産後の骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃、赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産のとき骨盤は子供が通りやすいように広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛などを発病することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰全体出る場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状況を知らなければ、理想の骨盤に改善するには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を矯正します。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で施術することがもっともおすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少ないながらいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

背骨の歪みの治し方、カイロプラクティック

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを治す

背骨の歪みを調整したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が歪んでいると人に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で悩んでいるのは「背骨」の曲がりが根本要因なのではないか？外観の印象を改善したい。多くの人達がいろいろな背骨の歪みのことで悩んでいます。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを矯正したいという方達は少ない。自ら背骨の曲がりを治療しようと努力してみたけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ったけど背骨の曲がりが良くならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の歪みの背骨をしても治らない。整体にいっても改善されないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても改善できる方がおおくないのが事実です。「背骨」のズレを真剣に治療しようと思ったら正しい修正法で背骨のズレを施術する必要がある。有効な背骨の曲がりの調整法を理解していることが背骨のズレを修正する第一歩になる。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正常な背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の歪みは一目見て良くない「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、一見良い背骨の歪みのように見えますが、構造的には良い背骨の姿勢とはならないのです。理想の脊椎の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経にも悪影響を及ぼします。人体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響しさまざまな身体的不調をまねきます。よくない「脊椎」のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など大きな疾病の原因にもなるため、自分が良くない「脊椎」の状態だとわかったら、早急に背骨の湾曲を施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨の歪みに関して詳し人達は数少ない。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。「背骨」が良い状態であればバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓機能も正常に動くので健康に対してとても効果があります。ですので、「背骨」の湾曲している人は「脊椎」のズレのの治療が必要になる。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい姿勢の状態は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これだけいろいろな事に悪影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨のズレを矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨の湾曲を施術できれば見た目も良くなり健康になり、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正するやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か知られている改善法を並べてみる。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを脊椎調整する方法は最も頻繁に使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類があります。しかし、柔軟性が高まったからといって理想の背骨のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、柔軟性を高めることによっていい背骨の姿勢の状態を保持しやすくすることです。背骨が曲がった状態で肉体が固まってしまった場合、背骨をいい状態にもっていくことじたいが困難なことがある。そんなときは、まず一番に理想的な「背骨」の姿勢になることができることが、いい背骨の状態になる第一歩です。なので、身体が硬く理想の背骨の姿勢になれない方にとっては、良い「背骨」の状態に矯正する為の有効な第一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨のズレの矯正には有効では無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような体操はする必要はないのです。

筋力トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強がカーブするをいいトレーニングによって脊椎の歪みを矯正するべきとおススメます。筋肉があれば正常な背骨の位置を保ちやすくなる。しかし、簡単に筋力があれば良い背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレにより脊椎のカーブが悪くなる時もあります。良い「背骨」の状態を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を正常な位置に保持するのも楽になり背骨の湾曲がよくなるというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を施術する方達の理論です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の湾曲の改善すごく有効です。しかしながら、筋トレを行う方でも正しい方法でやらないと「脊椎」のズレがよくなるどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても背骨の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」の湾曲が治るどころか悪くなります。効果的な脊椎のカーブの矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨矯正とカイロプラクティック

背骨を矯正するカイロプラクティックなど手技療法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの矯正は脊椎や骨盤を直接動かしていい脊椎の姿勢にする療法です。脊椎を直に動かすのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体だけではいい「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。カイロプラクティックで脊椎を良いところまでなおせても、正常な「背骨」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々正しい脊椎の状態の人が何かの原因で背骨の位置がズレた場合は、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の脊椎のズレの治療はかなり効果的でたった一回の治療で理想的な背骨の位置に元通りに戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの矯正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の施術を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったらトレーニングは、する必要はないのです。「カイロプラクティック」の背骨の歪み修正は、できることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の背骨のズレがどんな「背骨」のズレをしているのか分かる必要がある。どんな背骨の湾曲なのかわかっていなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの脊椎のズレの矯正は部分的な小さなズレも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の調整をすることで「背骨」の湾曲の調整は、短時間で修正することができます。だがしかし、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっている。「脊椎」の曲がりの施術にとっても大切なことは何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

良い脊椎の姿勢を手に入れようとする時に、すごく大切なのは理想的な背骨の姿勢の状態をいつも保つことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの調整をされてみても日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、理想的な背骨の姿勢の癖は付きません。最低必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間よりいい背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を行っても普段から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」のカーブのクセが悪化するだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、「脊椎」の湾曲の調整で一番重要なのは常日頃から理想的な脊椎の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の治療は良い脊椎の姿勢を保持しやすくする、又は、正常な「背骨」の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい背骨の姿勢を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの矯正はすごくおススメです。カイロプラクティックは脊椎の歪みを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている全身の機能を正常にすることができます。これらの効果は、カイロプラクティックなど脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を矯正する効果は、正常な「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの調整をするといいと思います。

頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛（ずつう）

頭痛は、頭部に起こる痛みの中で表面で発症する以外の症状です！様々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念です！ありふれた痛みである他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあって他方で明確な原因が特定できないことも多くあります。要因はさまざまといわれるが、基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようですi男性より女性の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛の人の約1割で前兆がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については、わからないところもあるが、有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです。その他にも、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられている！「片頭痛」は血管による拍動性の症状で、女性に多くしばしば家族性のようです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症原因については、未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです！また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれらを改善することもすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛をにすごく有効性があると言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管が関連している為カイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！カイロプラクティックの矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの修正がお奨めです。

腰痛、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、身体を整える施術の多くについて用いられる言葉です。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた語句でアメリカで誕生した療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
今現在俗に用いられる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療方法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう技術およびその行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的療法により様々な疾病を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）・「オステオパシー」である。治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって調整「アジャストメント」することによって、身体の不調を自然回復させようとする施術。「オステオパシー」は、身体の異常な構造は血液やリンパ液の循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）に定まったやり方は無く施術する人によりする事は異なる。大正の頃日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を用いた整体（せいたい）、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の施術方法などを加えた整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般医療と同時に病院で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一種とされた。
整体は、論理・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっている。
身体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正などを主に手足による手技（道具を使用することも）でする施術である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

脊椎側弯症

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。背骨は正常な状態であったならば正面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐにのびている。しかし、横に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は苦痛を伴うことはほとんどないため早期診断は難しく、ある程度大きくなってから気付くことが多い。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長期には時々脊椎の曲がりをチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

今は、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいが注意が必要とされます。およそ一対七の割合で女性に多く中でも初潮前後の女性に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急速にひどくなることは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することができないことによって発現する。

外傷性側弯症

ケガをした為に発現する。交通事故など体に大きな力が加えられたことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この「側弯症」は背骨の背骨の変形を伴うことは少ない。長期にわたる歪んだ姿勢は脊椎や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の治療や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む「側弯症」は、全身にいろいろな悪影響をおよぼします。見た目上の問題、内臓機能への影響、肩こりや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど…。

容姿

脊椎が横方向に歪むだけでなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が現れる。これらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与えることもある。重度の「側弯症」は、子供に遺伝するかもしれないと疑い結婚の障害になる事もあるみたいです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどいろいろな凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出ることは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が大きくなったひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療法は確立されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院でされる「側彎症」の治療法は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる維持療法がおこなわれることがおおいようです。装具で湾曲がなくなることはありませんが、装具は少しは悪化を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう方達も多く、実際には、その効果を実感する方達は少数です。また長期間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療はとても根気が必要なものになります。

手術

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正する手術を行う。このような場合も完治することは無い。外科手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動く範囲は減ってしまいます。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるので、身体への負担を心配して外科手術をためらう人達もいるようです。

整体の側弯症の矯正

背骨・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには「側彎症」の人達が数多く来られます。カイロプラクティックは昔から側弯症の調整を経験してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に効果的な治療方法は見つかっていない。だが、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で大きな改善がみられる事がある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような整体院かもしれません。カイロプラクティックの施術で治る「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみ。側弯症が改善するなどと気軽に言う整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えた上であればカイロプラクティックの施術をを試してみるのは良いことだと思います。

背骨矯正、整体

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨矯正と整体

背骨矯正

「背骨」の湾曲を矯正したいと感じたことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で辛いのは、「背骨」のズレが根本要因可能性も。見た目の印象を良くしたい。たくさんの人がさまざまな「背骨」の湾曲のことで苦労しています。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず「背骨」の歪みを矯正したいという人は少ない。ネットを参考にして自分の力で「背骨」の湾曲を矯正しようとやってみたけれど良くならなかった。真向法やヨガなどにかよってみたけど背骨の湾曲が良くならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の背骨を試してもよくならない。整体にかよっても改善しないなど、背骨のズレを改善しようとしてもできる人達が多くないのが事実です。背骨のズレを真剣に治療しようと思ったら有効な手段で「背骨」の湾曲を矯正する必要があります。有効な「背骨」の曲がりの治療方法を知ることが背骨の曲がりを修正する初めの一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想的で、「背骨」が後方に丸く突出する猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想の「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背骨が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は明らかによくない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られがちですが、人間工学的には正しい「背骨」の歪みとはならない。生理的な湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に影響が出ると関節や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響を与えいろいろな体の異常をまねきます。よくない背骨のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの大きな病気の要因にもなる為、自らが悪い「背骨」の曲がりだとわかったら、なるべく早く「背骨」の湾曲を治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

背骨の生理的湾曲についてくわしい方は数少ない。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢です。背骨がいい状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対して凄く効果的です。だから、「脊椎」の曲がっている方は脊椎の歪みの修正が必要です。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響します。理想的な姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。背骨の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これだけ色々な事に影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」のズレを矯正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨のカーブを施術できれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを施術のやり方には、どんなやり方があると思いますか？何個か知られている矯正方法を上げてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを背骨矯正しようとする手段は最も頻繁に用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな方法があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって正常な背骨の位置を維持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢の状態にもっていくこと自体ができない場合があります。こんな場合は、まず一番にいい背骨の姿勢になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。なので、身体が硬く良い「背骨」の状態になれない人達にとっては、正常な背骨の状態に矯正するための効果的な一歩になる。しかしながら、身体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」の曲がりの矯正には役に立たない。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような運動はする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは筋肉の低下により筋トレがズレる解説し、筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを矯正するべきとお奨めします。筋肉があれば良い「背骨」の位置を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋肉があれば正常な「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって「背骨」の湾曲が悪化することもたくさんあります。理想の「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」を正常な姿勢に維持するのも簡単になり脊椎の歪みがよくなるというのがトレーニングで背骨のズレを修正しようとする人達の考えでる。たしかに、効果的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の歪みの調整すごく効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをする方達でも正しい仕方で行わないと「背骨」のカーブが良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをおこなっても脊椎の歪みを悪化させるようなトレーニングでは、脊椎の歪みが改善するどころかひどくなります。有効な「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体を背骨矯正

「背骨」を矯正する「整体」などの方法もある。「整体」の背骨のカーブの修正は、「背骨」や骨盤を修正して理想的な「脊椎」の位置にする調整法です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのですごく有効な方法ですが、本来整体の矯正だけではいい脊椎の状態にするのは困難でしょう。整体の治療で脊椎を正しい所まで治しても、理想的な「脊椎」の場所の癖が付く訳ではない。元々正常な「脊椎」の位置の方が何かのきっかけでで背骨の位置が悪くなった場合、背骨に悪いクセが付く前であったならば整体の背骨のカーブの治療はすごく効果的でたった一回の治療で理想的な「脊椎」の位置に回復できることこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの治療を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったらトレーニングは、必要ありません。整体の「背骨」の湾曲の修正は、できることであればやってみる方がいい。まず自分自身の背骨の歪みがどんな「背骨」のカーブをしているかを理解している必要がある。どんな「背骨」の湾曲なのか知っていなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」のカーブの調整は部分的なズレも調整することができます。整体の脊椎の曲がりの矯正を受けることで脊椎の歪みの矯正は、短い期間で治すことができる。だが、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっている。背骨の湾曲の治療にとっても大切な物はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想の「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする時に、最も大切なのは正しい「脊椎」の状態をいつでも保持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の治療をしてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、いい「背骨」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間より良い「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療をおこなっても常日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」のカーブの癖が強くなるだけで正しい「背骨」の状態にはなることができない。つまり、脊椎のズレの修正でとても重要なのは常日頃から正しい脊椎の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正は正常な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、または、理想の「脊椎」の姿勢に早く近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

いい「背骨」の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！整体の「背骨」のカーブの矯正はとってもおススメです。整体は「背骨」のカーブを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている全身の機能を正常に回復させることができる。こんな効果は、「整体」など骨格矯正でしかできません。脊椎のカーブを治療する時の効果は、いい「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの施術をするといいでしょう。

整体で治す頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭部に起こる痛みのなかで表面に生じる痛みではない頭の痛みのことです！様々な種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念なんです！ありふれた症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で要因が特定できない場合も多い！要因はいろいろと言われるが基本的に大多数の頭痛の原因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男性より女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！片頭痛は運動の後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすい！また片頭痛を持っている人の約1割で、前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、まだ解らない部分もありますが可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があります。また遺伝的な関係もあるのではないかと考えられています。「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで、女性に多く発生し、しばしば家族性のようです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについては、未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くことも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられているみたいです！頭痛をの大半は、脳の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです！整体は頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度整体の施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお薦めです！

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、身体を整える治療方法全般に対して用いられる言葉。
日本語として大正時代にもちいられるようになった語句で、アメリカで体系づけられた療法・整骨医術を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようです。
今現在世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨）を目的とした治療法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助道具でおこなう施術及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法によりいろいろな病気を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）と「オステオパシー」です。治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術方法です。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技によって矯正「アジャストメント」することによって、病気を改善しようとする施術。「オステオパシー」は、肉体の骨格の歪みは体液の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響をあたえた。

施術

整体（せいたい）に決まった方法は無く行う人により行う事は違います。大正のころ日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」など西洋より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体、中国医学の手技を使った整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想など加えた整体など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般医療と共に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一つとされています。
整体は論理・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家それぞれが、自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっている。
肉体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整などを主に手足を使った矯正方法（矯正器具を使用することも）でする施術である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背の治し方

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

整体で改善する猫背

猫背を治そう

猫背を正しい姿勢に改善したいと考えたことはないですか？最近、奥さんから「猫背」と言われる。腰痛、頭痛、肩凝りなどで悩まされているのは猫背が原因なのでは？イメージをよく見せたい。多くの方が「猫背」などで悩んでいます。猫背などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」などを解消したいという人の話はあまり聞きません。自分自身で猫背などを良くしようと努力したけど解消されなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の調整をしても治らない。「整体」に通っても解消されないなど「猫背」をよくしようとしても良くなる方達が多くないのが現実です。猫背をしっかり改善しようと思ったら理論的な矯正法で「猫背」を修正する必要があります。実績のある「猫背」の治療方法をあらかじめ知ることが猫背を治療する基本になります。

猫背の矯正ってなに

脊椎は、首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前方に湾曲になるのが正常で、脊椎が後方に丸く出っ張る背骨を猫背といいます。脊椎が丸くなる「猫背」の外見は明らかに悪い姿勢だと分かる。生理的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経組織にも影響を与えます。肉体は、脳によって支配されているので、神経網に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な身体の不調を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の元にもなることがあるので自分で猫背と思ったら早く「猫背」の矯正をする必要があるのです。

良い姿勢とは？

猫背の調整に詳しい人達は少ない。普通の姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。理想の脊椎はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康を維持するのにかなり有効です。そのため、猫背の方達には猫背の調整が必要になります。「猫背」は健康だけでなく見た目にも影響がでます。正しい背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を治療して、いい姿勢を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を修正すれば外見も良くなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないでしょう。「猫背」を矯正するやり方には、どのような方法があるのか？いくつか知られている矯正法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって猫背を改善する改善法は多く使われる治療法で真向法など様々なやり方があります。しかし、柔軟やストレッチで脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が癖がついた場合、脊椎を理想の姿勢にすること自体ができない事がある。そのようなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて正常な状態になることができない人たちにとっては、猫背を調整する為の重要な第一歩になる。しかし、体に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。正常な姿勢になることができるだけの柔軟性があれば、ストレッチなど体の柔軟性を増進するような運動はする事はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背になると考えて筋力トレーニング「猫背」を修正することをススメます。筋肉の力が出れば正常な姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正常な背骨になることができるとはかぎりません。筋トレによって猫背の状態が悪くなることも多くあります。正しい背骨を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強化されれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を調整しようと考える方達の考えです。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても効果があります。しかし、筋力トレーニングをやっている人達でも理論的なやり方でやらないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正と整体

背骨を調整する整体など手技療法みたいな治療もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして正常な骨格の状態に治す治療法。脊椎、骨盤を直接矯正するのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは困難でしょう。「整体」で背骨を正しい位置まで治しても正しい姿勢の状態になるわけではないのです。もともと理想の姿勢の癖が付いている人が何かの要因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」は、とても効果があり一度の施術で猫背が治ることも珍しくありません。

有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の矯正を一緒に実行するのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」はできれば受ける方がいい。まずは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢なのかわかっていなければどのように修正したらいいかわかりません。また整体の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。整体の猫背矯正を受けることで猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を改善しようとする時、最も大事なのは正常な姿勢を常に続けることです。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正をおこなっても日頃から猫背の状態でいるのでいれば猫背が悪化するだけで正常な姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのはいつも正しい姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい姿勢に早く改善するための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！整体の猫背の矯正はとってもおススメです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を回復させることになります。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

カイロプラクティックとX脚矯正

X閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の人は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、膝をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は見た目が悪いだけではなく、身体に対しても大きな変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はすぐにでも改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝がぶつかりやすく膝が絡んで躓きやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく事もあるようです。人目を気にする女性には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって股関節や膝関節が徐々に歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚が歪みます。特に成長期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近では、X脚の大多数は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは関節を調整する施術で当然脚の関節の修正のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティックとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも早く治さないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの治療で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをおススメします。