や骨盤を動かして正常な背骨の状態にする調整法です。脊椎を直に矯正するのですごく有効な方法ですが、本来整体だけでは理想的な脊椎の状態になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックの施術で脊椎を正常なところまで調整できても理想的な脊椎の位置の癖が付く訳ではない。元々正しい背骨の状態の方が何かのきっかけでで脊椎の位置が歪んだ場合、「脊椎」にクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの治療は凄く有効で一回の矯正で正しい「背骨」の状態に回復できることこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の調整を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは、必要ありません。「カイロプラクティック」の背骨の歪み矯正は、できることならされてみる方がいい。まず自分自身の「背骨」のカーブがどんなふうな「背骨」の歪みをしているのかを知る必要があります。どんな「背骨」のカーブなのか知っていなければ、どのように改善したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の治療は部分的なズレも調整することができる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの矯正をすることで背骨のカーブの調整は短い期間で治すことができます。だが、これだけでは一番大切な事が抜けている。背骨の歪みの治療にとても大切なものは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の「脊椎」の状態を身に着けようとする時に、すごく大切なのは正しい脊椎の状態を常日頃から保こと。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をやってみても常日頃からよくない姿勢をしてては、正常な脊椎の状態の癖はつかない。最低必要とされるのは、良くない状態でいる期間よりいい「脊椎」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を受けても常日頃から悪い姿勢でいれば、背骨の湾曲の癖が悪化するだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「背骨」のズレの修正で最も大切なのは日頃からいい背骨の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想的な「脊椎」の状態をキープしやすくする、または、良い背骨の姿勢の状態にしようとするための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想の脊椎の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの施術は、とてもおススメです。「カイロプラクティック」は脊椎のカーブを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正しい状態に戻すことができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」などの骨格矯正でしかできません。「背骨」のズレを矯正する時の効果は、いい脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の治療をしてみるといいでしょう。

背骨の治し方、整体

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背骨矯正

背骨のズレを矯正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が歪んでいると言われた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは背骨のズレが原因の根本ではなのでは？見た目の印象を改善したい。おおくの人がさまざまな「背骨」のズレのことで苦しんでいます。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、背骨のズレを改善したいという人は多くありません。ネットを見て自ら背骨のズレを治そうと試してみたけれど改善しなかった。ストレッチなどにかよってみたけど「背骨」の歪みが修正されない。ジムでで筋トレしながら背骨のズレの背骨を試しても治せない。「整体」に通院しても治らないなど、背骨のズレを治療しようとしても治る方がおおくないのが現実です。背骨の曲がりを本当に修正しようと思ったら理想的な矯正法で背骨の湾曲を治療することが必要である。正しい「背骨」の曲がりの修正方法を知っていることが「背骨」の曲がりを治す一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常で、「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、よい背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背骨が丸くなる猫背のような「背骨」の湾曲は見るからにいけない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、一見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、生理学的には理想的な背骨の姿勢とはいえない。理想の背骨の湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、「背骨」から出ている神経系にも変化を与えます。人間の体は、神経網でコントロールされるので、神経に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓機能にも大きく影響を与えいろいろな病をまねきます。良くない「背骨」のカーブは、印象だけでなく内臓の疾病など大きな疾病の原因にもなるため、自分がよくない「背骨」の歪みだと気が付いたら、なるべく早く脊椎の湾曲を施術をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の状態に関してくわしい方は少数です。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない状態です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対して凄く有効です。そのため、脊椎の湾曲している人達は「背骨」の湾曲のの修正が必要になります。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これだけいろいろな事に悪影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の歪みを施術して、理想的な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨の歪みを矯正すれば外見の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを修正の手段には、どんな方法があるか知っていますか？何個か有名な修正方法を並べてみます。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを脊椎矯正する方法は最も多く使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な方法があるようです。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって正しい「脊椎」の状態を維持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢の状態にすることじたいが難しい場合がある。このようなときは、まず正常な「背骨」の姿勢になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が固まって理想的な背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、いい背骨の位置に治療する効果的な一歩になります。しかし、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には無意味です。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような訓練はする必要はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力増強が湾曲する言い筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを治療するべきと奨めます。筋力があったら理想的な背骨の姿勢の状態を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレによって「脊椎」の曲がりが悪くなる事も沢山あります。良い脊椎の姿勢を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「脊椎」を正しい位置に保持するのも簡単になり「背骨」の湾曲が改善するというのが筋トレで「脊椎」のカーブを矯正する人達の考えでる。確かに、有効な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の曲がりの改善すごく有効です。しかしながら、トレーニングをおこなう人でも効果のあるやり方でやらないと脊椎の歪みがよくなるどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングを行っても「脊椎」の歪みをひどくするような筋トレでは、背骨の湾曲が良くなるどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」のカーブの矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体と背骨の治療

「脊椎」を治療する「整体」など方法もあります。「整体」の「脊椎」のズレの施術は「脊椎」や骨盤を直接動かして良い背骨の状態にする治療法です。「脊椎」を直接修正するのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の矯正で背骨を正常な場所までなおせても、理想的な脊椎の状態の癖が付く訳ではないのです。元々良い「背骨」の状態の方達が何かの要因でで「脊椎」の状態が悪くなった場合は、背骨に癖が付く前であれば整体の脊椎の曲がりの矯正はとても効果がありたった一度の治療で正常な「脊椎」の位置に元通りに戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の調整を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の「背骨」のズレの治療はなるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「脊椎」の曲がりがどんな脊椎のズレをしているかを理解している必要があります。どんなふうな「脊椎」のカーブなのか理解してなければどんなふうにして治療したらいいかわかりません。また整体の「背骨」のカーブの治療は部分的な曲がりも修正することができるのです。「整体」の「脊椎」のカーブの矯正をやることで背骨の湾曲の修正は、スムーズに早く調整することがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切な事が抜けています。背骨の曲がりの治療にとっても大切な物は何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想の脊椎の状態を手に入れようとするとき、とっても重要なのは正常な脊椎の状態をいつでも維持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の矯正をしてみても日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、良い「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる時間よりいい背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしても常日頃からよくない姿勢でいれば、脊椎の歪みのクセがひどくなるだけでいい背骨の状態にはなりません。つまり、脊椎のズレの矯正で一番必要なのは毎日理想的な脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正はいい「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、理想の背骨の姿勢にするための補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正しい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！「整体」の背骨の曲がりの矯正はとてもおすすめです。整体は脊椎の曲がりを治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効果は、「整体」などの骨格矯正でしかできない。背骨の曲がりを調整する効果は、正しい「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいたら「脊椎」の歪みの治療をするといいですよ。

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では一般的に手技を用いた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また身体を整える治療法（ちりょうほう）全般に対して用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に使用され始めた言葉で、アメリカで体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在普通に使われる意味では、カイロプラクティックに似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨）を主目的とした療法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう施術及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により様々な病状を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で矯正アジャストすることによって、身体を回復させていこうとする治療方法。「オステオパシー」は肉体の骨格のアンバランスは体循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

施術

整体（せいたい）では定まったやり方は無くやる人によってすることは異なります。大正の頃伝わったオステオパシーやカイロプラクティックなど西洋伝来の治療法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を用いた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法などを加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般の医療と共に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、理論・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自論を展開しています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっている。
体全体の骨の関節（脊柱・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランス調整などを主に手足を使った矯正法(矯正器具を使用する場合も）で行う施術である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院