側弯症

側弯症とカイロプラクティックの施術

側弯症って何？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。背骨は正常であれば正面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐのびている。しかし、横に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は痛みを伴うことはほとんどないため発症初期における診断はとても難しく、ある程度成長してから気付く場合が多いようです。気づいた時には、大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の曲がりをチェックして「側彎症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側弯症」には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長期に「側彎症」は出現し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要とされます。おおよそ1対7の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると側弯症が急に進むことは無くなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することができないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発現する。事故などで体に大きな力がかかったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側弯症」になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は、背骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長い時間の歪んだ姿勢は肋骨や脊椎が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で起こる「側弯症」は、整体の調整や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が曲がる側弯症は、健康に様々な影響をあたえます。外観の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛みなど…。

容姿

脊椎が左右に彎曲するだけではなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響する。このような身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的影響を与えることもあるようです。重度の側弯症の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の妨げになる場合もあるようです。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因になります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の症状などの様々な凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽い側弯症では痛みや凝りが出ることは少数で、多くの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが大きくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防や治療は確立されていません。

側弯症の治療

一般の病院で行う側弯症の治療は、装具による治療法と手術による治療に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定法がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなることはないが、装具は多少は進行を遅くする為、手術になってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の装着をやめてしまう人達も少なくなく、実際には、効果を感じる人はごく少数です。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療方法はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正するする外科手術をします。この場合も完治することはない。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の動ける範囲は減ります。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう方達もいるみたいです。

カイロプラクティックによる治療

骨の矯正を専門とするカイロプラクティックには「側弯症」の方が多数来られます。カイロプラクティックでは昔から「側彎症」の治療を研究してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に有効な治療法は確立されていません。だが、ある一部の側弯症に関してはとても効果的で大きな改善がみられる事がある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの治療院かも！カイロプラクティックの調整で治る側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみなんです。側弯症が治るなどと簡単に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであればカイロプラクティックの矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

産後、骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃、赤ちゃんを出産された人で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最も広く広がります。少し広がった「骨盤」は産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

通常、出産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが続くことがある。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らない

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる事がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の歪みを知らなければ、理想的な状態に戻すには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックの産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に整えるように骨盤を治療する。「骨盤」を理想の状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を理解しなければどの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整するのが一番おすすめです。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方達がわずかながらいます。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因？これらの原因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

猫背の矯正

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整体で改善する猫背

猫背矯正って何

「猫背」を正しい姿勢に治したいと感じたことはありませんか？学校や会社で「猫背」の姿勢だと指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しいのは「猫背」が原因なのでは？見た目をよくしたい。多くの人が猫背などで苦労している。猫背などで苦労しているにも関わらず、猫背を良くしたいという人達の噂はあんまり聞きません。ネットなどを見て自分で「猫背」を治そうとためしたけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の調整をしてもよくなたない。「整体」に行ってみても解消されないなど「猫背」を修正しようとしても良くなる方がほとんどいないのが現状です。猫背をしっかり解消しようと思ったら理論的な矯正方法で猫背を修正する必要があります。理論的な「猫背」の治療方法を改善前に知ることが「猫背」など治す基礎になります。

猫背の矯正って何

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前にカーブになっているのが理想的で、脊椎が後方に丸く出っ張る姿勢を猫背と言う。姿勢が円形になる「猫背」の姿勢は一目見て良くない状態だと分かります。生理的な湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経網にも影響を及ぼします。肉体は、神経網によって支配されているので、神経伝達に異常が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な体調不良を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大変な病の元にもなることがあるので自らが「猫背」と思ったら急いで猫背の矯正をおこなう必要がある。

正しい姿勢とは

猫背の治療に詳しい方はあまりいない。正しい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。理想の背骨はバランスが良く運動能力もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康になるのにかなり効果があります。その為、猫背の方には猫背の修正が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく外見的にも影響がでます。いい背骨は綺麗で、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、理想の背骨を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を治療すればルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないのでは？「猫背」を矯正する治療法には、どんな調整法があると思いますか？いくつか代表的なやり方を紹介しましょう。

ストレッチ

脊椎の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整する調整法は多く使用されるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々なやり方があります。しかし、柔軟体操で身体の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を高めることによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。猫背の状態で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にすること自体ができない場合があります。そんな場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、背骨が硬く癖がついて正しい状態になれない人たちにとって、猫背を矯正する為の大切な一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。理想的な姿勢になるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなどの身体の柔軟性を増すような体操はする事はない。

猫背矯正とトレーニング

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと考えて筋力トレーニング猫背を改善することを奨めます。筋力があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想の背骨になることができるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」が悪くなることも沢山あります。理想的な状態を維持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、力が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようとする方の考えです。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとても有効です。しかしながら、筋トレをやっている人達でも理論的なやり方で実行しないと猫背が改善するどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

脊椎や骨盤を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法のような方法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を修正してよい状態に治す治療です。脊椎、骨盤を直に矯正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけで猫背を治すのは難しい。「カイロプラクティック」で骨を理想的な場所まで治しても理想の姿勢の状態になる訳ではない。もともと理想の姿勢の癖が付いている方がなんらかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であればカイロプラクティックの猫背矯正は、とても効果がありたった一回の修正で猫背が修正されることもめずらしくない。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの修正を一緒にするのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の猫背矯正はできることならしてみるのが良いでしょう。はじめは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があるのです。どんな姿勢であるか知っていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも大切なものは？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を改善しようとするとき、とても大事なのは理想の姿勢を常に保つこと。どんなにストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、普段から猫背の姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正をしても常日頃から猫背の状態でいるのであったのであれば猫背の癖が悪化するだけで正しい姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常日頃から理想の姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は正常な姿勢を維持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早くする為の補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を治して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

カイロプラクティックと腰痛の治療法

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」は腰の炎症や痛みを症ずる状態を言います。ほとんどの腰痛は、おおよそ発現から数週間以内に改善されます。しかし、大多数の腰痛は傷めることを繰り返し、そのうち何割かは運動能力に大きな支障をもたらす重い状況になってしまいます。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからたいして時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く腰痛で、症状の消失と発現を何回も繰り返し長期間継続する場合もある。一生のうちで80％くらいの方が、一回は、「腰痛」を経験すると

いわれている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの時間で区分されるだけでなく当然のこと症状によっても分けられる。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、老人には珍しくない腰痛でMRIなどの画像診断をすると多くの場合高齢者に見られますが、これらは老人の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な負荷が加えられることによって筋肉や筋膜などが収縮することによって発現する「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因が分からない腰痛もたくさんありストレスや不安などが要因の心理的な「腰痛」ではないかとも言われている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

腰痛は重大な病が隠れているばあいもあり緊急性があり死ぬ可能性のある疾病もある。緊急性があり、死亡率のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意しなければならない「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこのような疾病に対しては原因である病変を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。腰痛症状の他にも症状がある方達は、腰痛以外の疾病があるかどうか検査してみることが重要になる。単なる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命取りになる恐い腰痛もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」などにたいして時々用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに原因が写らないと言って精神的原因というのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての要因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写らない要因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因が無いと楽観視することはできません。

カイロプラクティックと腰痛

腰痛の治療方法は、いろいろな治療が使われる。これは腰痛の原因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果的だといわれるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤などの身体のバランスを改善することで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛の矯正方法

「カイロプラクティック」の腰痛治療は普通ボキッと骨を鳴らすのをイメージする場合がほとんどではないですか？基本的に急性の腰痛などには、このようなぼきぼきする矯正を「カイロプラクティック」ですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をするカイロプラクティックは注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして「カイロプラクティック」ではぼきぼきしない施術法で背骨や骨盤の調整を行います。カイロプラクティックにもやさしい治療法があります。慢性腰痛にたいしてはカイロプラクティックの矯正法にもよるがボキボキする矯正をする場合もあります。カイロプラクティックは、ボキッっとする方法やボキボキしない矯正法に関わらず背骨や骨盤を矯正する為とっても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「カイロプラクティック」の矯正を受けてみることをお奨めします。

肩こり

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肩凝り

「肩凝り」とは、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいようです。「肩が張る」という人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説には様々な説があります。確定的な診断法や治療はなく不明な点もとてもおおい疾患です！長時間、首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています。このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われます。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります。ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な要因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその近辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます！

カイロプラクティックの治療と肩凝り

肩凝りの治療方法として最も有効なのがカイロプラクティックといわれています。肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係していることがおおくカイロプラクティックの施術法は背骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を解消します。脊椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックを一回体験してみるのをおすすめします！

カイロプラクティック院とX脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚と呼ばれています。X脚は見た目が変なだけでなく、体にもすごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが接触しやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐ為に足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く場合も多い。見た目を気にするう人には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確認してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の関節が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になったら治らないといわれていましたが、最近では、X脚の多くは改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を矯正する治療法で、当然脚の関節の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティックごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていないカイロプラクティックとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティック治療院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く治療しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」という言葉を週刊誌やテレビなどで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」とはどんなものなのかわかっている方達は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。骨盤矯正のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の矯正はすることはありません。なぜでしょうか？一般の整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤が日常生活でズレてそのことが肉体の不調の要因になることは無いと思っているからなのです。（だがしかし一部の病院では骨盤の修正を独自の方法でしている整形外科もすくなからずあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を調整する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の修正をすることが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように骨盤を締め付けて固定するベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療で骨盤は歪まないとされており「カイロプラクティック」では骨盤はズレるといわれいったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、「カイロプラクティック」でいう骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。それ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産するときに開くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では動くことはないと思われているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

手技療法で行う「骨盤矯正」は、普段の治療で骨盤のすこしのひずみを調整した後に患部の痛みがよくなるのを見ています。現実に骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯が存在しちょっとのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。レントゲンやMRIなどの画像で歪みが見つからなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を治療する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、色々な異常などを肉体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎が歪みます。脊椎が歪むと背骨の中に入っている神経や血管、肉体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても肉体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると脊椎から出ている神経の伝達が狂います。内臓の障害や運動器官の障害など体のいろいろな部分が神経で操られているので全ての身体の異常に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は、おおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般的には手技でするようです。また、コルセットのような「骨盤」を固定する装具も使用する事もあるみたいです。一般的に矯正の痛みは無いのが普通のようですが、その中にはすごく強い力で無理に矯正をする方法を使う治療師もいます。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく動くことはない。このわずかな可動域を施術によって動かすので、基本的に大きな力を使うことはない。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの変化はしません。このような宣伝をする「カイロプラクティック」は、「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして調整します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後変わったと思う人達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはないのです。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に動く場合がある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が開くように可動しやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど施術で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年間にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「カイロプラクティック」でおこなう「骨盤矯正」は体形を変化させるものでなく肉体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのズレでも痛みを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれたいい状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もしも「骨盤」がズレていると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティック施術はすごく有効な手助けになる。

カイロプラクティックとO脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が女の子達に多いことを知っている方達は少ない。女性でO脚をきにしている方は多いと思いますが、今では男性もO脚疑って治療を受けることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く脚が太って見られます。特に夏など脚を露出することの多い女性達にとっては、見た目の悪さが大問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような症状の原因になっていることもあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは習慣などで下半身の骨が歪んでしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は解っておらず一回O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚

O脚の矯正方法ですごく有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を矯正する民間療法で当然脚の矯正のプロです。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手によって調整していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出る事が多く、効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティック院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券すすめたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼす。改善するにも若いうちに矯正しないとO脚の矯正じたいができなくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が進行してからではなにもできません。O脚に気付いたら早急に矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

背骨の歪みの治し方、カイロプラクティック

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背骨の歪みを治すカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨が歪んでいると指摘された。腰痛や肩凝りで辛いのは「背骨」のズレが根本要因なのかも？外見をよくしたい。おおくの人がさまざまな背骨の湾曲のことで苦労しています。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず、背骨の曲がりを治したという方はあまりいません。ネットを見て自分の努力で背骨の曲がりを改善しようと努力したけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよったけど背骨の歪みが修正できない。ジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」を行っても良くならない。整体に試しに行っても良くならないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても成功する人が少ないのが事実です。「背骨」の歪みをしっかり治そうと思い立ったら効果のある手段で背骨の曲がりを治療することが必要である。有効な背骨の湾曲の修正方法を知っていることが背骨の曲がりを修正する手始めになるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前にカーブになるのが普通で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の状態は、よい「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。背中が丸くなる「猫背」のような背骨の曲がりは一目見て良くない背骨の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた背骨の状態は、一見良い背骨の歪みのように見えますが、人間工学的には正常な「背骨」の湾曲とはいえません。理想の脊椎の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、「背骨」から出ている神経網にも変化を与えます。人間の体は、神経伝達で操られているので神経に影響が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響しさまざまな病気をまねきます。よくない「背骨」のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾患など深刻な病気の要因にもなる為、自らが良くない「背骨」の歪みだとわかったら、早急に脊椎の歪みを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

背骨の状態に関して詳し方達は沢山いません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。だから、「脊椎」の曲がっている方は背骨のズレのの治療が必要。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正常な姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。脊椎のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。このようにいろいろな事に影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のズレを矯正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」のズレを矯正できれば外見も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療する手段には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な改善法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を脊椎治療しようとするやり方は一番沢山用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な手段があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態のクセが付くわけではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な脊椎の姿勢を保持しやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。このようなときは、まず最初に良い背骨の姿勢の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。だから、身体が固まって正しい背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、良い背骨の位置に矯正するための重要な第一歩になるのです。しかし、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には意味がない。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

筋力増強

スポーツジムでは筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを説明し、筋力トレーニングで「背骨」のカーブを修正するべきとススメます。筋肉があると良い「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより「背骨」のカーブがひどくなる場合もあります。正しい脊椎の状態を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢に維持するのも簡単になり「脊椎」の曲がりがよくなるというのが筋力トレーニングで背骨のカーブを修正する人の理屈です。確かに、効果的な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの修正とっても有効です。しかしながら、筋トレをおこなう方達でも有効な方法でおこなわないと「脊椎」のズレが治るどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても脊椎の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。効果的な背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

「背骨」を矯正するカイロプラクティックなどの手技療法もある。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の治療は脊椎や骨盤（こつばん）を調整して正しい「背骨」の状態にする治療法です。「背骨」をダイレクトに修正するのでとっても有効な方法ですが、本来整体だけでは正しい脊椎の状態になるのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「背骨」を理想的な所まで修正できても、理想的な「脊椎」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々良い「脊椎」の状態の人達が何らかのきっかけでで「背骨」の状態が悪くなった場合は、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの修正は凄く有効でたった一度の治療で正常な「脊椎」の状態に戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの修正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があればトレーニングは、する必要はないのです。カイロプラクティックの脊椎の歪み矯正は、できればやってみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の「脊椎」の湾曲がどんなふうな脊椎の湾曲をしているのか理解している必要があります。どのような脊椎の湾曲なのかわかっていなければどのように改善したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の矯正は部分的な小さな曲がりも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の矯正をやることで「脊椎」の曲がりの治療は、短時間で調整することができる。だがしかし、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっている。「背骨」の曲がりの治療にすごく大切なものは何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想の「脊椎」の姿勢を手に入れようとするときに、とても重要なのはいい背骨の姿勢をいつでも保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療をしても普段からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、理想の背骨の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、良くない姿勢でいる時間より理想的な「脊椎」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の施術をしても普段から悪い姿勢でいれば、「背骨」の曲がりのクセが強くなるだけで正常な「背骨」の状態にはなれない。つまり、脊椎のズレの修正で最も有効なのは日頃から良い背骨の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の矯正は理想的な背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、良い「背骨」の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想的な脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の矯正はとってもおすすめです。カイロプラクティックは、脊椎のズレを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、神経で支配されている体の機能を正常にすることができる。これらの効用は、「カイロプラクティック」など脊椎矯正でしかできません。背骨の曲がりを施術する時の効果は、正しい背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいたら「背骨」のズレの調整をうけてみるといいと思います。

頭痛、カイロプラクティック

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭に起こる痛みのなかで表面的でない頭の痛みのことです。いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状概念になります。珍しくない症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で明確な原因が特定できないことも多い。原因はいろいろといわれるが、基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて痛みが発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛で悩む人の1割で前兆がみられる！片頭痛の発症メカニズムについては、分からないところもありますが、可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです。また、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発生し時々家族性だと言うことです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては、まだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することも推奨されています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられているみたいです。頭痛をの大半は、脳の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般的に頭痛の治療というと普通薬による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一回カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの矯正がお奨めです！