日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。女性にすごく多いO脚と違いX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、見た目が残念なだけでなく、健康に対しても大きな影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はすぐにでも治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、膝どうしが当たりやすく、両脚が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気が付くこともあります。人目を気にする人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活などによって股関節や膝関節がだんだん歪んでしまったものです。座る時のくせや歩く時の癖などで脚が曲がります。成長期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速に膝の歪みがひどくなる事が多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

以前は、X脚の要因は不明で一回X脚になったら治らないといわれていましたが、最近では、X脚のほとんどは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨を治療する治療で、当然脚の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティック院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにしても早くしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

いっぱんに、この病態は、重量物を運搬しようとした時に強い腰痛が発生して立っていることさえ難しくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発生する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、稀にスプラング・バックでも同じような痛みを発症する。発生要因も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ギックリ腰」みたいに損傷事由を特定できる場合は少ない。また近頃では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防としては、荷物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そんな労働環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度有効である。

一般の病院で行われる検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事が多いみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と言われる場合がおおく、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

いきなり発症するぎっくり腰の初期の対応は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪化することが多く、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても痛みが極端に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

痛みがひどい場合、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いかわりにしばしば医療事故も起こります。

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても効果的な方法の一つになります。患部に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。カイロプラクティックで行うぎっくり腰の治療とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは骨をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に関節の歪みを修正して体を整える治療法です。「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰りには疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える矯正はすることはありません。やさしく歪んだ脊椎を修正します。微妙な背骨の歪みでも腰辺りに激痛を発することがあるようです。この場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを整えることで、痛みがすぐによくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような過激な施術をする所にいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強い施術を受けてひどくなる場合があるのです。いいカイロプラクティックは、急性腰痛に対しどんなときも強烈な施術を行うことはないのです。

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）と言っても肩だけでなく首の部分も凝ることが多い！肩が張るという方達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝りとは僧帽筋に生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあります。確実な診断方法や治療方法はなく解らない点も多い病気です！長時間背中や首が負担がかかるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある！ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど色々な要因があるようです！

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周り、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も多様です！

「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法になります。

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる。

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる。

肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的な方法がカイロプラクティックです！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響していることがおおくカイロプラクティックの治療法は骨の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します！脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどを試しに一回体験してみるのをおすすめします！

「腰痛」とは、腰の炎症や痛みを感じることをいいます。大部分の「腰痛」はたいてい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし大半の「腰痛」は、痛みを何回も繰り返しその中の何パーセントかは生活に大きな支障をもたらす重篤な状態になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突如痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みが出てあまり時間の経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な症状が腰の部分につづく腰痛で、症状の消失と発病を繰り返しながら長い期間持続する場合もあります。一生で80％くらいの方が一回は、「腰痛」を発症すると

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの期間で分けられるだけでなく、もちろん要因によっても分類される。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢者には普通にある「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の方に見られますが、これらの病変は高齢者の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大な負担が掛かることで、筋膜や筋肉が収縮することであらわれる「腰痛」である。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因が分からない腰痛も沢山あってストレスや不安が要因の精神的な腰痛ではないかとも思われる。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあるようです。

「腰痛」は、大きな病変が隠れていることもあり緊急性が高く致死性のある疾病もあります。緊急性があり致死性のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する腰痛には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の要因になるこのような病気に関しては原因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはない。腰痛の他にも症状があるときは、他の病気が潜んでいないか検査してみることが重要になります。普通の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命に係わる怖い「腰痛」もあるということを解っておく必要があります。

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見当たらない「腰痛」などにたいして多く使用されます。しかしMRIやレントゲンに要因が写らなかったからといって精神的な原因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写らない原因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な原因がないと安心することはできません。

「腰痛」の治療法は様々な方法が使われます。これは「腰痛」の原因がさまざまあるというだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効き目があると言われているのが、「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。カイロプラクティックは、脊椎や骨盤など骨を調整することで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛治療は、一般的にボキボキ関節を矯正するのをイメージすることがおおいのではないですか？基本的には、急性腰痛などには、そのようなボキボキする方法を「カイロプラクティック」ですることは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をするカイロプラクティックには注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてカイロプラクティックは、ぼきぼきしないやり方で背骨や骨盤の治療をします。「カイロプラクティック」にもソフトな施術方法が使われます。慢性腰痛にには、「カイロプラクティック」の治療にもよるがボキッってする調整をすることもあります。カイロプラクティックは、ぼきぼきする方法やボキッっとする施術に関係なく背骨や骨盤を治療するためとっても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回カイロプラクティックの矯正を受けてみることをお奨めします。

美しい姿勢になれるならと考えたことはないですか？最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。沢山の方達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達はあまりいない。自分の方法で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに行ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に通っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても良くなる方達が多くないのが現状です。姿勢を本当に正そうと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

脊椎は首の骨が前に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前方に反っているのが理想的な姿勢で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。背中が後湾する猫背のような姿勢は明らかに悪い姿勢だと感じます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、一見正しい姿勢に見えますが、生理的にはいい姿勢とはなりません。理想的な湾曲からハズれた脊椎は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨よりでている神経にも影響をあたえます。体は神経で動いているので神経に異常が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管・内臓にも凄く大きく影響し様々な症状を起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重大な病気の原因にもなりうるので、自分がよくない姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことについて詳しい方達はあまりいない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に曲がりがない状態なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。理想的な姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、悪いより良い方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を修正して良い姿勢を手に入れよう。