日本語一般には、この病態、重い物を持とうとした時などに激しい腰痛が発生して立っていることさえ大変になることをぎっくり腰の通称をもって表す。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発症する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発する。発生要因もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるので「ギックリ腰」などのように損傷の要因を特定できる場合は数少ない。近頃では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

予防対策としては、重量物など持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように気を付けることや極端に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そんな環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法である。できるならば、日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに効果的である。

病院で行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事が多いようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないと診断される場合が以外に多く、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査をしても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々にひどくなる事がおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても痛みが極度に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいです。

痛みが強い場合、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはすごく効果的な対処法の一つです。腰部に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは関節をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に脊椎の歪みを調整して体を治す治療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰る時には痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正はすることはありません。やさしくズレた背骨や骨盤を治療します。わずかな脊椎や骨盤の異常でも腰周辺に激痛を発症することがあるようです。この場合カイロプラクティックはとても効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを矯正することによって、疼痛が瞬時になくなることがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強い修正をする所にいくのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な矯正をおこない悪化する事があるのです。いいカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどのようなときも過激な矯正を行うことはありません。

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近出産された方達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が通りやすいように広がります。普段ほとんど可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も広く開きます。少し広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発現する場合もあります。

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」のズレを分かってなければ正しい骨盤に治すには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に整えるように「骨盤」を調整します。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレがひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで調整するのがいちばんお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安にさせ不必要な矯正を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少なからずいます。大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。多くの人は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？これらの原因の多くは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

良い姿勢になってみたいと思ったことはないですか。近頃姿勢が悪くなっていると言われた。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったかも？外見の印象を改善したい。たくさんの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方達は多くない。自分の方法で姿勢を正そうと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法などのストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。エステや整体に通っても改善されないなど姿勢を正そうとしても成功する人達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に正そうと考えたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を治す第一歩になります。

背骨は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが理想的で脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は明らかに悪い姿勢だと感じます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的に理想の脊椎とはいえません。理想的な脊椎の湾曲からハズれた脊椎は、体に負担になるだけでなく、脊椎からでている神経にも悪影響を与えます。肉体は神経の命令によって働いているので神経に異常が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓機能にも凄く影響しいろいろな症状をひきおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重要な疾病の誘因にもなることがあるので自分が良くない姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことについて詳しい方達はほとんどいません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に曲がりがない背骨です。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。正しい姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響する姿勢は、良くないより良い方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れよう。