猫背矯正、カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また肉体を整える施術（せじゅつ）にもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に使われ始めた用語で、米国で生まれた手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
今世間一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている背骨矯正術（主に背骨）を主目的とした施術を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う治療及びその行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法により多種多様の病態を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic と「オステオパシー」です。治癒力を活かすことと手技が中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた治療法です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法によって調整アジャストすることによって、体の不調を回復させていこうとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的な歪みは体循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の施術

整体には定められた手順はなく、人によりする事は違います。大正のころに日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を用いた整体（せいたい）、中医学の手技を利用した整体（せいたい）、団体の独自の施術法などを加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は理論・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が自説を語っている。
カイロプラクティック「Chiropractic」 のような科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっています。
体全体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整などを主に手を使った技術で行う治療です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、ぎっくり腰

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

一般には、この状況すなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時などに強い腰痛が出現して立つことさえできなくなる事をぎっくり腰の通称をもって表す。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰に突如疼痛が発生する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、稀にスプラング・バックでも同種の痛みを発する。発生要因も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」のように損傷の要因を断定できる場合は多くない。最近では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そんな環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法です。可能ならば日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそこそこ有効です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と診断されることが多く、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合も多くあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなる場合がおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷却しても痛みが極度に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いかわりに時々事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで痛みをはっするぎっくり腰に、腰を保護するコルセットはすごく有効な対処の一つになります。患部に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている方達もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体では骨をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを調整して体を整える手技療法です。「整体で治療をしたら帰りには痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療はすることはありません。やさしくズレた背骨や骨盤を整えます。微妙な脊椎や骨盤のズレでも腰部に激痛を発症することがある。この場合には整体はとても効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することで、痛みがあっという間に良くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような強い矯正をする整体に通うのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強い施術を受けてひどくなることがあるようです。良い整体は、急性腰痛に対してどのような場合も過激な修正をおこなうことはないのです。

整体院、O脚

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚です。このO脚が日本の人に特に多いことを知ってますか？女の方でO脚が気になっている方達は多いと思われますが近頃では男の方もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い方には、見た目の悪さが大問題になります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの原因になっている事もあったりして、将来膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚がすこしずつ歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪くなることが多く、これは膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみのもいいと思います。

整体とO脚

O脚の修正方法で効果があるのが整体なんです。整体は、骨格を矯正する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家です。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもあるのですが、基本的に手によって修正します。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない整体院かも…。危険なのが最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼす。矯正するにも早く（若いうちに）治療しないとO脚の矯正ができなくなります。整体の治療方法で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、早急に改善することをおすすめします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおすすめします。

X脚矯正、整体院

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X脚と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、足をそろえて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚といわれています。X脚は、見た目が悪いだけではなく、身体に対してもとっても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はすぐにでも治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝がぶつかりやすく脚が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気づく事もあるようです。見た目を気にするう方達には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活などによって脚の関節が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪みます。成長期の脚の骨が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速にX脚の歪みがひどくなることがおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になったら治らないと思われていましたが、最近では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を調整する施術で当然脚の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

骨盤の矯正法

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」という言葉をテレビ、週刊誌、ネットなどで見かけることが増えてきました。骨盤矯正は、なんなのかわかっている人達は多くない。骨盤矯正はなんなのか解説してみます。骨盤矯正のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽに付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の修正はなされません。なぜでしょうか？一般の整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてそれが肉体の異常の原因になるようなことはありえないと思っているからなのです。（だが一部の病院では「骨盤」の調整を独自の方法でしている病院も少ないながらもある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を修正する場合がある。この場合は、外科手術で「骨盤」の矯正をされることが多いみたいです。また産科では、産後に「骨盤」の関節の不安定性を治すように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療で「骨盤」は歪まないとされており「整体」などでは骨盤はズレると考えていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説していきます。まず、整体でいう骨盤が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産の時に可動するくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常では可動することは無いと考えらているようです。

整体の骨盤矯正は？

手技療法でおこなう骨盤矯正は、日頃から「骨盤」の少しのズレを調整することで患者の痛みが改善されるのを体験します。現実に「骨盤」の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経などがありすこしのズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲンのような写真で歪みが見つからなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを矯正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ「骨盤」は、色々な異常などを体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨が歪みます。脊椎が歪むと脊椎の中に入っている血管や神経、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て身体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても身体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がひずむと脊椎から出る神経の伝達が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の異常など身体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、これら全ての肉体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」では、おおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般には手で行います。また、コルセットのような「骨盤」を圧迫する道具ももちいることもある。一般的に調整の痛みは伴わないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理やり治療を、使用する施術師もいます。普通の「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動性は非常に狭く大きく動くことはありません。このすくない可動域を治療によって動かすので、普通大きな力を使うことはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないように。「骨盤」にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの動きはしません。このような広告をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして施術します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人達もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動したときは「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後に変わったと思う人もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはない。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が普通異常に動くことがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことは無い。歯列矯正のように何年か力を加えるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体で行われている骨盤矯正は、体形を変えるようなものではなく体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の関節はちょっとのズレでも痛みを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。「骨盤」を修正して体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もし骨盤がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、肉体の土台です。「骨盤」が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はすごく有効な助けになります。

腰痛の治し方

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腰痛を治す整体の治療

「腰痛」とは、腰の部分の炎症や痛みを症ずる状態を指します。ほとんどの「腰痛」はだいたい発現から数週間以内に改善されます。しかし大半の腰痛は傷めることを何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは生活に大きな支障をもたらす重篤な症状になったりします。腰痛は大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、いきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出てからたいして時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な症状が腰部につづく「腰痛」で症状の消失と発症を何度も繰り返しながら長い期間継続する場合もあります。一生の中で80％ほどの人達が、一度は「腰痛」を発症するといわれている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で分けられるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分類できます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、高齢者には珍しくない「腰痛」で、MRIなどの画像診断をすると、ほとんどの老人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰なストレスが加えられることによって筋肉が収縮することによって発症する腰痛です。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。原因がはっきりしない「腰痛」も沢山あり不安やストレスなどが原因の心理的な腰痛ではないかと言われている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛になることもあるのです。

他の腰痛

腰痛には、重大な病が潜んでいることもあり、緊急性が高く死ぬ可能性のある疾病もある。緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意を要する「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。腰痛の要因になるこれらの疾病に関しては、要因である病変を取り除かないかぎり腰痛が治ることはない。「腰痛」症状以外に症状がある人達は、腰痛以外の病気が潜んでいないか調べてみることが必要になります。単なる腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命を脅かす怖い腰痛もあるということを解っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、原因が見当たらない「腰痛」などにたいして多く使われますしかしMRIやレントゲンなどに要因が写らないといって精神的原因だと言うのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な原因が無いと安心することはできない。

整体と腰痛の治療

腰痛の治療法は色々な治療法が用いられます。これは腰痛の原因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果的だといわれているのが整体のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など体のバランスを調整することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になる。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療は一般にぼきぼき音を鳴らすのをイメージすることがおおいのではないですか？基本的には、急性腰痛には、このようなぼきぼきする施術を整体ですることは考えられません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には、気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」は、ボキボキしない治療方法で脊椎や骨盤の治療を行います。「整体」にもソフトな施術法があるのです。慢性腰痛にたいしては「整体」の治療法にもよるがボキッってする矯正をする場合もある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない施術方法に関わらず背骨や骨盤を調整するためとっても効果が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一回「整体」の修正を試してみることをおススメします。

整体院と肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけでなく首もこることが多い！「肩が張る」と言う人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は、僧帽筋に発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説には諸説あります。明確な診断法や治療はなく分からない点もとても多い症状です！長い時間背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります！ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な要因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周り、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の出方も色々です。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は一般的に理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる。

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効な方法が整体と言われています！肩凝りと背骨の歪みは関係している事が多く整体の施術法は骨の歪みを調整し肩凝りの症状を解消します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体などを試しに一度経験してみるのをお薦めします。

脊椎側弯症

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整体の矯正と側弯症

側弯症って何？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。背骨は、理想的な状態であったら前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐにのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、苦痛を伴うことはほとんど無いので初期における診断はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気がつく事が多いようです。気づいた時には、もうすでに大きく曲がってきている事もあり、成長期には時々脊椎の曲がりを調べて「側弯症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は？

最近では、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。「側彎症」には、下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発症し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要とされる。およそ1:7の割合で女性に多く特に初潮前後の女子に多く発現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。背骨の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると側弯が急速にひどくなることはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことで発症する。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発症します。交通事故など背骨に大きな力が加わったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢による側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この「側彎症」は背骨の背骨の変形を伴うことは少ないようです。長時間の歪んだ姿勢では、脊椎や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の治療や普段の姿勢を正すことで治すことができます。

体に及ぼす影響

脊椎が歪む「側弯症」は、体に色々な影響をおよぼします。外見上の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛みなど。

容姿の問題

脊椎が側方に歪むだけじゃなく、骨自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出る。それらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的影響を与える場合もあるようです。重度の「側弯症」の場合には、子供にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の壁になる事もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し様々な影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかける為に、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどのいろいろな凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」のなり初めや軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出ることは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法は確立されておらず早目に発見して保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防や治療法は確立されていない。

側弯症の治療方法

病院でされる「側彎症」の治療は、装具などによる治療方法と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることがおおい。コルセットのような装具で歪みが消えることはありませんが、コルセットは多少は進行を遅らせるため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう方達も少なくなく、現実的には、その効果を感じる人達はわずかです。また長期装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療法はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正するする手術を行う。このような場合も完治することはない。外科手術による「側彎症」の治療後は、背骨の動く範囲は減少します。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体の施術

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体には「側弯症」の患者が数多く来られます。整体は昔から側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に効果的な治療方法は確立されていないようです。だが、ある一部の側弯症に対してはすごく効果的で改善がみられることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体かもしれません。整体の矯正で治る「側弯症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った「側彎症」のみなんです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う治療院に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

頭痛と整体

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭に発生する痛みの中で表面痛ではない症状のことです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念なのです。普通にある症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあって他方で主原因が分からない場合も多くあります。原因は様々と言われるが基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようです。男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすい。また片頭痛で悩まされている人の1割で前兆がみられる！片頭痛（へんずつう）の発生原因についてはわからない所もあるが、可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです。また遺伝の要因もあるのではと考えられているようです！片頭痛は、血管による拍動性の症状で、女性に多く発症し、しばしば家族性である！

「群発頭痛」

発生する仕組みについてはまだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬による対症療法が行われることが多いとのことです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することもすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療というと普通薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです！整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお薦めです。

産後、骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。いつもは可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最高に開きます。大きく広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の場所になります。しかし、産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になってしまう事があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出る場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

一般的な骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを確かめることはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、理想の状態に調整するには、どのように力を加えていいかわかりません。自分自身の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想の場所になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を矯正する。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で矯正するのが最も推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく皆さん出産していました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人がわずかながらいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。普通の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。