整体（せいたい）は、日本では一般に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）についてもちいられる言葉です。
日本語として大正時代に利用されるようになった言葉で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今普通に用いられる意味ではカイロプラクティック 「Chiropractic」 に似た骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助道具でおこなう治療およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により多種多様の病態を治癒させることを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティック(Chiropractic) は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を手によって調整アジャストし、身体を治癒させようとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的なアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）に定まった手順はなく人により施術することは違います。大正の頃に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など西洋伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を利用した整体（せいたい）、中医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、団体の独自の理論や哲学などを加えた整体などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、一般の医療と共に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、論理・技術共に共通でないため、整体を冠する療法家それぞれが、自説を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっています。
体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整など主に手足による矯正（道具を使う場合も）で行う治療です。

「背骨」の曲がりを調整したいと考えたことはないですか？最近背骨が歪んでいると指摘された。腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは、「背骨」の曲がりが根本要因なのかもしれない。外観の印象を良くしたい。沢山の方達が色々な背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を矯正したいという方達は数少ない。ネットを参考にして自分で「背骨」のズレを調整しようとやってみたけど改善しなかった。ストレッチなどにいったけど「背骨」のズレが改善できない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試してみても治らない。整体に試しにいっても改善されないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても改善できる方が少ないのが現実です。背骨の湾曲を真面目に治療しようと決めたら効果的なやり方で背骨の湾曲を治療することが必要である。効果的な背骨の湾曲の修正方法を知ることが「背骨」のズレを改善する一歩になるのです。

「背骨」は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前に湾曲になるのが正常で、背骨が後方に丸く出る猫背や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の状態は、よい「背骨」の姿勢にはならない背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の曲がりは一目見ていけない背骨の状態だと分かります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、一見良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、人間工学的には良い「背骨」の姿勢とはなりません。生理的な湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経にも悪影響を与えます。肉体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に悪影響が現れると靱帯や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響し様々な病を起こします。よくない背骨の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など大変な疾病の原因にもなる為、自分が良くない背骨の歪みだと気が付いたら、早めに脊椎のカーブを治療をする必要がある。

「脊椎」のカーブに関して詳し人達は多くありません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。背骨が正しい状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても有効です。その為、背骨のカーブしている方達は脊椎の曲がりのの治療が必要。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正常な姿勢の状態は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに悪影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の曲がりを施術して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の湾曲を修正できればルックスも良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを施術の手段には、どんな方法があるのか？何個か知られている治療法を並べてみます。

柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを「背骨」矯正する手段は最も沢山用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな種類がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって理想的な「背骨」の姿勢を保持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢にもっていくことじたいが困難な場合があるのです。このようなときは、まず一番に理想の「脊椎」の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、肉体が固まって正しい背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、正しい「背骨」の位置に矯正する大切な一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には無意味です。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

ジムでは筋力の低下により筋トレがカーブするをいいトレーニングによって「脊椎」の歪みを調整することをお奨めします。筋肉があると正常な「背骨」の位置を維持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとは限りません。筋トレによって「脊椎」の曲がりが悪化することも沢山あります。いい脊椎の位置を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢の状態に保持するのも楽になり「背骨」のカーブが改善するというのが筋トレで「背骨」のカーブを施術しようとする人の考えでる。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の歪みの改善すごく有効です。しかし、筋トレをする人達でも効果のあるやり方で行わないと「背骨」の湾曲が改善するどころか悪化することもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」のズレをひどくするような筋トレでは、「背骨」のカーブが改善するどころかひどくなります。正しい脊椎の歪みの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

脊椎を調整する「カイロプラクティック」などの手技療法もある。カイロプラクティックの「背骨」の歪み修正は背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正して正しい脊椎の状態にする修正法です。「背骨」を直接修正するのでとっても効果があるやり方ですが、本来整体だけでは理想の「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの施術で「脊椎」を理想的な所まで動かしても、いい「背骨」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々いい「背骨」の状態の方が何らかの要因でで脊椎の状態が悪くなった場合は、背骨にクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の背骨のカーブの治療はとっても効果があり一度の矯正で理想の「脊椎」の状態に回復できることことも珍しくありません。

脊椎の歪みの治療を効率よく有効なほうほうでしたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があったらトレーニングはする必要はありません。「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの治療はできるだけしてみる方がいいと思います。まず自分の背骨の湾曲がどんな「脊椎」の湾曲をしているのかを分かっている必要があります。どんな「背骨」の湾曲なのかを知らなければ、どんなふうに治したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の背骨のズレの調整は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの治療をすることで背骨のカーブの修正は短い期間で改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けています。「脊椎」の湾曲の治療にすごく大切な事はなんでしょうか？

いい「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、とても重要なのは正常な脊椎の姿勢をまいにち保持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの治療を頑張ってみても普段から良くない姿勢をされてたのでは、正常な背骨の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、よくない状態でいる期間より理想的な脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を行っても日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の湾曲の癖が強くなるだけで正しい背骨の状態にはなれない。つまり、脊椎の歪み調整でとても大切なのは毎日理想の脊椎の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は良い脊椎の状態をキープしやすくする、又は、理想的な脊椎の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

正常な「背骨」の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの治療はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は脊椎の歪みを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効用は、カイロプラクティックなどの骨格矯正でしかできません。「背骨」の歪みを治療するときの効果は、理想の「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいたら「背骨」の湾曲の施術をうけてみるといいのではないでしょうか。

「猫背」などを綺麗な姿勢にしたいと考えたことはありませんか？奥さんから「猫背」の姿勢になっている指摘される。肩こりや腰痛などで苦しんでいるのは猫背が原因では？外見を良く見せたい。沢山の方が猫背で悩んでいます。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」などを改善したいという人達のことはさほど聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で猫背などを良くしようと試したけど治せなかった。ヨガのような柔軟体操に通ったけど「猫背」が良くならない。ジムで筋トレして猫背の修正をしてもよくなたない。整体に通ってみても効果がないなど「猫背」を改善しようとしても解消できる人達が少ないのが真実です。猫背をちゃんと修正しようと思ったら実績のある治療法で猫背を治療する必要があります。実績のある猫背の改善を調整前に知っていることが猫背を治療する基礎になる。

背骨は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが理想の状態で背中が背中側に丸く出っ張る姿勢を猫背と言います。背中が円形になる「猫背」の容姿は見るからに悪い姿勢だと分かります。理想的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経伝達に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な身体の不調を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の元にもなることがあるので自らが「猫背」と気が付いたら、早めに「猫背」の調整をする必要がある。

猫背の治し方に詳しい方達は少ない。いい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。普通の姿勢はバランスがとれていて運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく有効です。なので「猫背」の人には「猫背」の調整が必要です。猫背は、疾患だけでなく見た目にも影響が出ます。正常な脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、理想の背骨を手に入れましょう。

猫背を矯正すれば外見もよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を修正をしない理由はないでしょう。「猫背」を治療する方法には、どのような方法があると思いますか？何個か知られている矯正法を紹介しよう。

体の柔軟性を高めることによって「猫背」を改善しようとする治療法はよく使用される改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な方法がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢を取りやすくすることです。猫背の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そんな場合は、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く理想の姿勢になれない方達にとっては、「猫背」を治療するための重要な第一歩になります。しかし、柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な状態になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなどの体の柔軟性を高めるような体操はやることはありません。

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」になると仮定してトレーニングで猫背を調整することを奨めます。体力があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋肉があれば正常な姿勢になるとは限らない。筋トレによって猫背の状態が悪くなることもたくさんあります。正常な状態を保持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を修正しようと考える人の考えです。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとても有効です。しかしながら、トレーニングをする人でも理論的なやり方でしないと猫背が治るどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨、骨盤を調整する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな矯正法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して理想的な骨格の状態にする治療法。関節を直に動かすのですごく効果がある方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは難しい。「カイロプラクティック」で骨を理想的な位置まで治してもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと正しい姿勢の人がなんらかの要因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であればカイロプラクティックの「猫背矯正」はとっても有効であり一度の矯正で猫背が改善されることも珍しくない。

「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのならばストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整を合わせて実行するのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要無く、筋力があればトレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、できることなら受けるのが良いでしょう。はじめは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢であるか分かっていなければどのように調整したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう？

「猫背」を治そうとするとき、最も重要なのは理想的な姿勢をつねに保つことです。どれだけストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正を行っても普段から猫背の状態でいるのであったのであれば猫背が悪化するだけで良い状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常に正しい姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背を調整して、綺麗で健康な体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、脳で操られている体の機能を回復させることができます。これらの効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。猫背を治療する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃、出産された方達で知らない方達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつも可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

通常、産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛などを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがあります。産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合がある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に発現する場合もある。

産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ正常な骨盤に改善するには、どのように動かしていいか判断できません。自分自身の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように「骨盤」を治療する。「骨盤」を正しい状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状態を理解していなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのがもっともお奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い施術を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少なからずいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックでは、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

頭痛とは頭部に発生する痛みで表面に生じる痛みではない痛みです。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念になります！普通にある痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあってその一方で明確な原因が分からない場合も多い！要因は色々といわれるが、基本的に多くの頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようですi男より女の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は片頭痛の可能性が高い！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすい！片頭痛で悩む人の1割前後で前兆がみられるようです。「片頭痛」の発症する仕組みについてはいまだ解明されていない部分もあるが、有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです。また遺伝的な関係もあるのではと考えられています！「片頭痛」は血管の拍動性の痛みで若い女性に多くしばしば家族性です！

発症原因についてはまだ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いみたいです！

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することもすすめられています！カイロプラクティックも頭痛をにすごく効果があると言われているみたいです。頭痛をの多くは頭の血管が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬による治療が一般的だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！カイロプラクティックは、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を解消します。カイロプラクティックの施術で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの治療がお奨めです！

美しい姿勢になりたいと思ったことはないですか。最近姿勢が悪いと指摘された。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が原因では？外見の印象を良くしたい。沢山の人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人はあまりいない。自分自身で姿勢を改善しようと努力したけど改善されなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院に行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても成功する人がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に正そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

背骨は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で、背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は、みるからに悪い姿勢だとわかります。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的に良い状態とは言えない。理想的脊椎のカーブから逸脱した姿勢は筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも影響をあたえます。肉体は、神経の命令によって働いているので神経に影響がでると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもすごく大きく影響し様々な障害を引き起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重要な病気の誘因にもなることがあるので自分が良くない姿勢だと気が付いたら、はやく姿勢矯正をする必要がある。

姿勢によくしっている人はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、左右に湾曲がまったく無い状態なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になります。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、歪んでいるよりいい方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治して理想の姿勢を手に入れましょう。