2025年のアーカイブ

背骨の治療、整体

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを治したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が、曲がっていると言われた。肩凝り、腰痛で悩まされるのは背骨のズレが根本原因なのかもしれない。外見を綺麗に見せたい。おおくの方達がいろいろな「背骨」の歪みのことで苦労しています。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを矯正したいという人達は数少ない。ネットを参考にして自分自身で背骨の歪みを矯正しようと頑張ったけど改善されなかった。ヨガなどにかよってみたけど「背骨」の歪みが改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの矯正を行っても治せない。整体に試しに通院してもよくならないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても改善できる方が少ないのが現実です。背骨のズレを真面目に治そうと思ったら効果的な矯正法で「背骨」のズレを矯正することが必要である。正しい背骨の歪みの修正方法を理解していることが背骨の歪みを治す初めの一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前に湾曲になるのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の状態は、良い「背骨」の歪みにはならない背骨の状態です。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は明らかに良くない「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、生理学的にはいい背骨のカーブとはいえません。理想的な背中の湾曲から外れた背骨の状態は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経網にも悪影響を与えます。人体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に異常が起きると筋肉や靱帯などの運動系だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響を与えさまざまな病を引き起こします。良くない「脊椎」の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾病など重大な疾病の要因にもなるため、自分が良くない背骨のカーブだと気が付いたら、早急に「背骨」のズレを施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

背骨の湾曲についてくわしい人達は沢山いません。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。「背骨」が理想的な状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してとても効果があります。その為、背骨の歪んでいる方は背骨のカーブのの調整が必要です。「背骨」のズレは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想の姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。このように様々なことに影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の湾曲を修正して、理想的な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」の湾曲を治療すると見た目も良くなり健康になり、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを施術するやり方には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか知られている矯正方法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを「脊椎」施術しようとする手段は一番多く使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな手段があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって正常な「背骨」の位置を保持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い状態にすることじたいが苦労する事があります。こんな時は、まず最初に正常な「背骨」の姿勢になることができることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。ですから、体が硬く理想的な背骨の姿勢の状態になれない方にとって、理想の「背骨」の位置に矯正する有効な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には有効ではない。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを説明し、筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を施術するべきとおススメます。筋力があると理想的な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があればいい脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレにより背骨の曲がりが悪化する場合も多くあります。理想の「脊椎」の姿勢を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「脊椎」を理想の状態に保つのも楽になり「背骨」の湾曲が修正されるというのが筋トレで「背骨」のカーブを施術しようとする人の理屈です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎のズレの調整とっても効果的です。だがしかし、筋トレを行う方達でも正しい方法でおこなわないと背骨のカーブが治るどころか悪化することもあるのです。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても脊椎のズレを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」のカーブが改善するどころかひどくなります。正しい脊椎の曲がりの矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体と背骨

「背骨」を治療する整体など手技療法もある。「整体」の「背骨」の歪み治療は「脊椎」や骨盤を修正して正常な「脊椎」の姿勢にする修正法です。「脊椎」を直に修正するのでとっても有効な方法ですが、本来整体だけでは良い脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で「背骨」を正しい場所までなおせても、理想の「脊椎」の位置のクセが付く訳ではない。元々いい「脊椎」の位置の方達が何らかの原因で「背骨」の状態がズレた場合、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の背骨の歪みの矯正はすごく効果的で一回の治療で理想の脊椎の位置に元通りに戻すこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の治療を最も効果的にしたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋トレは、する必要はないのです。整体の「脊椎」のズレの修正は、できればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの背骨の湾曲がどんなふうな脊椎のカーブをしているのか理解する必要がある。どんなふうな「脊椎」の曲がりなのか分かっていなければどのように治したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は小さな曲がりも矯正することができるのです。「整体」の脊椎の歪みの矯正を受けることで「脊椎」の歪みの施術は、短期で治すことができる。だが、これだけではとても大切な物が抜けています。「背骨」のズレの修正に最も大切な物はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想の脊椎の姿勢の状態を手に入れようとするときに、すごく大切なのは理想的な「背骨」の姿勢をまいにち保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をやってみても普段から良くない座り方や立ち方をしてては、正しい「背骨」の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる時間より良い「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を受けても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、「背骨」の湾曲の癖が悪化するだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、「背骨」の湾曲の治療でとっても有効なのは日頃から良い「背骨」の姿勢の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の施術は理想の脊椎の姿勢をキープしやすくする、あるいは、正常な「背骨」の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

いい脊椎の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の歪みの矯正は、とってもおススメです。「整体」は、背骨の湾曲を治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている身体の機能を正しい状態にすることができる。このような効果は、「整体」など背骨の矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を治療する時の効果は、良い脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」が湾曲してると悩んでいたら脊椎のズレの施術をやってみるといいですよ。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

整体、猫背の治療

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整体と猫背治療

猫背を治そう

「猫背」などを改善したいと思ったことはないですか？友人から猫背と指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛で悩まされるのは猫背が要因かもしれない？外見を良く見せたい。たくさんの方達が「猫背」で苦労している。猫背などで悩んでいるのに「猫背」などを良くしたいという方の話はさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」を改善しようとためしてみたけど改善できなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋トレして猫背の修正をしても解消されない。「整体」に通ってみても解消されないなど猫背を修正しようとしても治る人がほとんどいないのが実際です。猫背をちゃんと治そうと考えたら理論的な矯正方法で猫背を改善する必要がある。理論的な「猫背」の調整を改善前に知っていることが猫背など改善する基礎になります。

猫背矯正を知っていますか？

脊椎は首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが理想的で、脊椎が背中側に出っ張る脊椎を「猫背」と言われます。背中が丸くなる「猫背」の容姿は見るからによくない状態だとわかります。正しい背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、背骨より出ている神経網にも悪影響を与えます。体は、脳によって操られているので、神経組織に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病気の元にもなるので自らが「猫背」だと感じたら急いで猫背の調整をおこなう必要があるのです。

正しい姿勢とは？

「猫背」の治し方に詳しい人達は多くない。よい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。正しい脊椎はバランスが良く運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を保つのにすごく効果があります。なので「猫背」の方には猫背の修正が必要になります。猫背は疾病だけでなく外見にも影響がでます。普通の脊椎は美しく、外見の魅力も演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、綺麗な脊椎を手に入れよう。

猫背改善

猫背を矯正すれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整するやり方には、どんな調整法があるのか？何個か代表的な方法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって猫背を解消する改善法は頻繁に使われる調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な種類あります。しかし、柔軟体操で背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができないことがあります。そんなときは、まず理想的な状態になることができるようになることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですから、身体が硬く癖がついて理想の姿勢になれない人にとっては、「猫背」を矯正するための重要な一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になることができるだけの柔軟性があったらストレッチみたいな体の柔軟性を増すような体操はやる必要はない。

猫背矯正と筋トレ

ジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと説明し、筋力トレーニング猫背を治療しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ正常な状態を保持しやすくなります。しかし、筋肉があれば理想的な脊椎になるとは限らない。筋トレによって「猫背」が悪化する事も沢山あります。理想的な脊椎を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を調整しようと考える人の説明です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人達でも理論的なやり方でやらないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正と整体

脊椎を治療する「整体」など手技療法のような治療もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして正しい姿勢に治す治療です。背骨を直接調整するのでとても有効な方法ですが、、これだけでは「猫背」を改善するのは難しい。「整体」で骨格を元の所まで動かしても、いい姿勢の状態になる訳ではないのです。元々理想的な姿勢の方がなにかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」はとっても有効で一回の治療で猫背が修正されることもめずらしくありません。

最も有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的におこないたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒に実行するのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋力があればトレーニングはいりません。整体の猫背矯正はなるべく受けるのがいい。まずは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように矯正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも治すことができます。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けている。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、最も大切なのは正常な姿勢をつねに維持すること。どれほどストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をしても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背が強くなるだけで正しい状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常日頃から理想的な姿勢を継続することでストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は、理想的な姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早く治すための補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を調整して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！整体の猫背の矯正はすごくおススメです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることになります。このような効果は、整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき、「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

普通、出産後「骨盤」は元通りになります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる事がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ理想の骨盤の状態に調整するには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分の状態が分かっていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に戻すように「骨盤」を矯正します。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療することがもっともおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く皆さん子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？これらの原因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックで治す頭痛

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頭痛

頭痛とは頭に出る痛みの中で表面で発生するものではない痛みのことです！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念になります！ありふれた痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で明確な原因が解明できないことも多いようです。要因は色々といわれますが基本的に全ての頭痛の原因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて痛みが発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。「片頭痛」は運動の後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいようです！片頭痛を持っている人の約1割で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛」の発生メカニズムについてはまだ分からない所もあるが、有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるようです！それ以外にも遺伝的な要因もあると考えられている。「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで若い女性に多く発症し、しばしば家族性です！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生原因については未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれらを改善することもすすめられています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬による治療が一般的だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！カイロプラクティックの施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの施術がおススメです！
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢矯正とカイロプラクティック

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カイロプラクティックと姿勢

姿勢を治したいと思いませんか？

いい姿勢になれるならと思ったことはありませんか。近頃姿勢が悪くなっていると指摘された。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の感じを改善したい。たくさんの人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方達はあまりいません。自分の力で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても改善する人達が多くないのが現状です。姿勢を本当に改善しようと思い立ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

良くない姿勢とは？

背骨は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前に反っているのが正しい姿勢で背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、外見的に良くない姿勢だと見てわかります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見正しい姿勢に見えるかもしれませんが生理的に良い背骨とは言えません。理想的背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉骨格系に無理をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。人体は神経で機能しているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉の運動系だけでなく内臓にも凄く影響し色々な体調不良をひきおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾患の原因にもなるかもしれないので自分で悪い姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢を改善する必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢に詳しい方はあまりいない。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、横に曲がりがない背骨なんです。理想の姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとても有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要です。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。正しい姿勢は、美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は曲がっているより良い方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を調整して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を矯正できれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どのような手段があるのでしょうか？何個か一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する手段はとても多く行われている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な方法があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいが難しいことがある。そんな状況では、まず第一に正しい姿勢にもっていくことができるようになれることが良い姿勢になる最初の一歩です。ですから、脊椎が硬くなっていい姿勢になることができなくなった方にとっていい姿勢に調整するための重要な一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある時ストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングはする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、　筋トレをすることによって姿勢を修正することを奨めます。筋力があればいい姿勢を保ちやすくなる。だが、単に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪くなることもあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正する人の考え方です。確かに、正しい方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

背骨を治療するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を動かして良い姿勢に治す修正法です。脊椎を直に修正するのでとても効果のある手段なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢治すのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で背骨を理想の位置まで矯正しても良い姿勢の状態の癖が付くわけではない。もｔもと良い姿勢の方達が何かの原因で姿勢が悪化した場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前であったならカイロプラクティックの姿勢矯正はかなり効果的で一度の修正で正しい姿勢に改善することもよくあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を一緒にするのが有効。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。どんな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに治したらいいかわからない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨のズレも調整することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのはいい姿勢をいつでも保持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの施術をやってみてもいつも歪んだ姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の状態は付かない。最低必要になるのは、歪んだ姿勢でいる長さより良い姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療をしたとしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の背骨の状態が悪化するだけでいい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも理想の姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正は正しい姿勢を維持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている肉体の機能を整えることができます。このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。姿勢を矯正する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。