ギックリ腰

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ぎっくり腰

一般には、この病態はすなわち、重い物を持とうとした時に強い腰痛が出現して立っていることさえ困難になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が走る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発症する。発症要因もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでぎっくり腰みたいに損傷事由を断定できることは数少ない。最近では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや重い物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そのような状況にならないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。可能ならば普段からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事が多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明といわれる事が以外に多く、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて少しずつ悪くなることがおおく、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても痛みが極端に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているようですね。

注射

痛みが強い時はブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いがときどき医療事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つです。腰に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体の「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体というと骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを治療して身体を整える治療法です。「整体で施術を受けたら、帰る時には痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。優しく歪んだ骨盤や背骨を調整します。微妙な背骨や骨盤のズレでも腰に激痛を発することがあるようです。このような場合には整体はとっても効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを整えることによって、疼痛があっという間になくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキしてしまうような強烈な施術をする整体にいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い治療を受けて悪くなる場合があります。良い整体は、急性の腰痛に対しどんなときも強い治療を行うことはないのです。

整体、姿勢の直し方

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方

悪い姿勢を矯正しよう

正しい姿勢になれたらと考えたことはありますか。近頃姿勢が変になっていると言われた。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因だったかも？見た目の感じを改善したい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達は多くない。自分の方法で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや整体に通っても治らないなど、姿勢を正そうとしても良くなる人達が少ないのが現実です。姿勢を本気で正そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を改善する第一歩になる。

良くない姿勢とは？

背骨は頸椎が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に反っているのが理想的な姿勢で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、パット見悪い姿勢だと感じます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はちょっと見正しい姿勢に見えますが、生理学的に理想の脊椎とは言えない。生理的な背骨から逸脱した背骨は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経伝達にも影響をあたえます。体は、神経機能によって働いているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓にもすごく大きく影響しいろいろな症状を起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの大きな疾病の要因にもなりうるので、自分で良くない姿勢だったと気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人達は多くありません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に歪みがまったく無い状態です。良い姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してすごく有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は、良くないより美しい方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を修正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

良くない姿勢を治療してみれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか一般的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとするやり方は最も多く用いられるやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな種類があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そのような場合は、まず最初に理想の姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、身体が硬くなって理想の姿勢になれない人達にとっては、正しい姿勢に修正する大切な一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチは姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような体操はする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を修正していくことを奨めています。体力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなることもあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を治療しようとする人達の考えです。間違いなく正しいやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を治療する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨を治療して理想の姿勢に整える修正法です。骨を直接施術するのでとっても効果的な方法なのですがただこれだけではいい姿勢にするのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想の所まで矯正しても理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではない。元々正しい姿勢の人達が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正は、ビックリするほど効果的で最初の修正でいい姿勢に回復できることも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を一緒におこなうのが有効。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どのように修正したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な骨のズレも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に治すことができる。だが、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは良い姿勢をどのような時でも保ことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の矯正をやってみても常日頃から悪い姿勢をしいては理想的な姿勢の状態は付かない。最低限必要なのは、曲がった姿勢でいる時間より良い姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしたとしても日頃から湾曲した姿勢であれば、悪い姿勢の背骨の状態が悪化するだけで理想の姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも良い姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想の姿勢を維持しやすくする、または理想的な姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な体に

良い姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

整体の治療と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭部に発症する痛みで表面に生じる痛みでない頭の痛みのことです。いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状概念なんです。珍しくない症状である他方これを主症状とする致命的な病気もあり、他方で要因が特定できないことも多い！要因は色々と言われますが基本的には、全ての頭痛の要因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちですi男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高い。「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛患者の1割で、前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについてはまだ解明されていないところもありますが、有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあります！また遺伝的な要因もあると考えられているようです。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の症状で女性に多く発症し、時々家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについては、未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いみたいです。なた頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われています。頭痛を大多数は、脳の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体など手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです。整体では頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお薦めです！

整体と肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけでなく首もこることがおおい！「肩が張る」と言う人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは、僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には諸説あるのです！確実な診断方法や治療方法はなく解らない点もとても多い病気なんです。長時間首や背中が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある！病気が原因で起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多種多様な要因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の出方も色々です。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療はだいたい薬物療法と理学療法になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます。

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効な方法が整体のようです！肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の施術は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りの症状を治します。脊椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体をいちど経験してみるのをお勧めします。

脊柱側弯症の矯正

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。背骨は、正常であったならば正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、痛みなどを伴うことはあまりないため初期における診断はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつく事が多い。気づいた時には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の歪みを調べて側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

最近では、「側弯症」を原因別に分類するようになっています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は出現し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要。おおよそ一対七の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女性に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急に進むことは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保てないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことにより発現する。事故など脊椎に力が加わったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み「側弯症」になっていきます。

姿勢による側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この側弯症は背骨の変形を伴うことが少ないようです。長期間にわたる歪んだ姿勢では、背骨や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の調整や普段の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、身体に様々な影響をおよぼします。外観の問題、運動機能への悪影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状など…。

外見上の問題

背骨が左右に彎曲するだけではなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど外観に影響が出てくる。それらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える事もあります。重度の「側彎症」の場合には、子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の壁になる事もある。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症の初期や軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出現することは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなった重度の「側弯症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかっておらず、早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防や治療法は発見されていません。

側弯症の治療

病院で行われる側弯症の治療法は、コルセットによる治療方法と手術による治療方法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることがおおい。装具で湾曲が完全になくなることはありませんが、コルセットはある程度悪化を遅らせるため、手術となったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の着用をやめてしまう方も少なくなく、現実には、その効果を実感する方は多くありません。また長期装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療法はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正する手術が行われる。このような場合も完全に治ることは無い。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動性は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいるみたいです。

整体などの民間療法による治療

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体には「側弯症」の人達が多く診察に来ます。整体では昔から「側弯症」の調整を考えてきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に特に効果的な治療方法は発見されていないようです。しかし、ある一部の側弯症に限っては効果的で改善が見られる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺のような整体院かもしれません。整体の治療で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみです。側弯症が完治するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

整体、猫背の治し方

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猫背を治す整体

猫背姿勢と猫背矯正

「猫背」を正しい姿勢にしたいと考えたことはありませんか？つい最近猫背の姿勢になっている指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で凝りや痛みが出るのは「猫背」が要因かも？見た目の印象をよくしたい。たくさんの人達が猫背で苦労しています。猫背などで苦しんでいるのに「猫背」を解消したいという方のことはそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て一人で猫背などをよくしようとためしたけど解消できなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ってみたけど猫背が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の調整をしても改善しない。「整体」に通っても解消されないなど「猫背」を修正しようとしても解消できる人が多くないのが事実です。「猫背」を確実に修正しようと思ったら効果のあるやり方で「猫背」など改善する必要があります。実績のある「猫背」の改善方法を改善前に理解することが猫背を矯正する基本になります。

猫背矯正ってなに？

脊椎は、首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前湾になっているのが普通で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る背中を猫背と言います。背中が円形になる猫背の姿勢は明らかにいけない状態だとわかります。生理的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経系にも影響する。体は、脳によってコントロールされるので、神経に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の要因にもなるので自らが猫背だと感じたら早めに「猫背」の修正をする必要がある。

良い姿勢とは

「猫背」のことに詳し人は少ない。正しい背中とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。正常な背骨はバランスが良く運動機能もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康を保つのに凄く効果があります。そのため、「猫背」の人には猫背の治療が必要です。「猫背」は、健康面だけでなく、見た目にも影響がでます。正常な姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。猫背を修正して、美しい姿勢を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を修正すると外見も良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないのでは？「猫背」を調整する治療法には、どのようなやり方があると考えてますか？いくつか知られている調整法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療する修正法は沢山使われる調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があります。しかし、ストレッチなどで脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではないのです。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そのような場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて理想的な姿勢になることができない人たちにとって、「猫背」を修正するための大切な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には無意味です。理想的な状態になれるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増進するような運動はやる必要はない。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」になると仮定してトレーニングで猫背を修正することを奨めます。体力があれば正常な状態を保持しやすくなる。しかし、筋肉があれば理想の背骨になるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる事もあります。理想的な背骨を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、力が強化されれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を修正しようと考える方の理屈です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかしながら、トレーニングをする方達でも理論的なやり方で実行しないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

背骨や骨盤を矯正する整体など手技療法のような修正法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療してよい骨格の状態にする治療法。脊椎を直接動かすのでとても効果的なやり方ですが、これだけでは猫背を改善するのは難しいでしょう。「整体」で骨を元の位置まで治しても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと理想的な姿勢の癖がついている方が何らかの原因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」は、とても効果があり一回の矯正で猫背が調整されることも珍しくありません。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのならば筋トレ、ストレッチ整体の調整を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。整体の猫背矯正は、できればしてみるのがいい。初めは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢なのかわからなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができます。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を治そうとするとき、最も大切なのは理想的な姿勢の状態をつねに保つこと。どれほど柔軟や筋トレや「整体」の「猫背矯正」をしても、普段から悪い姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をしても日頃から猫背の状態でいるのであったのであれば猫背が悪化するだけで正しい状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も必要なのはいつも理想的な姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は、正しい姿勢を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早く治すための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を調整して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくおススメです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、神経機能でコントロールされている全身の機能を回復させることになります。このような効用は整体のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

整体、背骨の歪みの矯正

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みの治療

「背骨」の歪みを調整したいと考えたことはありますか？近頃背骨が曲がっていると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」のズレが根本原因なのかも？外観の印象を良く見せたい。沢山の方がいろいろな「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず背骨のズレを矯正したいという方は多くありません。ネットを見て自分の努力で背骨のズレを修正しようと試したけど改善しなかった。真向法やヨガなどにいってみたけど「背骨」のズレが修正されない。ジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」をしても治せない。整体に通っても良くならないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても治る方達が少ないのが現実です。背骨の曲がりをしっかり治そうと考えたら理想的な治療法で「背骨」の湾曲を治療することが必要である。正しい背骨の曲がりの調整方法を分かっていることが背骨の曲がりを治療する一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の骨が前湾、胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前に湾曲になっているのが正常で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、正しい背骨の姿勢にはならない背骨の状態です。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のカーブは一目見て良くない背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えるのですが、人間工学的には良い「背骨」の姿勢とは言えない。正しい背中の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、「脊椎」から出ている神経網にも影響を与えます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響し色々な病気を引き起こします。よくない背骨の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の要因にもなるため、自分がよくない「脊椎」の歪みだと分かったら、早めに脊椎のズレを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」の事についてくわしい方は多くいません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない姿勢の状態です。脊椎が正しい状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。だから、背骨の歪んでいる方達は「背骨」の歪みの修正が必要です。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。いい状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の歪みを調整して、正しい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」の歪みを矯正できれば見た目も良くなり健康になり、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを調整の方法には、どんな方法があるのか？いくつか知られている修正方法を並べてみよう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を背骨治療するやり方は一番沢山用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な手段がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって正しい「背骨」の姿勢を保持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を理想の状態にもっていくことじたいが困難なことがあるのです。そんな時は、まず初めにいい「背骨」の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。ですから、体が固まっていい背骨の状態になれない人達にとって、理想的な「背骨」の位置に矯正する為の大切な一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味が無い。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によりトレーニングが湾曲する解説し、筋トレによって「背骨」のカーブを矯正するべきと奨めます。筋肉があれば理想の背骨の状態を保持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより「背骨」の湾曲が悪化する事もたくさんあります。正常な「脊椎」の位置を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ背骨を正常な姿勢の状態に保持するのも簡単になり「脊椎」の曲がりが修正されるというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を施術する方の理論です。確かに、効果的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の湾曲の調整とっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングを行う人でも効果的な仕方でしないと「背骨」の曲がりがよくなるどころか悪くなることもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」の歪みが改善するどころかひどくなります。理想的な「背骨」の湾曲の矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨矯正と整体

「脊椎」を治療する整体など方法もある。整体の脊椎のカーブの矯正は「背骨」や骨盤を直接調整して理想の「背骨」の姿勢にする治療です。「背骨」を直に矯正するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の治療で脊椎をいい位置まで修正できても、理想的な背骨の状態のクセが付く訳ではありません。元々正常な「脊椎」の位置の方達が何かの要因でで「背骨」の位置がズレた場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば整体の「脊椎」の湾曲の治療はかなり効果がありたった一回の施術で理想の脊椎の状態に戻すこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの調整を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは、する必要はない。整体の背骨のズレの修正は、なるべく受けてみる方がいいと思います。まず自分の「脊椎」の曲がりがどんな「脊椎」の歪みをしているのかを分かる必要がある。どんな脊椎の歪みなのかを分かってなければどのようにして調整したらいいかわかりません。また整体の脊椎の湾曲の治療は小さなカーブも修正することができます。整体の脊椎の湾曲の矯正をやることで「背骨」のカーブの調整は、短時間で調整することがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」の曲がりの矯正にとっても大切な事はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

いい「背骨」の姿勢を身に着けようとするとき、とても重要なのは理想的な脊椎の姿勢をいつも保こと。どれだけストレッチや筋トレや整体の矯正をされても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、正常な「脊椎」の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、良くない状態でいる時間より理想的な脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正をしても日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎の歪みのクセが悪化するだけで理想の背骨の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」の湾曲の修正で一番重要なのは毎日良い「背骨」の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療は正常な「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、または、理想の「背骨」の状態に近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な「脊椎」の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の脊椎のズレの修正は、とってもおすすめです。整体は、脊椎の歪みを修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常に戻すことができる。これらの効果は、整体など背骨の矯正でしかできない。背骨の湾曲を修正する時の効果は、理想の脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の施術をしてみるといいと思います。

頭痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は日本ではふつう手技をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）全般に使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった語句で米国で誕生した療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
今、一般にもちいられる意味ではカイロプラクティックに似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う治療およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療により様々な病状を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」 ・「オステオパシー」です。自然治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック「Chiropractic」は脊椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャスト」し、疾病を回復させていこうとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは、身体の構造の歪みは体液の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の治療

整体（せいたい）に定まった方法はなく、行う人によって治療することは異なる。大正時代に日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic などの欧米伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を用いた整体（せいたい）、中医学の手技を使った整体、団体の独特の理論や思想などを加えた整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常の医療と一緒に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、理論・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自説を語っている。
カイロプラクティック Chiropractic のような「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっている。
体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整など主に手足による矯正方法(矯正器具を使用する場合も）で行う施術です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩こり、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を示す言葉。
また肉体を整える施術法（せじゅつほう）全てに対して用いられる。
日本語としては、大正時代に使われるようになった言葉で、米国で誕生した療法・整骨術を整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在、一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう治療およびその方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療により様々な病気を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシーです。自然治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した療法であります。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手によって矯正「アジャストメント」することによって、病態を自然回復させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的な異常は体液の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えた。

施術方法

整体に定まったやり方は無く行う人によって行う事は違います。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」など西洋伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中国医学の施術を利用した整体、団体の独自の施術法などを加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常医療と共に病院で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっている。
体全体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整などを主に手足を使用した技術（道具を使う場合も）で行う施術である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院とX脚矯正

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X脚と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本人にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、身体に対してもかなり悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はすぐにでも修正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚が接触しやすく膝が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気付くことも多い。外見を気にする方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活で脚の関節がだんだん歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急にX脚の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は不明で一回X脚になったら改善できないといわれていましたが、最近ではX脚の大多数は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨を治療する施術でもちろん脚の関節の矯正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早く改善することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをお奨めします。