産後の骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃子供を出産された人達で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産のとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。少し広がった「骨盤」は、出産後元の位置になります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合がある。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰周辺発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を分かってなければ正しい骨盤の状態に改善するには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

産後の整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に正すように骨盤を施術していきます。骨盤を理想の状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で治療するのがもっとも推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の方達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？これらの要因の多くは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

脊椎側弯症の治療、整体

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整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、正しい状態であったら正面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐのびている。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は痛みを伴うことはあまり無いため早期の発見はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつく事が多いようです。気が付いた頃には、すでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みを調べて「側弯症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

近頃では、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には以下のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に「側彎症」は発現し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが注意が必要。およそ一対七の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女子に多く発現し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。背骨の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが早くひどくなることは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持できないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発症する。事故などで背骨に力がかかったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この側弯症は脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ない。長期に渡る良くない姿勢は、肋骨や脊椎が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢を正すことで治していくことが可能になります。

体に影響する側弯症

背骨が大きく歪む「側彎症」は、身体にさまざまな影響を与えます外観の問題、代謝機能の影響、肩凝りや腰痛などの痛みや不快な症状など。

容姿の問題

脊椎が横に彎曲するだけではなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が出てくる。このような背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与える事もあるひどい「側彎症」の場合には、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の妨げになる場合もあります。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなど色々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症の初期や軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出ることは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化したひどい「側弯症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は分かっておらず早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療

病院で行う「側彎症」の治療法は、装具による治療法と手術による治療方法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる維持療法が行われることがおおいようです。装具で湾曲が完全になくなることはないが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の悪化を遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう方も数多く、現実的には、その効果を実感する人達は少ない。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療方法はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を修正するする外科手術をします。この場合も完全に治ることはない。外科の手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいるみたいです。

整体による矯正

骨の矯正を主とする整体には側弯症の方達がたくさん来られます。整体では昔から「側彎症」の調整を考えてきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側彎症」に有効な治療法は確立されていません。しかし、一部の「側彎症」に限っては効果的で改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺まがいの整体院かも！整体の治療法で改善する「側彎症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみ。「側弯症」が治るなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭部にでる痛みのなかで表面で発症するものでないものです。いろいろな種類の症状を含んだ幅広い症状の概念なんです。ありふれた痛みである他方これを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が解明できないことも多い。原因は色々といわれますが基本的に多くの頭痛の要因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。片頭痛は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすい！また片頭痛患者の1割前後で、前兆がみられる！片頭痛の発生する仕組みについてはいまだ解らない所もありますが、有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるようです。その他にも遺伝的な要因もあると考えられています。「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで女性に多くしばしば家族性です！

「群発頭痛」

発症原因については未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬による対症療法が行われることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することも推奨されています。整体も頭痛をにすごく効果があると考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。整体では、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお勧めです！

猫背の矯正と整体

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猫背は治る？

猫背矯正って何

「猫背」などを正しい姿勢に治したいと感じたことはありますか？最近、学校で猫背のような悪い姿勢になっていると指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛で苦しんでいるのは「猫背」などが要因かも？外見を良く見せたい。たくさんの人が猫背で悩んでいます。猫背などで悩まされているにも関わらず、「猫背」などを解消したいという方達の話はそんなに聞きません。ネットや本を見て自己流で猫背などをよくしようと頑張ったけど治せなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ってみたけど猫背がよくなたない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の修正をしても改善しない。整体など通っても改善されないなど猫背を良くしようとしても解消できる人達がほとんどいないのが現状です。猫背をしっかり治そうと考えたら理論的な矯正方法で猫背を修正する必要があります。効果のある猫背の矯正を修正前に知っていることが猫背など改善する基本になります。

猫背矯正ってなに？

背骨は、首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前方にカーブになっているのが正常で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る脊椎を「猫背」といいます。脊椎が円形になる猫背の外見は見るからに良くない状態だと分かります。正しい背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経網にも悪影響を与えます。体は、神経網によってコントロールされるので、神経網に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な体の不調をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の元にもなるので自らが「猫背」と思ったら急いで猫背の治療をおこなう必要があるのです。

理想的な姿勢とは

「猫背」について詳しい方達は少ない。正常な脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。いい姿勢はバランスがとれていて運動能力も上がります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康になるのにすごく効果があります。その為、猫背の方達には「猫背」の矯正が必要になります。「猫背」は、病気などだけでなく外見的にも影響が出ます。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

猫背を治そう！

猫背を矯正すればルックスもよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を治療しない理由はないでしょう。猫背を矯正する治療法には、どんな矯正法があると考えていますか？何個か知られている治療法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

柔軟性を高めることによって猫背を修正する改善法は頻繁に使用される解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な種類あります。しかし、柔軟で身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢をとりやすくすることです。猫背の状態で脊椎が硬くなった場合、脊椎を理想的な姿勢にすることじたいができないことがあります。そのようなときは、まず理想の状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬く理想的な状態になることができない方達にとっては、猫背を調整する重要な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。理想の状態になるだけの身体の柔軟性があったらストレッチのような背骨の柔軟性を高めるようなトレーニングはやる必要はない。

猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと解説し、トレーニングで猫背を治療することをススメます。筋肉があれば正しい状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想の背骨になれるとはかぎらない。トレーニングによって猫背がひどくなる場合もたくさんあります。理想の脊椎を維持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、力が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと考える方の理論です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをやっている人でも正しいやり方で行わないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

猫背の矯正と整体

脊椎、骨盤を治療する「整体」など手技療法のような矯正法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を治療してよい状態に治す治療です。背骨、骨盤を直に調整するのでとても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけで猫背を調整するのは困難。整体で脊椎を理想の位置まで治しても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。もともと正常な姿勢の癖が付いている方達が何かの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば整体の猫背矯正は、すごく効果があり一度の施術で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

最も有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのならばストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を一緒に実行するのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」は、なるべく受ける方が良いでしょう。初めは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢であるかわかっていなければどのように修正したらいいか分からない。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治そうとする時、一番重要なのは理想の姿勢をつねに維持することです。どれだけ柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、普段から猫背姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正を行っても普段から猫背の状態でいるのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけで理想の姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常に理想の姿勢を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想の姿勢に早く改善するための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を治療して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！整体の猫背矯正はとてもお薦めです。整体は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、神経機能でコントロールされている体の機能を回復させることになります。このような効果は、整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

整体、背骨矯正

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みを治す

「背骨」の曲がりを治したいと感じたことはないですか？近頃「背骨」が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩んでいるのは「背骨」の歪みが要因の可能性もあるのでは？外見の印象を綺麗に見せたい。おおくの方が色々な「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを治療したいという人達は少数です。ネットを参考にして自分の努力で「背骨」の湾曲を矯正しようとやってみたけれどよくなたなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど「背骨」のズレが良くならない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨を試しても良くならない。整体にかよってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても成功する人達が少ないのが現実です。「背骨」の歪みを本当に治そうと決めたら有効な治療法で「背骨」の湾曲を治療する必要があります。正しい背骨の湾曲の修正方法を知ることが背骨の歪みを矯正する手始めになるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが正常で、背骨が背中側に丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、良い背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。脊椎が丸くなる「猫背」のような背骨の曲がりは見るからに悪い背骨の状態だとわかります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えるのですが、構造的にはいい背骨の姿勢とはいえません。正常な背中の湾曲から逸脱した脊椎の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「背骨」より出てくる神経にも影響を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に異常が起きると筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓にも大きく影響を及ぼし様々な肉体の不調を起こします。良くない背骨の湾曲は、印象だけでなく内臓疾患など大変な疾患の原因にもなるため、自らが良くない背骨のカーブだと気が付いたら、少しでも早く「背骨」の歪みを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

「背骨」の生理的湾曲に関してくわしい人達は多くいません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない背骨です。「脊椎」が良い状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果があります。ですので、「脊椎」のカーブしている人達は脊椎の歪みの施術が必要になる。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。正常な状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。背骨の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを矯正して、理想の脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨の曲がりを矯正すると見た目も良くなり健康になって、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療の方法には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な治療法を並べてみよう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を「脊椎」矯正しようとする方法は一番多く使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な手段があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって正常な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で肉体が固まってしまった場合、「背骨」をいい状態にすることじたいができない場合がある。そのような場合は、まず最初にいい背骨の姿勢の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。ですので、体が固まっていい背骨の姿勢になれない人にとっては、正常な「背骨」の位置に治療するための効果的な一歩になる。しかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には役立たない。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

筋トレ

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むと言いトレーニングによって背骨の歪みを治療することをおススメます。筋力があったら良い脊椎の位置を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば良い脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで脊椎の湾曲が悪くなるときも沢山あります。正常な「背骨」の状態を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば背骨を正しい状態に保つのも楽になり背骨の曲がりが修正されるというのが筋トレで「脊椎」のカーブを修正しようとする人達の理論です。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎のズレの修正にとても効果的です。しかし、トレーニングを行う人でも効果的な方法でおこなわないと「背骨」の歪みがよくなるどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても脊椎の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みがよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な「脊椎」の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体を背骨矯正

背骨を治療する整体などの治療法もある。整体の「背骨」の歪みの施術は、「背骨」や骨盤を修正して正常な背骨の位置にする矯正法です。「脊椎」を直に調整するのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは良い背骨の状態になるのは難しいでしょう。「整体」で背骨を理想的なところまでなおせても、正しい「脊椎」の場所の癖が付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の状態の方が何かの要因でで脊椎の状態が悪くなった場合、脊椎にクセが付く前であったならば整体の「背骨」のズレの修正はかなり効果があり一回の調整で正常な背骨の状態に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの施術を最も効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を一緒にするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋トレは必要ないのです。整体の「脊椎」の曲がりの調整は、できることならしてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の「脊椎」の湾曲がどんなふうな背骨のズレをしているのかを知る必要があります。どんなふうな「背骨」の曲がりなのかわかってなければどんなふうに調整したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨の湾曲の矯正は部分的な湾曲も治療することができる。整体の背骨の歪みの治療を受けることによって「背骨」のズレの修正はスムーズに早く修正することができる。だが、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっています。「背骨」のズレの治療に最も大切な事はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正しい「背骨」の姿勢を身に着けようとするときに、すごく大事なのは理想的な「脊椎」の姿勢の状態を毎日保つことです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「整体」の治療を頑張ってみても普段から悪い姿勢をしていては、正しい「背骨」の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、悪い状態でいる期間より良い脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正をしても日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎の歪みのクセがひどくなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、脊椎の湾曲の調整で一番効果的なのは常日頃から理想の脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正は正しい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正常な脊椎の姿勢にする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の歪みの修正はすごくおすすめです。「整体」は「背骨」の歪みを矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、神経で支配されている全身の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効果は、整体みたいな背骨の矯正でしかできません。「背骨」の歪みを調整する効果は、理想の「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの治療をうけてみるといいと思います。

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本語ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉。
また、肉体を整える施術（せじゅつ）の多くについて使われる言葉。
日本語として、大正時代に使われ始めた用語で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今世間一般に用いられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている骨格矯正（主に脊椎）を主目的とした治療を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う施術及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により多種多様の症状を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック「Chiropractic」・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法により調整アジャストメントすることによって、身体の不調を改善しようとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造的な異常は血液の循環んに悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティックとオステオパシーの理論・技術は整体や指圧などの日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

整体の治療

整体（せいたい）には決まった手順はなく施術する人によって行うことは違う。大正時代伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋より伝来の徒手療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独自の施術法などを加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常医療と一緒に病院で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一つとされました。
整体は論理・技術共に共通でない為、整体を冠する治療家それぞれが、自論を展開している。
カイロプラクティック「Chiropractic」 のような「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっている。
肉体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正など中心に手を使った矯正方法（矯正器具を使用することも）で行う施術である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本語では主に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える施術法（せじゅつほう）全てに対して用いられる。
日本語としては、大正時代に使われるようになった用語でアメリカで生まれた手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在一般的に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似た骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療方法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助道具で行う治療およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的療法により色々な病状を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティックは椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技で矯正「アジャストメント」して、体を治す施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは肉体の構造の異常は体の循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又はオステオパシーの理論・技法は整体や指圧などの日本の手技療法に影響を与えた。

整体の施術方法

整体（せいたい）ではお決まりの方法はなく、人によって行うことは違う。大正の頃伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック「Chiropractic」など欧米より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体（せいたい）、中国医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法などを加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常の医療と同時に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が自論を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっています。
体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整などを中心に手足を使用した技術（矯正器具を使用することも）でする治療です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治し方とカイロプラクティック

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背骨の歪みの治療

背骨の矯正

背骨の湾曲を調整したいと考えたことはありませんか？最近背骨が、ズレていると家族に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で悩まされるのは、「背骨」の歪みが原因の根本ではなのでは？外見の印象を改善したい。たくさんの方達がさまざまな背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨の曲がりで悩まされているにも関わらず、「背骨」の湾曲を治したという方達は少数です。ネットを見て自分の努力で背骨の曲がりを治そうと努力してみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど背骨の湾曲が改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」を行ってもよくならない。「整体」に通院しても良くならないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても修正できる人が多くないのが現実です。背骨の歪みを真剣に修正しようと決めたら正しい方法で「背骨」のズレを矯正する必要があります。効果のある背骨の湾曲の治療法を知っていることが背骨の歪みを治す手始めになります。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが普通で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の曲がりは明らかに良くない背骨の姿勢だと分かる。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい背骨の歪みのように見られてしまいますが、人体の構造的には理想的な背骨の姿勢とは言えません。生理的な湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経にも悪影響を及ぼします。人体は、神経網で操られているので神経機能に影響が出ると靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓にもとても影響を与えさまざまな体の異常をまねきます。悪い脊椎の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなるため、自分自身が良くない「背骨」の歪みだとわかったら、少しでも早く「背骨」のズレを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

背骨の湾曲についてくわしい人達は数少ない。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない脊椎です。「背骨」がいい状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても有効です。ですので、脊椎の歪んでいる方は「背骨」のカーブのの治療が必要。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想的な状態は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これだけ色々な事に悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨の曲がりを施術して、理想の背骨を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨のズレを矯正できれば外見も良くなり健康的になって良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正する手段には、どのようなやり方があると思いますか？何個か代表的な改善方法を上げてみます。

柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを「背骨」矯正する方法は一番多く使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段があります。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって良い「脊椎」の位置を維持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢の状態にもっていくことじたいが困難な事があります。こんな時は、まず最初にいい背骨の姿勢の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、体が硬く理想の背骨の姿勢になれない人にとっては、正しい背骨の状態に治療する有効な第一歩になります。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の曲がりの矯正には役に立たない。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが曲がる説明し、トレーニングで「背骨」のカーブを調整するべきとお奨めします。筋力があったら正しい「脊椎」の姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで「背骨」の歪みが悪くなる場合もあります。理想的な背骨の位置を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ背骨を良い姿勢の状態に保持するのも楽になり「脊椎」のズレが改善するというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを施術する方の理屈です。たしかに、有効なやり方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の歪みの矯正にとても効果的です。しかしながら、トレーニングを行う人でも理想的な方法でしないと背骨の湾曲がよくなるどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても脊椎の湾曲をひどくするようなトレーニングでは、背骨のズレがよくなるどころかひどくなります。有効な脊椎の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしよう。

カイロプラクティックを背骨矯正

脊椎を修正する「カイロプラクティック」など手技療法もあります。カイロプラクティックの背骨のズレの矯正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正して正常な「背骨」の状態にする矯正法です。背骨を直接動かすのですごく有効なやり方ですが、本来整体だけでは正常な脊椎の状態にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「脊椎」を良い所まで修正できても、理想の「脊椎」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々いい脊椎の状態の方が何らかの原因で背骨の状態が悪くなった場合は、背骨にクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの治療は凄く効果がありたった一度の治療で理想の背骨の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの治療を最も効果のある方法でしたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療を一緒におこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングはする必要はない。カイロプラクティックの背骨の曲がりの治療はできるだけやってみる方がいいでしょう。まずは自分自身の背骨のズレがどんなふうな背骨のカーブをしているのか分かっている必要があります。どんな「脊椎」の湾曲なのかをわかっていなければどんなふうにして治したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「脊椎」の歪みの治療は小さなズレも治療することができます。カイロプラクティックの背骨の歪みの修正をやることで脊椎のカーブの治療は、早くスムーズに治すことができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「脊椎」のカーブの矯正にとても大切な事はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想的な「脊椎」の姿勢を身に着けようとする時、最も重要なのは理想的な背骨の姿勢の状態をまいにち維持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の調整をしてみても日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、正しい背骨の状態の癖はつかない。最低必要とするのは、よくない姿勢でいる時間よりいい脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療をおこなっても常日頃からよくない姿勢でいれば、「脊椎」の曲がりのクセがひどくなるだけでいい「背骨」の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の曲がりの調整で一番大切なのは日頃から理想の「脊椎」の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正はいい「脊椎」の状態をキープしやすくする、又は、理想の背骨の姿勢の状態にしようとするための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の脊椎の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの矯正は、とってもお奨めです。「カイロプラクティック」は「背骨」の湾曲を矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正しい状態にすることができます。このような効用は、カイロプラクティックみたいな背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のズレを調整するときの効果は、正常な脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら背骨のズレの施術をうけてみるといいと思います。

猫背

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猫背は治る？

猫背矯正って何?

猫背を理想的な姿勢によくしたいと思ったことはないですか？旦那さんや奥さんから猫背になっていると言われる。腰痛や肩こりで凝りや痛みが出るのは猫背が要因かも？外見を良く見せたい。たくさんの方達が「猫背」などで苦しんでいる。猫背などで悩まされているにも関わらず、「猫背」などを改善したいという方の噂はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で「猫背」を治そうとやってみたけど良くなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が治らない。ジムで筋力トレーニングして「猫背」の調整をしても治らない。整体など通っても良くならないなど、「猫背」を改善しようとしても改善する方達がほとんどいないのが現実です。「猫背」をちゃんと治そうと考えたら理論的な矯正方法で猫背など治療する必要がある。実績のある猫背の修正方法を矯正前に理解することが猫背など矯正する基礎になる。

猫背矯正を知っていますか？

脊椎は、頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前にカーブになるのが普通で、脊椎が後方に丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言います。背中が円形になる猫背の外見は見るからにいけない状態だとわかります。生理的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経にも影響する。肉体は、神経の伝達によって操られているので、神経伝達に異常が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な体の不調を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な病の元にもなることがあるので自分が「猫背」だと感じたら早く「猫背」の修正を行う必要がある。

いい姿勢とは？

「猫背」に対して詳しい人達はあまりいない。正常な脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。いい姿勢はバランスがとれていて運動機能もアップします。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康を保つのにすごく効果的です。その為、「猫背」の人達には猫背の治療が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく見た目にも影響がでます。良い背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を調整して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を治療できればルックスもよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する治療法には、どんな方法があると考えていますか？何個か代表的な修正法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消しようとする調整法は多く用いられる方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな方法があります。しかし、ストレッチや柔軟で体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって理想の姿勢を取りやすくすることです。猫背の姿勢で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にすることじたいができない場合がある。そんなときは、まず理想的な状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が硬くなって正しい姿勢になれない人たちにとっては、猫背を修正する為の大切な第一歩になります。しかしながら、柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。理想の状態になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチみたいな背骨の柔軟性を増すような運動はすることはありません。

トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により「猫背」になると考えてトレーニングで猫背を修正しようとすることをススメます。筋力があれば理想的な状態を保ちやすくなります。しかし、筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」がひどくなる場合もあります。正常な脊椎を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を調整しようと思う人達の考えです。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかしながら、筋トレをやっている方達でも正しいやり方で行わないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「カイロプラクティック」

脊椎、骨盤を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法のような矯正法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して正常な骨格の状態に戻す治療法です。骨を直接調整するのでとても効果がある手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨を理想的な場所まで動かしても、正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々理想の姿勢の方達が何らかの原因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であればカイロプラクティックの「猫背矯正」は、とっても有効であり一度の治療で猫背が調整されることも珍しくありません。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「カイロプラクティック」の治療を一緒に行うのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできれば受けてみる方がいい。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢になっているか分からなければどのように修正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとする時、一番大切なのは正しい姿勢を常に維持すること。どれだけ柔軟、ストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、普段から悪い姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても普段から猫背でいたのでいれば猫背の癖がひどくなるだけで理想的な姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは日頃から正常な姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、または、正常な姿勢の状態に早く改善するための補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を治療して、健康で綺麗な体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることになります。これらの治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

頭痛、カイロプラクティック

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頭痛

頭痛とは、頭に発症する痛みの中で表面痛でないもののことです。様々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念になります！普通にある症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で要因が解明できない場合も多い。原因はいろいろといわれますが基本的に多くの頭痛の原因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようですi男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすい。片頭痛の人の1割前後で前兆現象がみられる！「片頭痛」の発生原因については、いまだに解明されていない部分もあるが、可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があるとのことです！また、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているようです！「片頭痛」は、血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く時々家族性です。

群発頭痛

発生メカニズムについては、まだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛をにすごく効果的だと言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管が関係しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

カイロプラクティックと頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬による治療が普通だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです！カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。カイロプラクティックの矯正で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がお奨めです。