腰痛、整体

整体

整体は、日本ではふつう手技を使った民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、身体を整える施術方法の多くについてもちいられる。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった言葉で、米国で生まれた療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今現在一般的にもちいられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている骨格矯正（主に脊椎）を目的とした治療を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう治療およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により色々な病気を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術です。カイロプラクティックは背骨の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法により調整アジャストメントし、体の不調を治癒させようとするものである。オステオパシーは、肉体の構造の異常は血液・リンパ液などの循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

治療法

整体に決まった方法はなく治療する人により行う事は異なります。大正時代に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体、中国医学の手技を使った整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法など加えた整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は理論・技術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、自論を展開している。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっています。
体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正など主に手を使用した矯正方法（道具を使うことも）でする治療です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

O脚矯正と整体院

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O脚矯正

日本人の脚の悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女性達に多くいることを知ってましたか？女性でO脚を気にしている方達は、多いと思われますが近頃では男性もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く下半身が太って見られます。特に夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、見た目の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの病気の原因になっている場合もあり、将来的に膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣などによって下半身の骨が徐々に歪んできたものです。座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化する事が多く、膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は分かっておらず一回O脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではO脚のほとんどは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の調整で最も有効なのが整体です。整体は、骨を調整する民間療法で当然脚の修正の専門家でもあります。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る事が多く、すごく有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があるからです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い治療院かも…。あと危険なのが、最初から回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚腰の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く治さないとO脚の修正ができなくなります。整体の矯正で治るといっても、膝や股関節の変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気付いたら早く治療することをおすすめします。整体が有効だと言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

X脚と整体院

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。女性にかなり多いO脚と違ってX脚の人は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、両脚を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚と言われます。X脚は見た目が残念なだけでなく、健康に対しても大きな変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はいち早く改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の脚が接触しやすく脚が絡んで躓きやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く場合も多いようです。外見を気にする女性には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活で脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚の骨が曲がります。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化する事がおおく、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近ではX脚の大部分は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨を治療する施術で当然脚の骨の治療のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない整体院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

骨盤の矯正法

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃は「骨盤矯正」という言葉をテレビや週刊誌やネットで見かけることが増えました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのかわかっている人達は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか解説していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽについている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に骨盤の調整はすることはありません。なぜかと言うと、一般の病院では「骨盤」は歪まないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、その歪みが肉体の不調の要因になるようなことはないと思っているからです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の調整を独自に行っている整形外科もすくなからずあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療することがあります。この場合は、手術によって「骨盤」の矯正を行うことが多い。また産科では、産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？

普通の医療では骨盤はズレないと言われ、整体などの民間療法では骨盤はズレると考えていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、整体で言う骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像でわかるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えます。他にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産する時に開くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまうので「骨盤」は通常動くことはないと考えています。

整体では？

手技療法で行う骨盤矯正は、普段の治療で「骨盤」の少しのズレを施術したことで患者の症状が無くなるのを経験しています。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉がありちょっとのひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲンなどの画像診断でズレがみつからなくても骨盤が歪んでいて、その骨盤を施術する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ「骨盤」は、いろいろな不調を体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎がズレます。背骨が湾曲すると背骨の中を通る血管や神経、体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても身体に障害が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がズレると背骨より出ている神経機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など身体のいろいろな部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての身体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体による骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正ではおおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する器具も使用する事もあるみたいです。一般的に矯正の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中には強い力で無理に施術を行う方法をもちいる施術師もいます。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の関節の可動域はとても狭く大きく可動することはない。この微妙な動きを施術により可動させるので普通は強い力を使用することはないのです。

整体で行う骨盤矯正

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの動きはしない。こんな宣伝をする「整体」は「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして調整します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありません。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が普通異常に可動する場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が広がるように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく可動することはない。歯の矯正のように何年か力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形などを変えるようなものではなく身体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の関節は小さな歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれた理想の状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体矯正法はすごく有効な手助けになる。

産後、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、子供を出産された方達で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

一般に出産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛などを発病することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰周辺出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」のズレを分かってなければ理想的な状態に改善するには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように骨盤を矯正します。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で調整することがもっともおすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少ないながらいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因？これらの要因の多くは骨盤ではなく習慣です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

骨盤矯正と腰痛治療

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腰痛と整体

腰痛の治療と整体

「腰痛」は、腰部の炎症や痛みを症ずる状況を指します。大部分の「腰痛」は、だいたい発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし大多数の「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しそのうち何割かは運動に大きな支障をきたす重篤な状態になってしまいます。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、急に痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状が出て少ししか時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰部につづく腰痛で痛みなどの不快な症状の消失と発病を何回も繰り返し長期間持続する場合もある。人生で80パーセント以上の人が、一回は腰痛を体験するといわれている。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの期間で区分されるだけではなく、当然のこと要因によっても分けられます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の方にはありふれた「腰痛」で画像診断をするとおおくの場合高齢者に見られますが、これらは高齢の人の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な力が加えられることによって筋肉や筋膜などが収縮することで引き起こされる腰痛です。慢性の腰痛は、腰痛が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」も沢山ありストレスや不安などが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも考えられている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」にはとても危険な病変が潜んでいる事もあり、緊急性があり死亡率の高い病気もある。緊急性があり死亡率のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意しなければならない腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこのような疾病に関しては、要因である病気を治療しないかぎり腰痛がよくなることはない。腰痛症状の他にも症状があるときは、腰痛以外の疾病があるかどうか検査してみることが重要になる。単なる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命に係わる恐ろしい腰痛もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が分からない「腰痛」などに関してときどき用いられます。しかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的な原因だというのは違います。MRIやレントゲンに全ての要因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写らない要因の方がおおいことからも心因性だと診断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできません。

腰痛と整体

腰痛の治療は様々な治療が使われる。これは「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果的だと言われるのが整体などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの骨を整えることで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になる。整体は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は一般的にぼきぼき骨を鳴らすのを想像する方が多いのではないですか？基本的に急性腰痛には、そのようなボキボキする矯正を「整体」で行うことは考えられません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体は気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「整体」では、ボキボキしないやり方で脊椎や骨盤の調整を行います。整体にもやわらかい施術があります。慢性の腰痛にには、整体の施術法にもよるがボキッってする調整をすることもある。整体は、ぼきぼきする方法やボキボキしない矯正方法に関係なく脊椎や骨盤を治療する為とっても効果が高いので「腰痛」で困っているなら一回整体の施術を試してみることをお奨めします。

頭痛を改善する整体

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭部にでる痛みで表面的でない頭の痛みのことです！様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念になります！珍しくない痛みですある一方、これを主症状とする致命的な病気もあり、他方で要因が分からないことも多くあります！原因はいろいろといわれるが、基本的には、全ての頭の痛みの要因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われています。男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から痛みを自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすい！片頭痛の1割で前兆がみられるようです。片頭痛の発症メカニズムについてはいまだ解らない部分もありますが有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです！その他にも、遺伝的な関係もあるのではと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発生し時々家族性のようです。

群発頭痛

発症する仕組みについては未だわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにすごく効果があると考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療というと普通薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです！整体では頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお奨めです！

脊柱側弯症、整体

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側弯症と整体の治療法

側弯症って何？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。背骨は理想的な状態であったならば前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、痛みを伴うことはほとんど無いので発症早期での診断は難しく、ある程度大きくなってしまってから気付く事が多い。気が付いた頃には、大きく曲がってきている事もあり、成長が続いているときは時々脊椎の歪みを調べて側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には、以下のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめています。成長するときに「側彎症」は出現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生が注意が必要とされます。およそ一対七の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女に多く発症し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急速に悪化することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することができないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発症します。事故などで脊椎に力が加えられたことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあります。この「側彎症」は、背骨の変形を伴うことが少ないようです。長期間にわたる悪い姿勢では、肋骨や脊椎が変形する事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で発症する「側弯症」は、整体の治療や姿勢を正すことで治していくことができるのです。

体に影響する側弯症

背骨が歪む「側弯症」は、体に色々な影響をあたえます。外見上の問題、身体活動への悪影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状。

容姿

背骨が横方向に歪むだけではなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響する。それらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える事もあります。ひどい側弯症の場合、子供に遺伝するかもしれないと考え婚姻の壁になることもあります。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどいろいろな凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症の初期や軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出ることは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが大きくなったひどい「側弯症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院で行う「側彎症」の治療は、装具などによる治療法と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる維持療法がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなることは無いが、装具はある程度側弯症の進行を遅くするため、手術するにしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう方も少なくなく、現実的には、その効果を感じる人は少ない。また長期間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療はすごく根気がいるものになります。

手術による治療

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正するする手術を行う。この場合も完全に治ることはありません。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く範囲は少なくなります。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるので、身体への影響を心配し手術をためらう人もいるようです。

整体の側弯症の矯正

骨格矯正を専門とする整体は側弯症の方が多数訪れます。整体では昔から側弯症の調整を考えてきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側弯症」に特に効果的な治療法は見つかっていないみたいです。だが、ある一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような治療院かもしれません。整体の治療法で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみです。側弯症が完治するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えた上であれば整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

ギックリ腰の治療

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

一般にこの状態は、大きな物を運搬しようとした時に急に強い腰痛が発生して立っていることさえ困難になる状態を、ぎっくり腰の通称でいいます。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、ときどきスプラング・バックでも同様の病態を発する。発生要因も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ギックリ腰」などのように損傷の要因を断定できる場合は多くない。また最近では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そのような環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法である。可能ならば普段からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということが多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明といわれる事が以外におおく、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして冷却することです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが重要です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動けることも多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけてちょっとずつひどくなることがおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪くなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいようです。

注射

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても効果的な対処法の一つになります。患部に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体というと関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを矯正して身体を治す療法です。「整体で施術をしたら帰るときには痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正は行いません。やさしくズレた骨盤や背骨を施術します。わずかな骨格のズレでも腰に激痛を発することがあります。この場合には整体はすごく効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを修正することによって、激痛が瞬間的によくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキするような強烈な修正をする所に通うのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い施術を受けて悪化する場合があるみたいです。いい整体では、急性の腰痛に対しどんな場合も過激な施術をおこなうことはありません。

肩こりと整体

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肩凝り

肩凝りとは症候名の一つ！肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけではなく首の部分もこることが多い。「肩がはる」と言う人もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説には色々なあるのです。明確な診断法や治療法はなく分からない点もとても多い症状となっています。長い時間、首や背中が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあります。疾患によって発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などいろいろな原因があります！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は通常理学療法と薬物療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われる。

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的な方法が整体です。肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している事がおおく整体の施術方法は骨格の歪みを整え肩凝りの不快な症状を改善します。脊椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体などを一回経験してみるのをお奨めします。