いっぱんに、この状況、重量のある荷物などを運ぼうとした時に激しい腰痛が起こって立つことさえ困難になる事を「」の通称をもって表します。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが出る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発する。発症要因等も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ギックリ腰」みたいに損傷事由を特定できることは多くない。近頃では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

予防策としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重量物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そんな環境にならないように予防を講じるのも一つの方法である。できれば日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともある程度効果的です。

一般に行われる病院の検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事がおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明といわれる場合が以外におおく、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが重要です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪化する事がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

痛みが強いとき、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いかわりにときどき事故も起こっています。

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても効果的な方法の一つです。腰に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは関節をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般に背骨の歪みを修正して身体を治す療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰るときには疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一回の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える矯正はすることはありません。優しくズレた背骨や骨盤を施術します。微妙な骨格の異常でも腰に激痛を発することがあるようです。これらの場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを整えることによって、疼痛がすぐになくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキしてしまうような強烈な矯正をする治療院にいくのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な矯正を受けて悪化することがあるみたいです。いいカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどんな時も過激な施術をおこなうことはないのです。

腰痛は腰部の炎症や痛みを発する状況を指します。ほとんどの「腰痛」はたいてい発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし、ほとんどの腰痛は、再発を何度も繰り返し、そのうち何％かは日常生活に重大な支障をもたらす重い状況になったりします。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突如痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みがでてからあまり時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰につづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発現を何回も繰り返し長期間持続する場合もあります。人生で80パーセント以上の人が一度は腰痛を発症すると

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの時間で区分されるだけではなく、もちろん原因によっても分類できます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の人にはありふれた腰痛で、画像診断をすると多くの場合高齢の方に見られますが、これらは高齢の方達の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度なストレスが加えられることによって筋肉が収縮することによってあらわれる腰痛になります。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」も多く、不安やストレスが原因の心理的な腰痛ではないかとも考えられる。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛になることもあるようです。

「腰痛」はとても危険な病変が潜んでいることもあり緊急性があり致死性のとても高い疾病もあります。緊急性が高く、死ぬ可能性の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意を要する腰痛には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の原因になるこれらの病気に関しては、要因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。腰痛症状以外に症状がある方達は、他の病が潜んでいないか確かめてみることが重要になります。たんなる「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命に係る怖い腰痛もあるということを知っておくといいでしょう。

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」に関してしばしば使用されます。しかし、レントゲンやMRIに要因らしいものが写らなかったからといって精神的な原因というのは違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因がないと安心することはできない。

「腰痛」の治療法にはさまざまな治療法が用いられる。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効き目があると言われているのが、「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤など骨を調整することにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、ふつうぼきぼき音を鳴らすのをイメージする人がほとんどではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、そのようなぼきぼきする治療をカイロプラクティックですることはありません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をするカイロプラクティックは、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「カイロプラクティック」では、ボキボキしない治療方法で脊椎や骨盤の施術を行います。「カイロプラクティック」にも柔らかい施術があるのです。慢性の腰痛に関しては、カイロプラクティックの矯正にもよりますがボキボキする施術をすることもあります。「カイロプラクティック」は、ぼきぼきする方法やボキッっとする矯正方法に関わらず背骨や骨盤を治療するためすごく効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回「カイロプラクティック」の調整を試してみることをおすすめします。

脚の悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が女子に多くいることをご存じですか？女性でO脚をきにしている人は多いと思いますが、近頃では男性もO脚疑って治療を受けることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えます。特に夏など脚を出すことの多い女性にとっては、外見の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾患の原因になる場合もあり、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣によって脚の骨が徐々に歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速に膝の歪みが悪くなる場合が多く、関節が年齢と共にだんだん変形するのが原因になっています。

以前は、O脚の原因は分かっておらず一度O脚になってしまったら治らないといわれていましたが、近頃ではO脚の大部分は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚の調整ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、脊椎を調整する治療法で、もちろん脚の調整のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券すすめたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚は、歳をとると脚の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼす。矯正するにしても若いうちに改善しないとO脚の矯正が困難になります。カイロプラクティックの施術で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。O脚になったらなるべく早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、外見的に悪いだけではなく、健康にもとっても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はいち早く改善することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚が触りやすく膝が絡んで躓きやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気づくこともあります。人目を気にする女性には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か調べてみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で脚の骨がだんだん歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。特に成長期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速に歪みが悪化することがおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になる。

以前は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になってしまったら治らないといわれていましたが、最近ではX脚の多くは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚の調整で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を治療する治療で、もちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の画像を載せていないカイロプラクティック院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちに改善しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

肩凝りは、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけとはかぎらず首もこることがおおいみたいです！「肩がはる」と言う人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

肩凝りの原因の説には諸説あるようです！確定的な診断方法や治療法はなく解らない点もとても多い病気となっています。長時間首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。！それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある！ある疾患によって起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多様な原因があるようです！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方も色々です。

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法になります！

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます。

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われる！

肩凝りの治療としてすごく有効なのがカイロプラクティックのようです。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係している場合がおおくカイロプラクティックの治療は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りの症状を解消します。脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多くカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどをいちど体験してみるのをお勧めします。

整体（せいたい）とは、日本では一般的に手技をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉。
また身体を整える治療法（ちりょうほう）全般に用いられる言葉。
日本語として、大正時代に使われ始めた言葉で、米国で誕生した療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、世間一般にもちいられる意味では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似た背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う施術及びその方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により様々な病状を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic と「オステオパシー」である。自然治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法により矯正アジャストすることによって、肉体を自然回復させようとする療法。「オステオパシー」は、身体の構造的なアンバランスは体の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) 又は「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）に決められた手順はなく、行う人によりする事は異なる。大正の頃日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの西洋伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中医学の徒手矯正を取り入れた整体、各団体の独自の治療法など加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、一般医療と同時に病院で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体は論理・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家が、自論を語っている。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっています。
身体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランス調整などを中心に手を使った技（道具を使うことも）でする施術である。

整体とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また肉体を整える施術方法全般に対してもちいられる。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた語句で、米国で生まれた手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似た骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う施術およびその行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療により多種多様の症状を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた療法であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手により調整アジャストして、身体機能を改善していこうという療法（りょうほう）。「オステオパシー」は、体の異常な構造は血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体には定められた手順は無く、行う人によってする事は違う。大正時代に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック 「Chiropractic」 などの欧米伝来の徒手療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体、中医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独特の治療法など加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常医療と一緒に一般の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一種とされた 。
整体は、理論・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっている。
肉体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正など中心に手を使った矯正（道具を使用する場合も）で行う施術である。

「猫背」などを理想的な姿勢によくしたいと考えたことはありませんか？学校で「猫背」みたいになっていると指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りで悩まされるのは「猫背」が要因では？見た目の印象を良く見せたい。たくさんの人が猫背で苦労しています。猫背で悩んでいるのに猫背を治したという人達の噂はさほど聞くことはありません。ネットなどを見て自分で猫背を良くしようと努力したけど治せなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに行ってみたけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋トレで「猫背」の調整をしてもよくなたない。「整体」など通ってみてもよくならないなど猫背を良くしようとしてもよくなる方があまりいないのが現実です。「猫背」を本気で改善しようと思ったら理論的な矯正方法で猫背を矯正する必要がある。実績のある「猫背」の矯正をあらかじめ知ることが猫背など改善する基本になります。

脊椎は、首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが普通で、脊椎が後ろに丸く出っ張る状態を猫背という。脊椎が丸くなる猫背の外見は明らかによくない状態だとわかる。理想的な湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経組織にも影響を及ぼします。人体は、神経系によってコントロールされるので、神経系に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な身体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな病気の要因にもなってしまうので自らが猫背だと気付いたら早く猫背の調整をおこなう必要がある。

「猫背」に対して詳しい方達は多くない。正常な脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。良い脊椎はバランスがとれていて運動機能も良くなります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康にかなり有効です。なので猫背の方達には「猫背」の調整が必要になります。猫背は疾患だけでなく外見的にも影響します。いい脊椎は美しく、外見の魅力も演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を修正して、理想の脊椎を手に入れよう。

「猫背」を治療するとルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を調整をしない理由はないのでは？猫背を治療する調整法には、どのような方法があると考えていますか？いくつか代表的な矯正法を並べてみましょう。

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を解消するやり方は多く使用される改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々な方法があります。しかし、柔軟やストレッチで背骨の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの意味は、体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にすること自体ができない事があります。そのようなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く癖がついて正常な状態になることができない方達にとって、「猫背」を治療する大切な一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。理想の姿勢になることができるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなど背骨の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる必要はない。

スポーツジムでは、運動不足により猫背などになると考えトレーニングで猫背を調整しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば正常な姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい脊椎になるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」が悪化する場合も沢山あります。理想的な状態を保とうとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、力が強化されれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を治療しようと思う方達の説明です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかしながら、筋トレをしている方達でも理論的な方法でやらないと「猫背」が治るどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

脊椎を矯正するカイロプラクティックなど手技療法みたいな方法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして良い状態に治す治療法。骨を直接調整するのでとても効果がある手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を修正するのは難しい。「カイロプラクティック」で骨を正しい所まで動かしても、理想の姿勢の状態になる訳ではありません。元々正しい姿勢の癖が付いている方達がなにかの原因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とっても効果的で一度の修正で猫背が修正されることも珍しくないのです。

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのであれば、筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの修正を合わせて実行するのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操は必要無く、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの猫背矯正は、できることなら受けてみる方がいい。まずは、ご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢でいるのか知らなければ、どんなふうに矯正したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょう？

猫背を治そうとする場合、最も大切なのは正常な姿勢を常に保つこと。どんなに柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、常日頃から猫背の姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背でいたのでいれば猫背が悪化するだけで正常な状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常に理想的な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想の姿勢を保持しやすくなる、または、正常な姿勢の状態に早く修正する為の補助的な方法です。

「猫背」を調整して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、神経で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

背骨の歪みを矯正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が歪んでいると言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで辛いのは、「背骨」の歪みが原因可能性も。ルックスを良く見せたい。たくさんの方が色々な背骨の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず背骨の歪みを治療したいという人は少数です。自分の力で背骨の湾曲を改善しようと努力したけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど「背骨」の歪みが良くならない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」をしても良くならない。「整体」に試しにかよってもよくならないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても修正できる人達が多くないのが現実です。「背骨」のズレをしっかり改善しようと考えたら理想的な手段で背骨のズレを治療する必要があります。効果的な「背骨」の湾曲の治療法を理解していることが背骨の曲がりを治療する一歩になります。

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前にカーブになるのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や身体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の湾曲は、理想的な「背骨」の湾曲にはならない背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のカーブは見るからに悪い「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、一見良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、構造的には理想的な「背骨」の状態とは言えない。理想の脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経にも悪影響を与えます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓にも大きく影響を及ぼし様々な肉体の不調をまねきます。悪い背骨の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなるので、自分が悪い「背骨」の曲がりだと分かったら、なるべく早く「脊椎」の歪みを矯正をする必要がある。

「背骨」のことについて詳し人は沢山いません。良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。「背骨」がいい状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果的です。その為、「背骨」の曲がっている人達は脊椎のカーブのの矯正が必要。背骨の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正常な姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに悪影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の曲がりを治療して、いい脊椎を手にしよう。

背骨のズレを調整できれば外見も良くなり健康になって、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正するやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な修正方法をあげてみます。

体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「脊椎」治療しようとする手段は一番沢山用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な手段があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい背骨の状態のクセが付くわけではない。柔軟の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって正常な「脊椎」の位置をしやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい状態にもっていくこと自体が大変な場合がある。こんな時は、まず一番に正常な「背骨」の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く正しい背骨の姿勢になれない人達にとって、正しい背骨の状態に治療するための重要な一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨の曲がりの矯正には効果が無い。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような訓練はする必要はないのです。

スポーツジムでは筋力の低下によりトレーニングが曲がる言い筋力トレーニングによって「脊椎」のカーブを施術するべきとススメます。筋肉があったら理想的な背骨の状態を保ちやすくなる。しかし、単に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより脊椎のズレがひどくなる時もたくさんあります。正しい背骨の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨を良い姿勢の状態に保持するのも楽になり「脊椎」のズレが良くなるというのが筋トレで「脊椎」の歪みを施術しようとする方達の理論です。たしかに、効果的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の歪みの治療とっても有効です。だがしかし、筋トレをする方達でも効果的なやり方でおこなわないと脊椎の歪みが改善するどころか悪くなることもありえます。どんな時でしょうか？それらは、筋トレを行っても脊椎の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブが改善するどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

「背骨」を修正する「カイロプラクティック」などの手技療法もある。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの矯正は脊椎や骨盤を矯正していい背骨の状態にする矯正法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても効果がある方法ですが、本来これだけでは理想的な脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの治療で「背骨」を正常な場所まで修正できても、良い「脊椎」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想の脊椎の位置の人が何かの原因で「脊椎」の位置がズレた場合、背骨に癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの治療はとっても有効で一回の矯正で良い「背骨」の状態に回復できることことも珍しくありません。

背骨のカーブの修正を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋トレは必要ないのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪み修正は、できればやってみる方がいいと思います。まず自らの背骨の湾曲がどのような脊椎のカーブをしているかを知る必要がある。どんな「脊椎」の曲がりなのかを知っていなければ、どのように治療したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの施術は部分的な小さな湾曲も治療することができるのです。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の修正をやることで「背骨」の歪みの施術は、短時間で修正することができます。だが、これだけではとても大切なことが抜けてしまっている。脊椎のカーブの矯正に一番大切な事は何だろう？

正常な「脊椎」の状態を手に入れようとする場合に、とても大切なのはいい背骨の姿勢を常日頃保こと。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の調整をされてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正しい背骨の姿勢の癖はつかない。最低必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間より正しい「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの矯正をおこなっても日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」のズレの癖がひどくなるだけで正常な「背骨」の状態にはなることができません。つまり、背骨の曲がりの矯正でとても必要なのは日頃から良い「背骨」の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療はいい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想的な「背骨」の姿勢にするための補助的な方法です。

正しい「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの施術は、とってもおすすめです。「カイロプラクティック」は、「背骨」の湾曲を調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、脳で操られている全身の機能を正しい状態にすることができます。このような効用は、「カイロプラクティック」などの背骨の矯正でしかできません。背骨の湾曲を矯正する時の効果は、理想的な背骨の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいたら脊椎の湾曲の矯正を受けてみるといいでしょう。

頭痛（ずつう）は頭部に感じる痛みのうち、表面に生じる痛みではないもののことです！色々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念なのです。ありふれた症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあり、他方で明確な原因が特定できない場合も多い。要因は色々と言われますが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれています。男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛がが現れる原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から痛みを自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすい！また片頭痛で悩む人の1割で前兆現象がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、解らない所もありますが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです！その他にも、遺伝的な要因もあると考えられています。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で若い女性に多く発生し時々家族性のようです。

発生原因については、未だわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いみたいです。

基本的には頭痛の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！また頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれを取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛をにすごく有効だと考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管の拡張が関係しているためカイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

一般に頭痛の治療法というと普通薬による治療法が普通だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛の効果的な治療の一つです！カイロプラクティックでは、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を改善します！カイロプラクティックの矯正で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの調整がお薦めです。