整体、姿勢の治し方

姿勢の治し方と整体

姿勢を治してみよう！

良い姿勢になれたらと考えたことはありませんか。最近姿勢が良くないと注意された。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因だったかも？見た目の雰囲気を改善したい。多くの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達はあまりいない。自分の方法で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックやエステに行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても改善する人達があまりいないのが現実です。姿勢を本当に良くしようと考えたら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を治す第一歩になる。

良くない姿勢とは

脊椎は、首の骨が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢です。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は見るからに良くない姿勢だと感じます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢のように見えるかもしれませんが生理的に理想的な背骨とはいえません。生理的脊椎のカーブから逸脱した背骨は、体に負担をかけるだけではなく、背骨からでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。人体は、神経機能によって動いているので神経に狂いが出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓にも凄く影響し様々な症状を起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重大な病気の誘因にもなることがあるので自分で良くない姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢を改善する必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人はほとんどいない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に曲がりがない状態なんです。いい姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。理想的な姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、良くないより良い方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を治療して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を矯正してみれば印象も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どのようなやり方があるのか？いくつか代表的な方法を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する方法は最も多くされている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな種類がある。だが、柔軟などで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保ちやすくすることです。悪い姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、脊椎を良い姿勢になることじたいができないことがあります。こんな場合は、まず最初にいい姿勢に保ことができるようになれることが良い姿勢になる第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって正しい姿勢になれない方達にとって良い姿勢に調整するとても有効な第一歩になります。しかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると説明し、筋トレで姿勢を治療することを奨めています。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。だが、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化することもあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を調整する人達の理屈です。間違いなく正しい方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

背骨を治療する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨を治療して良い姿勢に治す方法です。背骨をダイレクトに修正するのでとても効果のある方法ですが、ただこれだけでは正しい姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで骨を正しいところまで移動させても理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の人が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前ならば整体の施術はすごく有効であり一回の修正で理想の姿勢に治ることもあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を一緒に行うのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように修正したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも修正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く治すことができます。だが、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは理想的な姿勢を常に維持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体の姿勢矯正をやってみてもいつも歪んだ姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢でいる時間より良い姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしたとしても普段から良くない姿勢であれば、湾曲した姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで理想的な姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でも正しい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の修正は良い姿勢を維持しやすくする、又は良い姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な体に

いい姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている体の機能を整えることができるようになります。この効果は整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

猫背治療と整体

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猫背の治療

猫背矯正を知ってますか？

猫背を治したいと思ったことはありませんか？学校や会社で「猫背」の姿勢だと指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛などで凝りや痛みが出るのは猫背が要因かもしれない？イメージを良く見せたい。多くの人が「猫背」で悩んでいます。猫背などで苦労しているにも関わらず、「猫背」を改善したいという方の話はあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で「猫背」などを改善しようと試してみたけど治らなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ったけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の矯正をしても解消されない。「整体」に通っても効果がないなど「猫背」を改善しようとしても良くなる方がほとんどいないのが実際です。猫背を本気で解消しようと考えたら正しい矯正方法で「猫背」を改善する必要がある。実績のある「猫背」の修正をあらかじめ理解することが「猫背」など改善する基本になる。

猫背矯正ってなに？

背骨は首の湾曲が前に湾曲、胸椎が後湾、腰の湾曲が前にカーブになるのが理想的で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る脊椎を猫背といいます。脊椎が円形になる「猫背」の見た目は見るからにいけない状態だとわかる。生理的な湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経網にも影響します。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経網に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な体の不調を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病の原因にもなってしまうので自らが「猫背」だと気付いたら急いで「猫背」の修正をする必要があります。

いい姿勢とは？

「猫背」に対して詳しい人達は多くない。いい背中とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。正しい姿勢はバランスが良く運動機能も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康になるのにかなり効果があります。その為、猫背の人には「猫背」の矯正が必要になります。「猫背」は健康面だけでなく、見た目にも影響が出ます。よい背骨は綺麗で、見た目の魅力を演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。猫背を治療して、美しい姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を治療するとルックスもよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を修正をしない理由はないでしょう。「猫背」を矯正するやり方には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか代表的な矯正法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を増進することによって猫背を修正する方法は頻繁に利用される修正法で真向法など色々なやり方があります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の状態で身体が癖がついた場合、脊椎を正しい姿勢にすることじたいができないことがあります。そのような場合は、まず理想的な状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く癖がついて理想的な状態になることができない方にとって、猫背を矯正するための大切な一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。理想的な状態になるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなどの脊椎の柔軟性を増進するような運動はやる必要はない。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背になると説明し、トレーニングで「猫背」を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想の姿勢を保ちやすくなります。しかし、筋肉があれば正常な姿勢になるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化する事も沢山あります。正しい姿勢を保持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を矯正しようと思う人の理論です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかしながら、トレーニングをやっている人達でも正しい方法で実行しないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背矯正

脊椎や骨盤を修正する整体など手技療法みたいな調整法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かしてよい骨格の状態に治す治療法です。関節を直接矯正するのですごく効果があるやり方ですが、これだけで「猫背」を治すのは困難。「整体」で骨格を元の位置まで治しても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の方達がなにかの要因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら整体の「猫背矯正」は、とっても有効でありたった一度の矯正で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのならばストレッチ、筋力トレーニング整体の矯正を合わせて実行するのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の猫背矯正はなるべく受けるのが良いでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢であるか知っていなければどのように治したらいいかわかりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治そうとする時、最も重要なのは正常な姿勢の状態をつねに維持すること。どんなにストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をしても普段から猫背の状態でいるのでいれば猫背が悪化するだけで理想の姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も重要なのはいつも理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、理想的な姿勢を維持しやすくなる、または、理想の姿勢に早く治す為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はすごくお薦めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

頭痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本語では普通手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、肉体を整える治療法（ちりょうほう）全般に対してもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった用語で、アメリカで体系づけられた療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨）を主目的とした治療法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う施術およびその方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法によりいろいろな病態を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・「オステオパシー」である。自然治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手技により調整アジャストすることによって、身体を自然回復させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の異常な構造は体液の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

治療

整体にはお決まりの方法は無く、行う人により治療することは違います。大正時代に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」「Chiropractic」などの欧米より伝来の徒手療法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中医学の徒手矯正を取り入れた整体、各団体の独自の施術法などを加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般医療と共に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は理論・技術が共通でないため、整体を冠する治療家それぞれが自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっています。
身体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手足を使用した矯正法(矯正器具を使用する場合も）で行う治療です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨矯正、整体

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを治す

「背骨」の曲がりを治したいと感じたことはありますか？最近「背骨」が、ズレていると指摘された。頭痛や腰痛や肩こりで辛いのは、背骨の曲がりが根本要因なのでは？外観の印象を改善したい。おおくの人達がいろいろな「背骨」の歪みのことで苦労しています。「背骨」の曲がりで苦労しているにも関わらず、「背骨」のズレを治療したいという人は少ない。ネットを参考にして自分の努力で背骨の湾曲を調整しようと試してみたけれど改善されなかった。ストレッチやヨガなどにいってみたけど「背骨」のズレがよくならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を試してみても改善しない。整体に通院してもよくならないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても修正できる方が多くないのが事実です。背骨のズレを本気で治療しようと思い立ったら効果的な治療法で背骨の歪みを矯正することが必要。効果のある背骨のズレの修正方法を分かっていることが「背骨」の湾曲を矯正する一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前方にカーブになるのが正常で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、よい「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の湾曲です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の曲がりは見るからによくない「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人体の構造的には理想的な「背骨」の歪みとは言えない。生理的な背骨の湾曲から外れた脊椎の歪みは、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経にも影響を及ぼします。人体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に影響が現れると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓機能にも大きく影響し様々な身体の異常をまねきます。よくない「脊椎」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾患など大きな疾患の原因にもなりうるので、自分自身が良くない脊椎の歪みだと分かったら、早めに背骨のカーブを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

「背骨」のことに関して詳し人達はたくさんいません。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。背骨が良い状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果があります。その為、背骨のズレている方達は「背骨」のズレのの矯正が必要になります。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に悪影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨のカーブを調整して、正常な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎の歪みを治療すればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療する方法には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか知られている治療法を上げてみます。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを「背骨」修正する方法は最も多く用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な方法があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の状態の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を増すことによって理想的な背骨の姿勢をしやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢の状態にすること自体ができない事があります。そんな時は、まず初めに理想的な背骨の姿勢の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、身体が固まって理想の「背骨」の状態になれない方達にとっては、いい「背骨」の状態に治療するための大切な第一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の曲がりの治療には無意味です。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングがカーブするを説明し、トレーニングで「背骨」の湾曲を矯正することをお奨めします。筋力があったら理想の脊椎の位置を維持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレにより「背骨」のズレが悪くなる時もあります。理想的な「背骨」の状態を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ脊椎を正しい姿勢の状態に保つのも簡単になり「背骨」の歪みが改善するというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを治療する方達の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の歪みの矯正とっても効果的です。しかし、トレーニングを行う人達でも理想的なやり方でしないと脊椎の曲がりが治るどころかひどくなることもありえます。どんなときでしょうか？それは、筋トレをおこなっても脊椎のカーブを強化するようなトレーニングでは、脊椎の歪みがよくなるどころか悪くなります。効果のある背骨のズレの矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨矯正と整体

「脊椎」を調整する「整体」など手技療法もあります。「整体」の「脊椎」のカーブの調整は、脊椎や骨盤を動かしていい背骨の位置にする矯正法です。背骨を直に修正するのでとっても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の脊椎の位置にするのは困難でしょう。整体の矯正で脊椎をいいところまで調整できてもいい「背骨」の状態の癖が付く訳ではない。元々理想的な背骨の状態の方が何らかのきっかけでで「背骨」の状態がズレた場合は、「背骨」に癖が付く前でなければ、「整体」の背骨のズレの治療はとっても有効でたった一回の治療で良い「脊椎」の状態に回復できることこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の矯正を最も効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の施術を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは必要ありません。整体の「脊椎」のズレの修正は、できるだけ受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の「背骨」のカーブがどんな「脊椎」のズレをしているのか理解している必要があります。どんなふうな脊椎のズレなのか分かってなければどんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨のズレの施術は小さなズレも治すことができます。「整体」の「脊椎」の曲がりの治療を受けることによって脊椎のズレの矯正は短期で修正することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっています。背骨の曲がりの修正に最も大切なことは何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

いい「背骨」の状態を身に着けようとする場合に、凄く重要なのは理想の「背骨」の状態をいつでも保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「整体」の施術を受けても、日頃からよくない姿勢をされてたのでは、理想の脊椎の姿勢のクセはつかない。最低限必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間より正しい背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を行っても常日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、背骨のズレの癖が悪くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、背骨のズレの矯正でとても重要なのは毎日理想的な脊椎の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は理想の「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想の脊椎の状態に近付けるための補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想の「背骨」の姿勢を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の「脊椎」の歪みの施術は、すごくおすすめです。「整体」は「脊椎」のカーブを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正しい状態に戻すことができます。こんな効果は、整体みたいな背骨の矯正でしかできない。「背骨」のズレを治療する効果は、いい脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいたら「背骨」の曲がりの矯正をうけてみるといいですよ。

猫背矯正、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は、日本では一般に手技を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、体を整える治療法（ちりょうほう）全てについてもちいられる言葉。
日本語としては大正時代に用いられ始めた語句で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
今ふつうに用いられる意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を目的とした施術を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う技術及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療により種々の病気を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手で矯正アジャストすることによって、疾病を自然回復させようとする治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は体の骨格の歪みは血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）・「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

整体の施術

整体では定められたやり方は無く行う人によってすることは異なります。大正時代伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を用いた整体、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想など加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般医療と一緒に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は理論・術が共通でないため、整体を冠する治療家個人が、独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」の様な「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっています。
体の各関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手を使った矯正方法（道具を使うことも）で行う施術である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

O脚と整体

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が日本人の女の人に多いことを知ってましたか？女性でO脚をきにする方は、多いと思うのですが、今では男の方もO脚疑って治療を受けることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女性には、見た目の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの症状の要因になっている事もあり、歳をってから膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の関節がすこしずつ歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速に歪みが悪化することが多く、膝が歳をとるにしたがって変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は分かっていなくて一回O脚になってしまったら治らないと思われていましたが、今では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の修正で効果があるのが整体です。整体は脊椎、骨盤を治療する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかも。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼす。矯正するにも早く矯正しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の調整で治るといっても、膝や股関節の変形が進行してからではなにもできません。O脚に気付いたら早急に治療することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一度整体に通ってみることをお奨めします。

整体院、X脚矯正

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚は、両脚をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、外見的に残念なだけでなく、体に対してもすっごく変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達は早急に調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが接触しやすく両膝が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気づくことも多いようです。見た目を気にするう人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か検査してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活によって膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚の骨が曲がります。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急に膝の歪みがひどくなることが多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の矯正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨を調整する施術で当然脚の骨の治療の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをお奨めします。

産後の骨盤、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃出産された人達で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動できない「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も大きく開きます。少し広がった「骨盤」は、産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む？

一般に出産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが続くことがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。この場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もあるが、腰部に発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、理想の骨盤に修正するには、どの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように骨盤を矯正します。骨盤を良い状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で施術するのが一番おすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人々は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少なからずいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

腰痛の改善と整体

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛と整体

「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを感じることをいいます。ほとんどの「腰痛」はだいたい発現からだいたい数週間以内に治ります。しかし、大半の腰痛は、痛みを何回も繰り返しそのうち何パーセントかは運動に重大な支障をきたす重篤な状況になる可能性があります。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでてあんまり時間の経過していないものです。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な症状が腰部につづく腰痛で痛みの軽減と発現を繰り返しながら長期間持続する場合もあります。一生のうちで80％以上の方が、一回は、腰痛を体験するといわれています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの日数で分けられるだけでなく当然のこと要因によっても分類される。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢者には普通にある腰痛でレントゲンやMRIなどするとほとんどの高齢の方に認められますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多い為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度な負担が掛かることで、筋肉や筋膜が収縮することで引き起こされる腰痛である。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の腰痛です。要因が分からない「腰痛」も沢山ありストレスや不安などが原因の精神的な「腰痛」ではないかと思われる。急性の腰痛を悪化させて慢性の腰痛になることもあります。

その他の腰痛

「腰痛」はとても大きな疾病が隠れている事もあり、緊急性があり死亡率のある疾病もあります。緊急性があり死亡率の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の原因になるこのような病に関しては、要因である疾病を取り除かないかぎり腰痛が治ることはありません。「腰痛」以外に症状がある場合は、他の病気が隠れているか検査してみることが必要になります。只の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命にかかわる怖い「腰痛」もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」にたいして多く使用されます。しかしMRIやレントゲンに原因らしいものが写らなかったからといって精神的な原因と言うのは違います。MRIやレントゲンに全ての要因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療法には様々な治療が使われる。これは腰痛の原因がさまざまあるというだけでなく、決定的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果的だと言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など骨格を整えることにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方

「整体」の腰痛治療は、一般的にぼきぼき骨を鳴らすのを想像する人がおおいのではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキボキする方法を「整体」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体は気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして「整体」はぼきぼきしない治療方法で背骨や骨盤の施術を行います。「整体」にもやさしい矯正が用いられます。慢性の腰痛にには、整体の矯正方法にもよりますがぼきぼきする矯正をする場合もあります。整体は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない矯正に関係なく背骨や骨盤を矯正するためすごく効果が高いので腰痛で悩んでいるなら一回整体の調整を試してみることをおススメします。

骨盤を調整する

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

最近は「骨盤矯正」と言うものをテレビや週刊誌やネットで見ることが増えました。「骨盤矯正」はどのようなものなのか知っている方達は少数です。骨盤矯正はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の治療はすることはありません。なぜでしょうか？普通の整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのことが身体機能の異常の原因になってしまうことはないと考えているからなのです。（だが一部の病院では骨盤の調整を独自に行っている病院もわずかにある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を修正することがある。この場合は、外科手術で「骨盤」の調整をおこなうことが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療で骨盤は歪まないと言われ、整体では「骨盤」は歪むといわれどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説してみます。まず、「整体」で言う骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。その他にも骨盤の動きは少なく例外的に出産時に開くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常動きがないと思っているみたいです。

整体では？

整体でおこなわれている骨盤矯正は、常日頃から骨盤の少しの歪みを施術することで患者の症状がよくなるのを体験します。実際骨盤の関節の周りには筋肉、靱帯、神経などがあってすこしのズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。レントゲンやMRIのような写真でひずみがみられなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを施術する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、色々な痛みなどを身体に出現させます。「骨盤」がひずむと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎がひずむと脊椎の中に入っている神経や、身体を保持する靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても身体にとって凄く重要なものでどれが障害されても肉体に異常が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がひずむと背骨から出る神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など体の色々な部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての体の異常に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般的には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を圧迫する道具ももちいることもある。一般に調整の痛みは無いのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理やり施術を、使用する整体師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく動くことはない。この少ない可動域を修正で可動させるので通常強い力を用いることはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような広告をする整体では、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて調整します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動したときは「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと思う人もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありません。逆に見た目で動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に可動する場合がある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が開くように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく動かない「骨盤」が見た目で分かるほど調整で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は体形などを変えるものではなく、身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、ちょっとのズレでも痛みを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも骨盤がひずんでいると思うのであれば、骨盤矯正をしてみるのもいいでしょう。骨盤は、身体の土台です。「骨盤」が傾けば背骨が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はすごく効果的な手助けになる。