脊椎側弯症

整体と側弯症

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は、正常な状態であれば前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐにのびています。しかし、横に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、痛みなどを伴うことは稀なため早期診断はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつく場合が多い。気が付いた時には、もうすでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いているときは時々背骨の湾曲を調べて「側弯症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

最近では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には、以下のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が注意が必要とされる。おおよそ1対7の割合で女子に多く、とくに初潮前後の女子に多く出現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると側弯症が早くひどくなることはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをした為に発現する。交通事故などで身体に大きな力が加えられたことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が曲がり「側弯症」になります。

姿勢からくる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この「側彎症」は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少数です。長期に渡る歪んだ姿勢は背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で出現する「側彎症」は、整体の矯正や日頃の姿勢を正していることで治していくことが可能になります。

体に及ぼす影響

脊椎が歪む「側弯症」は、健康にいろいろな悪影響を及ぼします。外見上の問題、身体機能への悪影響、肩こりや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど…。

見た目の問題

脊椎が横に彎曲するだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど見た目に影響が現れる。これらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える場合もある。重度の「側弯症」は、子供に受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の障害になることもある。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の要因となる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な凝りや痛みの要因になるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは歪みが悪化したひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かってなくて早目に発見して保存療法を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防の方法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療方法

病院でされる「側弯症」の治療法は、装具などによる治療方法と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる維持療法がおこなわれることがおおい。装具で歪みが消えることはないが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の悪化を遅らせるため、手術となってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう方達も数多く、現実には、その効果を感じる人達は少ない。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療はすごく忍耐が必要なものになります。

手術

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする外科手術が行われる。この場合も完治することはない。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動域は減ります。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大変な手術になるので、体への影響を心配して手術をためらう人達もいます。

整体の側弯症の施術

骨の矯正を主とする整体には側弯症の患者が多く来られます。整体は昔から「側弯症」の矯正を研究してきた歴史があります。しかし、今でも全ての側弯症に有効な治療方法は見つかっていないみたいです。しかし、ある一部の「側彎症」に限ってはとても効果的で改善がみられる事があります。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺整体かもしれません。整体の治療法で良くなる「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみなんです。側弯症が完治するなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであれば整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体、姿勢の直し方

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姿勢の治し方

姿勢矯正をしてみよう！

美しい姿勢になれたらと考えたことはありますか。最近姿勢が変になっていると言われた。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因では？見た目の感じを良くしたい。沢山の方達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人は多くない。自分の力で姿勢を良くしようとがんばってみたけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても治る人があまりいないのが現実です。姿勢を本気で良くしようと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くい姿勢

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰椎が前に反っているのが正常で脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢は見るからに悪い姿勢だと分かります。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見正しい姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的にはいい姿勢とはなりません。理想的脊椎の湾曲からハズれた背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経生理機能にも影響をあたえます。身体は、神経機能によって機能しているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓・血管系にもとても影響を及ぼしさまざまな症状を起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など大きな疾患の要因にもなることがあるので自らよくない姿勢だったと気が付いたら、なるべく早く姿勢を改善する必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方は多くありません。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、左右に歪みが無い脊椎です。いい姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとっても効果的です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要です。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は、悪いよりいい方が良いに決まっている。曲がった姿勢を調整して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を修正してみれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どのような方法があるのか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする方法はとても多くおこなわれている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな方法がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体が困難なことがあります。こんな身体では、まず初めに正しい姿勢に保ことができるようになれることが正しい姿勢になる最初の一歩です。ですから、身体が硬くなって理想の姿勢になることができない方にとって理想的な姿勢に矯正するための有効な一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある時柔軟やストレッチは姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを増すようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋トレで姿勢を修正していくことをススメます。筋肉があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる事も多くあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する人達の理屈です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を修正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨を調整して理想的な姿勢に改善する矯正法です。脊椎を直接修正するのですごく効果のある手段なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法で骨を理想的な場所まで調整しても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。もｔもと良い姿勢の方が何かの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、整体の治療は、とっても有効であり一度目の調整で正しい姿勢に治ることもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を組み合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに治したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも矯正することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に早く修正することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに大切なのは正しい姿勢をいつも維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体などの施術をやってみても毎日悪い姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の状態は付かない。最低必要になるのは、曲がった姿勢の長さより理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしたとしても普段から歪んだ姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が強化されるだけでいい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日良い姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は良い姿勢を保ちやすくする、又は良い姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている肉体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。姿勢を修正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

X脚と整体

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。女性にとても多いO脚と違いX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が残念なだけでなく、身体に対しても大きな変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はなるべく早く改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝が当たりやすく、脚が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく場合もあります。人目を気にする方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣で脚の関節が徐々に歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が曲がります。成長期の脚の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急に歪みが悪化する事が多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は、関節を治療する治療で、当然脚の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早く治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

背骨の矯正

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背骨矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」の湾曲を修正したいと思ったことはありませんか？最近背骨がズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で悩んでいるのは、「背骨」の歪みが要因なのでは？外見を綺麗に見せたい。多くの人がさまざまな背骨の湾曲のことで苦しんでいます。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、背骨の曲がりを治療したいという人は少数です。自分で背骨の湾曲を治そうとやってみたけれど改善されなかった。ヨガなどに行ってみたけど「背骨」の歪みが改善されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を試してみてもよくならない。「整体」に試しにいっても改善しないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても修正できる人が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を本気で矯正しようと考えたら効果的な手段で「背骨」の曲がりを治療する必要がある。正しい背骨の歪みの治療法を知ることが「背骨」のズレを治療する第一歩になる。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正しい「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨のカーブは見るからにいけない背骨の状態だとわかります。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えますが、人体の生理学的には理想の背骨の湾曲とはいえません。理想的な背骨の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経組織にも悪影響を与えます。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に異常が現れると関節や筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓にもとても影響を与え色々な病気を引き起こします。良くない「背骨」の歪みは、印象だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の要因にもなるので、自分自身が良くない脊椎の歪みだと分かったら、少しでも早く脊椎の歪みを施術をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「脊椎」の湾曲に関して詳し人達はたくさんいません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢の状態です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果があります。ですので、背骨の曲がっている人は脊椎の曲がりのの施術が必要になります。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響します。これほど沢山様々なことに影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の湾曲を矯正して、理想の脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎の湾曲を矯正すると外見の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを調整する方法には、どんな方法があるか知っていますか？何個か知られている修正方法を並べてみる。

柔軟

身体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを「脊椎」矯正する方法は最も沢山用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな方法がある。しかしながら、柔軟性が高まったからといって正常な背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔軟性を増すことによって理想の「脊椎」の位置を保ちやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な姿勢の状態にもっていくことじたいが苦労することがあるのです。そんな場合は、まず最初に理想の「脊椎」の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。なので、肉体が硬く正常な「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、正常な「背骨」の状態に治療する有効な一歩になる。しかし、身体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨の曲がりの治療には意味がないのです。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレがズレる言い筋力トレーニングによって「脊椎」の曲がりを調整するべきとススメます。筋肉があれば理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば良い背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングで背骨の歪みがひどくなる事も沢山あります。正常な「背骨」の状態を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば脊椎を正しい状態にキープするのも簡単になり脊椎の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを調整する方の考えでる。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の歪みの矯正すごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをおこなう人でも正しい仕方でやらないと「脊椎」のズレが治るどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても「脊椎」の湾曲を悪化させるような筋トレでは、脊椎の歪みがよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨

「脊椎」を施術する整体などの方法もあります。「整体」の背骨の曲がりの矯正は「脊椎」や骨盤を動かして正常な「背骨」の状態にする調整法です。脊椎を直接修正するのでとっても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは正しい「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。「整体」で「脊椎」を正常な位置まで動かしても、理想的な脊椎の位置のクセが付く訳ではない。元々理想の背骨の位置の人達が何らかの要因でで背骨の状態がズレた場合は、脊椎に悪い癖が付く前であったならば整体の背骨の曲がりの治療はかなり効果がありたった一回の矯正で良い脊椎の位置に元通りに戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の矯正を最も効果のある方法でやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を一緒におこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは、必要ないです。整体の「背骨」の湾曲の治療はできるだけされてみる方がいいと思います。まず自分自身の脊椎の曲がりがどんな「背骨」のズレをしているのか分かっている必要がある。どんな「背骨」のカーブなのかをわかってなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」のズレの治療は小さなズレも調整することができます。「整体」の「背骨」のカーブの治療を受けることによって「脊椎」のカーブの治療は、スムーズに早く矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切な事が抜けている。脊椎の歪みの修正にとっても大切な物は何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする時、とても重要なのは正常な背骨の姿勢の状態をいつでも保つことです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、整体の施術をやってみても日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、正常な「背骨」の姿勢の癖は付きません。最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる期間より良い背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療をおこなっても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の歪みの癖が悪くなるだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の歪み施術でとっても効果的なのは常日頃から理想的な背骨の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は正常な背骨の状態を保持しやすくする、または、正しい「脊椎」の姿勢の状態に近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想的な「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の曲がりの修正はとってもおススメです。「整体」は、「背骨」の湾曲を治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、脳で支配されている全身の機能を正常な状態にすることができる。このような効用は、整体みたいな背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを治療する時の効果は、理想の背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるなら「背骨」の歪みの治療をやってみるといいですよ。

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は、日本語では一般的に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また身体を整える治療法全てに対してもちいられる。
日本語として大正時代にもちいられるようになった言葉で米国で誕生した手技療法・整骨医術を「整体」と訳したのが始まりのようである。
今、俗に用いられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう治療およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法によりいろいろな病気を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技により矯正「アジャスト」することで、病気を自然回復させようとする施術。オステオパシーは身体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の治療方法

整体では決まった手順は無く治療する人により施術する事は異なる。大正時代に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティックなどの欧米より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、団体の独特の治療法など加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、一般の医療と共に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は理論・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自論を展開しています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっている。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手による技（道具を使用することも）でする施術です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

骨盤を整える

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

昨今では「骨盤矯正」というのをテレビや週刊誌やネットなどで見かけることが多くなりました。骨盤矯正はどんなものなのか分かっている人達は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の治療はなされません。なぜか？一般の病院では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が普段の生活でズレてそのことが身体機能の異常の原因になるようなことは無いと考えているからなのです。（だがしかしある一部の病院では骨盤の施術を独自のやり方でしている整形外科もわずかにあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を矯正することがある。この場合は、外科手術で「骨盤」の治療をおこなうことが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを調整するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

一般的な医療では、骨盤は歪まないとされ「整体」などの手技療法では「骨盤」は歪むと言われていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、「整体」で言うところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えているのです。その他にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的なのは出産する時に開く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため「骨盤」は普通動かないと思っているようです。

整体の骨盤矯正

整体で行われている骨盤矯正では、常日頃から「骨盤」のわずかな歪みを施術したのちに患部の症状が改善されるのを経験しています。現実に「骨盤」の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、が存在して微妙なひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。MRIやレントゲンなどの画像診断で歪みが見つからなくても骨盤がひずんでいてそれを矯正する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、さまざまな不調などを体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨がズレます。背骨が湾曲すると背骨の中を通る神経や、身体を保持する靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、それも全て肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても肉体に異常が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がズレると脊椎より出ている神経の機能が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の障害など身体の様々な部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての肉体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

骨盤矯正と整体

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は、主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般的には手技でします。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような器具も用いることもあるようです。普通施術の痛みは無いのが普通なのですが、中にはとても強い力で無理に修正を、使用する整体師もいます。正常な「骨盤」の場合は、「骨盤」の仙腸関節の動きは凄く狭く大きく動くことは無い。このわずかな動きを矯正で可動させるので通常強い力を使用することはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしません。こんな広告をする「整体」では、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて矯正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはないのです。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、通常以上に可動することがある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、広がるように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど矯正で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でする骨盤矯正は体形を変えるようなものではなく肉体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もし骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は、体の土台です。「骨盤」が歪めば体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」施術はとっても効果的な助けになる。

整体の治療と頭痛

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頭痛

頭痛は、頭部に発症する痛みのなかで表面で発症するものではない痛みのことです！様々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念になります。普通にある症状である他方頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で要因が特定できない場合も多いようです！原因はいろいろといわれるが、基本的に全ての頭痛の原因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようですi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から痛みを感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！「片頭痛」は運動の後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすい！また片頭痛の1割で前兆がみられる！片頭痛の発症メカニズムについては、いまだに解明されていない所もありますが有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです！それ以外にも、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられている。「片頭痛」は血管の拍動性の症状で若い女性に多く、しばしば家族性のようです。

「群発頭痛」

発症メカニズムについては、まだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにすごく効果的だと考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療法というと普通薬による治療が普通だと思いますが薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。整体は、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の矯正で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がおススメです。

猫背治療、整体

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猫背は治療できる/

猫背矯正とは

猫背を正しい姿勢にしたいと思ったことはありませんか？最近「猫背」の姿勢だと言われる。頭痛、肩凝り、腰痛で凝りや痛みが出るのは猫背などが要因かもしれない？外見を良くしたい。たくさんの方達が「猫背」で苦労している。猫背などで悩んでいるのに「猫背」を良くしたいという方達のことはそんなに聞きません。自己流で「猫背」を治そうと努力したけどよくならなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背が改善しない。ジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしても治らない。整体に行ってみてもよくならないなど猫背を治そうとしても治る人が多くないのが現実です。猫背を本気で良くしようと考えたら効果のある方法で「猫背」など修正する必要があります。効果のある猫背の治療を修正前に理解することが「猫背」など矯正する第一歩になる。

猫背矯正ってなに？

脊椎は、首が前方に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常で、背中や腰が後ろに出っ張る状態を「猫背」といわれます。背中が円形になる「猫背」の見た目は明らかに悪い姿勢だとわかる。理想的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけではなく、背骨より出ている神経網にも影響する。身体は、脳によってコントロールされるので、神経系に異常が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な身体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病気の要因にもなることがあるので自分が猫背と気付いたら早く猫背の調整をする必要があるのです。

いい姿勢とは

猫背について詳しい人達はあまりいない。普通の背骨とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。理想の脊椎はバランスがとれていて運動能力も良くなります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康に対して凄く効果があります。なので「猫背」の方には猫背の修正が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく見た目にも影響します。いい背骨は綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、良い姿勢を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を治療できれば見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないでしょう。猫背を調整するやり方には、どのような治療法があるのでしょうか？何個か知られている矯正法を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を高めることによって猫背を治療しようとする治療法は頻繁に使われる解消法で真向法など色々なやり方がある。だがしかし、柔軟体操で背骨の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で体が癖が付いた場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができないことがあります。そんなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですので、体が硬くなって正しい状態になることができない方にとって、「猫背」を治療する為の重要な第一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなどの柔軟性を高めるような体操はやる事はありません。

トレーニング

ジムでは、筋力の減少により猫背になると考えて筋トレによって猫背を修正しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ正しい状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正しい脊椎になるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」の姿勢がひどくなる場合もたくさんあります。正しい脊椎を維持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を治療しようと考える人の考えです。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかし、トレーニングをする方でも正しい方法でやらないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体と猫背の矯正

脊椎や骨盤を修正する整体など手技療法みたいな矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して正常な状態に戻す治療法です。骨を直に調整するのでとても効果的なやり方ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を修正するのは難しいでしょう。整体で骨を元の所まで矯正しても正しい姿勢の状態になるわけではない。元々正常な姿勢の癖がついている人が何かの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」はすごく効果的でたった一回の施術で猫背が修正されることも珍しくない。

最も有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのならば筋トレ、ストレッチ整体の調整を組み合わせておこなうのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」は、なるべく受けるのがいい。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢であるかわかっていなければどのように矯正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。猫背矯正にとても重要なものは？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を治そうとするとき、一番大事なのは正常な姿勢の状態を常に保持すること。どれほどストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、日頃から猫背姿勢をしていては正常な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」をおこなっても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背がひどくなるだけで正常な姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常に理想的な姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早くするための補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を治して、綺麗で健康な身体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもおススメです。「整体」は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできません。猫背を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

肩こり

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つです。肩凝りと言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多いみたいです。「肩が張る」と言う人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあります。確定的な診断法や治療方法はなくわからない点も多い病気となっています。長い時間、首や背中がこわばるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があるようです。疾病が原因で起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど様々な要因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周り、背中や首におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の出方も色々です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は一般に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる。

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効なのが整体といわれています。肩凝りと背骨の歪みは密接に関係していることが多く整体の治療は骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を解消します。脊椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体をいちど受診するのをお薦めします！

整体院とO脚

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O脚矯正

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚です。このO脚が女性達に多いことを知っている人達は少ない。女性でO脚をきにする人はたくさんいると思いますが、今では男性もO脚疑って矯正を受けにくることの多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性にとっては、外見の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの病気の要因になっている場合もあり、将来的に膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などによって下半身の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速に歪みが悪化する事が多く、膝が歳をとるにしたがって変形してくるのが原因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくてひとたびO脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近ではO脚の大部分は改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の調整法で最も効果的なのが整体です。整体は骨を修正する民間療法でもちろん脚の調整のプロです。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があるからです。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていない整体院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。危険なのが初めから回数券をすすめたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかも。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに治療しないとO脚の修正が困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをおススメします。整体が有効だと言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおススメします。