2025年のアーカイブ

カイロプラクティック、猫背の治療

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猫背矯正と整体

猫背を治そう

「猫背」などを治したいと感じたことはありませんか？友人から猫背だと言われた。腰痛や頭痛や肩凝りで悩まされているのは猫背などが原因かも？イメージをよく見せたい。沢山の方達が「猫背」などで苦しんでいます。猫背で苦労しているのに猫背を良くしたいという方達の話はさほど聞きません。ネットや本を見て自己流で「猫背」を改善しようと努力したけどよくならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど「猫背」が改善しない。ジムで筋トレして猫背の修正をしてもよくなたない。「整体」など通ってみても良くならないなど、「猫背」を解消しようとしても治る人があまりいないのが実際です。猫背を本気で治そうと思ったら理論的なやり方で「猫背」を調整する必要がある。効果のある猫背の改善を理解していることが「猫背」を矯正する第一歩になる。

猫背矯正ってなに

脊椎は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが普通の状態で、背中が後ろに丸く出っ張る姿勢を猫背と言う。背中が円形になる猫背の状態は明らかに良くない状態だと分かる。正常な湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経組織にも影響を及ぼします。体は、神経系によって操られているので、神経の伝達に影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な体調不良をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の元にもなってしまうので自分が「猫背」と気が付いたら、急いで「猫背」の矯正をおこなう必要があるのです。

いい姿勢とは

「猫背」に詳し人は多くない。正しい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。正しい背骨はバランスがとれていて運動能力もよくなります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康になるのにかなり有効です。そのため、「猫背」の人達には猫背の修正が必要になります。「猫背」は健康だけでなく外見的にも影響が出ます。よい姿勢は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を修正して、理想の脊椎を手に入れよう。

猫背改善

「猫背」を調整するとルックスもよくなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないでしょう。猫背を治療する方法には、どんな修正法があると考えてますか？いくつか知られている調整法を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

柔軟性を増進することによって「猫背」を改善しようとする改善法は最も多く用いられる解消法で真向法などなど色々な方法があります。しかし、ストレッチなどで体の柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で肉体が硬くなった場合、背骨を正しい姿勢にすること自体ができないことがあります。そんなときは、まず正常な状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬くなって理想の姿勢になれない人にとっては、猫背を修正するための重要な第一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。正常な状態になることができるだけの体の柔軟性があったらストレッチのような体の柔軟性を増進するような体操はやる事はない。

猫背矯正と筋力トレーニング

トレーニングジムでは、運動不足により猫背などになってしまうと解説し、筋力トレーニング猫背を治療することをススメます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想的な背骨になれるとは限りません。筋トレによって「猫背」の状態が悪化することもあります。理想の背骨を維持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を修正しようとする方の理論です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても効果があります。しかしながら、筋トレをしている人でも正しいやり方でやらないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

背骨、骨盤を治療するカイロプラクティックなど手技療法のような調整法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して正常な状態にする治療法です。背骨、骨盤を直接調整するのでとても効果的なやり方ですが基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨を元の場所まで治しても良い姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと正しい姿勢の癖が付いている方がなにかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」は、とても効果がありたった一度の矯正で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの施術を組み合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングはいりません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、できればしてみるのがいいでしょう。まず自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どんな姿勢なのかわからなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることによって猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けています。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を治そうとする場合、最も大切なのは理想の姿勢の状態を常に保持することです。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背がひどくなるだけで正常な姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常日頃から正しい姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢の状態に早く修正するための補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を改善して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

脊椎側弯症の矯正

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側弯症とカイロプラクティックの治療法

側弯症って何？

「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は正常な状態であれば前面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は苦痛などを伴うことはあまり無いため発症初期における発見はすごく難しく、ある程度大きくなってから気がつく場合が多い。気付いた頃には、すでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いているときは時々脊椎の湾曲を確認して側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因別に分けるようになっています。側弯症には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は出現し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要とされます。およそ一対七の割合で女子に多く、特に初経前後の女子に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが早く悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することができないことで発現します。

外傷性側弯症

怪我をしたために発現します。事故などで身体に力が加えられたことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり「側弯症」になります。

姿勢からくる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この「側弯症」は脊椎の骨の変形をともなうことは少ない。長い時間の歪んだ姿勢は背骨や肋骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の調整や姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が湾曲する側弯症は、健康に様々な影響をおよぼす。外見上の問題、運動機能への悪影響、肩凝りや腰痛などのような痛みや不快な症状。

容姿の問題

背骨が側方に彎曲するだけでなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど外観に影響が出てくる。これらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える場合もあるようです。重度の側弯症では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の妨げになることもあります。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症の初期や軽い側弯症では痛みや凝りが出ることは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが大きくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は分かってなくて早目に発見して保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療法は確立されていない。

側弯症の治療方法

病院で行われる側弯症の治療法は、コルセットによる治療と手術による治療にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定法がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で曲がりがなくなることはありませんが、装具は多少は悪化を遅くする為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう人達も多く、現実には、効果を感じる方達はわずかです。また長い間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正するする手術が行われますあ。この場合も完治することはない。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く角度は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるので、体への影響を心配して手術をためらう人もいるみたいです。

カイロプラクティックの側弯症の矯正

背骨・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックは側弯症の方達が沢山訪れます。カイロプラクティックは昔から「側彎症」の施術を考えてきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側彎症」に有効な治療方法は確立されていません。だが、一部の「側弯症」に関してはすごく効果的で大きな改善が見られることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような治療院かもしれません。カイロプラクティックの治療法で改善する側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみなんです。側弯症が完治するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであればカイロプラクティックの治療を試してみるのはいいと思います。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

整体と産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃、子供を出産された方達で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく広がります。少し広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがある。産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部に出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを知らなければ、理想の骨盤の状態に調整するには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を施術していきます。「骨盤」を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正するのが一番推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要のない矯正を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少数ですがいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの人は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？これらの要因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

側弯症の矯正、整体

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。脊椎は正しい状態であったら前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は苦痛などを伴うことは希で発症早期での診断はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気付く事が多い。気が付いた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長期には時々脊椎の歪みを調べて「側弯症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に「側弯症」は出現し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までがとくに注意が必要です。およそ1対7の割合で女性に多くその中でも初経前後の女に多く発症し、細身の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが急に進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保てないことで発現します。

外傷性側弯症

外傷を負った為に発症する。交通事故などで脊椎に力が加わったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側彎症」に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この側弯症は、脊椎の変形をともなうことは少数です。長期間にわたる悪い姿勢は肋骨や背骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が原因で出現する「側彎症」は、整体の矯正や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能です。

体に及ぼす影響

背骨が湾曲する「側弯症」は、健康にさまざまな悪影響を及ぼす。外見上の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩凝りなどのような痛みや不快な症状。

見た目の問題

脊椎が横方向に歪むだけでなく、骨自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど外観に影響が出たりする。このような脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的影響を与えることもあるようです。ひどい側弯症では、子供に受け継がれるかもしれないと疑い結婚の妨げになることもあるそうです。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの原因になりますが、「側弯症」のなり初めや軽い「側彎症」では痛みや凝りが出現することは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが悪化した重度の側弯症になってからです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は確立されておらず早目に発見して非観血的治療を行うことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防の方法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療

医療で行う「側弯症」の治療は、装具による治療法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる維持療法が行われることが多い。コルセットのような装具で湾曲が完全になくなることは無いが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の悪化を遅らせるため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう人も少なくなく、実際には、その効果を感じる人達は少ない。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はとても根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正するする手術をおこなう。この場合も完全に治ることは無い。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の動く範囲は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるため、体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいるみたいです。

整体の側弯症の矯正

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は「側弯症」の方が多く来院します。整体では昔から側弯症の矯正を経験してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての「側彎症」に特に効果的な治療は見つかっていないみたいです。だが、一部の「側彎症」に対しては効果的で改善が見られる事があります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺整体かも！整体の矯正で治る「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側彎症」のみです。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢の治し方と整体

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姿勢と整体

悪い姿勢を改善しよう

いい姿勢になってみたいと考えたことはありませんか。近頃姿勢が悪くなってきているといわれた。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因だったのでは？外見の感じを改善したい。沢山の人が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人は多くない。自分だけで姿勢を正そうと努力してみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院や整体に行っても良くならないなど姿勢を治そうとしても良くなる方達が少ないのが事実です。姿勢を本気で正そうとしたら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を整える第一歩になります。

良くない姿勢とは

脊椎は、首の骨が前湾、背中の骨が後ろに反って腰椎が前に湾曲しているのが正しい姿勢で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、外見的に良くない姿勢だと見て分かります。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は一見正しい姿勢のように見えるのですが、生理的に理想的な脊椎とは言えない。理想的脊椎から逸脱した脊椎は、体に負担をかけるだけではなく、背骨からでている神経機能にも悪影響を与えます。肉体は、神経の情報によって動いているので神経の情報に異常が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓血管系にもすごく大きく影響を及ぼしいろいろな不調をおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの大きな疾患の誘因にもなりうるので、自分で良くない姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方はあまりいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に湾曲がまったく無い状態なんです。正しい姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になるのです。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、悪いより綺麗な方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を矯正すれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どのような方法があるのか？いくつか代表的な方法を列挙してみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を治療する方法はとても多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など色々な方法があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を取りやすくすることです。曲がった姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になること自体が困難な事があります。このような状況では、まずいい姿勢になれることができるようになれることが良い姿勢にするまず第一歩です。ですので、背骨が硬くいい姿勢になれない人にとって良い姿勢に調整するためのとても重要な一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある場合、ストレッチ自体は、姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすような運動は行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングで姿勢を調整することを奨めています。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢がひどくなる事も多くあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方達の考え方です。確かに、正しい方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

脊椎を修正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を調整して正しい姿勢に改善する治療法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとっても効果のある方法なのですがただこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。などでで背骨をいいところまで修正しても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではありません。もｔもと理想的な姿勢の人達が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の施術はすっごく有効であり一度の調整で理想的な姿勢に調整することもめずらしくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒にするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に修正することができるのです。だが、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想の姿勢をものにしようとするのに重要なのは理想の姿勢を常に保ことです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体の治療をしてみても普段から歪んだ姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨は付きません。最低必要なのは、良くない姿勢の長さより理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしたとしても日頃から歪んだ姿勢になっていれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで良い姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は良い姿勢を保ちやすくする、又はいい姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をするといいでしょう。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢の治し方とカイロプラクティック

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姿勢の改善方法

悪い姿勢を改善

綺麗な姿勢になってみたいと考えたことはないですか。最近姿勢が変になってきていると言われた。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因かも？見た目の雰囲気を改善したい。多くの人達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達はあまりいません。自分の力で姿勢を正そうと努力してみたけど良くならなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに行っても良くならないなど姿勢を治そうとしても成功する方が少ないのが現状です。姿勢を真剣に正そうと考えたら正しい方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢とは

脊椎は首の骨が前に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、パット見変な姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢に見えるかもしれませんが生理的に正しい姿勢とは言えない。生理的な湾曲から逸脱した姿勢は身体に負担になるだけじゃなく、背骨よりでている神経伝達にも影響をあたえます。身体は、神経の命令によってコントロールされるので、神経に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓などにもすごく大きく影響を及ぼし様々な不調を起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの大きな病気の原因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢だったと気が付いたら、はやめに姿勢を改善する必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人達はほとんどいません。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に曲がりが無い背骨です。良い姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。理想の姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は良くないよりいい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を修正すれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか一般的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を修正するやり方はとても多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいが難しい場合があります。そのような身体では、まず最初に理想的な姿勢にもっていくことができるようになれることが良い姿勢になる為の第一歩です。なので、背骨が固まって正しい姿勢になることができなくなった方にとっては、正しい姿勢に修正する為の効果的な第一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を矯正していくことを奨めています。筋力があればいい姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正する方の理屈です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

背骨を矯正するカイロプラクティックなどの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して理想的な姿勢に改善する方法です。背骨をダイレクトに修正するのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢治すのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎を理想的な場所まで移動させても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の方が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であったならカイロプラクティックの治療は、かなり有効であり一度の矯正でいい姿勢に修正することもめずらしくない。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の治療を組み合わせて行うのが効果的。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どんなふうな姿勢なのか分からなければどのように修正したらいいか分からない。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨の歪みも治すことができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く治すことができるのです。だが、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのはいい姿勢を常に保持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの姿勢矯正をしてみても普段から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の状態は付かない。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢の長さより正しい姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしても常日頃から歪んだ姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が悪化するだけで正しい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも理想的な姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療はいい姿勢を保ちやすくする、あるいは理想的な姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックみたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を修正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をするといいでしょう。