整体と姿勢の治し方

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姿勢を治す方法

姿勢を治そう！

美しい姿勢になれたらと想像したことはありませんか。近頃姿勢が悪いと指摘された。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因かも？外見の印象を改善したい。多くの方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人達はあまりいません。自分だけで姿勢を改善しようとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やエステに通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても良くなる方が少ないのが現実です。姿勢を真剣に正そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になります。

良くない姿勢とは

背骨は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正常で、背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢です。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、見るからによくない姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見理想的な姿勢に思うかもしれませんが、生理的には良い状態とは言えません。正常な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨から出ている神経にも悪影響を与えます。人体は神経の命令によって働いているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓・血管系にも大きく影響し様々な症状を引き起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重大な病気の原因にもなりうるので、自ら悪い姿勢になっていると気付いたらはやく姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢について詳しい人達はあまりいない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があって、横に歪みが無い脊椎です。正しい姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。良い姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響する姿勢は、良くないより良い方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を修正してみれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか一般的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとするやり方は最も多く用いられるやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などさまざまな種類があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。良くない姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体が難しい場合がある。こんな状態では、まず第一にいい姿勢にもっていくことができるようになることが、正しい姿勢になるまず第一歩です。なので、脊椎が固まって良い姿勢になることができなくなった人にとっては、正しい姿勢に調整するとても効果的な第一歩になる。しかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすような体操はすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を修正することをすすめています。筋力があれば良い姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪化する場合もあります。いい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする方達の考えです。間違いなく正しい方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

背骨を治療する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正していい姿勢に治す矯正法です。背骨を直接動かすのですごく有効な方法なのですがただこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。整体で背骨をいい場所まで動かしても、理想の姿勢の癖が付くわけではありません。元々良い姿勢の人達が何かの原因で姿勢が悪化した場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の治療はかなり効果があり一回目の調整で理想的な姿勢に回復できることもめずらしくない。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要があります。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に改善することができる。だがしかし、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのはいい姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体の姿勢矯正をしてみても毎日湾曲した姿勢をしいては正しい姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低必要なのは、湾曲した姿勢の長さより正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしても日頃から湾曲した姿勢であれば、良くない姿勢の背骨の癖が強化されるだけで正しい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでもいい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正はいい姿勢を保ちやすくする、又は正しい姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な身体に

いい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている身体の機能を整えることができます。この効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

骨盤を調整する

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今は骨盤矯正という言葉をネットや週刊誌で見ることが増えてきました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか分かっている方は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般に「骨盤」の矯正は行いません。なぜだと思いますか？一般の病院では骨盤はズレないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、それが体の異常の要因になったりすることはありえないと考えているからなのです。（だがしかし一部の整形外科で骨盤の修正を独自のやり方でしている整形外科もわずかですがある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な負荷が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の修正をすることが多い。また産科では、産後に「骨盤」の関節のズレを調整するように「骨盤」を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

病院などの一般の医療で骨盤は歪まないとされ整体では骨盤はズレると考えていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみます。まずは、整体でいうところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えているのです。他にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産する時に開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は通常動きがないと考えているようです。

骨盤矯正と整体

整体などで行われている骨盤矯正では、常日頃から骨盤のほんの少しの歪みを調整していくことで症状が無くなるのを経験しています。事実「骨盤」の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯などが存在してちょっとの歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲンやMRIなどの画像で歪みがみられなくても骨盤がひずんでいてそのズレを治療する必要があると整体で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、いろいろな異常を身体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨がひずみます。脊椎が歪むと背骨の中に入っている神経や、体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても肉体に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がズレると背骨から出ている神経の機能が狂います。内臓の障害や運動器官の障害など肉体のあらゆる部分が神経でコントロールされているので、全ての体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体の骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」は多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般には手技で行います。また、ベルトのような「骨盤」を圧迫する器具も用いる場合もあります。ふつう治療の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理に修正を行う方法を用いる整体師もいる。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく動くことはない。このすくない動きを修正で動かすので、普通強い力を使用することはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしません。このような広告をする「整体」では、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて施術します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後変化したと思う人もいるようですが、気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはない。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が普通異常に動く場合がある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はありません。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が、眼で見て分かるほど施術で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は体形を変化させるものでなく体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少の歪みでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスのとれたいい状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを治します。もし「骨盤」が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、体の基礎です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体矯正法はすごく効果的な手助けになる。

整体、産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃子供を出産された方で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が通りやすいように左右に広がります。普段可動しない骨盤の関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがある。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らない

産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合がある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰部に発症する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」の状況を分かっていなければ正しい骨盤に修正するには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を調整していきます。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療することが最もおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない治療を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少数ですがいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の方達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

頭痛と整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭部に起こる痛みで表面で発症するものではない症状のことです！いろいろな種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念なのです！普通にある症状である他方頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で主原因が特定できないことも多いようです。原因は様々といわれるが、基本的には、全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われていますi男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発病する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は片頭痛の可能性が高いようです！片頭痛は激しい運動の後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛で悩まされている人の1割前後で、前兆現象がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については、まだ分からない所もありますが、可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります！それ以外にも遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているようです。「片頭痛」は血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発生ししばしば家族性だと言うことです！

群発頭痛

発生原因については、まだ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを改善することも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると考えられています。頭痛をの大半は頭の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療というと普通薬物による治療が普通だと思いますが薬以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体では、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお薦めです。

整体、側弯症の矯正

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。背骨は理想の状態であったら正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、側方に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は苦痛などを伴うことはあまりないため発症早期の診断はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気がつく場合が多い。気付いた頃には、すでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いている時は、時々脊椎の湾曲を確認して側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

最近では、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には、以下のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長期に側弯症は出現し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までがとくに注意が必要とされます。およそ1対7の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。背骨の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると側弯が急に進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保つことのできないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発現する。交通事故などで体に大きな力がかかったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が歪み「側弯症」になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この側弯症は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少数です。長期にわたる悪い姿勢では、肋骨や脊椎が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の調整や普段の姿勢を正すことで治していくことができます。

体に及ぼす影響

脊椎が歪む「側彎症」は、体に色々な影響を与えます見た目上の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛み。

外見上の問題

背骨が側方に歪むだけでなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響する。これらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に影響を与える場合もあります。重度の「側弯症」の場合、子供に遺伝するかもしれないと心配して婚姻の障害になることもある。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では、痛みや凝りが出ることは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は分かっておらず早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療法

病院で行う側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術による治療にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることが多いようです。コルセットで曲がりが完治することは無いが、装具は多少は側弯症の進行を遅らせるため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう方達も多く、現実には、効果を感じる人はごく少数です。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」の装具での治療法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を調整するする手術を行う。この場合も完全に治ることはありません。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く角度は少なくなります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるので、体への影響を心配し手術をためらう方達もいるみたいです。

整体による施術

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は「側弯症」の方達が多く診察に来ます。整体は昔から側弯症の治療を考えてきた歴史がある。しかし、今現在全ての側弯症に特に効果的な治療は確立されていないのが現状です。しかし、一部の側弯症に限ってはとても効果的で改善が見られることがあるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような整体かもしれません。整体の矯正で良くなる「側彎症」は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみ。側弯症が良くなるなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考慮したうえであれば整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

整体の猫背の治療

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猫背治療と整体

猫背矯正を知ってますか？

猫背などを治したいと感じたことはありますか？つい最近猫背みたいになっていると言われた。肩こりや腰痛などで苦しいのは猫背などが要因かも？見た目の印象を良く見せたい。沢山の方が「猫背」などで悩んでいます。「猫背」で悩まされているのに「猫背」を解消したいという方達のことはあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で猫背を治そうと試してみたけど改善しなかった。ヨガなどの柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の矯正をしても解消されない。整体に通ってみても改善されないなど「猫背」を改善しようとしても良くなる方が多くないのが真実です。猫背をちゃんと治そうと考えたら実績のある治療で猫背を調整する必要がある。理論的な猫背の矯正方法をあらかじめ理解することが猫背など治す基礎になる。

猫背矯正とは？

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが普通で、背中や腰が背中側に出っ張る背骨を「猫背」と言われます。脊椎が丸くなる猫背の外見は明らかに良くない状態だと分かる。生理的な湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し様々な体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなることがあるので自分が「猫背」だと感じたら早急に猫背の修正をおこなう必要があります。

理想的な姿勢とは

猫背の調整に詳し人は少ない。正常な姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。良い姿勢はバランスが良く運動機能もよくなります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。なので猫背の人達には「猫背」の調整が必要になります。「猫背」は健康面だけでなく、見た目にも影響がでます。正しい脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を修正して、良い脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を調整すれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないでしょう。「猫背」を調整する矯正法には、どのような調整法があると考えてますか？何個か知られている修正法を紹介しましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療する方法は頻繁に用いられる治療法で真向法などなど色々な方法がある。しかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な状態にもっていくことじたいができない事がある。そんなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですから、背骨が硬くなって正しい状態になれない方達にとっては、「猫背」を矯正する大切な第一歩になります。しかしながら、柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなどの体の柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと考えて筋力トレーニング「猫背」を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想の脊椎になることができるとは限りません。筋トレによって「猫背」の状態が悪くなることも多くあります。正しい背骨を保とうとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようと考える人達の理論です。確かに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正に凄く有効です。しかしながら、トレーニングをする人達でも正しいやり方で行わないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背矯正

背骨、骨盤を施術する「整体」などの矯正法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して正しい骨格の状態にする治療です。関節を直に動かすのでとても有効なやり方ですが基本的にこれだけでは猫背を調整するのは難しい。「整体」で脊椎を理想的な場所まで治しても正常な姿勢の癖が付くわけではない。もともと正しい姿勢の方がなにかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」はすごく有効でありたった一度の治療で猫背が調整されることも珍しくない。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の矯正を組み合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋トレはいりません。「整体」の「猫背矯正」は、できることなら受ける方がいいでしょう。まず自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢であるかわからなければどんなふうに治したらいいか分からない。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。整体の猫背矯正を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けている。猫背矯正にとても大切なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を改善しようとする時、一番大切なのは理想の姿勢の状態をつねに維持することです。どれほどストレッチやトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいれば癖が強くなるだけで理想の姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で最も重要なのはいつも理想の姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、正常な姿勢を保ちやすくする、又は、理想の姿勢の状態に早く改善する為の補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとてもおススメです。整体は、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることになります。これらの効用は「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

背骨の矯正、整体

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整体と背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨の歪みを矯正したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると家族に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦しめられているのは「背骨」の歪みが根本の原因なのかもしれない。ルックスを良く見せたい。たくさんの方がさまざまな背骨の曲がりのことで苦しんでいます。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を治したという方は数少ない。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の歪みを矯正しようとやってみたけれど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいってみたけど「背骨」のズレが修正できない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの矯正をしても治らない。「整体」に行っても改善しないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても改善できる人が少ないのが現実です。背骨の湾曲を本当に改善しようと考えたら正しい手段で背骨の曲がりを矯正する必要がある。有効な背骨の湾曲の矯正法を理解していることが「背骨」の曲がりを矯正する手始めになるのです。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の部分が前にカーブになっているのが普通で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正常な「背骨」の歪みにはならない「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる猫背のような背骨の歪みは一目見て悪い「背骨」の歪みだと分かる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなくいい背骨のカーブのように見られてしまいますが、生理学的には正しい「背骨」のカーブとはなりません。理想の背中の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に悪影響が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても影響を与え色々な体の異常を引き起こします。良くない背骨の歪みは、ルックスだけでなく内臓の病気など重大な疾病の原因にもなる為、自らが良くない背骨の曲がりだと気付いたら、なるべく早く「背骨」の歪みを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

背骨の歪みについて詳し方達は多くいません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。背骨が良い状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果的です。だから、「脊椎」の湾曲している方は背骨のカーブのの矯正が必要になります。脊椎のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響します。理想の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。このように色々な事に影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の湾曲を治療して、いい姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」の曲がりを修正すればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正する方法には、どんなやり方があると思いますか？何個か有名な矯正方法を並べてみよう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを脊椎矯正しようとするやり方は最も多く用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな方法があります。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想の背骨の姿勢を保持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で身体が固まってしまった場合、背骨を良い状態にもっていくこと自体ができないことがあるのです。このようなときは、まず理想の「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。ですので、体が硬く理想的な背骨の姿勢になれない方達にとって、良い背骨の位置に矯正する為の有効な第一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の歪みの矯正には有効では無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を高めるような運動はする必要はないのです。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によりトレーニングがズレる解説し、筋トレにより背骨の曲がりを治療するべきとススメます。筋力があったら正しい背骨の状態を保ちやすくなります。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより「背骨」の湾曲が悪化することも沢山あります。理想の背骨の位置を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ背骨をいい姿勢に維持するのも楽になり背骨の歪みがよくなるというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを矯正しようとする人達の考えでる。確かに、効果的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」のズレの治療とっても効果的です。しかしながら、筋トレをする人達でも正しい仕方でしないと「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても脊椎の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の曲がりがよくなるどころかひどくなります。理想的な「脊椎」のカーブの矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨の矯正と整体

脊椎を修正する整体などの治療法もある。「整体」の背骨の歪み治療は、背骨や骨盤（こつばん）を直接調整して理想の「脊椎」の姿勢にする療法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとっても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想的な背骨の位置にするのは無理があるでしょう。整体の治療で背骨を正しい場所まで治しても、良い「背骨」の位置の癖が付く訳ではない。元々良い「脊椎」の位置の方達が何かのきっかけでで「脊椎」の状態が悪くなった場合は、脊椎に癖が付く前であれば整体の「背骨」のズレの調整はとっても効果があり一度の調整でいい「脊椎」の位置に元通りに戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの調整を効率よく効果的におこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは、する必要はないのです。整体の「脊椎」のズレの矯正は、なるべくしてみる方がいい。まず自分自身の「背骨」の曲がりがどのような「脊椎」のズレをしているのか分かっている必要があります。どんな「脊椎」のズレなのかを分かってなければどのようにして治したらいいか分かりません。また「整体」の背骨の歪みの修正は小さな湾曲も治療することができるのです。「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正をすることで背骨のズレの調整は、短期で修正することができる。だがしかし、これだけではとても大切な事が抜けてしまっている。「脊椎」のカーブの矯正に最も大切な事はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正常な「脊椎」の姿勢を身に着けようとするときに、すごく大切なのはいい脊椎の姿勢の状態をいつでも保持することです。どれだけ筋トレやストレッチ、「整体」の調整をやってみても日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、理想的な「脊椎」の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間より理想の脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療を行っても日頃から良くない姿勢でいたのであれば脊椎のカーブの癖が悪化するだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、脊椎の歪み治療でとても必要なのは日頃から理想的な背骨の姿勢の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は正しい「背骨」の状態を保ちやすくする、あるいは、いい「背骨」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の「背骨」の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。整体の「脊椎」のズレの調整はすごくお奨めです。整体は背骨のカーブを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効用は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のズレを施術するときの効果は、いい背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの矯正をしてみるといいのではないでしょうか。

頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では一般に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また身体を整える施術方法全てに対して使われる言葉。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった語句で、アメリカで体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
今現在ふつうに使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似た脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう技術およびその方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療により種々の疾病を治癒させることを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手によって調整アジャストメントし、疾病を治す施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは、身体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」やオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）には定まったやり方は無く、やる人によりすることは違います。大正時代に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体、中医学の徒手矯正を使った整体、各団体の独自の理論や思想など加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常医療と同時に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされました。
整体は、論理・術共に共通でない為、整体を冠する療法家が自説を展開している。
カイロプラクティック Chiropractic のような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっています。
身体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正など主に手足を使用した矯正(矯正器具を使うことも）でする施術である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉。
また身体を整える療法（りょうほう）全てについて用いられる。
日本語として大正時代に使われ始めた言葉で米国で誕生した療法・整骨医術を「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
今、一般的に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている背骨矯正法（主に脊椎）を目的とした治療方法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と矯正器具でおこなう施術およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療により種々の病状を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた療法（りょうほう）である。カイロプラクティックは背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法で矯正「アジャストメント」することにより、疾病を治す施術法。オステオパシーは、身体の骨格の歪みは体循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック「Chiropractic」や「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体の治療

整体（せいたい）では決められた方法はなくやる人により治療する事は違います。大正時代に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など西洋伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を用いた整体、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般の医療と共に通常の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、理論・術共に共通でないため、整体を冠する療法家それぞれが、自説を語っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっています。
肉体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランス調整などを主に手足による技術(矯正器具を使うことも）で行う施術です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院とO脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が女の子達に多くいることを知っている方達は少ない。女性でO脚をきにしている方達は多いと思いますが、近頃では男の人もO脚疑って矯正を受けにくることの多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾病の原因になっている事もあって、将来膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚の骨がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する期間の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化する事が多く、これは関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが原因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は解っていなくてひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、O脚の大部分は治るということが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚と整体

O脚の矯正方法で効果があるのが整体なんです。整体は関節を治療する民間療法で当然脚の調整のプロでもあります。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手によって修正します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い治療院かも…。危険なのが初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼす。治療するにしても早く（若いうちに）矯正しないとO脚の治療自体が困難になります。整体の治療方法で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進んでからでは何もできません。O脚に気づいたら早く改善することをおすすめします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。