2025年のアーカイブ

カイロプラクティックと腰痛の治し方

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腰痛と整体

腰痛と整体

腰痛は腰の部分の炎症や痛みを感じる状態をいいます。大半の「腰痛」は、たいてい傷めてから数週間以内に治ります。しかしほとんどの「腰痛」は、再発を繰り返し、その中の何割かは運動に大きな支障をもたらす重篤な状況になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出てあまり時間の経過していないものです。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な症状が腰の部分に続く腰痛で、痛みなどの症状の軽減と発病を繰り返しながら長い期間継続する場合もあるのです。一生で80パーセントほどの人達が一度は、腰痛を体験すると

いわれています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの日数で分けられるだけではなく、もちろん要因によっても分けられます。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、高齢者には普通にみられる腰痛で、レントゲン撮影などすると、おおくのばあい高齢の方に認められますが、これらは高齢の人の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の原因を取り去っても腰痛が消失しないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度な負担が加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することで現れる「腰痛」になります。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」も多くストレスや不安などが原因の心理的な腰痛ではないかと思われている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛になることもあるようです。

それ以外の腰痛

腰痛には大変な病気が隠れているばあいもあり、緊急性が高く、死亡率の高い疾病もあります。緊急性が高く、死亡率の高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。腰痛の原因になるこれらの疾病に関しては原因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」症状以外に症状がある場合は、腰痛以外の病が隠れているか調べてみることが重要になる。普通の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命を脅かす怖い「腰痛」もあることを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」などに対しておおく用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らないといって精神的要因と言うのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って肉体的な原因が無いと安心することはできない。

カイロプラクティックと腰痛の治療

「腰痛」の治療法は色々な治療法が用いられます。これは「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、決定的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果があるといわれているのがカイロプラクティックなどの骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤など身体のバランスを整えることで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になります。カイロプラクティックは腰痛の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛治療

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般的にぼきぼき音を鳴らすのを想像する方がほとんどではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなぼきぼきする矯正を「カイロプラクティック」ですることはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「カイロプラクティック」には、注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてカイロプラクティックでは、ぼきぼきしない方法で脊椎や骨盤の調整をします。「カイロプラクティック」にもやわらかい治療方法が使われます。慢性の腰痛に対しては「カイロプラクティック」の治療法にもよりますがボキッってする修正をすることもあります。「カイロプラクティック」は、ボキボキするやり方やボキッっとする施術法に関係なく脊椎や骨盤を修正するためとても効き目が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度カイロプラクティックの調整を受けてみることをおすすめします。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

整体と肩こりの治療法

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肩凝り

肩凝りとは症候名の一つです！肩凝りとはいうものの肩だけでなく首もこることがおおいみたいです！肩がはるという方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝りとは僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあるのです！確定的な診断法や治療はなく分からない点も多い病気となっています。長時間首や背中がこわばるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています！このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある。疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など色々な原因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方もさまざまです！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます。

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効な方法が整体といわれています！肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の手技療法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りを改善します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるなら整体を試しに一度受診するのをお勧めします。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック、ギックリ腰の治し方

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般には、この状況は、重い物を持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が発生して立つことさえ大変になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。医学的にぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、まれにスプラング・バックでも同じような症状を発する。発生要因等も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ギックリ腰」のように損傷の要因を断定できることは多くない。最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そのような状況にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、常日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそこそこ有効です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と判断されることがおおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなる事がおおく、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても痛みが極端に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いかわりに時々事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても効果的な方法の一つになります。腰部に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている方達もいることでしょう。カイロプラクティックで行われている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは、関節をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に背骨の歪みを治療して体を治す治療です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰りには痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正はしません。やさしくズレた背骨を施術します。わずかな背骨や骨盤の異常でも腰周辺に激痛を発することがあるようです。このような場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを治療することで、疼痛がすぐに消えることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキしてしまうような過激な施術をするカイロプラクティックにいくのは注意が必要です。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し強い施術をおこないひどくなることがあるみたいです。良心的なカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどんな時も強烈な修正を行うことはないのです。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢と整体

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姿勢の治し方

悪い姿勢と姿勢矯正

正しい姿勢になれたらと考えたことはありませんか。最近姿勢が良くないといわれた。肩凝りや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因かもしれない？外見の印象を改善したい。たくさんの人達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方達は多くない。自分で姿勢を改善しようと努力したけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに行ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に通っても治らないなど、姿勢を正そうとしても成功する人があまりいないのが現状です。姿勢を真剣に改善しようとしたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

良くい姿勢！

背骨は首の骨が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で、脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢なんです。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、明らかによくない姿勢だと見て感じます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想の姿勢に見えますが、生理的には正しい背骨とは言えない。正常な背骨のカーブから逸脱した脊椎は筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経機能にも影響を与えます。体全体は神経で動いているので神経の流れに障害が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管・内臓にもとても大きく影響しいろいろな不調をおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなるので自分で良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢を改善する必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢によくしっている方達はほとんどいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に曲がりがない背骨です。良い姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になるのです。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響する姿勢は悪いより良い方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を調整できれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どのような方法があるかわかりますか？いくつか一般的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する手段はとても多く用いられる方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など色々な種類があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって良い姿勢を取りやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢になることじたいができないことがある。そんな場合では、まず最初にいい姿勢に保ことができるようになれることが理想的な姿勢になる最初の一歩です。ですから、脊椎が硬くなって正しい姿勢になることができない方達にとっては、理想の姿勢に治療するとても効果的な第一歩になります。だが、身体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの体の柔らかさを上げるような体操はすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋トレで姿勢を矯正していくことをススメています。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する事もあります。理想的な姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする人の考え方です。確かに、正しい方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

脊椎を調整する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を矯正していい姿勢に修正する矯正法です。骨を直接矯正するのですごく有効な方法なのですが単純にこれだけでは良い姿勢改善するのは困難でしょう。整体で脊椎を理想の位置まで動かしても、理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。もｔもといい姿勢の人が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の姿勢矯正は、とても効果的で最初の調整で理想の姿勢に回復できることも普通にあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒に行うのが有効。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要がある。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに治したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な骨のズレも改善することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く調整することができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは正しい姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体などの姿勢矯正を受けても、毎日歪んだ姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢の時間より良い姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の状態が強化されるだけで理想的な姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでも良い姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正は正しい姿勢を維持しやすくする、又は理想の姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている身体の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を治療する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックの骨盤矯正と産後の骨盤の歪み

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃、子供を出産された人達で知らない方はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。少し広がった骨盤は、産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

一般に産後骨盤は元の状態になります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛などを発現することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがあります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨の場合もありますが、腰に出現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の歪みを知らなければ、正しい骨盤の状態に戻すには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

産後のカイロプラクティックの骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に治すように骨盤を調整していきます。骨盤を理想的な状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがいちばんおすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の方達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢の直し方

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姿勢を治すカイロプラクティック

姿勢を治そう！

綺麗な姿勢になれたらと考えたことはありませんか？近頃姿勢が変になっているといわれた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因なのでは？見た目の感じを改善したい。多くの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人はあまりいない。自分の力で姿勢を良くしようと努力したけど改善されなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに行っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても治る人達が多くないのが現実です。姿勢を本当に良くしようと思ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢！

脊椎は、頸椎が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前湾になっているのが正しく、脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、あきらかに悪い姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに見えますが、生理学的には理想的な状態とは言えません。正常な湾曲から逸脱した脊椎は、身体に無理をかけるだけではなく、脊椎からでている神経伝達にも影響を与えます。肉体は神経機能によって働いているので神経に障害が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管や内臓系にも凄く影響を及ぼしさまざまな体調不良を引き起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重要な病気の誘因にもなりうるので、自分が異常な姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢を治すようにする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢について詳しい人達はほとんどいない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、横に歪みが無い脊椎です。良い姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になります。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は曲がっているより良い方が良いに決まっています。良くない姿勢を調整して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を調整すれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どんな手段があるんでしょうか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

ストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する方法は多くされている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な種類がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが困難な事がある。そのような体では、まず第一にいい姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、脊椎が硬く固まっていい姿勢になることができなくなった方達にとって理想的な姿勢に治療する効果的な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを上げるような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、　筋トレをすることによって姿勢を修正することをすすめます。体力があればいい姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化する事もあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

骨格を治療するカイロプラクティックなどの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を調整して正しい姿勢に改善する治療法です。骨をダイレクトに矯正するのでとても効果的な手段ですが基本的にこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。などでで背骨をいい場所まで矯正しても理想的な姿勢の状態が見に付くわけではありません。もｔもと理想的な姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前であればカイロプラクティックの姿勢矯正はとっても有効で一回目の修正で良い姿勢に修正することも珍しくありません。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を組み合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどのように治したらいいか分かりません。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨の歪みも修正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く治すことができる。だがしかし、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは理想の姿勢をどんな時でも保ことです。どれほど多く筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの姿勢矯正を受けてみてもいつも曲がった姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低限必要なのは、歪んだ姿勢の長さより理想的な姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしても日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の背骨の癖が強化されるだけで理想的な姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から正しい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正は理想の姿勢を保持しやすくする、又は良い姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができます。これらの効果はカイロプラクティックのような骨格矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をするといいでしょう。