カイロプラクティック、産後の骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃、子供を出産された人で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

子供を出産するとき骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も広く開きます。少し広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？

一般に産後「骨盤」は元の位置になります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが持続することがある。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合があります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを検査することはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、正常な骨盤の状態に調整するには、どのように動かしていいか判断できません。自分自身の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように骨盤を調整します。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで調整することがもっともおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

カイロプラクティックで改善する頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭に感じる痛みの中で表面で発生するものではないもののことです！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念なのです。ありふれた痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で原因が特定できないことも多い。要因は色々と言われるが基本的には、多くの頭痛の原因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝から痛みを感じる時や、まぶしい光などを受けて痛みが発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛で悩む人の約1割で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛」の発症原因についてはいまだ分からない部分もありますが、有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです！また、遺伝の要因もあると考えられています。「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発生し、しばしば家族性だと言うことです。

「群発頭痛」

発生原因についてはまだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われています。頭痛を大多数は、頭の血管が関連している為カイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

頭痛とカイロプラクティック

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がお薦めです。

脊椎側弯症の治療とカイロプラクティック

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

側弯症とカイロプラクティックの治療方法

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は理想の状態であれば正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐ伸びている。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、苦痛などを伴うことはあまり無いので発症早期の診断はとても難しく、ある程度大きくなってから気付く事が多いようです。気付いた頃には、すでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の湾曲をチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側彎症」には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長する時に「側彎症」は発現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでがとくに注意が必要です。おおよそ1:7の割合で女子に多く、そのうちでも初経前後の女子に多く発現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが急速に進行することはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことで発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発現する。事故など脊椎に大きな力がかかったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が歪み「側弯症」に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は脊椎の背骨の変形を伴うことは少数のようです。長い時間の歪んだ姿勢では肋骨や脊椎が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の矯正や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるのです。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む「側彎症」は、全身に色々な悪影響を及ぼす。外観の問題、内臓機能への影響、肩凝りや腰痛などみたいな不快な症状や痛み。

外見

背骨が左右に歪むだけではなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響する。このような背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与えることもあります。ひどい「側弯症」の場合には、子供に遺伝するかもしれないと心配して結婚の障害になる場合もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」の初期や軽い側弯症では凝りや痛みが出現することは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療法

一般医療で行う「側彎症」の治療は、コルセットによる治療と手術をする治療方法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による維持療法がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で曲がりが完治することはないが、コルセットなどの装具は少しは側弯症が進むのを遅らせるため、手術となったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう方も多く、実際には、その効果を実感する方は多くありません。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療方法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を修正するする外科手術をおこなう。このような場合も完全に治ることはありません。手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く範囲は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいます。

カイロプラクティックなどの民間療法による治療

脊椎、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の人達が多数来院します。カイロプラクティックでは古くから「側弯症」の矯正を研究してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に特に効果的な治療は見つかっていないのが現実です。しかし、ある一部の側弯症に関しては効果的で大きな改善がみられる事があります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺のような整体かも！カイロプラクティックの治療法で改善する「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。側弯症が治るなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであればカイロプラクティックの施術をを試してみるのは良いことだと思います。

猫背

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

猫背を改善する整体

猫背を矯正しよう

猫背などを綺麗な姿勢に改善したいと感じたことはないですか？友達から猫背になっていると指摘される。腰痛や肩こりなどで痛みや凝りが出るのは「猫背」が要因では？イメージを良く見せたい。おおくの方が猫背などで苦労しています。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、猫背を良くしたいという方達のことはあんまり聞くことはありません。一人で猫背を治そうとためしたけど良くなたなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が解消されない。ジムで筋力トレーニングして猫背の矯正をしても良くならない。整体など通ってもよくならないなど猫背を改善しようとしても良くなる人達が多くないのが現状です。「猫背」を本気で改善しようと考えたら実績のある治療法で「猫背」を治療する必要がある。正しい猫背の矯正を調整前に知っていることが猫背を治療する基本になります。

猫背矯正って知ってる？

背骨は、首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが普通の状態で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る背骨を「猫背」といいます。脊椎が円形になる「猫背」の姿勢は明らかに悪い状態だとわかります。理想的な湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経組織にも影響を与えます。体は、脳と脊髄によって操られているので、神経組織に異常が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病気の原因にもなることがあるので自分が「猫背」だと気付いたら急いで猫背の治療をする必要があります。

正しい姿勢とは？

猫背に対して詳しい人達は少ない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。普通の脊椎はバランスがとれていて運動能力もよくなります。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓も正常に働きやすいので健康にとても効果があります。なので「猫背」の人には猫背の矯正が必要です。「猫背」は、健康だけでなく外見的にも影響が出ます。普通の脊椎は美しく、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、美しい背骨を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を治療すれば外見もよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する方法には、どんな矯正法があると考えていますか？何個か知られている修正法を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を改善しようとするやり方は沢山利用される解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな方法があります。だがしかし、ストレッチや柔軟で柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が癖が付いた場合、背骨を理想の姿勢にすることじたいができない事があります。そんな場合は、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですから、背骨が硬く正しい状態になれない方達にとっては、猫背を治療するための重要な第一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。正常な状態になるだけの体の柔軟性があったらストレッチみたいな背骨の柔軟性を増進するようなトレーニングはする事はない。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと仮定して筋力トレーニング猫背を調整しようとすることを奨めます。筋力があれば正常な状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなる事も多くあります。正しい背骨を保持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強化されれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を修正しようと思う人の説明です。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正に凄く有効です。しかし、トレーニングをやっている方達でも正しいやり方でしないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

「カイロプラクティック」

骨格を施術する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな調整法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して正しい骨格の状態に治す治療法です。骨を直に矯正するのですごく有効なやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を調整するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で骨を理想的な所まで治しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと正しい姿勢の方が何らかの要因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の猫背矯正はとても有効で一度の治療で猫背が調整されることも珍しくない。

最も有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの調整を組み合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、できることなら受けてみる方がいい。はじめは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢であるか知っていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなうことで猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を治そうとする時、一番大切なのは正常な姿勢を常に続けること。どれだけストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても日頃から猫背でいたのでいたのであれば癖が悪化するだけで正常な姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常日頃から理想の姿勢を維持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正は正常な姿勢を保ちやすくする、または、正常な姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることになります。これらの効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

背骨の歪みの矯正、カイロプラクティック

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

カイロプラクティックと背骨矯正

背骨の矯正

「背骨」のズレを治したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると家族に言われた。肩凝り、腰痛で悩んでいるのは、背骨のズレが原因なのかもしれない。見た目の印象を良く見せたい。たくさんの方が様々な背骨の歪みのことで苦しい思いをしています。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを治したという方達は少数です。ネットを参考にして自ら「背骨」の曲がりを調整しようと努力してみたけど治らなかった。ストレッチなどにかよってみたけど「背骨」の湾曲が修正されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を行っても治せない。整体にいっても改善されないなど、「背骨」のズレを改善しようとしても修正できる人が多くないのが事実です。背骨の歪みを真剣に矯正しようと決めたら効果のある矯正法で「背骨」の歪みを治療することが必要である。効果のある「背骨」のズレの矯正法を知っていることが「背骨」の曲がりを治療する手始めになるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く出る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正しい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは明らかにいけない「背骨」の歪みだとわかります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、一見良い背骨のカーブのように見えますが、構造的には正しい「背骨」の状態とはならない。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の状態は、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも影響を与えます。体は、神経網で操られているので神経の伝達に異常が起きると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼしさまざまな身体的不調を起こします。良くない脊椎の湾曲は、見た目だけでなく内臓疾患など大きな病気の原因にもなりうるので、自らが良くない背骨の曲がりだとわかったら、早めに「背骨」のズレを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

「脊椎」のことに関して詳し人達は多くありません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い背骨です。背骨が理想的な状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果があります。そのため、「背骨」の湾曲している人達は「背骨」のカーブのの治療が必要。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。脊椎の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々なことに悪影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを修正して、良い脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨の曲がりを矯正すれば外見の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを施術するやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か有名な方法をあげてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」のズレを「脊椎」矯正しようとするやり方は一番多く使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想の「背骨」の状態を維持しやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢にもっていくことじたいが困難な事があるのです。そのような場合は、まず理想の脊椎の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。なので、肉体が硬く正常な背骨の姿勢の状態になれない方にとって、良い「背骨」の位置に矯正する大切な一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨のズレの治療には有効では無い。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋力増強

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングがカーブするを言いトレーニングにより「脊椎」のカーブを矯正することをススメます。筋力があったらいい背骨の姿勢の状態を維持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとは限りません。筋トレにより「脊椎」の湾曲が悪化する時もあります。正常な背骨の姿勢の状態を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を正しい状態に保持するのも楽になり「背骨」の曲がりが良くなるというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を修正しようとする人の理論です。確かに、有効な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の曲がりの治療すごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう人でも効果的な仕方でおこなわないと脊椎の歪みがよくなるどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「背骨」のカーブをひどくするようなトレーニングでは、脊椎の湾曲が治るどころか悪くなります。効果的な背骨の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

背骨矯正とカイロプラクティック

「脊椎」を修正するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの背骨の曲がりの修正は脊椎や骨盤を調整して理想的な「脊椎」の状態にする治療です。背骨をダイレクトに矯正するのですごく効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で「脊椎」をいい場所まで修正できても、いい「背骨」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想の背骨の位置の方達が何かのきっかけでで脊椎の状態がズレた場合、「脊椎」に癖が付く前であればカイロプラクティックの「背骨」のカーブの治療はかなり効果的でたった一度の矯正で理想の「脊椎」の位置に戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の治療を効率よく効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは、する必要はありません。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の矯正は、できることであれば受けてみる方がいいでしょう。まずは自らの背骨の歪みがどんな「脊椎」の曲がりをしているかを理解している必要があります。どんなふうな脊椎の曲がりなのかを分かっていなければどのようにして調整したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の背骨のカーブの修正は部分的な曲がりも修正することができるのです。カイロプラクティックの「背骨」のズレの矯正を受けることによって「脊椎」のカーブの治療はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっています。脊椎の湾曲の治療にすごく大切な物は何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

いい脊椎の姿勢の状態を手に入れようとするとき、とっても大切なのは理想の「脊椎」の状態を常に保つことです。どれだけ筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの調整を頑張ってみても日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、正常な背骨の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想の背骨の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を受けても日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、「脊椎」のカーブの癖がひどくなるだけで正常な「背骨」の状態にはなりません。つまり、脊椎の歪み治療でとても重要なのは常日頃から正しい背骨の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の矯正は良い背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、理想的な脊椎の状態にするための補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い「脊椎」の姿勢を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの背骨の湾曲の矯正はとってもおすすめです。カイロプラクティックは背骨のカーブを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている肉体の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効果は、カイロプラクティックなどの背骨の矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を矯正する時の効果は、理想の脊椎の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいたら背骨の歪みの矯正をやってみるといいでしょう。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語では一般に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また体を整える施術（せじゅつ）に用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に利用され始めた用語で、アメリカで誕生した療法・整骨術を「整体」と訳したのが始まりのようです。
現在、一般的に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を主目的とした療法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具でおこなう治療及びその方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療により色々な病状を治すことを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手技によって調整「アジャスト」することで、身体機能を回復させていこうとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は肉体の構造的な歪みは体循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 ・オステオパシーの理論・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響をあたえた。

整体の施術

整体（せいたい）に定められた手順は無く治療する人によって施術する事は異なります。大正のころ伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）などの西洋伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を用いた整体、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や哲学など加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般医療と共に病院で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされました。
整体は、理論・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が自論を展開しています。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっている。
体全体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正など主に手足を使用した手技（道具を使うことも）でする施術である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では一般に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くに対して使われる言葉。
日本語として、大正時代に利用されるようになった言葉で、米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシーを整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようです。
今現在ふつうに使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似た骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う施術およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により様々な症状を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた療法です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって矯正「アジャストメント」して、体を回復させていこうとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の骨格のアンバランスは体の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）には決まったやり方は無く施術する人により治療する事は異なります。大正の頃日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋伝来の治療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独特の治療法など加えた整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、一般医療と同時に病院で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっています。
体の骨格の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正など中心に手足を使った矯正方法（道具を使用することも）で行う施術である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック、O脚矯正

O閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚です。このO脚が日本の女性に特に多いことを知っている人達は少ない。女性の方でO脚をきにしている人は多いと思われますが今では男の人もO脚を気にして施術を受けにくることの多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く下半身が太って見えます。特に夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、外見の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾患の原因になっていることもあり、将来的に膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の関節が少しずつ歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、膝が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、O脚の多くは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の調整ですごく効果がるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは背骨を矯正する治療法で、当然脚の調整の専門家です。カイロプラクティックのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手によって矯正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から変化が出る事が多く、すごく有効なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があります。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていないカイロプラクティックなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がないカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、最初から回数券すすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早くしないとO脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの治療方法で改善できるといっても、股関節や膝の変形が進行してからでは何もできません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。

X脚矯正、カイロプラクティック院

X閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

X脚

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本人にかなり多いO脚と違いX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、健康に対してもすっごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はいち早く調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚が触りやすく膝が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く事もあるようです。見た目を気にするう方には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活によって脚の関節が歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら治らないと言われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の調整で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を調整する治療で、もちろん脚の骨の修正のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの治療で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

ぎっくり腰の改善方法

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

一般には、この病態はすなわち、重量のある荷物などを持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が出現して立っていることさえできなくなることをぎっくり腰の通称をもって言います。医学的にぎっくり腰は急性腰痛症といい腰に突如痛みが発現する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発する。発症要因等もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」のように損傷の要因を断定できる場合は少ない。また近頃では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持たないように心がけることや、特に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そのような環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。可能なら普段からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということが多いみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明といわれる場合が以外に多く、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなることがおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

注射

痛みがひどいとき、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはすごく有効な対処の一つです。腰部に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいることでしょう。カイロプラクティックで行われている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは背骨をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に背骨の歪みを調整して体を整える治療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰るときには痛みは消えて歩いて帰れた」とか「一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える治療はしません。やさしく歪んだ関節を施術します。わずかな骨格の異常でも腰辺りに痛みを発症することがある。この場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを修正することによって、疼痛が一瞬でなくなることがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対してボキッっとするような過激な治療をする治療院にいくのは注意が必要です。中には、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し過激な治療を行い悪くなる事があるのです。良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどんなときも強い調整をおこなうことはないのです。