近頃では「骨盤矯正」と言うものをテレビ、週刊誌、ネットなどで見かけることが増えました。骨盤矯正は、なんなのかわかっている人は多くありません。骨盤矯正はなんなのか説明していきます。骨盤矯正のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の施術は行いません。なぜでしょうか？一般医療では骨盤はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのことが身体の不調の要因になるようなことはないと思っているからです。（しかしある一部の病院で骨盤の矯正を独自の方法でしている整形外科も少しですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように強い負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を矯正する場合があります。この場合、手術によって「骨盤」の調整を行うことが多いみたいです。また産科では、出産後に「骨盤」の関節の緩みを治すように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

一般的な医療では「骨盤」はズレないと言われ、「整体」などでは骨盤はズレると考えていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してみようと思います。まず、「整体」で言うところの「骨盤」がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きは少なく例外的に出産時に動く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので「骨盤」は通常動くことはないと考えているようです。

整体などでおこなう骨盤矯正では、常日頃から骨盤のすこしのズレを治療した結果患部の痛みが解消されるのをよく目にします。実際「骨盤」の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯などが存在し微妙な歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲンなどの画像でズレが認められない場合でも骨盤が歪んでいて、それを調整する必要があると整体で言うのはこのためです。

ひずんだ骨盤は、いろいろな不調を体にもたらします。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。背骨が湾曲すると脊椎の中を通る血管や神経、肉体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に障害が起きてきます。

脊椎がひずむと脊椎から出ている神経の機能が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の異常など肉体のあらゆる部分が神経で操られているのでこれら全ての身体の障害に関わってきます。

ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

肉体のズレによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」では、多くの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般的には手技で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような道具ももちいる場合もあります。普通施術の痛みをともなわないのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理やり修正をする方法を使用する治療師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きは凄く狭く大きく可動することはありません。このすくない可動域を修正により動かすので、普通強い力を使用することはないのです。

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな広告をする「整体」では骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして施術します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人達もいるようですが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前後で変わったと感じる人達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはない。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生するはずです。

例外として骨盤が普通異常に動く場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど修正で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるようなベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

「整体」でする骨盤矯正は、体形を変化させるものでなく肉体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さなひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし「骨盤」がズレていると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、肉体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はとっても有効な手助けになる。

「腰痛」は、腰部の痛みや炎症などを発する状況をいいます。多くの「腰痛」は、たいてい傷めてから数週間以内に改善されます。しかしほとんどの「腰痛」は、傷めることを何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは運動に重大な支障をきたす重大な症状になってしまいます。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突然痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状がでてすこししか時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく腰痛で、痛みの軽減と発病を何回も繰り返し長期間続く場合もある。一生のうちで80パーセント以上の方達が、一度は腰痛を体験するといわれている。

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの時間で分けられるだけではなく、当然のこと原因によっても分けられます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢者には珍しくない腰痛でMRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の人達に認められますが、これらの腰の病変は高齢者の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過大なストレスが掛かることで、筋肉や筋膜が緊張することで発現する「腰痛」になります。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。要因がさだかでない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスなどが要因の心理的な腰痛ではないかと言われている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に変化することもあるようです。

「腰痛」には大きな病変が隠れていることもあり緊急性が高く致死性の高い疾病もあります。緊急性が高く致死性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意を要する「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の要因になるこのような疾病に関しては原因である病気を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはない。腰痛以外に症状がある場合は、他の疾病があるかどうか確かめてみることが必要になる。普通の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命取りになる恐ろしい「腰痛」もあることを分かっておきましょう。

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因が分からない「腰痛」などにたいして多く使われますしかしレントゲンやMRIに要因らしいものが写らなかったからといって精神的原因だと言うのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がずっと多いことからも、心因性だと判断されたからといって肉体的な原因がないと安心することはできない。

「腰痛」の治療方法には色々な方法が用いられる。これは、腰痛の原因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果的だと言われているのが、整体のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの身体のバランスを調整することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を修正します。

「整体」の腰痛治療は一般的にボキボキ音を矯正するのをイメージする場合がほとんどではないですか？基本的に急性の腰痛などには、そのようなボキッっとする矯正を整体で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする整体は注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして「整体」はボキボキしない矯正方法で脊椎や骨盤の治療を行います。「整体」にも柔らかい矯正方法が使用されます。慢性の腰痛に関しては、整体の治療方法にもよりますがぼきぼきする修正をする場合もあります。整体は、ボキッってする方法やボキッってする施術に関わらず脊椎や骨盤を矯正する為すごく効果が高いので「腰痛」で困っているなら一回整体の矯正を受けてみることをおすすめします。

肩凝りは、症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）と言っても肩だけでなく首もこることがおおいみたいです！肩がはるという人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です！

肩凝りの原因には諸説あるのです。確定的な診断方法や治療法はなく解らない点もとても多い病気です。長い時間、首や背中が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあるようです。ある疾患によって起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な要因があります！

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周囲、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の出方も多種多様です。

肩凝り（かたこり）の治療は一般に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる！

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる！

肩凝りの治療方法として最も有効なのが整体のようです。肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響している事が多く整体の施術方法は骨の歪みを調整し肩凝りを改善します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体を一度受診してみるのをおススメします！

一般には、この状況は、重量のある荷物などを運搬しようとした時などに激しい腰痛が起こって立つことさえ困難になることをぎっくり腰の通称をもって言います。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発する。発症要因等も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ぎっくり腰」みたいに損傷事由を特定できる場合は少ない。また最近では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

予防対策としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそんな労働環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法になります。できれば常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそこそこ有効である。

一般の病院で行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合が多いみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないといわれる場合が多く、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「異常はありません」といわれるだけのようです。

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰のような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなる事がおおくて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても痛みが極度に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

一般にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいようです。

痛みがひどい場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いかわりに時々事故も起こります。

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく有効な方法の一つになります。腰に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体は、骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを矯正して身体を整える治療です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「一回の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術はすることはありません。やさしくズレた椎骨を治療します。わずかな脊椎の歪みでも腰に疼痛を発症することがあるようです。この場合には整体はとても効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを治療することで、激痛があっという間になくなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対してボキッっとするような過激な矯正をする所にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して過激な矯正を行いひどくなる場合があるのです。良心的な整体では、急性の腰痛に対しどんな場合も過激な治療をおこなうことはありません。

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両足をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、肉体的にもとても悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はいち早く治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚がぶつかりやすく膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く事も多い。外見を気にする女性には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か調べてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、習慣によって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪みます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃ではX脚の多くは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨を治療する治療で、当然脚の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。矯正するにも早く治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをおススメします。

日本人の脚の歪みの悩みで多いのがO脚です。このO脚が日本人に多くいることを知っている人達は少ない。女の方でO脚を気にしている人達は、多いと思われますが最近では男性もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子達にとっては、見た目の悪さが大問題になります。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような症状の要因になる場合もあり、歳をってから膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣によって脚の骨が歪んできてしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長する期間の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪化してくることが多く、関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

昔は、O脚の要因は分かっていなくてひとたびO脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、今では、O脚の大部分は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚の修正法で効果的なのが整体です。整体は、骨格を治療する治療法で、当然脚の治療の専門家です。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手によって矯正します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼす。治療するなら早く改善しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療方法で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気付いたら早急に治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。

整体（せいたい）は日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、体を整える施術全般について用いられる言葉。
日本語として、大正時代に使用され始めた語句で、米国で生まれた療法・整骨医学を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、一般に使用される意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う施術及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により種々の疾病を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック・「オステオパシー」である。自然治癒力を高めることと手技が中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャスト」し、病気を回復させていこうとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の骨格のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体にお決まりの方法は無く、人により行うことは違う。大正のころに伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体（せいたい）、中国医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の施術法などを加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常の医療と共に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体は、論理・技術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、自論を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっています。
体の骨の関節（背骨・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のバランス調整など中心に手を使用した矯正法(矯正器具を使うことも）でする施術である。

整体（せいたい）とは、日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また体を整える治療方法（ちりょうほうほう）にもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった用語で米国で体系づけられた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
今現在、一般に使用される意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う施術及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療により多種多様の病状を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とオステオパシーである。自然治癒力を活かすことと手技が中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手で矯正「アジャスト」することにより、肉体を改善していこうという治療方法。オステオパシーは、肉体の構造的なアンバランスは血液の循環んに悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 又はオステオパシーの理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えました。